是灰色或咖啡色。

　　误解二：yin毛是多余的。

　　yin毛是不可或缺的部分。它善于储存体味，吸走性器官的异味，还能减少摩擦，减轻性爱疼痛。

　　误解三：只有插入才算数。

　　把“插入”视为实质性爱，是根本性的错误。因为，yin道只有靠近体外的部分才有感觉。如果说插入使女性快乐，完全是因为这个动作刺激到小yin唇。

　　误解四：随着性爱次数的增加，yin道会变宽。

　　其实，yin道是一个由肌肉组成的管状器官，充满弹性，每次性行为后，都能迅速恢复常态。而且，yin道肌肉会因为经常使用而更发达，所以性爱越多越紧实。

　　误解五：女性的性器官都在外面。

　　就像呼吸器官不仅包括鼻子和嘴一样，性器官还包括看不见的子宫、输卵管和卵巢等。

　　误解六：每个女人都有神秘的G点。

　　从解剖学来说，G点究竟存不存在，还是一个疑问。过度追求G点刺激，并不实际。

　　误解七：大胸的女人更富激情。

　　世界上没有一项研究能证明，乳房大小与女性的性反应有关。

　　误解八：胖女人难获高潮。

　　美国研究证明，女人太瘦，其性能力就会下降 …

和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力，让人忘记压力和烦恼。高潮后，由于血流从高水平瞬间骤降，男性会感到极大的放松，女性则会感觉瘫软，这主要是因为高潮时，大脑分泌出内啡呔，这是一种“天然鸦片”，它能产生快感，镇静身心，使得入睡不再是件难事。内啡呔还是“强效”止痛剂，能提高人体的痛苦耐受性，帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。

　　最稳定的免疫增强剂。高潮对男性勃起障碍或尿失禁有一定的预防作用，对女性来说，则可以强健整个泌尿生殖系统，还有助产后康复、防止尿失禁。性高潮时，人体会释放一种抗衰老激素DHEA，它能增强、平衡免疫系统，减少感冒，还能提高消化能力、促进骨骼生长。DHEA的作用是稳定、持久的，一周两次性生活就能保证其持续发挥作用。

　　最便宜的减肥药。性爱是一种人人适宜的运动。性爱过程及高潮时的深呼吸和肌肉收缩，可以加快心率，促进血液循环。性生活可以持续燃烧热量，提高人体的新陈代谢率，有助于减肥或稳定体重。研究表明，每周性爱三四次，心脏病风险会下降50%。

　　和谐的性生活、性高潮，不但满足了双方的情欲 …

　　印度性学家评出了6个性爱谬论，并给予纠正。

　　谬论一：处女首次性交时应流血。女性处女膜破裂当然会流血，但是性爱不是处女膜破裂的唯一原因。剧烈体育运动也会导致处女膜破裂。

　　谬论二：自慰会导致性无能。自慰是男性和女性非常普遍、正常的性行为，不会导致性功能障碍。

　　谬论三：一滴精液相当于数滴血。血液和精液是通过不同过程产生出来的体液，二者没有联系。

　　谬论四：女人没男人那么享受性爱。女人享受性爱的程度几乎和男人一样，女人一次性爱还可以有多次性高潮，这是男人不能比的。

　　谬论五：生殖器是肮脏的。生殖器就像人体其他器官一样，不应该被贴上“脏不脏”的标签。身体任何器官长时期不清洗都会有细菌，所以每次洗澡时都应该好好清洗生殖器。

　　谬论六：女人喜欢性器官更大的男人。女性yin道可适应任何尺寸的阴茎。女性不会过多关注男性性器官的大小，她们更注重性生活的质量。所以性器官不如别人大的男性不要沮丧。

一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60%的欧洲青年喜欢“以车代床来性爱”；而在台湾，高达25%的人表示，只有在车上才有性爱激情；日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享“性”福。然而，以车代床，在狭小封闭的空间里做爱，虽然因紧张刺激和轻度冒险感等，更容易令人兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。

　　在这种压力下，年轻人最容易出现早泄，时间一长，很可能发展成心理性ED。野外性爱同样存在这样的问题。至于网络性爱，成人网站、QQ视频、网络调情，使不少人长时间陷于性幻想的心理危机中，有9.9%的男性和6%的女性表示自己痴迷于性和网络。即使断网后，他们依然满脑子充斥着性的画面，甚至与人交往时，首先想到的也是性，幻想着对方的裸体和与对方做爱时的表现，这使他们经常在与异性打交道时思想跑毛，魂不守舍，影响工作和人际关系，甚至陷入色情狂的身心障碍中，同时也给社会带来不稳定因素，有不少新发的性犯罪与此有关。

　　所以，这此另类性爱虽各有各精彩，偶尔为之未尝不可，但经常的 …

　　孕妇性爱三步曲：

　　第一步，指妊娠早期的头3个月内。可以用互相爱抚代替性交，不应插入刺激子宫。

　　因为子宫一旦开始孕育着胎儿，胎盘产生激素，子宫明显增大变软，主要是子宫肌细胞肥大，胞浆内充满具有收缩活性的肌动蛋白和肌浆球蛋白，为子宫收缩提供物质条件。由于胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果插入，子宫受到震动，很容易使胎盘剥离引起流产。再者，同房做爱时因孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。此外，精液中含有前列腺素，亦可导致子宫收缩而发生流产。

　　所以这段时间里一定要节欲，尤其是婚后多年不孕和曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(怀孕3次以上均流产)者，则应绝对禁止同房。

　　第二步，指妊娠中期莫纵欲。在妊娠4至7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的工作是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。

　　如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须细心呵护，轻入轻出，节制力度。更可以采用侧面或女上男下等女子不必承受压力的体位和姿势。既往有习惯性流产、孕妇带病妊娠或在妊娠期生病者，都不宜在怀孕中期同房做爱。但就一般而言，你可以从孕妇的子宫收缩度来判断能否做爱。因为孕期的子宫经常会出现收缩 …

　　真正了解性高潮的人不多，这是一些关于高潮的谣传，你知道真相吗？

　　误传1：多重高潮极为罕见。

　　虽说与伴侣同时达到高潮比较难，但超过一半的女性可以达到多重高潮——连续性的快感如潮水般一波波涌来，通常是前一波高潮强于后一波。不过这样美好的性爱通常只发生在40—60岁年龄段的女性身上。

　　误传2：更换伴侣能让你更容易达到高潮。

　　事实上，与一位全面了解你的伴侣在一起，你在性行为中才能够更加忘我，更加放松，更为舒适。

　　误传3：避孕套会阻挡高潮的到来。

　　避孕套可以在性行为中提供大量的润滑功效，并显著延长男性的勃起时间，为女性达到性高潮提供宝贵的额外几分钟。同时，还能避免安全方面的担心。

　　误传4：随着年龄增长，性高潮几率会降低。

　　事实上，年龄的增长会使我们更加了解自己的身体、反应和快感点，也更容易获得高潮。在一项最新调查中，超过70%的50岁女性表示，她们性爱时经常达到高潮。

　　误传5：达不到高潮主要原因在伴侣。

　　无法达到高潮，男女双方都有责任，最主要的是你要给他(她)指引，让对方感知你的快感之源。

　　误传6：呻吟会让高潮来得快。

　　性高潮的确可能会引发大声叫喊，但并不是每个人达到高潮时都会像电影里描绘的那样，高潮的强烈也是无法用分贝来形容的。

　　误传7 …

感的地方。性兴奋时，yin道最里端会成倍变大，但那里并没有非常敏感的神经，yin道的浅处才比较敏感，尤其是yin道壁前部的G点，最容易产生快感。

　　yin道的上端连接着子宫，下端是yin道口。正常情况下，yin道平均只有10厘米长，2.5厘米宽，和勃起的yin茎一般大小。当女性性欲被唤起时，yin道长度会增加到15厘米长，但宽度会迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使男方高潮致射精。

　　在性生活过程中，yin道内血管充血，yin道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。

　　性爱时，尿道旁的海绵体会变硬并覆盖会yin，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。

　　高潮时yin道会喷射出液体。在yin道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致yin道不能产生足够的爱液。

　　在性交过程中或性高潮时，yin道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方yin茎进出。

　　性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。yin道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10—15分钟。

　　疑惑：

　　我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心yin道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　中国性健康网回复：

　　从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如yin道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，yin道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、yin道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度 …

　　1.为什么性爱后想排尿？

　　有的人性交后迫不及待地要排尿，事实上却并没有尿液产生。这是因为性高潮过后，膀胱括约肌的张力解除，会让人产生尿意。对于女性来说，性交时尿道口受到直接刺激，更容易出现尿意。无论男女，在性交后都可能会发生短时的排尿困难。

　　2.为什么出现“性梦”？

　　性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。许多人在梦中会出现高潮，女性醒来发现内裤浸润、浑身无力，男性则会遗精。出现性梦不必焦虑，睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

　　3.为什么性生活后感到肌肉酸痛？

　　很多人性爱后第2天会感到肌肉酸痛，于是怀疑自己健康出了问题或性生活太频繁。事实上，这是正常现象，因为性爱时，血管会充血，肌肉会紧绷，因此可能造成肌肉酸痛，一般很快就会消失，无需治疗。

　　4.为什么有的老年人不能正常射精？

　　一些老年人虽然有正常的性欲，且能正常勃起，但在性生活中却不能正常射精。这与整个老年机体功能的衰退有关。所以，老年人既不要因此而停止性生活，也不必勉强自己每次都射精，顺其自然最好。

　　5 …

　　我的疑惑：我与老公爱爱时，时而“爱液”多，会发出异样声音；但有时很少。请问爱液改变会那么明显吗？少了是疾病表现吗？

　　中国性健康网答：爱液又称yin道液，是性反应的一个标志。爱液在非月经期间，由多种液体混合而成，包括子宫颈液、脱落上皮细胞及yin道液本身，还有少量前庭大腺分泌物，此外还包括由子宫腔进入yin道的液体，如输卵管液、排卵时的滤泡液及少量腹腔中的液体，因此其本身不含有营养物质。

　　性刺激下，爱液与yin道血流同步增加，性刺激越强，爱液就越多。其主要作用是润滑yin道。因此爱液多少全在于性刺激强弱，与疾病无关。增加性爱前戏，让心理、身体完全进入性爱状态，女性爱液也会自然增多，性爱质量大幅提高。