快感为目的，有人称为是“没有配偶的房事”，生理学告诉我们，性器官诱发情欲高潮是温觉、触觉、压觉与振动感觉等多种感觉功能结合作用的结果，这些感觉在接受局部性刺激上都有一定的“阈值”，一般说，手淫时性器官局部刺激较性交时的性器官局部刺激为强烈，频繁手淫的话，性器官就习惯于手淫强烈刺激下才能兴奋，无形提高了各种感觉功能的刺激“阈值”，一旦进行正常性生活时，局部性刺激未必能得到手淫强烈的程度，这些性器官的感觉已经受了强烈刺激的缎炼，对于较小程度的刺激便会不起作用。这些现象发生在男子易出现性交不射精，出现在女子便出现性交快感高潮缺乏。 　　其二，诱发男子无菌性前列腺炎或女子盆腔瘀血：手淫前后的一段时间里，性器官会大量充血。如果在男子，除阴茎外，充血最厉害的要数前列腺，频繁手淫会诱发无菌性前列腺炎，也由于前列腺的经常与广泛的慢性充血而产生酷似发炎的症状，于是腰背酸痛、排尿液排不尽、排尿终未有白色液体滴出、尿道部灼热感觉、会阴部不适，以至困倦、乏力等症状便纷纷沓来。若女子频繁手淫，盆腔里的器官，例如子宫、卵巢、输卵管、膀跳，甚至盆腔壁上的血管都会郁血扩张，于是腰背酸痛、下身堕胀、会阴不适等症状也会接踵而至。 　　其三，手淫癖者由于自己惯用的手淫方法不同，可表现某些特殊的症状 …

对手淫应该有一个科学的生理、心理和道德方面的认识，这样可以使许多人摆脱困惑，矛盾以至痛苦，这种困惑、矛盾以至于痛苦在严重地干扰人们的正常生活。有些青年既不能控制自己戒除手淫，又成天处于严重的自责之中，从而得了神经衰弱症与其它心理性疾病。我们的临床资料中曾有个青年在婚后发现自己阳痿，夫妻都十分痛苦，其实，他在生理上并无疾患，只是因为过去有过手淫史，而听人说手淫如何伤身体，所以对自己的性能力有怀疑，新婚之夜十分紧张，从而导致暂时性的阳痿。出现这一问题后，又不能正确对待，认为自己“真的不行了”，思想包袱很重，而思想包袱越重，性能力就越不能发挥；性能力越不能发挥，思想包袱就越重，从而形成恶性循环，不能自拔，忧心忡忡，经咨询、正确引导而愈。 　　布尔诺博士1974年出版的《心理学》教科书第九章《性行为》中“手淫是有害的吗”一节结论来代表国际上广泛接受的新观念：“在心理学家、精神病学家、医师以及其他从事精神卫生和身体保健的人员中，得到广泛赞同的意见是；手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。” 　　从此，由“手淫有害论”变成了“手淫无害论 …

本能的一个重要组成部分。在人生的漫长历程中将不断获得性的启发与性的乐趣，而手淫可以说是这种体验的第一站，是一个人性心理发育的标志，是性认识感受、自信心和安全感形成的基础。不过仍有很多人把手淫看作是一种幼稚的性行为，当成年后就应放弃这种行为。　　有关手淫迷信的例子（错误的） 　　－－手淫是性交的很差劲的“替代方法”。　　－－一旦开始手淫，容易养成习惯，甚至沉溺于此道而不能自拔。　　－－对自慰享乐的欲望将阻止你对建立正常性关系的欲望。　　－－手淫在躯体/心理/感情等诸多方面都是有百害而无一利的。　　－－手淫高潮的性质是低劣的，远不如其它性活动带来的高潮更富于乐趣、更带劲。　　－－手淫只是一个人自己干的事，无法分享。　　－－性应该是向别人的一种奉献，而手淫是自私的和自我耽迷的。　　－－只有孤癖、不合群、精神不健全的人才会手淫。　　－－只有男子才手淫，而妇女不愿意、也不需要手淫。　　－－习惯于通过手淫获得高潮后就会影响一个人在与性伴侣的性活动中获得高潮。　　－－手淫会使生殖器变大　　－－手淫会使生殖器变小　　－－手淫会带来很严重的疾病　　凡此种种谬论仍然流传广泛（特别是一些色情片中或是色情书刊中所描述的那样），害人不浅，它们是性自尊和性享乐感受的强有力的抑制剂。虽然我们的传统文化和现代的医学知识告诉我们手淫并非禁忌，但不少人仍会对此感到内疚、不安和焦虑，我们快不能再让这些迷信继续以讹传讹，毒害我们的青少年了。 手淫的积极方面 　　－－手淫对儿童来讲是一种求知欲、自我探索的积极表现，由于偶然发现或以手或触碰生殖器后带来的快感，使他们对此产生浓厚的兴趣 …

对自己的性高潮负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式。 　　女人想果想要在另一双眼睛下自慰自己身体的某一部分， 就像是被传统礼教缠得紧紧的裹脚布一样，道德不允许，思想不允许，明明身体是自己的，可是却像处处被埋了生人勿近的地雷。而相信有过自慰经验的女性都会有此同感，女性很少能从性交中得到高潮，冷清清的夜里，大部分的女性则是透过自慰而得到高潮的。 　　自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人说它如何猥琐，诸多罪过，后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时；或“公说公有理，婆说婆有理”，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要具体情况具体分析的。 　　女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受崮中美妙的滋味。因此，为了更美好的性交，有必要以自慰的方式让自己更了解自己。 　　通常有自慰经验的女性，一旦和男性性交时，也可以随心所欲的协助性交技术不如自已的男性，来进行适合于自已的性交方法。 　　你的心里还对自慰充满迷思吗？觉得自慰太多有罪恶感？或者自慰没什么快感，只是浪费体力？还是害怕年纪轻轻有自慰的经验，会造成未来性生活不美满？ 　　现在是打破这些迷思的时候了：一项针对700多位女性的研究指出 …

询问：我结婚一年多了，但和爱人的性生活一点都不和谐。他的性欲很强，经常手淫和看黄色录象。但我们之间的性生活次数不多，一周有时都没有一次。我与他交流过，我本人属于比较匀称的身材，但他说他喜欢比较前瘦的女孩，觉得他能够控制。他并说他不是很喜欢我的身体。听了这话，我心理非常难受，我不知道我们这样的婚姻还有没有意义。平时，我们在精神方面的交流非常多，他在精神上对我有非常强的依恋，我不知道，是不是精神上的契合，反倒失去了肉体上的神秘感。我的心理不能接受他喜欢别的女人身体的事实，心理非常痛苦，希望你能帮帮我。回答：根据你来信所述，你丈夫可能有两种原因：1）有性功能方面的问题而自卑，从而采取不过性生活的回避方式。2）有手淫固结症，即长期手淫形成习惯而把手淫当作自己性活动的主宰形式，对异性性接触不太感兴趣，甚至婚后也是如此；这表现在他在性生活时只注意自我的性满足，不考虑你的感受；而两性性交又是需要双方配合才能获得快乐，如果你们在这方面做得不好，他就会觉得两性性交太麻烦、“浪费时间”，还不如手淫方便、快乐。于是继续手淫。从他爱看黄色片来看，也说明这一点。手淫固结症患者的典型做法之一就是边看色情片边手淫，在手淫过程中反复变换性幻想，以获取最大刺激；结果是现实生活中的性伴侣很难成为他心目中以色情感觉为基础的理想女性 …

维多利亚公主登上英国王位后，开展了一场著名的运动，便是性禁锢。除了规定不准看到女人的脚，女病人找男医生诊病时只准在模型上指出病痛的部位等之外，还制订了许多在性方面的惩罚措施，例如：为防止男孩手淫，令制造一种特殊的网套，规定家长要在睡前把它套在男孩阴茎上。为了更有效地抑制勃起，还在套里安装了尖钉，这样，当阴茎勃起碰到钉子时便会被痛醒，从而避免了一次“无生殖意义”的排精。手淫，在当时是一种罪过。基督教对这类罪过罚得更重。例如：教士若在教堂里手淫，罚禁食30天，如果是主教违禁，则禁食50天。于是，与遗精现象一样，年青人凡有此习者过后常常不能自拔，一种负罪感成为这些人的精神枷锁，失眠、萎靡、消极现象也层出不穷，有的甚至产生过轻生的念头。　　然而，现代科学已对手淫的后果下了客观的结论：手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。这个看法已得到心理学家、精神病学家、医师的广泛认同。从现代医学和心理学的观点来看，手淫是人类的一种正常生理活动，是一种为了缓解因性紧张的积累而导致的不安和躁动的宣泄手段。　　男女的发肓过程，一旦到了青春期后，在性激素的不断增加和累积下，都会自然而然地产生性冲动和性要求。而这时又正处在性生理已成熟但心理发肓尚未成熟的性不平衡发展阶段（有人称此时是“暴风骤雨 …

在国人的观念中，却将手淫与淫秽等同其观，致使有手淫的人对此讳莫如深，女性尤其为甚。究其心理原因，主要有以下诸方面：　　一、替代与性伴侣所进行的性行为。有的人表示“如果我能自已让自已达到性高潮，我就没有必要只为同样的原因找人做爱”；“手淫是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”；“手淫比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对手淫作进一步评价时，回答者则认为“手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”；“只有当真正的性爱无法得到时，手淫才有相对而言的重要意义”。　　　　二、被看作是认识和体验性欲的一条重要途径。有的人说：“手淫帮助我了解如何彀性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”；“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”；“手淫可以让人在不必依照其它人的情况下探索自己的性欲”。　　　　三、帮助她们得以与另一个共享更美妙的性生活。有答卷称：“手淫过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”；“手淫教你懂得自已身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。　　　　　四、把它视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法：“手淫让我得以自已控制自己的身体，因为我不需要靠另个个人来获得性满足”；“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”；“对我来说，手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。　　　　五、被描绘成性行为的另一种形式 …

频繁手淫容易形成手淫习惯，手淫习惯与手淫癖有一定交叉，前者常是后者的诱因之一，但也有一定区别。只要手淫者在手淫前后无明显的精神压力，无羞耻感和罪恶感，只是把手淫当作因条件限制下无可奈何的性交替代物，就不是手淫癖。手淫者在手淫行为前后有严重的羞耻感和罪恶感，并把手淫当作回避性交行为的手段，则为手淫癖。手淫癖者中有些人可有利用某些用品进行手淫的行为，有时偶尔也涉及异性衣物或饰物。恋童癖、摩擦淫癖、乱伦、同性恋、性偏离和某些流氓活动。手淫癖均是私下的隐秘活动，通常主动寻找不易被人发现的场合进行，多为自己家中或宿舍内；与其他性偏离的手淫行为情况多不同，如露阴癖者及流氓犯罪分子多在向陌生异性暴露生殖器情况下手淫，而窥淫癖者则在窥及他人性行为或异性裸体等情况下手淫，在夫妻同居情况下，仍有频发手淫性行为而不过性生活，宁愿通过手淫而不是性交来满足，因而难以建立异性恋爱关系，多为独身者，且羞耻感和罪恶感严重，一般不主动求医。 　　手淫癖者如涉及婚姻，其性关系通常均不满意。这一方面由于其潜意识对异性恋关系惧怕、忧虑等心理因素起作用，另一方面可由于长期的频繁手淫损伤了其性能力，不少人表现为性交性性功能障碍，如阳萎、射精困难或性唤起障碍、性高潮功能障碍等。不少男性可发展成一种被动手淫癖，多由异性性伙伴对其进行被动手淫来获得性感满足，此种人家庭关系一般十分紧张，无法得到妻子或性伴侣的合作，故常通过妓女或街头女郎对其进行有偿服务，习惯以他人为性代用工具，这些人内心均存在着对发生两性性关系的恐惧或忧虑情绪，并对手淫有明显的羞耻感和罪恶感，这种通过异性对其手淫而获得性感满足是他们采取调解矛盾、减少内心冲突的一种最佳选择 …

在从事心理咨询的工作中，我经常会遇到年轻人尤其是青年男性咨询这样一个问题：手淫会引起精神病吗？　　其实，手淫与精神病的发生没有任何因果关系。众所周知，手淫是一种性成熟男女中常见的自慰性性行为。据有关资料显示，手淫在男性青少年中的发生率约为95%，女性约为50～60%，就连已婚的成年人中，手淫者也不乏其人。长期以来，人们对手淫有过许多不科学的误解，将手淫称为“下流”、“罪恶”的行为。其实，手淫并不像人们所想的那样可怕，人到了性成熟期，就会产生性要求(性欲)，在不能通过正常的两性交媾形成得到满足的情况下，可能会选择手淫这种自慰行为。手淫可宣泄情欲，缓解压力，达到自身的欢愉。　　有关手淫与精神病有因果关系之说，历史上曾经有过，但随着医学科学的发展，已被人们所摒弃。精神病病因复杂，目前绝大多数学者认为是生物因素、社会心理因素等综合作用的结果，与单纯的手淫行为无关。而对手淫顾虑重重，惶惶不可终日，产生严重心理负担，甚至像有人说的痛不欲生或出现自杀行为，也不能简单地归咎于手淫行为本身，却是与其心理因素密不可分的。正如精神病学家所说的：手淫是标准的性行为之一。之所以成为问题，仅仅是因为在手淫时伴有一种犯罪感和焦虑感，因而造成了种种不良后果。　　适度的手淫是无害的，不必为此而紧张焦虑 …

许多男性在婚后仍改不了自慰的习惯，令女性同胞大惑不解。别以为"自我安慰"只是寂寞十七岁时才有的行为，其实，就算有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。 　　一般女性发现丈夫自慰的第一个反应是：吃惊。比较缺乏自信的女人会担心"我对他已经没有吸引力?"、 "他不再爱我了吗?"、"我不能满足他了吗?"……类似的疑惑渐渐形成一股巨大的压力。有些女性还会因此而深深自责，认为自己没有尽到妻子的责任。 　　紫云某夜醒来上厕所，听见丈夫在里面自慰发出呻吟声，不解、吃惊、自责伴随她整夜，情绪百般起伏。虽然明知丈夫办完事回到她身边躺下，却不确定他的心是否还在自己身上？在航空公司做地勤的玉莲丈夫是个精力旺盛、需求频繁的人，她则因为轮三班制，每隔几天就必须有一天迟归。有时候凌晨回到家，发现先生等不及她回来就自行解决了，内心既痛惜又气愤。精力过人的楚松经常做过一次后想要换个姿势再来，却不忍心吵醒已进入梦乡的太太，只好自己动手! 　　从女人的观点来说，婚姻幸福并且有美满性生活的男人，似乎是不该有自慰的念头或行动的。但是站在男性的立场，自慰并不值得大惊小怪，如太太怀孕接近生产期时，几乎好几个月不能"圆房"，若不靠自己解决，就很可能发生出轨事件。 　　其实，由于生理结构的不同，男性自十七岁至十九岁期间精力最旺盛，性冲动十分强猛。大部分的男子在那个阶段已经习惯以自慰的方式来自我抒解 …