到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮，混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈，短暂，刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。

　　女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的同的，她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。

　　一位女性在描述性高潮时写到：我能够获得两种形式的性高潮，阴蒂性高潮(在手淫和口交过程中)，在体验这种性高潮的过程中，我感到性器官部位温暖，有压力感，我的肌肉变得紧绷绷的，接着，一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部，随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤，性高潮过后我的手和大腿都会变得有点麻木。

　　原因复杂的性高潮障碍

　　女性性高潮障碍也称为女性性高潮受抑制，是指一个性欲正常，在性交过程中有明显的性兴奋即阴道分泌物和生殖器肿胀，但是体验不到性高潮，达不到最高层次的性满足。

　　以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象，而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练，这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来，女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强 …

感到厌倦，不妨为它增添一些新作料。伴侣们可以尝试下面几个小游戏，以使他们的性生活始终保持激情和缠绵。 　　扑克牌游戏对于唤起你和伴侣的兴奋所起到的作用是无可比拟的。如果你们都是有争强好胜之心的人，将爱情暂时视为战争也就没有什么不公之处了。 　　首先，安排好活动场地。摆好牌桌，点上蜡烛，最好再熏一点香烘托气氛。当然，你们的主要目的不是玩牌。每局的输赢应该你们身上的衣服而不是筹码做赌注，也可以是每个人的性喜好，比如绑在床上或者足部按摩。不妨表现得“淫荡”一些，把你一直想做却没敢做的事情和最狂野的性幻想全都写下来。 　　另外，为你们的游戏准备一些“感性”食品。促使你们从牌桌滚到地上的最佳食品当属浇巧克力汁的草莓配香槟酒。性感的食品之所以使人更感性，完全是由于暗示的力量。 　　为你们的牌戏购买一些合适的服装：一条簇新的运动短裤式内裤，外加一件紧绷着身体的套头内衣。当这最后的一层衣服被扔在地上时，她肯定已经激动不已了。记住，一定要做得自然。猛地抓住她，扫清桌上的东西，让她体验牌桌上更动人的游戏。 　　如果脱光衣服钻到被子里对你们来说已经很乏味，可以体验体验穿着衣服的感觉。你们可以玩玩医生和病人的游戏。 　　你可以扮演医生，让她扮演病人。仔细检查她的身体各处，但是尽量不要以性爱的方式进行。越是不包含性的意义，对性的热望就会越强烈，直到你们中的一个因为再也无法抑制自己的欲望而爆发。“病人”可以说自己某个性敏感部位受伤了 …

　　（中国性健康网）两人每次翻云覆雨，重复的动作，重复的程序，重复的感觉，是否感觉越来越麻木？

　　21个有“性趣”而且有创意的人，披露自己的独家秘方——如何令自己更加性感，如何保持两人之间“性”趣天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦，甚至……全裸啊。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且，我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。——阿凤，27岁，银行职员

　　04、她一边和我做爱，一边虚构一个第三者，用性感的声音勾起我的性幻想和错觉，让我仿佛真的置身于3P游戏之中。——元强，24岁，大学生

　　05、他准备了两条小毛巾，湿了水，两人各含一条。在接着的做爱中，两人全程一句话都没说，一声都没叫。某些压抑反而更助长激情，那晚令我们无比难忘。——李小姐，28岁，主持人

　　06、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱，有点眩晕，像是喝了酒一样，非常特别。——Sabina …

写的，大致是他看了两部内地女导演的片子的 感想。他说：中国男人到底做了什么让女人如此绝望？念给女友听，女友说，就因为他们什么都没做，有次她抱怨老公不再送花给她，老公说，哎呀，我每天工作那么忙，这样吧，我给你钱，你自己去买。要是女友告诉老公自己需要更多的性爱，老公一定会说她花痴。那篇文章最后检讨说，也许，中国男人都应该学会去爱。　　男人们也有话要说,比如中国女人依赖性强，总希望能在婚姻里把人生的全部问题都解决，更有人举着大棒逼着老公赚钱赚钱再赚钱。钱是赚了，“性”趣也没了，“悔叫夫婿觅封侯”的滋味就是寂寞。某日听到某男说：“别看中国女人现在好似解放了，风情得不得了，薄露透都是表面现象，她们其实一点都不性感。”听得让人汗颜，因为他说得不是全无道理。　　有次和张浅潜聊起某个女人性压抑的苦恼，浅潜马上说，从来没有性的压抑，只有精神的压抑。是啊，真正有几个女人能够和伴侣自由讨论G点、高潮、自慰、69式？有几个老婆仔细想过如何用身体“勾引”自己的老公？知道最让他迷醉的性爱方式？　　身为现代人两性关系有了更多出路 …

(www.sexjk.com) 需要注意的是两次性交要有一定的间隔期。第一次性交后，丈夫虽然没有一般所说的“不应期”，但也需要—定的时间间隔，一般应在10分钟以上，但最长不应超过30分钟。时间过长会增加第二次性唤起的时间。在成了第二次性交的前奏，准备得充分，就会给第二次性爱带来良好的效果。另外，先爱抚还是先促使阴茎勃起可视情况而定，一般情况下第一次结束后爱抚10分钟就可以刺激阴茎使其勃起，然后再继续爱抚直到性交。这时如果妻子给予配合，效果会更好些。妻子的阴道夹得紧了一些、自己注意力太集中于性交、抽动的动作不当、阴道没有充分湿润就插入等都会使射精提前。自信的男人事后多会想到这些并总结经验，使以后性生活的成功率不断提高。

如果第—次性交过早结束(在此不用早泄二字)，就可以尝试第二次，这里不必担心体能的问题，一般情况下，若第一次性交结束过早，消耗的体力就极少，因为性快感并不强烈，只是阴茎涌胀感的释放而已。在这种情况下，丈夫就不存在一般所说的不应期，此时如果丈夫仍有性欲，通过适当方法刺激阴茎，仍可促使阴茎充分勃起。

第二次性交也需要性爱抚以提高性生活质量，虽然阴茎可持续抽动较长时间并使妻子产生快感，但聪明的丈夫会更好地利用这较长的时间使妻子得到全身心的满足，而不只是性器官的高潮，这就要靠丈夫对性交节奏的掌握，在插入后可以吻妻子的动情区；也可缓缓抽动几次后抽出。一般第一次性交结束过早时 …

方式，是因为其它动物从来不用正面交合的方式。这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类，是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有，这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。

　　一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受；二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外，嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位，男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

　　这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位，但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性，才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量，为了便于用力，男性可以将一个腿办曲；双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重，需要双手支撑在床上，以免把全身重量压在女性身上，造成她的窒息。这种做爱方式女性较轻松一些，可以慢慢体会；也可主动出击。高潮来临时，可微微抬起臀部，这样便于用力。但要注意节奏的和谐。（www.sexjk …

（中国性健康网）一段时间的激情之后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造温馨狂放性爱气氛。 　　此外，在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或Ａ片的模仿来助兴。　　另外，大部分的男人都非常喜欢“口交”。所谓的口交，就是利用口唇来刺激异性的性器，不论舔还是吸，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。　　此外，有些人认为所谓的性交，通常就是阴茎插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上，性交不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。　　除了微妙复杂的运动方式外，体位的变化也不下百种，不同体位的性交方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。　　要采取何种性交体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则 …

（www.sexjk.com）性交当中姿势转换与选择，我们在后面将予以讨论。但就变幻无穷的奇妙来说，显然应 以爱抚阶段为甚。有些刺激的方法或许是常人所未采用的，而现实生活当中的确有许多人仍 未跳出观念束缚的窠臼，不愿在性爱抚当中花样翻新，甚至有人视某些作法为不正常。　　过分的刺激方法与性虐待有类似之处，但是新奇刺激与性虐待却是有严格区分的。虐待的特征是不顾对方反应，一味追求超强度刺激，而且已经放弃了性交合的欲望--因为性交 合 已经不能满足其性欲，实际上这是畸形变态性行为的一种。而新奇刺激的方法则完全不同， 在更为强烈、持久、转换部位的爱抚手段当中，以双方的互悦为前提，并且其愉悦和兴奋程 度不仅不可能越过性高潮，而且总是以性高潮的出现为趋向的。在这种情况下，新奇的刺激 方式为爱抚增添了丰富的色彩，是性爱生活当中多姿多彩的一幕。　　性交爱抚阶段的接吻与恋爱中非以性交合为直接目标的接吻大不相同。性交中亲吻是更为 强有力的以嘴相授受。它已不是一般接吻的那种轻柔淡雅，而是直接转化为亲昵的音阶以至 强高音，这时夫妻二人相互用舌头探索着、爱抚着对方的嘴，尽其所能，有时能长达几小时 。掌握这种艺术要靠细腻的变化而不可拘泥于某种僵死的形式。　　在性交口吻中，舌头是不可缺少的，而且在各种重要的变化中，它居首位。可能会采用那 种激情亢进的深入 …

要人生功课，性体验。　　有些人比较幸运，在初次体验中即能感受到性的美味，并对自己的高潮反应有了初步认识，这些女性往往在今后的生活中对性的满意度和兴趣大大增加。而有些女性则没有那么幸运，比如LINDA。　　32岁的她现在回想起自己的20岁，坦白地说，“那时的高潮即使有也是装出来的。男人大汗淋漓地忙乎半天，总该给他点鼓励吧！”当然，假装高潮并不影响女人对SEX的享受，因为那个年龄，是“他快乐所以我快乐”的年龄，他的需要是第一位的，女孩子为了取悦男人而做爱的比例很高。

　　25岁的雯是在大学时代与男友初试性事滋味。“十分紧张，还不知怎么就结束了。”那次亲密接触留下的印象让她对性事的感觉一直不太好。从小保守严厉的家庭教育使她觉得谈论性的话题是“令人羞耻的”，而且她深信“女人不应该那么主动、疯狂，应该等着男性来帮你实现整个过程”。　　总之，那是个不懂得交流和羞于交流的年龄段，大部分女孩子都为SEX吃了些苦头才懂得享受它。　　他这时——澎湃的欲望VS不多的机会　　这个年龄的男性空有一身力气却未必有很多机会与异性进行最亲密的接触。而且，这个年龄段的男人普遍还没有学会取悦女性的技巧，对女伴的反应也同样懵懂无知，他们更普遍的情况是：做爱时能很多次地满足自己，对伴侣的需要却没有明确的认识。　　如果你的他是一个20多岁的小男生，那么不要指望他能准确地开启你的快感开关，指导他怎么做才是通往快乐的捷径，而这首先基于你对自己身体的了解。35岁的LILY回顾说：“其实高潮也是需要学习才能掌握的技巧，而且 …

当天气炎热时，脑海里会无端兴起爱爱欲望。而女性也和男性一样有相同的感觉。从问卷调查所得，一年之中，夏天是最令人容易兴奋的季节，女性的身体是否在夏天有所变化呢？看见海滩，身体真的会兴奋起来吗？　　“因为海滩是属于女性的。海就如母亲般产下各种不同的生命，所以女性本能上对海滩有浓厚的亲切感。潮水的味道，海浪的声音，全是身体深处的部份，因此会受一定的影响吧！”　　细心再想一下，海滩是有着一种解放感的。广阔的海，水平线与天空连系在一起，而且在夏季的海滩里，当然以接近裸体的模样出现，赤着腿，穿泳衣，全都令人有解放感。这种姿态，可让性感自然地流露出来。所以，女性、夏天和海滩是三种不能分开的东西。　　在这地方做爱的女性，会用尽全力抓紧岩石，渴望男性的下体从后挤入。由于岩石成为她们的天然屏障，所以不用担心被人看见，可以自由地激烈挤入。当然，男的还可抱着女性坐在大岩石上，一边前后摇动，一边享受那亲密感。因为太大力摇动，臀部会容易擦伤，所以还请大家小心一点，为免躺下的女性感到痛楚，放下垫子于地上是应该的。　　是海浪声增添浪漫。对于男女来说，没有更适合的地方了。难得找到一处那么自然的地方，谁也希望在那里开始 …