据心理专家介绍，男性的心理压力主要表现为：一是对失去身体健康的恐惧；二是很多男性恐惧在职业和工作方面出问题；三是男性对自己体力衰退、性能力减弱的担忧要比女性强烈得多；四是很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。

　　为此，给男性充足的心理“营养”非常重要。心理专家袁辛告诉记者，最为重要的精神“营养素”首先是爱；第二是宣泄和疏导；第三是坚强的信念与理想；第四是宽容。

　　作为男人妻子或女友的你，有时候并没有认识到男人们这些生理和心理上的变化。然而，男人和女人之间要达到和谐的第一步骤，就是相互了解。所以，关注你另一半不同年龄的性需求吧。

　　20多岁：性，似乎永远也不够

　　男人在20多岁的时候，似乎还有着青春期的精力和高雄性激素水平，所以，在这个阶段，他们想有尽可能多的性生活。浪漫的爱情，婚姻就是他们追求性的完美途径。

　　虽然这个阶段的浪子比较多，不过，如果你和他有着稳定的关系，他的性探索也会在你之外止步。这个阶段男人的性虽然要求数量，但他们也要求质量。他表现得好不好，能否取悦于你是他非常关注的问题。另一方面，性对于他来说非常重要，他认为，这对于维持你们亲密关系来说，是必不可少的。

　　对于女人来说，在这个阶段，数量是提高性关系非常好的起点 …

男性白领中性不从容者多。在医院里也碰到白领向医生询问有关问题，诉说苦恼。这里仅从一般意义上阐释一下：

性不从容的因素很多，除已知的感情因素、精神紧张因素、环境因素外，人体肝、肾功能与性的关系密切。凡导致肝、肾功能下降的疾病，也导致性功能下降。

除已知因素外，有两点因素，似应提请白领注意：

1、过量的肉食，过量的动物蛋白，会导致性腺过早衰退。而素食有益于性腺的长寿。这已是不争的事实。从长寿学调查看，性腺长寿者多是偏素者。而素食的概念，不是植物、蔬菜一个简单领域。干果类（核桃、芝麻、花生等）亦属素食范畴。常食干果者，性腺一定年轻。因为，这里有大量的ＶＥ。ＶＥ促性腺，也是不争的事实。而合成ＶＥ片剂，作用就远不如干果类。还有一种观点认为：人类根本没有必要从动物中摄取脂肪 …

、准备寝具或药物等。

　　体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。

　　也可准备一点宵夜缓和气氛，松驰婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。

　　最重要的是在整个过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。

　　最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床，再催促女性上床，这种半命令口吻，将让女方留下不好印象。

三、再也没有人在清晨7点钟就搅了你的好梦；

四、不会因为忘了掀起马桶盖的坐垫而受指责；

五、女人每月一次的困扰无可质疑地波及到她身边的男人，而单身者大可在此阶段逃之夭夭；

六、不稳定的生活容易使人产生堕落的倾向；

七、没有心思理财，搞不清自己存过多少钱，欠过哪些人情；

八、没有人再谴责你”花心”，相反你可以轻松地向女性施展魅力；

九、出差时不需要向任何人请示，所以购买飞机票时大多不愿意买什么保险。

现代男人往往把性生活当作消闲解闷的活动，当作一种让他放松的体育锻炼，心力交瘁时的一种心理急救。而现代女性却厌烦那种为男人服务的、例行公事的性生活。她对丈夫的要求似乎主要不在性的方面，而是盼他温存体贴，然后是成功，多挣钱，把家的门面撑起来，让孩子有个值得骄傲的爸爸，等等。她在工作和家务事中累了一天之后，只想抓紧时间睡个好觉，例行公事的性生活对她是一种额外的负担。于是，女人的性冷淡就几乎成了通病，这使男人感到备受折磨、无奈、窝囊、没面子。

　　对上述情况，男女作出的反应各不相同。对于一个有内涵的男人来说，这不过是暂时的困难。一方面，夫妻关系的冷淡也许同样会令他感到不满，但另一方面他又会设法费心思去加以改变。例如，计划夫妻外出度假，或使自己工作负担减轻，以便有精力和时间与家人在一起。明智的男人甚至会考虑“换个活法”，以免让事业的成功冲毁家庭的幸福。

　　然而，许多男人缺少内涵，缺少自信，缺少安全感。对他们来说，少了性生活就好像人生遇到灾难，惶惶不可终日。他们把性生活的意义大大地夸张了。或许，有些男人从儿童时期就情绪压抑，以致后来身心都变得僵硬，只有性生活才能使他产生些微的活力。于是，性成了唯一能打开他心灵之门的钥匙，如果这把钥匙丢掉了 …

做爱：

　　你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。

　　危，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法；但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。

　　任由女方摆布：

　　他只想躺着任由女方作主动，但又不是什么都不管。这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子。

　　轻拍臀部寻刺激：

　　如果这是他常见的做爱习惯，那末他便暴露了他要试探性爱的态度。专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激点。如果这心理有更进一步暴力的演变，他可能会有点虐待狂，想在性爱游戏中做主人。

　　掩饰不安换地方：

　　转换地方可能会促进双方的性乐趣，但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台，再转到客厅，然后返回睡房，这显示他内心其实很不安。他怕做不到你的要求，更怕确有其事。他担心使你以为他勇猛无比，实际上他却名不符实。

　　凡事由他作主动：

　　信息很明显。他怕处处由女人采取主动，这会使他感到自己一无是处。他只喜欢、亦只能接受他是性爱中的主持人。若强他所难，他必不就范。

　　假装强暴作宣泄：

　　这是男人对女性最原始的欲念。其实，女人都宁可被一位风度翩翩的王子掳走 …

一旦发现对方比自己更具魅力，经济上也更富有时，他就会被彻底打垮，从而蒙受巨大的心灵创伤。

更为可悲的是男人见到妻子的情人后会出现性无能的情况。这种情况对女性而言可能无足轻重，但是正如前面所说的那样，男人的性是极为心理性的。因此，男办中由自卑感产生性无能的病例不在少数。也即是说，妻子的外遇会给男方的性造成致命的损伤。

那么，男人在什么情况下会怀疑妻子有外遇呢？首先是夫妇之间的性生活中发生了紊乱。一般而言，女方一旦有了其他男人就会疏远丈夫或避免与之性交。在这点上女人与男人不同，男人可以和不爱的女人性交，而女人却做不到。虽然本心不想引起丈夫怀疑，但是，为了避开丈夫，她们的这种态度在床上也会明显地表露出来。当丈夫提出要求时，开始她以身体不舒服，累了等借口推搪。但是，经常拒绝的话丈夫就会起疑心了。另外，有时尽管她满足了丈夫的要求，本人却没有兴致，敷衍了事或者表现得比以前更加热烈，等等。从这些微妙的反应丈夫就能够感知妻子的不忠。

与之相反，如果丈夫有了外遇，妻子大多从他身上沾到的香水味以及他的举止就能作出判断。然而，并不是丈夫们不善于观察这些方面，而是妻子们善于隐藏它们。因此，男人们大多是做爱时产生疑心。也许这就是男女嗅觉对方是否有外遇的方法的差异吧。一旦真正怀疑起妻子不忠，在床上丈夫也会表现出微妙的变化。

想象力是人类具有的极其出色的能力。当丈夫怀疑妻子不忠时，它就会起不好的作用：丈夫会在头脑中描绘出妻子与其他男子做爱的情景 …

卑的婚姻关系的工具。结果，非常多的丈夫对阳萎、早泄极端过敏，产生病态恐惧，偶有不顺就自我怀疑、自我误诊。其实，为显示“优势”而频繁机械地过性生活，性感受就会越来越贫乏，夫妻心理距离就会越来越大，阳萎早泄反而会多发。

　　维系工具 许多丈夫出于责任，许多妻子出于义务，而勉强保持高频率的性生活，生怕因次数少而影响夫妻感情乃至婚姻关系。殊不知，这样得到的只是无火之炉、无花之树。宣泄工具这在人们处于不良情绪时最易发生。许多夫妻想用性生活安慰、激励或疏导自己或对方的情绪，偶尔为之也确实有效，但务必要把心理交流与感应做在前面，否则会把不良情绪渗进性感受，留下难以消除的否定式心理印记，日后发生不自觉的性冷漠，还有一些人会形成变异感受方式乃至奇特性心理。

　　爱情工具 新婚丈夫或久婚妻子易于产生这种误解。前者往往仅仅用性生活来表达自己的爱情，后者又往往用性生活频率来衡量丈夫爱自已有多深。性与爱理应相结合，但并非总应合一，有时也要相对分离。性有着自己的基础与作用，如果强行性作为爱情的工具，就不免夸大性或贬低性，降低性感受程度，爱情本身也就会受到损害。

　　性生活应该是最放松最自然的行为，它的目标就是实现本身的过程，尤其是加深主体过程的体验。给它附加任何一种其他目标，都势必造成性本身目标的迷失与削弱，造成性感受的淡漠。结果 …

传统观念认为，人们对性生活的兴趣是随年龄增长而下降的，直至最后丧失。实际上，这是违背客观事实的。根据性学专家的统计，大约70％的男子在68岁时仍有规律地进行性活动，甚至在78岁年龄组，还有25％的人继续保持着活跃的性生活。