体。我已经不是处男因为我手淫过。可我还未尝过禁果。那一定是很美妙的事。手淫和堕落是两姐妹。它们的母亲叫空虚。我很空虚。无所事事的灵魂在流浪。除了上街游逛便闲的无事。为了看世界杯足球赛我天天等到午夜。午夜我一个人站在花园里。墙角下的夜来香将从黄昏寂寞到天亮。我打落离他最近的一朵花。有些草在夜色中显的森森然。有些影子在夜色中显的很新鲜。厨房里亮着灯。如月在给我妈做饭。我妈是个夜猫子。白天睡觉。晚上醒着的乳房。我裤裆里的小东西立刻坚硬。我幻想着抚摸那乳房会是怎样的滑腻柔软。她离我这么近。只隔着一面墙。她一定能听到我的古怪的喘息声。

姚远你吓死我了怎么还没睡啊如月看见了我有点惊恐的问随即笑了笑。我走到门口说我得看世界杯。我的声音发颤好象说了慌。

你喜欢看足球她问。我说是我喜欢的多了。都有什么啊她漫不经心的问。我说溜冰听摇滚看恐怖电影你喜欢什么?她瞥了我一眼看到我裤裆间鼓起的那部位。她皱了皱眉把锅里的西红柿和鸡蛋盛在盘子里。我喜欢西红柿炒鸡蛋。我的脸羞红了。后来我犯了流氓罪关进了少管所。出狱后我已经是个男人。男人色可以但不能迷失本色。这是我在狱中苦苦思索的结果。我回到自己的房间。客厅里电视上意大利与法国的球赛已经开始。我躺在床上瞪着眼看旋转的吊扇。我拉开拉链。让旗杆竖于红尘。这是原始的力量的化身。硬邦邦。热的发烫。且怒气忡忡。极力想刺破柔软的什么 …

从此。当我寂寞。当我走路。当我一个人看电视。当我剥桔子。当我手淫。我都会听到她说流氓。那一夜。我第一次手淫。我回到家躺在床上拉灭灯。我并不困。今生今世我要谢谢我的左右手。它俩没有老师。却懂的体贴。轮回着谦让。谁累了谁先歇着。我的少年时代便有了两个女人。一个是我的左手。另一个是我的右手。它俩一样的漂亮。一样的健康。手淫只是一种手势。这种手势象新坛子一样有着古老的比喻。人人都可意会。人人也都为此守口如瓶。

中华民族明明手淫了好几千年。却偏偏遮掩着羞于启齿。第一个用树夜遮住自己下身的行为是文明。第一种正确认识手淫的思想也是文明。不要脸红。更不要客气。每个人都不同程度的手淫过。正如每个人都不同程度的触犯过法律。

然而手淫是一种危险的游戏。一种秘密的快乐。手淫会将自己带到灵魂中最肮脏的地方。那里有一个被麻绳捆绑着的女孩。那个女孩也许是柏燕。也许在挣扎。在尖叫。越尖叫越陷落。我可以任意施虐。因为那个她只存在于我的幻想里。

性幻想往往带有犯罪意识。我的嘴上长出胡子。心里也生出淫念。青春期不知不觉到来了。青春期一过青春也就完了。正如天一黑什么都黑了。我幻想着把柏燕捆起来 …

　　青春期手淫

　　男孩在12－14岁以后，性器官开始迅速发育，阴茎逐渐增长，睾丸体积增大，阴毛陆续长出，阴囊表皮颜色变深且形成皱褶。当孩子发现自己的这些变化，并且体验到自身的性兴奋开始增强，会觉得十分惊奇，尤其是对外生殖器更为好奇。有的孩子便有意或无意地用手抚摸玩弄外生殖器，并在同龄伙伴中谈论这子的身体健康，会引起性功能障碍，不育等疾病，会自甘堕落？？为阻止孩子手淫，有的父母采用惩罚手段，个别的甚至在孩子睡眠时将双手捆绑在床上，这些做法显然是错误的。现代医学早已证实，偶尔手淫对机体不会带来任读。通过交谈或阅读，孩子可以从中懂得：手淫是一种正常的现象，一个少年对自己的躯体变化感到惊奇，并企图对自己的身体构造和能力进行“研究”，这不是越轨行为，不必为此感到羞愧和产生犯罪感。同时，父母还应循循些女性与丈夫做爱从来没有出现过性高潮。只是在手淫的情况下才能出现性高潮。这些女性所以性交无高潮，多数是从幼年开始手淫并养成习惯。一方面是手淫提高了性器官的刺激阈值，使性器官的敏感性降低，以致手淫时的强刺激可激发性兴奋，而一般较手淫刺激强度为弱的正常性交就难以有效地激发性兴奋并达到性高潮；另一方面是长期有手淫的经验才容易出现性高潮，而正常性交却不能出现性高潮。

　　科学的认识已经取得一致：如同男性一样，女性手淫也是一种带有自慰自娱性质的生理现象。因此，女性的手淫，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，偶而为之不必自责和内疚 …

　　根据海特报告，美国女性自慰的基本方式有下列六类：

　　第一类，仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。

　　第二类，伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。

　　第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。

　　第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。

　　第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。

　　第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。

　　其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。

编辑：您好。我今年32岁，已经结婚多年，已经有了孩子。我有一个一直困扰我的问题，因为我的丈夫工作太忙，身体也不太强壮，每月只和我过1？2次性生活。而我的性欲望比较强，希望2？3天就释放一次。因为他不能满足我，我只好以手淫代替性生活，得到性满足。一天我丈夫发现了，就和我大吵一架，说我是“变态”。我想你满足不了我，还不许我自己满足自己吗？我实在接受不了，最近在《健康时报》生殖与两性版上看到有关女性自慰的稿件，很想请教一下，我真的是不正常吗？　　一位求助者　　首先肯定地答复你，近代性科学研究已经取得共识，手淫也是一种正常的性宣泄方式，是正常的性行为。不仅男人可以自慰，女人也照样可以自慰，这是一种正常的性行为方式，可以作为性生活的补偿。

　　其次，性欲的强弱每个人不同，有高有低，每个人有差异，夫妻之间的性欲望水平差异值是普遍存在的，是客观的实际现实，我们无须回避。如果都存在一个水平，千篇一律那是神话，就没有那么多的问题和学问去研究了，正是客观存在差异和不足，才逐渐有人发现，人们需要 …

　　手淫发生率

　　手淫在青少年中是一种较普遍的现象。据调查，美国90％的成年男性和70％的成年女性有过手淫。在婚前，它是常见的重要的性行为。Arafar 1974年对纽约大学生的调查，有67％一周至少手淫一次，有10％为一天数次。在婚后，继续手淫者也非少数。在过去相当长的时期内，对青少年手淫会影响身体发育和健康的看。周先生还推论，14％自述从无手淫者，他们的回答还不一定靠得住．或许怕难为情、或怕失面子或其它原因，而不敢或不肯回答有手淫行为。但是，既使86％这样的数字，也已说明有手淫者是绝大多数。

　　这份调查还发把女性手淫的情况公布于世，使人们知道女性同样也有自慰行为，女性性自慰也并不少见。据国外报导，在女性中有手淫行为者占58％。据国内报导，在女中学生中有手淫行为者占4.7％，在女大学生中占16.5％，在城市已婚女性中甚至在还不会射精之前就学会了无精液手淫。青春期后的青年，都会由此产生性兴奋，同时对性的问题抱着憧憬、好奇、羞愧、神秘等难以言状的复杂心理。在这些生理活动与错综复杂的心理因素的驱使下，对性问题格外注意，或情不自禁地玩弄起生殖器官，本能地开始了手淫 …

题并非源于“手淫有害”的荒诞之论，而是健全的理性与异常的行为冲突的必然结果。手淫是典型的隐私行为，又因其为公众道德理念所不容，而成为一个“冰点话题”。在我个人积累的有关手淫的访谈资料中，85％的男性和90％的女性在早期的手淫活动中，并不清楚自己的行为就是手淫，更无从知道“手淫有害” 的歪论。及至自己难以从这一行为中自拔，感受到来自生理的疲惫倦怠和心理的颓废后，才会通过书刊、传媒“对号入座”。值得一提的是：他们普遍接受的是关于“手淫无害”的宣传，但是心理问题不见缓释；“手淫有害”的怪论虽然被作为批判的靶子，但人们却因为与主观感受相吻合而宁信其有。

　　性是一种与生俱来的能量，需要顺乎自然的释放渠道-----男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是两个方面的生存智慧融会贯通的结果：其一，本能智慧，这是人类进化过程中，以本能的形式自然传承下来的认知行为模式。人的本能智慧体现在性行为中，是可以不学而能地以男女正面相对的方式实施心身合一的爱。人会本能地厌恶其他方式的性满足，包括独立性行为-----手淫。其二，习得智慧，这是个体社会化过程中发展起来的心理行为模式。现实生活的耳濡目染给了我们这样的生存意识-----男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形单影只是难熬的精神困境。但手淫这种完全为习得智慧所不容的异常行为，怎么可能产生坦然自若的满足感受？

　　手淫因为其本身的性色彩而被定为性行为。其实 …

　　大部份的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。

　　如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种:

　　(1)「活塞型」：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

　　(2)「按压式」：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

　　(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

　　(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

　　(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

　　(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

　　还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。

　　但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

求、行为等等）──说得白一点就是，茶杯的功用是用来盛茶壶倒出来的茶，没了茶壶（男性、主体），茶杯（女性、客体）根本不可能使自己满溢（得到性）。女人需要被男人插入才能成为性行为，谁是主谁是客，一目了然。

　　如果依照上述的理论，那么"自己做"对女性来说，就是一件很了不起的事了，因为女人跟男人一样，在有与没有性伴侣的时候，都同样可以享受性，成为一只随时都有能力使自己满 溢的茶杯。听说外国还有一些自称Asexual 的人，其性爱选择是：可跟任何人谈恋爱，但只跟自己做爱！

　　欲拒还迎

　　其实，撇开理论不谈，很多女性都会在私底下寻觅性的欢愉，对于她们来说，自慰有多重互相矛盾的意义。

　　二十五岁的被访者Chloe就描述了这种矛盾，她认为自慰是自恋的一种表现，理智上告诉自己没有好坏之分，但实际上却又觉得是件羞于启齿的事情。当详细再读她的问卷，就会明白她为何有这种矛盾。当她享受着自慰快慰及兴奋的感觉时，却同时亦有点战战兢兢，深怕给人发现，欠缺安全感。

　　也难怪Chloe缺安全感，二十九岁的Michele虽然知道是怎样一回事，也有实际的需要，却居然从没有机会实践过 …

　　自从６０年代马思特斯和约翰逊的研究工作证实了手淫无害并创造出性感集中训练方法之后，在美国引起了极大的反响，由此引发了西方的性革命，表现为女性自我意识提高，许多人通过手淫可以达到性高潮，女性也开始惧感，甚至认为它是上帝对人类的惩罚。但是，更多的人是在积极工作，争取战胜艾滋病的威胁。许多有识之士提出安全性行为的概念，手淫即能解除性的饥渴，又没有感染性播疾病的危险，自然被列入最安全的性行为而得到提倡。

　　人们对手淫的研究, 一些观点已经趋向一致：

　　１）对于成年人没有结婚或婚后分居者，手淫是没有性交对象时最好的替代性行为，是有利于身心健 康的性活动；

　　２）夫妇性生活时手淫可以作为添加剂，使性生活丰富多采；

　　３）夫妻一方身体不适或没有性生活要求时，另一方以手淫自我满足对夫妻关系没有损害；

　　４）手淫可以用来改善早泄等性功能障碍；

　　５）从防止性传播疾病的角度，手淫是安全，方便，可靠的性行为。

　　在这个人类已经能够克隆出自身的科学年代，我们不要再继续手淫有害的偏见，在需要它的时候，不妨尝试一下这一方便的“自助餐”。