男人一生平均的高潮次数：7200次

　　男人一生平均的自我安慰的次数：2000次

　　男人一生平均的精液分量：53升

　　男人每次的射精时速：45公里每小时

　　男人平均每天“硬”起来的次数：11次

　　2、男人性伴侣越多越短命

　　他还在为男人的“捕猎本性”找借口？英国剑桥大学的医学专家指出，男人短寿的原因很多，性伴侣过多就会使男性衰老速度加快。在动物界适用的“配偶竞争论”，在人类社会同样适用。雄性为了获得繁衍的机会，必须争取雌性，因而要承受更大的竞争压力，其代价就是寿命的损耗。科学家们还发现，那些同时拥有两个性伴侣的男性，其寿命要比其他男性短2.2岁，拥有三个或三个以上性伴侣的男性，寿命比平均水平少4.7岁。

　　3、按摩腹股沟 优化精子质量

　　因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对你男友的精子质量至关重要。如果你每天睡觉前用两个手指从上向下抚摸男人腹股沟，可起到增强精子活性的作用！

　　4、苹果醋能帮他恢复体力

　　他还执迷不悟地把苹果醋归类为“女士饮品”？每次亲热完后，给他倒一杯吧。苹果醋里有大量的维生素和抗氧化剂，能有效消除肌肉中的疲劳物质 …

肉注射得到的外源性的)。S exjk.com

　　原则上讲，阴蒂只具有弹力纤维等结缔组织和平滑肌纤维，所以各种机械或手法刺激不会产生在横纹肌上很容易见到的增生反应，通过身体锻炼可以使胳膊、腿部的肌肉发达，但决不能使平滑肌增生。这正如男性的阴茎一样，很难通过所谓负压吸引器之类的仪器使阴茎增长增粗，丰乳器之不可相信的道理也在于此。

**　　错误认识2**

　　过去总把阴蒂在耻骨联合前界上的位置看作是影响女性性反应的重要因素。

　　人们往往认为阴蒂坐落的位置如果较低，性交时它与阴茎发生直接接触的机会也就会增多。事实上，其位置再低也无济于事，何况在平台期还要发生阴蒂的退缩反应呢!这就进一步消除了即使是理论上的两器官直接碰撞的可能性。

**　　错误认识3**

　　历史上一直认为阴蒂的大小与女性的性行为能力有直接关联。

　　但实验室和临床观察研究都没有得到明确证据来支持这一观点，所以妇女不必为其阴蒂的大小而担忧。

**　　错误认识4**

　　各种婚姻手册、指南中不厌其烦地老调重弹，强调在夫妻性生活中应如何如何以阴茎直接刺激阴蒂云云。

　　实际上，除非男性作出特别努力使阴茎干直接紧贴在女方的整个阴阜上，否则不可能产生阴茎与阴蒂的直接摩擦。在性紧张高度增强时，很难再令男方保持这种高位重叠式的性交体位。

　　特别是女方的阴道口较紧尚未达到经产妇般的松弛程度时就更困难了。女方往往会抱怨阴道外口或直肠的不适，这时阴茎也不可能充分插入阴道深处，所以男方阴茎应感受到的阴道扩张作用全会消失贻尽的。

　　因此，为了更好刺激阴蒂以便更快激发女性性欲，也可采用在性交之前以勃起的阴茎轻轻摩擦女方阴蒂的方法，它是一种很理想、很巧妙、很受女方欢迎的切实可行的方法。

　　此外，在采用女上位、侧位、坐位等体位性交时，双方都可在阴茎抽动的同时以手直接刺激阴蒂，这种双管齐下的方法无疑会加快性高潮的到来和增强性快感的强度 …

的必要准备。Sexjk_com

　　2，性爱只能“做”出来

　　性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

　　3，不了解自己的身体

　　许多报告都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径，因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。

　　4，走神了

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了。

　　5，自暴自弃

　　为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到高潮，以致懒得一试，其结果可想而知。

　　6，伴侣不能满足她

　　如果经历了种种尝试仍不能获得高潮，就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他，而应加强沟通，告诉他想要什么，怎样能感觉舒服。

　　7，爱就够了

　　女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱，但其高潮的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力 …

时，包皮较长，在阴茎头外面，能保护脆弱的龟头。

　　随着年龄的增长，包皮逐渐向阴茎头后退缩，到了青春发育期，包皮随着生殖器的发育而自然翻上去，使整个阴茎龟头全部露出来。

**　　什么是“包皮过长”？**

　　如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎龟头包住，根本无法上翻，称为“包茎”;

　　如果能够向上翻起，但不能使阴茎龟头露出来，便称为“包皮太长”。

　　如果青少年有包皮过长或包茎的毛病，且平时不注意卫生，会引起一系列的疾病，对婚后的性生活、生育也会产生不良影响。

**　　包皮过长有何影响？**

　　常见的不良影响有：包皮过长使包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状的沟部，易引起包皮炎和阴茎龟头炎;

　　包皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症;

　　包皮垢的慢性刺激是诱发阴茎癌的原因之一。

　　此外，包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫行为;

　　反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性生活疼痛，不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心理性功能障碍;

　　由于包皮垢感染而引起的前列腺炎影响精液中精子的活动力和精液的黏稠度，可造成不育;

　　当阴茎勃起时，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住包头，形成嵌顿性包茎，此时龟头会因血流不畅而发生水肿 …

买了一颗伟哥，99元，据说是正宗的。营业员关照回去这颗伟哥分3次服用，每次1/3。第一天，我先生提前一小时服用1/3，但是发现没有什么效果。第二天，干脆服用了剩余的2/3，但还是效果平平。

我先生性功能属于正常。所以我现在这里想请教“伟哥”的效用到底是什么？是不是像春药一样有催情作用？还是可以延长做爱时间？报纸上宣传了很久伟哥，但是我们从来不知道伟哥的具体效用是什么？希望得到大夫指导。

专家建议：

“伟哥”在国内上市的名称叫“万艾可”，它不是像春药一样有催情作用，也不能延长做爱时间，而是治疗多种原因引起的男性勃起障碍的药物。服药后在30分钟至4小时内有作用，但需要在性刺激诱导下才会有协助勃起作用，没有性刺激照样不会勃起。市售的有25mg（70多元）和50mg（90多元）两种，可根据敏感程度不同服用。

女性性快感，最为重要的是与其性欲生理有关

【中国性健康网】一般，女性虽然要比男性性器官成熟早1-2年，但是其性欲高峰期却出现得晚，要在30-35岁之后，相当于结婚后的5-10年。在此之前女性的性欲处于朦胧期，有待开发，所以即便是初婚的女性，在性生活时也可能常常处于被动，对性生活的热情不高，从中也难以获得性快感。

　　经过婚后几年的共同生活之后，女性的情欲不断得到激发，性欲生理发育日趋完善，这时她们在性生活中就会变得主动，敢于表现自己，对性感受也会有自己的追求，往往以达不到性高潮为性生活的憾事！女性性快感的获得的确有很大程度依赖性经验的积累。但是，并不等于说没有性经验的女性就根本无法获得性快感或性高潮。因为在现实生活中的确也有些女性在初次性生活时就能享受到相当程度的性快感。

　　其中的原因有三：

　　一、有一部分女性性器官发育成熟早，对性刺激敏感，合适的初次性刺激就能引起生理上的强烈感受。

　　二、男女双方在性生活时思想都很放松，能够做到全身心的投入，这种忘我的状态，能让女性无形中将爱升华为性，此即所谓“女人因爱而性”。

　　三、有些女性虽无直接的性生活经历，但是通过自慰或者通过与性有关的书籍、音像制品的接触也可以从中获取大量的间接经验，如果在初次性生活时应用得当，也有可能助其获得性的快感。相反，性经验丰富而且常常可以获得性高潮的女性，也有可能在一段时间内根本无法获得满意的性快感。如女性在患一些妇科疾病时，性生活可能只是“痛”，而不会有 …

　　性高潮对受孕的正负反映

　　强烈的性高潮，有助于实现优生，不但容易受孕，还有可能提高生男孩的几率！但是在安胎阶段，性爱则呈现出“负效应”。-Sexjk.c om

**　　性高潮对受孕有正效应**

　　男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。

　　女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

　　国内外资料总结性生活的姿势达到513种，专家认为这些姿势大同小异，其中有三种属于“易孕体位”：后进式；两腿伸直仰向肩部；臀部垫高6-10厘米。

**　　性爱对安胎呈负效应**

　　但朱嘉铭认为性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前 …

**　　**

性器官也需要保湿

**　　**

性爱中，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。

**　　7个原因导致阴道干涩**

　　很多女性不明白，明明自己也有液分泌得少，从而出现阴道干涩。

**　　内分泌失调**

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

**　　阴道炎**

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

**　　避孕药**

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

**　　心理压力**

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

**　　过度清洁**

　　不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

**　　饮食不均衡**

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

强忍不治带来更多问题

　　只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍 …

清晨六七点，性欲最高

一般，清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊;晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。

“男性和女性的激素水平在清晨6点—7点左右，都处于一天的波峰。”理论上讲，这个时段是男女性爱的最佳时机。然而伴侣的贪睡、晨起口臭等问题，使得清晨性爱成了一件“知易行难”的事。sex jk_com

男女性欲错位

夜色阑珊，当性趣盎然的你，听到伴侣说出“就是不想做，我也不知道为啥”时，是否想过你可能选错了性爱时间？

“男女性欲错位的现象很常见。”性欲包括基础性欲和即刻性欲。基础性欲由身体健康状况和性激素水平维持，而即刻性欲则受发生性行为的时间、场所，与伴侣的感情关系，以及伴侣间的调情方式等因素影响。

　　其中，基础性欲在个体上可能出现时间上的错位，导致“欲望时差 …

专家们提出了“男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始”的口号，指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。

可现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的“隐性杀手”。专家提醒，男性尤其要预防肥胖，肥胖不仅是冠心病、糖尿病的高危因素，更是男性“性福”生活的重大障碍：体重每增加5公斤，其生殖器就会“缩短”1厘米！

身体胖了，阴茎“短”了

在近期召开的第十届亚洲大洋洲性学学术研讨会上，一位印度性学专家做了“性功能与肥胖的关系”的报告。他指出，男子的体重每增加5公斤，其生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是，外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。其中有一个案例，一位身高一米七的男子，体重达100公斤，肥胖的他基本上没有性生活，因为阴茎已经“缩”到腹部的脂肪里，只见一小截龟头。

　　肥胖者的腹部、会阴部脂肪很厚，包埋了阴囊，会使阴茎看起来很短小 …