且接受的事实，而且女生自慰在一些调查中显示并不是少数，但是极少有女生愿意让别人特别是男友知道自己的自慰行为，连我的男友也不知道。似乎男生还是比较难以接受自己的女友也有和自己一样的自慰行为的吧。我愿意写教文章，说女生的自慰行为最初很可能是因为比如骑车、牛仔裤较紧等等刺激到了阴蒂而产生快感，从而启发了女生去进行一些寻求生理快感的行为。仔细回想，自己的起因也大抵如此了。

　　第一次自慰的时间已经记不清了，只记得高考结束后的那个假期，结果出来以后发现落榜了（当初我只报了一所重点高校作为唯一的志愿），心里很不平静，无法接受这种落差，所以精神状况不好，睡眠也很受影响，而以往的自慰经历让我觉得通过自慰达到高潮会有一种精神压力的释放，之后还有身体的疲倦感，神经也会随之放松，就会很快睡着，所以自慰就成了我的一种催眠方式。至今为止，缓解压力和催眠都是我自慰的主要目的。其他的，比如傍晚受到男友的爱抚，到睡前回想起来还不能平静，也可能会自慰（不过据我记忆这种状况满少的）。

　　我自慰的方式一般就是刺激阴蒂了。因为自己刚开始自慰的时候，心理上也很有压力，所以上网看了一些这方面的东西。看到有文章讲到一些刺激的方法，我觉得和我自己的不大相同，比如网上文章会写到逐渐刺激阴唇也是很好的激起快感的方法，但我的阴唇就很不敏感，比乳头的敏感度都差很多。而且还讲刺激阴蒂的手法，说因为阴蒂上方的小包皮是由上向下覆盖的，所以一般宜采取左右拨动的方法，可是我通常是用上下磨擦的，左右拨动的方法太过于刺激，不好受。讲这些是为了让一些女生和一些与女友有这种接触的男生知道，网上或者书上的方法，都是不可以照搬的，照搬的方法未必能让自己或者自己的爱人得到快乐 …

过另一方时，不妨自慰。如果你的丈夫或妻子问你，他能不能帮你自慰时，你是不是觉得简直不成体统？ 其实不然。如果你丈夫喜欢在夜里做爱，可你总是累得一点儿兴致也没有，不妨帮助你丈夫自慰一下，使他得到满足。早晨你性欲很强，而他要起床上班，也不妨自己进行自慰。自慰是隐私，有人愿意只有一个人时才这么做。自慰使夫妻双方都得到性满足，不用担心对方得不到满足。但是，自慰不宜经常进行。

而惴惴不安。

　　青春期由于性机能趋向成熟而产生了性欲望，这是发育的一种正常现象。但人性欲望的满足要受到社会道德规范和法律的制约。因而人们常用自慰行为去缓解性欲，达到性心理的平衡，其中包括手*、性幻想和性梦。

　　性梦是一种正常的性生理和性心理行为，它与身体内性激素水平密切相关。正值青春期的少男少女或是处于“性饥渴”状态的人，梦是一种自发调整性张力的自慰现象。对于男性来讲，性梦的活跃期多在18-30岁之间，女性多在20-40岁之间。性生理与性心理逐期成熟，对异性会产生一种爱慕或是性冲动，但由于社会规范、道德、环境等诸多因素的限制，没有排解的条件，这种性冲动被理智所抑制。而在睡梦中神经系统兴奋下降，抑制作用减弱，性行为便可进入梦境，会出现与异性拥抱、亲吻、性交的幻境，这是一种生理活动，同时又可获得性的满足。

　　性梦的出现尽管不受意识支配，但它是一种自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟，且对他人无任何伤害，因此其也是一种自慰方式，并非病态。

　　性梦时，男性会发生遗精，即梦遗，女性梦醒后阴道有湿润的感觉。如果性梦频繁，则要寻找原因。例如手淫过频，劳累，内裤过紧刺激摩擦外生殖器，或泌尿系统感染炎症等 …

自慰是伴随着性的发育而正常出现的性行为，是人类性发育的结果。要对自慰有正确的认识，极品新货 不能把自慰完全与淫秽下流联系起来，而使青少年产生强烈的内疚感或作自我否定。 　　　　早在1931年，有位名叫周调阳的心理学家，对北平几所大学的大学生进行调查，发现自慰是青滋阴壮阳 年人极为常见的性活动。353名学生中301名曾有自慰，占有86%。美国金赛博士的性调查表明92%的男 性和68%的女性曾经多次自慰而达到过性高潮。我国刘道林教授主持的性文明调查，结果与此相近。这 安全先生 说明自慰的普遍性。 　　美国著名性学家马斯特思和约翰逊夫妇60年代对大量的男女自愿者在实验室进行有关自慰的生情趣妙品 理测试，结果发现自慰与正常的性交在生理方面没有任何区别.既然正常的性交无害,那么自慰也应该是无害的.不仅如此,他们发明的一种治理早泄的行为训练方法,其中某些做法实际上就是自慰. 　　S.M.用品 以往人们总是把自慰与阳痿和早泄联糸起来，随着现代医学的发展，和对病因了解的深入，这种人为的推断不攻自破。目前阳痿可分为心因性/神经性/血管性/内分泌性/药源性等，但只有心因性 性爱夜话 阳痿可能与自慰有一定关系，其原因不在于自慰本身，而是对自慰有害的恐惧产生的心理反应。女性青少年自慰对身体基本没有什么影响.如果说有一些影响的话，那么也是在伦理道德方面 …

角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化视性为见不得人的事情，性自慰更是种性的边缘行为，与“淑女”形象相左；第三，女人自慰打击了男人的性自信，使他们自责未能满足女人。更重要的也许是：我们仍生活在?个男权文化影响深远的氛围之中，抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。女人自慰，会使自私的男人感觉，他们的性权利受到了侵犯。

　　主流社会的偏见是：自慰仅是性交的补充。我在这里首先肯定，自慰具有独立性行为的价值。同时也要说明，女人自慰，对男人同样不无好处。

　　性自慰是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情，有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间，少花力气多干实事，使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人，她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性高潮。男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量，体验持续的、无止境的、美轮美奂的性高潮境界。如果没有自慰，男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗 …

　　手淫虽然是一种普遍发生的性的自慰方式，但长期的手淫习惯，却会影响女性婚后的性生活和夫妻之间的性关系。

　　经常有一些苦不堪言的已婚男子，在性的心理咨询中，向我们倾诉性事的不快。

　　一位结婚四年的男人说，他与妻子的做爱，简直有如一种负担。他的妻子不喜欢接纳他的阴茎，而总要他用手摩擦她的外阴。结果，这样每有十几或二十分钟，妻便逐渐激动……妻彻底地满足了，甚至还会说谢谢。可是，这老公却无法达到同步。而老公以正常体位与妻做爱，妻却毫无激动的反应，两人不欢而散。于是，正常做爱在这对夫妻之中，便成了少有愉快记录的事。

　　事后的调查证实，这老公的妻子在婚前曾有长达七年的手淫史，她甚至已经改变不了用手直接刺激阴部的习惯，只不过是把自己的手换成男人的手。

　　这是典型的手淫负效应表现。这种负效应来源于三个方面：

　　一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；

　　二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制；

　　三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。

　　由此可见，手淫不可成为习惯，尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰 …

　　许多男性在婚后仍改不了自慰的习惯，令女性同胞大惑不解。别以为"自我安慰"只是寂寞十七岁时才有的行为，其实，就算有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。

　　一般女性发现丈夫自慰的第一个反应是：吃惊。比较缺乏自信的女人会担心“我对他已经没有吸引力？”、 “他不再爱我了吗？”、“我不能满足他了吗？”……类似的疑惑渐渐形成一股巨大的压力。有些女性还会因此而深深自责，认为自己没有尽到妻子的责任。

　　紫云某夜醒来上厕所，听见丈夫在里面自慰发出呻吟声，不解、吃惊、自责伴随她整夜，情绪百般起伏。虽然明知丈夫办完事回到她身边躺下，却不确定他的心是否还在自己身上？在航空公司做地勤的玉莲丈夫是个精力旺盛、需求频繁的人，她则因为轮三班制，每隔几天就必须有一天迟归。有时候凌晨回到家，发现先生等不及她回来就自行解决了，内心既痛惜又气愤。精力过人的楚松经常做过一次后想要换个姿势再来，却不忍心吵醒已进入梦乡的太太，只好自己动手!

　　从女人的观点来说，婚姻幸福并且有美满性生活的男人，似乎是不该有自慰的念头或行动的。但是站在男性的立场，自慰并不值得大惊小怪，如太太怀孕接近生产期时，几乎好几个月不能“圆房”，若不靠自己解决，就很可能发生出轨事件。

　　其实，由于生理结构的不同，男性自十七岁至十九岁期间精力最旺盛，性冲动十分强猛。大部分的男子在那个阶段已经习惯以自慰的方式来自我抒解 …

　　许多男性在婚后仍改不了自慰的习惯，令女性同胞大惑不解。别以为"自我安慰"只是寂寞十七岁时才有的行为，其实，就算有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。

＂当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动（虽然当时我并没有认识到这是怎么回事）。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的手淫生活。我努力不去进行手淫，但是却情不自禁，生不由已，它给我感觉是那么美好！” 　　“当我十八岁时，我发现了自己长着阴蒂，以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行手淫活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人（有四年时间）也不知道我进行手淫之事儿。” 　　“我十九岁时第？次使自己达到性欲高潮。当时我坐在学院图书馆的洗手间里。我对手淫有种压倒一切的罪恶感。那时我和一个男人住在一起。当我回到家里的时候，我很害怕看他的脸。” 　　“我在上小学之前有一次手淫体验。我把里面填实的玩具紧紧夹在两条大腿之间上下扭动身体来进行手淫活动（我那时不知道手淫是什么）。有两种原因使我还会忘记手淫的经历，它给我感觉美妙极了，当我的母亲看到我在进行手淫时，她吓得惊恐万状。她非常生气，而且吓唬我要把我的玩具拿走。” 　　“十八岁时，我迷迷糊糊地进行了手淫的尝试，我一次手淫时被我母亲发现，她给我上了一堂很长的课，告诉我这种行为将如何使用我成为疯子。这是我直到十年以前的最后一次手淫。我十年前第一次体验了性欲高潮。现在我已经五十一岁了 …

　　看到一篇文章，是说女人使用自慰器和安全感的。据说自慰器在美国女人中是很普及的，几乎和口红一样人手一个。一个女人，网恋了，要去见男友，说我带上自慰器可以吗，那男的也不生气，不仅同意，而且要求参观。一个自慰器，在女性的独立上能带来多少实际意义？文章带着调侃，认为至少能给女人一个性独立的幻觉，不用猴急地找男人，欲的问题解决了，反而可以和他们更慎重地交往。

　　《老友记》和《城市欲望》里都出现过类似的镜头，有了自慰器的女人，便不再天天到外面去鬼混了。现代女性，处处彰显自主，需要靠着男人来解决问题的地方，除了体力实在无能为力外，无论心智还是经济，如果完全挂靠于男人，于人于己说起来都是一件比较可耻的事情，会被毫不留情地称做“犯贱女人”。

　　即使这样，似乎也确实不应该将性活动包括进去。因为同样，男人的性活动如果没有女人的参与，也很难做到独立快乐。大家喜欢拿女权说事，不过是因为女人的话题总是更吸引眼球一点，不错，男人可以自如地高潮，可高潮又不是财富和权利，哪个男人敢因为只有这个，就声明自己高高在上，独立自由了呢？何况就算有了财富和权利，除了被人嫉妒和笑话，不会再有更多的独立自由等着你。硬要用自慰器来说明女人的安全感 …