如带有螺纹、浮点的，超薄型等，更有助减少担忧，增强乐趣与快感。

　　误区二：激情迸发时戴套很煞风景。很多人认为，在双方情绪高涨、难舍难分时停下来戴套“大煞风景”，会让人没有了性爱心情。事实上，意外怀孕和性传播疾病才是真正的“欲望杀手”，让人充满担忧，不能投入。

　　专家指导：可以把戴安全套当成前戏的一部分，女性用纤纤玉手为伴侣戴上套，并轻轻爱抚、挑逗，将是十分有趣的环节。

　　误区三：乳胶容易引起过敏。很多人在使用安全套后觉得不适，首先会想到乳胶过敏。事实上，乳胶过敏非常罕见，其中一些人可能只是对安全套中添加的香料或者润滑剂过敏。

　　专家提示：如果使用后出现轻微不适，可以尝试换个品牌。若确定是乳胶过敏，也可以试着使用非乳胶安全套，如用聚氨酯和羔羊皮制成的安全套。

　　误区四：安全套应该随时随身携带。这虽然能帮助你以备不时之需，但大部分时候并不可取。因为安全套需要妥善存放才能保证“安全”。如果存放在湿热的环境下，就会变薄变脆，容易破洞、撕裂。

　　专家提示：尽可能把安全套存放在干燥凉爽的安全环境中。其实现在购买安全套十分方便，不必随身携带 …

　　我们必须看清一个事实，就算男人欲望再强烈，性爱渴求度再高，到了床上仍然不是女人的对手，性高潮总是很快就来到。

　　故此，每个男人都希望自己在性爱中能坚挺得"久些再久些"。然而关键时刻，一些人还是延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权，男方用力少，肌肉更松弛，阴茎获得刺激也更少，不会轻易射精。此时，女方动作可适当放慢，这对女人本身要求很高，需要多次练习才能熟练掌握。

　　第二：适当停顿性生活运动

　　适当停止刺激。女方给男方性刺激时，如果男方感觉到即将射精，可以通过提示让女方停止。如果将"无性唤起"设为0，将"射精高潮"设为10，那么在实施性刺激过程中，男方感觉到性刺激度为8时，可以告诉女方立即停止。这样可以缓和男人的兴奋度，缓冲即将到来的性高潮，然后就可以继续"开战"了。

　　第三：控制自己的呼吸

　　深呼吸。即将射精时，呼吸会变得既快又浅，此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪，延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到"极限"量，即吸到不能再吸 …

　　女性达到高潮时，每块肌肉似乎都变得僵硬和紧张，也就是说大多数女性在高潮时是僵卧而静止的，如果继续运动的话，也趋于具有一种阵挛的性质，可出现角弓反张等举动。继续运动的女性恰好就是那些在手淫时不仅依靠手也同时需要扭动身体的女性。

　　处在高潮的女性看上去可不是那么美丽动人了，她们像癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴、面部表情看上去是那么痛苦和可怕——扭曲得变了形并呈现一副怪相。有些人会因喉部肌肉的不自主的痉挛而发出不随意的呻吟声或喊叫，或念念有词“别停！别停！”等。这种表面上的静止不动会被误认为对性活动缺乏兴趣。

　　其实，除非男子正在沉浸于自己的高潮之中，他们是会感受到女性的高潮体征的。当女性有意识地抑制自己的性反应时，高潮的体征就集中表现在yin道的收缩，这无疑只有在性交中由yin茎来感受了。对于不了解女性性生理表现的男子来说，会把兴奋期误认为高潮表现，或者相信女方故意的呻吟与抖动就是高潮。

　　女性常常意识到高潮表现会使自己显得那么不可思议和失去诱人的魅力。虽然大多数女性对于在伴侣面前显露出高潮特征并不感到羞涩不安，但确实有一些女性有顾虑，从而抑制自己获得高潮的机体反应。

或烧伤/摩擦处。

　　手指性爱(Digital Sex)提倡使用指套FINGER CONDOM。

　　指套是一种乳胶材料，使用指套的主要目的或好处是可以

　　1. 阻挡手指上的有害微生物如细菌、病毒或霉菌进入yin道尤其感染；

　　2. 阻挡女性yin道内或yin道分泌物内的可能有害微生物通过爱侣有伤口的皮肤进入体内， 尤其感染或传染；

　　3. 当手指从yin道移到肛门做指交

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　　如何使用？

　　· 把指套放到你喜欢的一个指尖

　　· 把指套滚拉下来直到手指根部

　　· 去掉可能的空气

　　· 手指性爱

　　· 结束后，去掉指套

　　· 用温水清洗双手

　　不少男女来“投诉”，说最初用性工具，确实明显增加了快感，可时间久了，竟难以在常规性生活中获得满足，而且即使再用工具，也会发现快感大不如前。

　　性工具是指通过直接接触性感区(特别是生殖器)，带来并增强性快感的物件。然而，我在临床工作中，遇到过不少患者前来“投诉”，说最初用性工具，确实明显增加了快感，可时间久了，竟难以在常规性生活中获得满足，而且即使再用工具，也会发现快感大不如前。这是因为工具毕竟是工具，它代替不了爱侣们感情的投入和相互照顾的亲密，更是不能完全依赖或过多使用。高频率的刺激容易使性兴奋不断增加，使人很快突破高潮阈值而获得满足。但如果对生殖器施加了过于强烈、过于频繁的刺激，会对生殖器官造成伤害，容易产生器质性损伤，同时提高性兴奋的阈值，让人始终无法进入高潮前的状态，从而造成性冷淡或正常性交都无法满足等情况。

　　经常使用性工具，难免会造成一种精神负担，一方面贪恋于直冲云霄的快感而难以自拔，一方面又责备自己欲求不满，心生内疚、自责。当个人因生理的自发冲动而难以自制时，这种矛盾的心理会反复折磨着他，从而导致精神上的损害。久而久之，会降低人对性生活的欲望，并难以产生性兴奋。

　　一旦发现快感下降，必须及时控制使用性工具的频率。此外，适当加强体育锻炼，多吃含优质蛋白和B族维生素及锌的食物 …

　　大家都知道，男人的高潮强度与射精量有关，即射精量越多，他的高潮快感越强。

　　那么如何达到增加精液量的目的呢？

　　1、禁欲时间越长，精液量越增加，所以有人认为适当禁欲以增加精液量有助于增强出现射精过早的问题。

　　3、当然，盆底肌肉(PC肌)越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以锻炼PC肌的重要性就明确了。其实在射精即将来临之前，男子已经具有令人愉悦的“高潮样”快感，射精前的快感大约相当于伴随射精的高潮带来的快感强度的一半。出现这种过程前快感并不意味着性反应已经进入射精“不可避免”的地步。

　　如果女性想要得到更多的性享乐，一定要积极主动地热衷于投身性活动之中，她必须鼓励丈夫去体验和奉献他所能做的一切新的尝试，这样的性行为可谓爱人就是爱自己，帮人就是帮自己。由于不少男人从小就被灌输了对性的太多的偏见和吸取了太多的错误信息，所以存在对性问题的种种误解。他们从来不去尝试新鲜的性活动，因为他们不愿意“浪费时间”在自己没有把握或没有信心的事情上。其实我们的身体完全可以胜任许许多多的性活动，比如，男子可以很快获得第二次勃起，当然不一定能够很快第二次射精。

　　性高潮的感觉无疑是性活动带来的最强烈的快感，它不是在先前毫无感觉的情况下突然降临的，性刺激的过程始终在制造快感，从开始时的微妙的、甚至可能是不适的或刺痒的感觉，逐渐地不断强化和形成特定的性愉悦感，在高潮来临之际愉悦感达到非常、非常强的巅峰水平。妻子可以在实践中积累经验，从而懂得反复的性刺激必然给男方带来让人难忘的愉悦体验 …

管扩张，尤其是通往生殖器的血流的增加导致yin茎和yin蒂的充血肿胀，肿胀本身就可以让yin茎和yin蒂对刺激变得敏感。

　　除了生殖器的生理变化之外，发生在大脑的精神和情绪的变化(格外兴奋)，反过来也会增强男女两性对yin茎和yin蒂感觉的注意力。当高潮过后，如果再刺激yin茎龟头或yin蒂头就会带来不适，甚至疼痛乃至麻木，于是有意识地回避或躲避进一步的刺激就可以理解了。

　　yin蒂的超敏状态在高潮之后会维持一段时间，然后随着肿胀的逐渐消退也会缓慢地缓解，一般来说需要几分钟或更久的时间。女性高潮刚过的一刹那可以有些恍惚，虽然性感高涨散开了，可是身体感觉意识还在亢奋之中，所以会极力关注自身的感觉。

　　有些女性说她们的乳房也会在高潮之后变得对触摸十分敏感。有些女性在第一次高潮之后，并不介意对超敏感的yin蒂和乳头给予进一步的刺激，以图体验多次高潮。

　　看来，女性在敏感与偏好这两个方面的差别真的是很大。极个别的女性的yin蒂过于敏感，哪怕是衣服的些许摩擦都让她们叫苦不迭，恐怕需要医生的帮助了。

　　我们认为男人的性高潮是以射精来作为标志的，但是整个的性交过程一些暗含的过程，你又真的清楚吗？男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩3-8次，顶多花个3-10秒即宣告结束。

　　倘若将此3-10秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液會喷出至尿道後部。

　　接著，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入“一旦发动，即不可避免”的状况罢了。

　　倘继续加强刺激的话，接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉，与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)同时收缩，由於受制於强力的推进力，故一霎时，精液會从阴茎尿道口连续射出。

　　当精液射出时，因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。

　　通常一般人间隔0.8秒、发生7-8次的痉栾收缩，但随著年龄的逐渐增长，會慢慢减至3-5回。

　　在射精时，若所产生之周边肌肉，与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。

　　简言之，男性的高潮射精 …

　　问：我今年33岁，女性，结婚已经4年了。我发现在梦境里出现性行为的时候竟然会有真实的感受，就象真的在性交，还有快感和高潮。这是为什么呢？为什么会这么真实的感觉呢？难道由于神经作用就会有真实的体验吗？

　　答：还有的女青年说她入睡之后做梦时总有异性入床和她如何如何，醒来发现内裤浸润，浑身无力，于是感到十分紧张，总认为是有人在使坏。由于认为梦到与别人发生性关系实在是丢人的事，甚为痛苦，也不敢和任何人讲，真可谓哑巴吃黄连，有苦难诉。害得她们不敢入睡，勉强入睡后当然又会“梦交”，搞得她们心烦意乱，不思饮食，精神恍惚，腰酸背痛，神疲力衰。

　　睡梦中的性体验称之为“梦交”既可能是“日有所思，夜有所梦”的结果，也可能是对外阴产生偶然的直接刺激后引起的。不过女性梦交的发生率和达到高潮的次数都比男性为少，一般不超过30%～40%。梦中达到的高潮与性交时体验到的一样，是不随意发生的有节律的肌肉痉挛性收缩，虽然程度强弱不同，但总会出现yin道润滑，于是白带明显增多，有人认为女性在夜间发生yin道润滑和充血肿胀的频率和持续时间与男子夜间阴茎勃起是相似的，这种生理变化可以用现代检测手段监测。中老年梦遗和梦交频率减低，反映出他们的性冲动减弱，性能力趋于降低。

　　单身女性不可避免地存在较强的性欲和对异性的思慕 …

　　调查显示，80%的女人都曾伪装过性高潮，其中约有10%—15%的女性经常在伪装。

　　女性伪装性高潮的首要原因，就是为了取悦性伴侣。绝大多数男性认为，女性达到高潮是对他自身性能力的一种肯定。此外，有些女性伪装高潮也是想让性爱尽快对付过去。因为很多时候，女性可能根本没有性要求。

　　伪装性高潮的做法也许可一时解决、或满足伴侣的需求，然而一旦骗局被揭穿，将造成很多负面影响，对感情具有破坏性。即使没被揭穿，女性伪装高潮也会成为一种恶性循环。因为伪装高潮，会使伴侣误以为目前的模式最理想，从而继续这么做下去。长此以往，女性要想达到真正的高潮会越来越难，甚至会使伪高潮变为常态。所以，女性应该坦诚地将自己在性爱中的感受表达出来，让伴侣知道。经过一而再、再而三的修正，性爱才能达到和谐的境界。

　　虽然性高潮是性生活的最佳境界，但不是唯一目的。在与爱侣亲密接触的美好时刻里，应更好地关注亲密接触的过程，而不仅仅是结果。