要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4—5次，冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明性生活太频繁了。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。

　　“精”指要努力把每次性爱都做成“精品”。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但性爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，性爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升性爱质量。

　　“防冻”指性爱过程中做好保暖工作。性爱前最好热水泡脚，性爱过程中要盖着点被子 …

　　调查显示：12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕“低潮”期。

　　得克萨斯大学的研究认为，“从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。”

　　周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

　　83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。

　　有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

　　晚上亲热的几率是下午的13倍。接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作 …

　　疑问：

　　“有人说，如果长期没有性爱，性能力会下降，导致夫妻感情也会淡漠。我和丈夫因为工作分居有半年了。会受到影响吗？”

　　中国性健康网专家：

　　有人说性能力是“用进废退”，但这不一定成立。因为在器质性方面，女性不会因为一小段时间缺乏性生活，而出现性能力下降；男性每天晚上都会有自然勃起，这是一种自我锻炼，因此也不会存在性能力下降的问题。

　　不过，感情确实需要性来维持。很长一段时间没见面，熟悉的人就会变得不再熟悉，物是人非，伊人不再。长期没有性生活容易导致焦虑、烦躁、寂寞，自制力不好的还可能出轨。

　　至于多久没性生活会有影响，这取决于双方感情的深度和处理问题的方法。建议分居两地的夫妻经常打电话沟通，有条件者最好一两个月见一次面。

力气使在性交动作上。

　　随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺乏力度了。当人们爱的感情加 剧到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮。

　　女性则没有这个便利条件，她们虽然可以用主动精神来参与做爱，但一到具体行为上就只能接受与等待。当她们觉得需要表达 强烈感情时，就会另辟蹊径，抓、咬等动作就在所难免。

　　我们不妨先来看看中西方是如何看待囊的表达方式。西方有一句格言说"真正的爱是畸形的"。尽管我们中国没有这样的格言，但 却有一条民谚叫做"打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害"。

　　夫妻间在性生活中有一些粗暴行为，不仅不反常，而且很正常。国外有人调查，在美国有5%？10%的夫妻过性生活时出现过抓、 打、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。

　　如果说这些行为与性虐待有些类似，也只能说是"戏近"，双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇 ，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。

　　所以上文的两位朋友的担心是没有必要的。但他们的困惑却提出了一个问题，那就是：恩爱夫妻为什么不能用温柔的方式来做爱 ，而是要用近乎暴力的手段来过性生活？

　　为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，比如很多男人像上文那位女青年的丈夫一样喜欢变换多种姿势 …

　　疑问：

　　您好，中国性健康网网的专家，我不解的是，我的阴茎勃起时不是直的，有一定的弯曲角度，请问这是正常现象还是病态，会不会影响性交质量？

　　回答：

　　如果性交时阴茎弯曲角度不太大，又长期没有变化的话，一般是不需要担心的，因为阴茎勃起时弯曲是普遍存在的，有统计发现， 只有30%左右的男性勃起时阴茎完全成直立状态，而另外2/3的男性勃起时，阴茎都有不同程度、不同角度的弯曲。

　　造成阴茎弯曲的原因有先天的也有后天的。先天的主要是由于青春期发育时，阴茎内的两侧海绵体发育不一致造成的，有人甚至 同一侧的海绵体，其上、下、左、右的发育也会不一样，因此就会产生一定角度的弯曲，这与裤子穿的松紧、阴茎在裤子中的位置、是否手淫或睡觉姿势等没有太大关系。而后天的阴茎外伤、骨盆骨折、阴茎硬结症等也会导致勃起时弯曲。

　　所以只要弯曲不太严重，不影响性生活就没问题。如果阴茎勃起时向前弯曲的角度不大于40度；向后、向左、向右弯曲的角度不 大于30度，属于正常范围，如果超过这个范围或者已经影响到性生活，就要考虑就医，接受手术治疗了。

　　有了性高潮才能让男女充分享受性生活，那你知道女人性高潮到来的性爱表现吗？

**　　女人性爱特征1：皮肤变红润**

　　大部分女性在高潮快要来临时，脸上、前胸、乳房都会出现红晕，这是由于身体激动，血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。

**　　女人性爱特征2：乳头勃起**

　　乳房血管充血，乳头竖起变硬，乳房变大。女性还会喊叫或是无意识的发出呻吟。

**　　女人性爱特征3：大量分泌体液**

　　高潮来临时，女性阴道分泌物会大量增加，其中一些女性能感觉到分泌物的大量涌出，这称为女性潮吹。据研究，女性发生潮吹的几率为25%—30%。

**　女人性爱特征4：身体痉挛**

　　由于肌肉兴奋性增高，阴道的括约肌会间歇式的收缩，身体上的肌肉也会抽搐或变僵硬，在达到顶峰时，会出现手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　所以，女人性高潮时的性爱表现你了解了吗？女人4大性爱表现告你性高潮来啦。

致性冷淡

　　性冷淡许多时都不是因疾病引起，而是心理因素造成。例如：害怕怀孕、过度疲劳、工作压力、家庭压力、过去不快乐的性经验、生产后照顾婴儿压力等都会带来性冷淡。而男女之间的性生活不协调，性爱的过程中未顾及女方的性需要及体位产生不适，也会有性冷淡的情况出现。另外，某些药物也有性冷淡的副作用，曾服食药物者可向医生查询。

　　性冷淡身体无反应

　　女性性冷淡的特征是，在多次的性爱过程中，经过接吻爱抚等前奏刺激，女性仍没有兴奋现象，身体也没有分泌黏液滋润阴道、阴道充血等兴奋反应。很多时这情况都会与女性性慾少有关，但即使女性很想有性爱，身体仍是不能淡到兴奋。所以性冷淡所指的是女性对性爱没有淡觉。

　　排除障碍冷淡走开

　　通常医生透过理解患者的生活习惯、性生活及性经验等都可以诊断到性冷淡的因由。而要重拾性爱中的欢乐，夫妻间的沟通及了解更不可少，在性爱的过程中互相探索或迁就，均可减低性冷淡的情况出现。

　　如何解决性冷淡难题

　　合欢蜂蜜，最天然的解决性冷淡克星，合欢蜂蜜是采自合欢花粉天然而成，具有解郁安神、滋阴补阳，也可去除心神不安、忧郁失眠等症壮，由其是对女性更是难得的滋补佳品。另外，要善于交谈沟通，夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。性冷淡不代表天生无性趣，只是这种性趣被第三方事物给暂时遮挡住了 …

　　印度性学大师给出了增强性爱亲密感的几个妙招。

　　两情相悦的性爱需要激情，更离不开亲密感。性爱中的亲密举动，是表达爱意的最好方式，也是增强夫妻感情的好方法。

　　深吻。

　　很多夫妻忽视了激情前接吻的重要性。轻舔和吮吸等亲吻动作是表达亲密的好方法。深吻应“小火慢炖”，爱意绵绵，切忌敷衍了事。亲吻时间越长，性爱质量就越高。

　　指甲轻掐他臀部。

　　性爱过程中，女性可以用指甲掐他臀部，将他拉得更近。用双腿紧紧钩住他的臀部，表达对他的需求，让双方更加亲密无间。

　　亲吻全身。

　　对身体多些亲吻，吻那些对方想不到的部位，能增加彼此的信任，还能立即调动起性欲。

　　尝试坐立式。

　　让男性双腿交叉坐在床上，女性和他面对面，跨骑在他身上，私处紧贴，两人动作“前后呼应”，身体合二为一。性爱过程中，不妨亲吻他的脸部和颈部。

　　只准看，不准碰。

　　让男性坐在椅子上，并且告诉他“只许看，不许碰”。然后对其实施“激情性感挑逗”。由于他只能动眼不动手，这种难以获得的快感会更加激发他的“战斗力”。

　　不要拒绝后入式。

　　这种性爱体位能让他以全新的方式感受性爱的快乐 …

爱是一个意思；对于很多女人来说，爱和被爱是一个意思。为什么很多女人有时会害怕做爱，或是经常会把做爱这件事当成一种手段？因为子宫长在了女人身上，怀孕生孩子的是女人。

　　喜欢看长腿美女的男人就是“色鬼”吗？

　　女孩进入青春期后，荷尔蒙开始分泌，她的腿迅速增长，让她转变成女人。修长的双腿成为明显有力的象征，让男人知道，她已经成熟，有生育能力，所以长腿总是能成为性感特征。对女人而言，长腿是通往生育的阶梯。对男人而言，长腿是通往天堂的楼梯。

　　现在你知道男人为什么喜欢看长腿美女了吧——其实大多数女人天生就知道长腿隐含的意义，所以她们会喜欢穿高跟鞋和短裙，就是为了让自己的腿看上去更长一些，进而吸引男人。

　　通过研究得出的结论，女人裙子的长短，以及鞋跟的高低，会依月经周期而有改变。排卵期时，她会不自觉地挑选比较暴露的衣服和较高的鞋子。这对男人来说是个很好的小知识：女人经期过后14~18天中，发起猛烈求爱吧！

　　只喜欢和有钱的老男人上床的女人就是“骚货”吗？

　　在女人方面，能够吸引她的男人，在生物学上，是在怀孩子的时候能够提供食物、满足她的需要的男人，所以女人常会被年纪较长的男人吸引。女人喜欢较年长的男人，是因为他们的人生经验丰富，拥有的资源也较多 …

性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验 增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。

　　对自己身体的了解程度。

　　女性能不能达到性高潮，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到高潮。

　　前戏时间。

　　一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

　　周围环境。

　　外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

　　受教育程度。

　　研究发现，受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈。

　　精力集中程度。

　　性生活中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力。将精力集中于阴蒂、乳房等敏感区，用心感受 …