在一次某成人品牌举办的酒吧活动中，我听到了很多人对于性爱的各种感受，其中一种就是在性爱过程中，人们经常以为女人的性高潮时随机出现的。以至于，做爱的时候，男人总还是用自己原有的、一成不变的方式再床上上演着一幕幕熟悉的性爱画面。

　　殊不知，其实女人的高潮并不是我们想象中的那样随机出现的，只要男人能够在做爱过程中运用以下这些心爱技巧，女人的高潮概率就会提高很多。

　　不得不学的“女式”爱爱法

　　第1招：360°爱抚式

　　和以往的姿势相比较的话，这种姿势是化有形与无形当中，各个方位都进行了刺激。但总是在那进出非常单调，变换频率、调整速度是必须的；同时最好用柔软的嘴唇亲吻对方，唇部、脸颊、颈部、乃至胸部，双手也需要进行抚摸。

　　第2招：揉吞助性式

　　当女人坐在男人的身体上之后，女人掌握了主动权，同时男人也掌握了女人臀部的"揉捏权"。注意的是，此刻男人不要光顾着享受，舔吻她的前胸，双手揉捏臀部的同时要知道的是你还可以用按摩油为彼此助性。

　　由于此刻女方的双腿成跪姿，可以略微轻抚她的玉足和脚心，全身心的刺激席卷而上，女方的快感也会迅速达到顶峰。

　　第3招：前拉后推式

　　"前拉后推式"也是经典的后入式性爱体位。这种方式对于男人来说已经主动地操控了性爱。女方处于趴跪的姿态 …

　　有人认为，男性的Yin茎要粗而长才能紧顶“花莲”，使女性享受最大的快乐。这里所说的花莲，是Yin道外1/3及Yin蒂，而非通常认为的子宫颈。可见真正应紧顶的是Yin蒂，这样才能使女性获得更强的性刺激。因此，男性Yin茎不需要粗、长，只要正确的角度和力度就对了。

　　床上运动项目，四个必用做爱体位

　　侧位插入：

　　女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。

　　后位进入：

　　女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的性交体位。它的缺点是刺激不足，或对Yin道造成过强刺激。但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。

　　男上女下位：

　　这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。采取这种姿势时，男性起主导作用，可以通过女性

　　下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于刺激女性Yin蒂和Yin道外1/3处的敏感区。同时 …

　　手指做爱，润物细无声

　　性爱的每一个过程中，都离不开手指。双手是最有魔力的性工具，它能够带给我们更加百变、多样的性技。下面，就赶快学习下吧!

　　首先，我们要做手指插入yin道前的准备工作，这个很重要哦。

　　在用你的手指插入女人的yin道之前，必须做好手指的清洁工作，并且要保证指甲光滑，以名刮伤害yin道内壁;

　　就是在你准备用你的手指去操纵她的yin道之前，你要先让她兴奋起来。你不能只是把手指放在她的身体内，或者只是拨弄她的yin蒂，而不确信她是否有感觉。所以，在你的手指进入她的身体前，要先让她兴奋起来;

　　用手指插yin道主要是通过手指对G点的刺激，从而让女性达到强烈的性高潮。

　　在她的yin道前，你最好会用于给自己定位(也就是打开她的双腿，跪在它们之间)。这样，你就能保持你的手指是直的，并确保你的手指能进出她的身体。这也缩小了你错过目标的几率。

　　yin蒂对大多数女性来说都是一个非常重要的部位。当她的yin道充分润滑，或者涂抹一些热感装人体润滑液在手上，然后用你的食指和中指蹭她的yin蒂。她的反应会让你知道，你就快要达到目标了。继续你的步骤，慢慢开始加快你的速度。但是，如果你一直是以一种速度的话，会让你最终失去重心。

　　如果她表现出类似“不要停止!”的信号，那你就不要停止。

　　不过 …

　　挂旗摇摆做爱式：

　　这个姿势可以让女性们更狂野、更大幅度的摇晃，男性也可以更加深入，一起达到忘我的高潮。

　　姿势详解：

　　男生两脚打开坐在床上，女生面对男生，将两脚分别挎在男生的两边肩膀上，并用双手环抱住男生的脖子，几乎是把整个人挂在男生的脖子上。男生进入女性的体中，双手往背后伸直，手掌贴着床铺来支撑身体，女生则摇动身体来辅助男生做抽插的动作。

　　如果你们还一起去合过八字，确定女生命带帮夫运的话，这下子男生也省的再挂其他会招财的鬼玩意了。

　　施展这招不但女生需要更好的柔软度，也会对男生的脖子造成不少的负担，如果觉得不舒服的话可别硬撑。而且男女生的双手都没空，其他的亲密爱抚也都免了。

　　除了男女生可以面对面调情示爱、欣赏对方的表情以外，女生的体重完全的落在男生的Yin茎上，可以让男生的Yin茎插入的更深，女生的Yin蒂也可以受到够分量的刺激，而且以男生的脖子当支点，女生可以做出更狂野、更大幅度的摇晃。

点点邪恶的感觉，同时给予他们对进入与冲刺的控制权，能使他们更为深入。

　　女人们喜欢这种体位的原因却在于它经常能刺激到G点，而且男人们也更容易接近她们的乳房、臀部和yin蒂。

　　这种体位也有一种缺陷，它会使很多女人感到疼痛。因为插入过深也就意味着男根有时会触到子宫颈，因此会产生疼痛。

　　做法：用双手、双膝支撑身体，让他在后面抱着你的臀部，由后方进入。

　　如何变化：

　　1.放低身子，用手肘支撑，这样可以改变他进入的深度。

　　2.跪在床边，将你的躯干放在床上。这样会使你体会到使用这一体位的轻松之处——不必在他冲刺时支撑自己的身体。

　　3.对那些似乎额外强壮、想要有一次边缘体验的朋友，可以尝试将身体向床上倾斜，双臂曲起来支撑身体的重量(把头放在枕头上)。让你的男朋友站立着接近你，将你的双腿抬起环在他的腰上，然后从后方进入。

　　有利于：更深的插入;使爱爱有一种更加邪恶的感觉;能刺激到G点。

　　性生活中，触摸Yin蒂是整个性生活的前奏，如同触摸乳头、大腿内侧等可引发性冲动一样。当然这种触摸必须是轻柔的、情意绵绵的。在女性性反应周期的高峰期，Yin蒂头对于直接的刺激尤其敏感。为什么女性喜欢触摸Yin蒂呢?

　　我们知道，Yin蒂含有丰富敏感的神经未梢，其密度要比周围组织或Yin茎龟头高6～10倍。Yin蒂的神经支配是Yin蒂背神经，它是Yin部神经最末端的一个很小的分支，终止于Yin蒂头和体的神经末梢丛。

　　Yin蒂背神经的较大神经束上不规则地分布着与本体感受刺激有关的环层小体，它们在传递躯体形式刺激引起的传入冲动中起着重要作用。环层小体是对深层压觉及本体感觉起作用的，其数量和质量均有较大变异，因此可以解释妇女在手淫时所需要的刺激技术和强度的差别何以那么大。

　　Yin蒂还富含对触觉十分敏感的游离神经末梢，由此可见Yin蒂为什么会对触觉那么敏感，如果巧妙地刺激Yin蒂往往很容易激发女性的性欲，而且常常能在不需要性交的情况下就使女性达到性高潮。

　　一般来说刺激Yin蒂体部比直接刺激Yin蒂头部的效果更好。此外，Yin蒂往往需经长时间的持续不断的较强刺激，毕竟隔着一层包皮，所以它的耐受性好，尤其到临近高潮时更需要用力和大幅度地予以刺激。

　　刺激Yin蒂的过程既是调动女性的主观能动性和性欲的时刻，也是使女方迅速从兴奋期过渡进入平台期的时刻，女方必须积极投入，当好向导和指挥，明确向男方指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式，随时进行充分交流以纠正男方刺激手法的偏差或不足。否则，让男方盲人骑瞎马乱问乱撞不仅仅白白浪费了时间和精力，还会使女方自己感到失望和烦躁。

　　不同的妇女对Yin蒂受触摸后的感觉有时会有很大不同。有的在性交前喜欢男方轻轻抚摸Yin蒂，油然而生一种惬意的感觉;有的却惧怕男子触摸Yin蒂，感到很不舒服。

　　其实，这主要是心理上的原因，一般来说，惧怕男子触摸Yin蒂的人，有不少是缺乏性知识或文化层次较低者 …

都将是一种痛苦。这种超完美巩固射精法将帮助你控制强烈的射精欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重高潮。

　　第一步：使Yin茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的pc肌。从Yin茎根部使劲捏住Yin茎，这1时你会发现无论是Yin茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的射精肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。

　　第二步:做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。

　　第三步：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住Yin茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到Yin茎，并越来越紧的挤压Yin茎(手法同jelq法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压Yin茎动作直到射精欲望的消失，想象精子回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸射精，请继续进行我们上集中所教授的pc肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。>>>全套图：一部AV百科全书

　　第四步：按摩你的Yin茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压Yin茎，尽量伸缩你的Yin茎，这时你会感觉到Yin茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。

　　射精肌锻炼法 …

　　小情侣们暴爽不已的性爱三式

　　跨腿式房事

　　让女方侧躺在床上，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开;男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上;男方可依两人所需，调整性爱时女方大腿打开的角度。

　　展臂式性爱

　　让女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴，随后男方以传教士体位进入女方身体，女方可将腿放在男方的肩膀上，扶着男方的上臂，男方以女方臀部为支撑点，以此施力，彼此都会感受到性爱的激情。

　　屈膝式爱爱

　　让女方面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆;男方面对她躺下，双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧;男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换做爱进入时的刺激点。

　　值得注意的是，这种方式很容易因为姿势问题让女人爱液大量流失，所以在做爱之前，最好准本一款既能助性又能充当女性爱液的Durex依兰花香按摩油，涂在女人私处之后，再多的爱液流失也都不会再让你觉得干涩了。

强迫意味。女人的身体一旦习惯了这种方式，性感受会逐渐迟钝，因而是带有一定风险的刺激。我这里所说的振动，是男人利用手和Yin茎造成的振动。这种爱抚方法不止步于皮肤表面的振动，更要让刺激渗透到女人身体的内部，性感带幵始，我发现女人对振动缺乏抵抗力。当时，我以子宫为中心，将其周边的性感带视为一个区域，称之为“宽广高潮带”。简言之，就是女人的内裤所覆盖的那一部分。经过长时期的不间断研究，我发现了一个现象，不管振动宽广高潮带的哪个部位，其刺激造成的快感，都会波及整个宽广高潮带，无一例外。探究其缘由，是因为耻骨内侧和仙骨内侧布满神经丛，手指的振动通过神经丛传到性感中枢，大脑会自然而然地接收并反馈快感的信号。这也充分证明了一个原理，女人全身的性感带并非独立存在，它们通过性感中枢紧密相连，彼此互动。举例来说，用跳蛋刺激Yin蒂，感到舒服的只有Yin蒂；用手掌振动耻骨，包括Yin蒂在内的整个宽广高潮带都会享受到性刺激带来的快感。

　　顺便说一句，无论男人多么努力地为女人口交，也不能让女人享受到振动爱抚法带来的深层次快感。这两种爱抚的方式有质的不同，效果自然不一样。男人把对自己才有效的爱抚法，一成不变地套用在女人身上，不言而喻，很难达到理想的境界。

　　我尽量简明扼要地说明振动的效果，希望你能明白它的诀窍。不过，身为男人，这是你一辈子都无法享受的快感 …

郎总是不由自主地这样做。

　　相反，由于新娘一般都是被动地承受，缺乏肌肉的剧烈运动，所以她也就更不轻易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量，假如新娘达不到性高潮，她对新郎的剧烈性交就会格外反感，可能出现暂时的性冷淡，甚至伤害感情。

　　新郎应该懂得;女性的性高潮十有八九是由于她的Yin蒂(在Yin道口上方，两个小Yin唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。不过，Yin蒂平时被Yin蒂包皮包裹着，只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就性交，很难使她达到性高潮。再说，一般人都用男在上女在下的方式性交，假如不大跨度分腿，就很不轻易恰当地刺激到新娘的Yin蒂。所以新郎的动作是否剧烈，对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

　　有些新郎以为，越深、越用力地插入，新娘就越轻易得到满足。其实一般来说，只有婚后较久才会这样，而且并不仅仅是由于插入深，而是由于丈夫的Yin毛因此能够刺激到妻子的Yin蒂。

　　对初夜来说，新郎应该首先轻柔地抚摩Yin蒂(注重润滑)，等它充分地凸起、涨大之后再开始性交。在性交中，新郎应该注重揉压磨擦，不要一味强力撞击。

　　此外，最好在初夜中插入一次，然后运用其他性生活方式，以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时间。有些新娘还可以自己刺激Yin蒂或者采用更好的性交姿势。当然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。

　　性生活的内容无比丰富 …