至妇产科检查。另外，在两次的月经期间，也有可能出现不正常的出血，如果是这样的情况也不要惊慌，先检视自己这些日子的生活作息是否正常，是否有过多的压力，并且至医院求诊，告知医师你的情况。

Q 2.为何经期会不正常？

月经是女性荷尔蒙所主导的，在形成月经前的整个周期我们的荷尔蒙分泌会做微妙的调整，在整个过程中，任何一项荷尔蒙分泌的动作无法平衡或是没有运作，都有可能引起经期的不顺甚至出现不正常的月经。而可能引起荷尔蒙分泌出现问题的原因非常多，除了生活作息突然改变、熬夜、压力过大、抽烟、等外在因素以外，也有可能是体内的器官有所变化，所以你一定要到医院去做深入的了解，绝对不要随便服用偏方或是荷尔蒙。

Q 3.白带是什么？怎样才是不正常？

女性中的阴道都有一些粘液，这些粘液通常是为了保证阴道避免细菌的侵入而感染发炎，在排卵的时候这些粘液会变得比较稀薄，白带就是白血球为了抵御外敌而产生出来的，在排卵期白带的量就会增加，所以你可不要厌恶白带的出现，因为白带是可以预防细菌侵入的好守护者。正常的白带颜色淡淡的接近透明，并且会自然排出，并不会残留在阴道内，如果白带带有血丝、颜色异常(如咖啡色)、带有异味、或是过于浓稠，都是不正常的白带，但是这并不表示你的身体就有病变，有可能是因为阴道感染细菌，建议你至妇产科检查，找出真正异常的原因 …

摄取足够的蛋白质

定时定量

避免食用含咖啡因的饮料

奶胀是再发育？

Q : 我的生理期是每个月26号来临，而现在才15号，离月经要来的日子非常之远，可是我的胸部却出现了莫名的胀感，触碰到的时候会很痛！请问有可能是在发育吗？可是我离青春期也好远了说…

A : 其实女生或多或少都曾经有这种经验，也许你是因为排卵期不固定的关系也不一定，应该不需要太过紧张，有时候压力大也是一个因素，不过每个人体质不一样，有的是胸部会很胀痛，有的是甚至会腹痛，有的是两者都不会，也有人会全身酸痛…所以，每个人生理期要来的表征都不一，但是要是像你所说的，是青春期过后的再发育，其实机率不大，如果还是不放心或者情况比较验重的话，建议可以去给妇产科医生做详尽的检查，现在有很多药物是可以减轻疼痛感的，不妨试试，让自己舒服些也好。

经前胸胀问题…

Q : 为什么生理期要来临前胸部总是会有胀痛感？我听朋友说大概是经前3-4天胸部就会开始胀痛，而我却在1礼拜前甚至离月经还有10天的时候就开始胀痛，联付不也有很胀的感觉，有什么办法可以减轻呢？

A : 大部份会胀奶的原因排除怀孕之外，就是赫尔蒙作祟的问题了！因为每次排卵时，子宫都会认为自己要做好孕育宝宝的准备，所以就有些反应，例如：胸胀和腹胀，甚至还会发生腹痛，头痛，乳痛等现象，程度依个人身体状况而有所不同！，因此有些人就将这些症状认为是经前症候群，如果想要减轻疼痛感 …

：我妻子每次来月经，我都觉得寂寞难耐，想和她做爱又不忍心，只有用手淫来满足自己，我要知道，月经期间可以做爱吗？会不会对她身体造成伤害？

Allin：我每次来月经的前两天，都会觉得“性趣”突然高涨，好想主动找LG缠绵，可是据说会引起妇科病，是真的吗？可是，要勉强自己将高涨的“性致”压抑，真的好痛苦！

　　月经期间接近时，女性骨盆内组织的血液循环就会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效果。此时，女性的身体会微微发烫，乳房变得紧张而坚挺，而感到兴奋异常。此属正常现象。但另一方面，有所谓月经前紧张症，是受荷尔蒙影响所引起之各种不安现象，有时对性欲会产生某种程度的压抑。患这种病的女性，只要能达到高潮，病情即可逐渐获得减轻。

　　女性月经过后时会感到性欲特别强，则是心理因素所造成。可能是对月经期间的一种回报；也可能因为这段期间为安全期，不必担心怀孕，故而特别想做爱。

　男性在结婚之后，常无法忍受长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在有经期间同他做爱。一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性怕看到血 …

　　痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如：有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

　　我们常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。

　　可是，引起痛经的原因很多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等等，都会引起痛经，因此，不能只是等待结婚和生育来解决问题，应该及早去医院查明痛经的真实原因。

　　特别是由疾病引起的继发的痛经更应该引起重视，在临床上我们经常见到因为继发性痛经而查出来有子宫内膜异位症的患者，这种疾病是目前引起女性不孕症的一个常见病，如果一味等着生育，就会延误治疗。

　　另外，为了防止痛经的发生，特别提醒大家应该多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。如果医生已经诊断您是原发性的痛经，也不要太紧张，现在有很多的中医药物、火罐 …

头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。

　　一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。

　　处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不致影响患者身体健康。

　　经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要

　　治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一二个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。

　　经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物 …