电脑上“笔耕”不止，而自己被唤醒的性欲在周身荡漾，心里便莫名其妙地惆怅。一次，丈夫又是通宵达旦地写稿，早上她出门的时候，他还躺在床上做着美梦。午休当她回到家里，一进门，看到丈夫穿着背心短裤，正坐在摆满饭菜的桌子旁，边欣赏轻音乐边等她。顿时，一种幸福和欲望在周身涌动。浪漫的轻音乐和对丈夫的期盼激荡着她的欲望，丈夫也像一团火在炙烤着她，激情再也控制不住了……他们就像躺在野外的草地上，一种清新、自然、纯朴的美妙感觉笼罩着他们。午休时间虽然短暂，但令她久久难忘。从此，午休性爱为他们的生活开拓了一种全新的方式。[SEXJK.COM]

这位女士对午休性爱满意的感受，就来自于夫妻间共同创造的激情。

要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担，让它变得有味些、快乐些，这比创造激情、营造理想的性环境更重要。

创造激情其实也并不难，关键是丈夫要学会当一个聪明的丈夫。

一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗”，给她们一份生活的乐趣和心灵的安全感。

二是男人要学会说点漂亮话。男人的生活永远是现实的，而女人则相反，丈夫几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放。

三是勇于尝试。夫妻年龄渐长，见识渐丰，对对方信赖渐深，就更能无所顾忌地表达自己的需要 …

而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。 但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。 坐在浴缸边，张开脚就能够进行非常刺激的爱抚。仔细观察对方的反应，最重要的就是要先把身体清洗乾净，而且比起躺在床上来说，抵抗感应该更少。 互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长，也最适合来当作前戏。 如果浴室够宽大，可以躺在垫子上，好像让沾著泡沫的身体滑动似地，互互相爱抚也非常刺激。就好像享受泡泡浴之乐一样，对于女性而言会成为一种新的经验。相信女性一定会喜欢这种泡泡浴的。如果是淋浴可以用比较强力的水柱浇淋阴蒂，再加上手指轻轻给予振动，比起普通的爱抚更容易达到高潮。此外，可以藉著泡沫抚摸阴蒂，只要女性不是不喜欢，相信还是可以逐渐达到高潮。然后，女性就会为男性服务了。 虽然浴室比较狭窄，但是也要养成两个人一起泡澡的习惯。有时候像平常一样泡澡，有时候可以享受性爱之乐。总之 …

在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种：

　　(1) 女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

　　(2) 在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触

　　用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

　　在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：

　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。sexjk-com

　　(3 …

定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气味好得很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来拨开阴唇，这样你的男人就可以更好的取悦你。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人

你知道双手有多万能吗?只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位;当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎囗对着你自己。

然后，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。

还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave)，涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前所未有的满足感。～刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人 …

高，所以，他很想在业余时间多接一份工作，后经一位朋友引荐，去一家钢琴酒吧为顾客弹琴，晚上8点开始，一般要到午夜12点以后才回来。我是个爱早睡的人，因为我相信早睡有益于养颜。所以，每每他下班回来，再吃点儿宵但大部分时间，他更像“单干”。

　　他这方面需求很旺盛，每个夜晚都要，并且乐此不疲，很是知足，完事后，长叹一声滚到一边便呼呼睡去。

　　这种哑巴式的做受，寂寞而冷清，让人很是困惑，也很不是滋味，我很不甘心，可我有什么办法呢？

　　丈夫去酒吧弹琴之后，这种情况越变越严重。深更半夜，他回到家，有时连脚都不洗就上床，然而不管不顾就把我弄醒，而我，睡意朦胧中，还没反应过来，他自己就已经达到了高潮。

　　应该说，10多分钟不算短，可那只是他自己的时间，我没有一次满足过。有时，我难得兴致来了，他却已不听使唤了。

　　所以到后来，渐渐地，我连勉强的配合都不做了，木头似的，任他狂风暴雨，一完事便裹了自己的被子，或唠叨几句 …

【sexjk.com】当你们的身体传送着彼此的爱时，你会发现爱所引发的两人内在性能量的震动，让你真实体会结合的感觉，会让你感动落泪，让我们向灵肉合一的目标迈进！

　　Foreplay(前戏/嬉戏)

　　别急着脱、摸、吻何？怕弄破昂贵花瓶？没关系，两人一起布置大战的战场，分别准备秘密武器，谁先偷袭没关系，胸罩特制的木兰飞弹绝对要你吃惊！第一回合战完，放下武器，第二回合肉搏战开始，先剥光对方衣物的就是赢家。就这样玩到两人衣服尽褪，也脱下了层层束缚和面具，亲密就是两个人毫无任何阻隔的紧紧抱在一起，这时别忘了目光交会，你会在他眼里看到最深的爱意！亲爱的，下回试试果酱人体彩绘如何？

　　Massage(按摩)

　　不就是用手大力按压对方的身体，放松他的肌肉，还可以一边偷瞄电视吗？Oh～No!你一定得牢记在心，要能引发爱意，必需发自内心，这是一个用心来做的按摩！

　　场景一浴室：

　　先将澡盆里的水调至他喜爱的温度，然后用照顾对方的心放入不同功效的精油、海盐或泡泡浴，准备一杯清凉的鲜果汁，放上一片浪漫的CD，你的他即将享受一次从头到脚的爱之浴。温柔的退去他的衣物，进入澡盆 …

手指插入给她飘飘欲仙的性高潮 手指插入女性的阴道的技巧不同，给她的感觉也不同。 有技巧的男人可以用手指带给女人强烈的性高潮，没有技巧的男人可能会带给女人痛苦。

飘飘欲仙的高潮

激烈的吻后，男人的嘴唇习惯性地划过耳垂，脖子，胸部，同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤，游走……慢慢的，进入主题，渐入佳境，高潮来到。下一次，又是如此。当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么，你了解自己的高潮吧，那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中，这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

G点与性高潮

　　这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手，一点即中，霎时，性奋就自那点散布开来，全身瘫软，像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。G点是开启阴道高潮的门户，快速不断的刺激它,能感觉到阴道慢慢扩大着空间，粘液逐渐增多，也许开始一个手指还会觉得紧，到后来，要两个手指，三个手指，才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般，不断的想要，想被充满。酣畅之时，自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。

　　据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有 …

男性预示着翩翩起舞的蝴蝶。最重要的是这种姿势会让你感受到前所未有的刺激，你可以挑战性的尝试这种新颖的性爱姿势。sexjk_com

如何享受这种新颖的性爱姿势

这并不是一种比较简单的性爱体位，它是一种比较难做到的性爱姿势，即使不是最难的也是一种接近最高难度的姿势。在这种姿势中，女性处于一种躺下的姿势，她的臀部和背部会被男性用手臂托起，阴道也会被提起，以便男性的阴茎可以较容易的插入。男性的阴茎和女性所躺的平台最好保持一英寸距离，这在以床作为做爱场地时可以很轻易的示范出来。男性站在床前并提起女性的双腿直达到它的头部。

当女性处于合适高度，她的前背和头部会很自然的放于床上。男性此时便可以不知不觉得进入女性的身体，并开始他的活塞运动。由于角度的原因，男性的阴茎似乎不能到达女性最深的部位，但这却是一件好事，因为阴茎每次达到的深度正好是女性G点的部位。

女性的任务

在这种体位中女性不需要做很多事，她们主要的任务是注意她们的腿和脚的位置。腿和脚的主要位置是放在男性的肩上或者环绕男性的腰部。在各种不同的方式下都要尽量尝试支撑住自己的身体来减少你性伴侣的压力。

男性的任务

在这种性爱体位中，男性承担更多一些的任务。开始男性应该将女性从床上或其它物体上提升起来。紧紧抓住她的臀部以更好的作出这种体位。让她的阴道和你的阴茎大约处于同一个高度，将阴茎放在阴道的外面并轻轻的插入阴道，这将使阴茎触碰阴道壁的顶部并不断的刺激G点。男性也可以根据需要来改变插入的方式和深度。男性还可以在3-4次较浅的插入过程中伴随着一次深入的插入，也可以根据需要采用多次深的插入伴随1-2次较浅的插入。

应。 当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。

据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。

高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

A点位置

“击”中女性的A点，她就会享受到多次性高潮。

她为何无法享受性爱？

一些女人总投诉学专家蔡志安医生，在271名妇女身上的研究所得，只要找到女人阴道内的A点，她们的性欲很快就会被挑起，而且在短短5至10秒钟内，阴道就会湿润起来。　　　　蔡医生先后花了4年的时间，研究出女人的A点。他说，271名接受研究的女人当中，有三分之一就因为老公后来找到了A点，而享受到多次性高潮。

　　由国大医院和国立大学联办的第7届亚洲性学大会在莱佛士城的会议中心举行，反应空前热烈。3位来自新、美和马来西亚的性学专家，在会上与大家分享了他们的研究所得。其中，蔡志安医生的A点报告，就令人耳目一新。蔡医生是在很多妇女上门求诊时说，她们的阴道干燥，导致她们在性交时感到疼痛、无法好好享受后，决定进行有关研究，解决女性的困扰。而所谓的A点，其实就是“Anterior Fornix Erogenous Zone”的简写，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，也就是阴道内促使性欲优等前穹窿。先前男人和女人津津乐道的G点，则是在A点前，靠近子宫颈的地方。就是这么一点差距，给女人带来浑然不同的快感。