注重前戏

一心二用

在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

好的开始是成功的一半，现在就发动攻势！要把跟男伴感情推至最高峰绝对不难，两周时间就可以了！

Day 1:主动热情地跟他谈天，可以是言语上的关怀，也可以是一个热情的吻再加一个深情的拥抱，令感情更上层楼。

Day 2:去Shopping时，买一件可以令他每次见到都会会心微笑的小礼物。

Day 3:出其不意地打电话给他，说：我很挂念你，很想听听你的声音！

Day 4:当他在工作上遇到不如意时，耐心聆听他的烦恼，给他一个有力的拥抱，然后在他耳边说：无论世界变成怎样，我都一样爱你！

Day 5:让他舒舒服服的休息一晚，什么事也不做。

Day 6:好好地提他按摩一下，可以借助香薰油，有些香薰油是可以提高情绪的。

Day 7:趁着约会时，出其不意地触摸他的身体，那些你平时甚少触及的位置，像大腿和腰间，事后又扮作懵然不知。

人在这个社会上的压力是如此真切，和喜欢的女人也许是放松的一种方式，所以，当女人温柔地说出“需要休息一下么？”的时候，他们的思维很容易就被带到了床上。当然，身边是否有女人陪伴的“休息”是最重要的。

暗示性：★★★杀伤力：★★情趣度：★★

“你长得很像我的旧情人”

在接受调查的男女中，有七位说，他们一看到这句就想到了《围城》里船上的鲍小姐对方鸿渐说的那句：“你长得很像我的未婚夫”。当时钱老先生的解释是：当一个女人说你长得像她的未婚夫时，等于表示假使她没订婚，你有资格得到她的爱；或者，她已经另有未婚夫了，你可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。同样，长得很像旧情人，也许就暗示着你可以和她（他）成为现在的情人。因为他（她）是对于旧情人那么的念念不忘，但毕竟已是旧人，所以大家还是着眼当下吧。

暗示性：★★★★杀伤力：★★★★情趣度：★★★★

“我今天晚上有空”

如此忙碌的生活中，晚上和谁一起度过是个大问题。所以“我今天晚上有空”成为40名接受调查的男女中1/4的选择，当然，这个 …

在青年期远远达不到男子相应的同期水平。40岁以后，男女两性均呈现出缓慢下降的趋势，但仍有不少男女直至老年仍保持旺盛的性欲水平。当然，环境和文化的影响也不能忽视，如男子的性欲可因工作的沉重压力、过度的酒精摄入而下降，女性也可因孩子的抚养、家务的重担和心情抑郁而出现性欲低下。

　　女性的性欲在40岁以前比男性更容易受到介入的感情因素的影响。40岁以后两性性欲水平的差别减少，这样，随着年龄的增长，紧张和情绪因素将成为一个越来越重要的影响因素。女性进入更年期之后更会两极分化，有些人从此日益抑制，有些人反而活跃起来，这主要取决于其性观念和心理影响。

　　总之，性欲水平正常与否的决定因素很多，临床上进行判断治疗时必须认真分析，这就要求采集病史时务必认真和全面，切忌挂一漏万，刚听到某个陈诉就匆忙作出判断，这样的治疗效果自然不会理想。

夫妻间具有怎样的性生活频率

　　性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响而有很大差异，并一直处在动态变化当中。

　　五六十年前美国性学家金赛的调查报告最早地为人们提供了有关当代人性生活状态的可资参考的资料。这一资料显示，随着年龄的增长，性生活的频率呈下降趋势：20～30岁时每周大约3次，31～40岁每周2次，41～50岁每周1～2次，51～55岁每周1次。但是当代人性生活的频率具有极大的个体差异。如一项对当代美国人性生活频率的调查显示，有8%的男性和7%的女性每周性生活达4次以上，26%的男性和30%的女性每周性生活2～3次，16%的男人和18%的女人在一年内过几次性生活，还有14%的男性和10%的女性在调查前一年中基本没有。

　　在夫妻性生活频率上，与年龄具有同样重要意义的是婚龄的影响。根据著名性学家玛斯特斯援引的资料，在所调查的新婚夫妇中，第一年每月性生活频率为14.8次，以后逐年减少，第二年则为每月12.2次，第四五年每月9次，而到了第六年便减少到每月6.3次。在许多性学家指出夫妻间性交频率随婚龄增加而下降的同时 …

种方法：

　　一、选用超薄避孕套。

　　二、使用特定的体位，或者让女方收缩阴道，增加戴套后的快感。

　　三、由女方温柔地用嘴给男方戴上套套，男方肯定会上瘾的，以后不戴套他还不干了。

　　其实，避孕套对做爱快感的影响目前还有争议：有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快;另一些人则认为避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。

　　一般在正常情况下，女性达到性高潮所需的时间比男性长，如果男性采用避孕套可以延长性交时间，使女性的性感得到满足。特别对于有早泄的男性，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

　　目前，我国生产的避孕套是采用优质的乳胶制成，质地柔软，薄而透明，对性感的影响很小。愿不愿意使用避孕套是个习惯问题，只要坚持使用就会渐渐习惯。最近四川省做了一项避孕药具应用效果流行病学调查研究表明，在9个市、地、州所辖的11个县、区43万人群中，避孕套是最受城乡育龄夫妇欢迎的避孕工具之一，占43.8%。

　　西方和一些发达国家的男性多乐于使用避孕套，日本约有75%的夫妇把使用避孕套作为唯一的避孕方法。

　　因此，将避孕套和安全期避孕结合使用更为理想。采用测量基础体温的方法，当体温升高持续4天(这时卵子已经死亡)以后，即可停止使用避孕套，直到月经来潮为止 …

一、性生活和谐

　　为使生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　（1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有性交开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　（3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。

二、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力 …

部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

　　在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触。

　　用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

　　在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：

　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。