性爱高手们在一起肯定是探讨关于性交方面的事情，其中最热门的就是哪种体位好、哪种体位舒服。

　　下面是万名性爱高手们投票推荐出的四种做爱体位，大家别错过哦！

　　第一推荐、刺激无比后入式

　　后入式相当刺激，但对于女人来说可能有些不习惯、不喜欢，感觉自己好像被"虐"了。这种原始的野兽性交行为的确会造成这种错误的想法，不过很容易勾起男人的征服欲。当男人采用后入式做爱时，更多时候他们不用理会女人的感受，只是凭着自己内心的欲望去做即可。女人其实也很爽，只要摒弃杂念享受快乐就行了。

　　第二推荐、对坐进入式

　　对坐就是要求男女相对而坐，为了便于性交进入，女人一定要坐在男人的腿上，然后相互拥抱、亲吻。男人要进行充分的爱抚和调情，亲吻女人脸庞、颈部、胸部，爱抚她的前胸、后心，也可以顺势按摩她的臀部，还可以用力往自己身体靠一靠。

　　采用这种性交姿态，女人就好似"镶嵌"在男人身体中，而男人成为一个容器。不过有个缺点就是很容易引起射精，建议使用持久型避孕套，可以有效地增加阴茎勃起时间，延长性交战斗力，让你们的做爱快感更长哦！

　　第三推荐、男上女下正常位

　　虽然这种体位再普通不过，但仍然具有一定好处。当男人贴在女人的肌肤之上 …

时若加以全力进攻最敏感的yin蒂前端，则将容易达到高潮或失禁流出！

　　在东方医学知识中，适度的穴道按摩是舒筋活骨，有益身体新陈代谢的一门学问。但实际上穴道按摩可不仅于此喔！除了上述功效外，在性爱乐趣的提升上，也是帖不错的催化剂。若是再加上点适度的SM凌虐，不但女方不会觉得痛苦，还可以体验到不同的性爱乐趣。

　　若是在抽送过程也将双手加入攻击中，会让女方更容易达到高潮境界。除了传统式的性交外，还可在玩点新鲜的花样，譬如说：微辣的SM、肛交…等等，这些都可替平凡的做爱过程增添乐趣。

　　圆周运动，此时食指与无名指也别闲着，将其置于yin道两侧，三根手指同时对女性器进行爱抚、进攻。如此一来，必定使其春潮泛滥、爱液四溢。

　　上级秘技

　　卯月流yin蒂快乐爱抚术的要诀是对女性yin蒂做徐缓且持续、温柔性地挑逗与攻击！

　　卯月妙子在AV界是唯一具有“女棍师”封号的人物！

　　在以集结同性恋AV女优来珍对新人女优施虐的人气系列作品“女塾”﹙V＆RPlaying﹚中展露出她那华丽的性技！

　　细心地爱抚及装戴上人工阳具，像只脱了缰的野马似的，疯狂抽送于对方两股之间…技巧并不亚于知名AV男优们。

　　不管是男人或是女同性恋者中的一号，想让交手女子失神升天的感觉是一样的。了解女性穴道刺激法进而尽情地去发挥它，带给对手升天快感，是种欲望…也是种骄傲 …

　　最最实用的性爱进出技巧：

　　转圈操作式

　　在性爱中也能转圈，这看起来是不是非常新奇呢?其实这并没有什么，性爱中的“圈圈”并没有想象中的那样急速。这种“圈圈”是在温柔抽查过程中的慢速度旋转而已。

　　具体操作方式是，当yin茎插入yin道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。

　　先浅后深式

　　在性爱的时候，由于男人的兴奋，往往喜欢直接将自己的yin茎全部插入女人的yin道当中。其实这种方式并不是非常科学，很多时候我们的性爱恰恰是要遵循“先浅后深”这一性爱顺序。

　　具体技巧是在性爱中，我们先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右yin道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　上压下顶式

　　喜娘是两个人的事情，并不是其中一方有多么努力就可以的。所以，两个人的做爱的时候，我们相互配合之时最好要有“上压下顶”的节奏。

　　具体操作方式是，当男方将插入后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。

放过来想一想，是不是你也可以肆意享受了呢?

　　叉式

　　不知道我们有没有体验过两个人面对面坐着，然后男人将腿放在女人腿下，然后交叉双腿后进入女人私处。这种方式最享受的地方就是男人可以直接掌控女人的双峰，一边蹂躏一边疯狂抽插。

　　侧式

　　两个人侧躺在床上，女人在男人身前，男人由后面或侧面进入她的yin道。这种方式最大的特点就是省力，体力不支情况下这种方式是你们的首选。

　　飞式

　　两个人站在床上，男人将女人抱起，女人骑在男人的半腰间。然后男人可以一边抽插，一边转动自己身体，此时的女人就像是在空中飞翔一样赋有快感。

　　翘式

　　女人跪趴在床上，然后高高翘起自己的臀部……不用多说我们也知道男人已经从后面抽插了起来。这种方式有着无尽的诱惑力，着实让人欲罢不能。

　　爱爱中，如果你觉得自己没有足够的把握让她高潮连连的话，那就试试以下这些性爱技巧吧!

　　1、一嘴封唇式

　　用你的双唇，轻轻地把她的外yin唇把持在一起。然后，在内yin唇和外yin唇之间运化你的舌头。

　　如此进行下去，每次锁住两瓣yin唇的一边。为爱爱加点兴奋的砝码吧，只是这一招可不是谁都能学的会的哦。

　　2、书写字母式

　　不知道有没有过这样的经历，用自己的舌头在对方身上。在你情侣的yin蒂之上或四周，试着用你的舌头拼写那26个字母。或者是她的芳名什么的也不错。

　　这样，你舌头的运动方向将是有不同而不可捉摸与预知。这会极妙地挑起她的情欲，触动她的神经末梢。

　　3、刺激yin蒂式

　　yin蒂是女人身体最敏感的部位。它渴望着痴狂的爱。这里的技巧正是着眼于此。用你的手指分开情侣的外yin唇。

　　然后，用舌尖轻轻地在yin蒂一周击触。小编建议大家，这里可以随性地将其他技巧相结合起来。对所有的女性来说，通过刺激yin蒂而达到的性高潮才是最无与伦比的呦。

　　4、舔吻yin道式

　　放软你的舌头，放松你的下巴。沿着它的两边，舔动你情侣yin道的外缘。湿润的舌头从她yin道的入口一直向yin蒂移动。

　　接着，我们重复运用这一技巧--向上移动然后又向下移动。这个时候，她感受的刺激肯定像是中了头奖一样激动。

　　疼爱女人的丈夫们，快来学学以下三大助潮技巧吧！

　　变频抽插

　　在做爱过程中，我们往往使用的是一种抽插速度。即便是偶尔地变了速度，也一样是没有规律、没有目的的变化。

　　其实，有目的的变频抽插会让女人摸不到你的企图。就像刚刚还是缓慢，然后忽然变频加快速度，女人一定会被你的变频挑逗所吸引的。

　　快速抽插

　　可能对于女人来说，男人的快速抽插永远是一件"痛"并快乐的事情，但是男人却觉得这样做会让自己的女人疼痛不已。

　　殊不知，快速抽插之下的性爱会让女人忘掉了一切烦恼，这种快节奏的抽插中，女人被你的速度带动，这种集中精力的性爱怎能不让她高潮连连呢？

　　手指插入

　　虽然很多时候男人光用yin茎就已经让女人高潮了，但是有些时候，我们的手指还是需要排上用场的。

　　为了卫生，我们将手插入yin道之前一定要戴上一只避孕套，这也是让女人不担心私处感染的一个心理上的保障。如此之后，我们将手指弯曲，向上回勾女人的G点，一段时间之后你会发现，女人私处已经泛滥不已了。

　　首先要铭记的是：成败关键都在你的那颗心里！

　　是的，各位。“心无杂念”会帮助你达到高潮。要学会摒弃杂念：手头的工作、孩子、对形体的各种不安和顾虑、羞于“放浪形骸”、太在意另一半的感受等等。

　　现在，怎样才能掀起第二次高潮呢？

　　别放松！让你的想象继续徜徉在温柔乡里。想象力比你想的更强大。

　　幻想你爱的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。

　　如果你正在看成人电影，就专注于电影本身。模仿他们的动作。如果你在看情色小说，就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。

　　头一次的高潮会让yin道充血，此时yin道对外界的刺激更加敏感，也就更容易再获高潮。

　　怎么，再攀高峰前需要一点鼓励？那就告诉你，经过第一波的洗礼，第二波将更深入、更汹涌。我知道，听着不可思议，但这是真的。

　　此外，还可以尝试换换体位。体位有助于你幻想火辣的场景。场景越火辣，你的性欲也越旺盛。

　　记住，不必赶时间，也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带，尝试多种刺激手法 …

　　4个性交小技巧，成为早泄男人的福星，只要学会了就能延缓射精哦！

　　后入体位缓解射精的冲动

　　不同的性爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的yin茎，使射精的欲望慢点到来。

　　调整到长跑时的呼吸频率

　　呼吸与体力消耗密切相关，性交中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　"心不在焉"也有一点用处

　　很多专家强调性爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要"心不在焉一下"。因为男人在性交时，很多的感受和注意力都放在yin茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。

　　间断性交不如戴套管用

　　多数男人肯定常用间断性交来防止射精，虽然效果还不错，但此做法对身体相当有害。容易造成不射精、逆行射精等。不如戴个避孕套更靠谱。持久装的避孕套包含苯佐卡因，可以麻痹yin茎，使它受到的刺激减少，勃起时间会延长，并且，这种持久装避孕套安全、健康，不会对人体造成伤害 …

人yin茎摩擦的话，可能某种快感不请自来。

　　高潮的巅峰，就是子宫、yin道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧yin道壁，提高与yin茎的摩擦度，更能刺激体内yin蒂整体。

　　对yin阜刺激

　　可能我以为性爱就是性爱，没有其他的弯弯绕绕。但是可知道，有些时候弯弯绕的东西恰恰能够给我们莫大的帮助。

　　虽然每个女人的情况都不一样，背部垫枕头可以加强对yin阜的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，将身体往上提达到前挺，这方法也是蛮有效的。

　　捏压体内yin蒂

　　可能你觉得对腹部按压和助性方式没有一点点的联系，但是你错了，错在了只看到表面现象上。身体的下腹部，耻毛上方的部位，即yin阜的上部正是yin道内yin蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。

　　捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以对她进行有效的锻炼，如此可以让你在性交时，体内yin蒂同时被上下夹攻，即你因受压而变结实的下腹部肌肉和男友硬挺yin茎的夹击而更容易产生快感。

　　学会刺激yin蒂

　　曾经看到过一张性爱图片是女人的双脚被男人紧紧地并在了一起。现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感，原因就在于，并拢双腿再做前挺容易刺激yin蒂的全部：

　　1、夹紧大腿肌肉，容易剌激体内yin蒂;

　　2 …

　　女上位性爱姿势不仅让男性坚持更持久，同时也更容易让女性达到高潮。

　　常用的女上位姿势有：

　　坐姿拥抱

　　这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的做爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男性坐起身，双手抱住对方，女性回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

　　后背姿式

　　这个姿势是女性背向男性，跨骑在他身上。此时女性双手可按在男性膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使yin茎进入一个不寻常的角度，能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

　　合腿姿势

　　男性仰躺于床上，双腿分开，女性跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男性身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男性的yin茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男性达到射精、高潮。

　　基本姿势

　　男性仰躺于床上，女性跨坐于其上 …