基本所有的女性都能藉阴核触感手淫而获取性高潮，但性交时往往由於男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感，因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱，获得高潮的机率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮。

　　靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈，获得高潮的机率也最大，几乎每次手淫都能获得高潮，这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故。

**　　手淫比性交更有生理快感，而性交能带来最大的心理满足。**

　　靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次，介於性交与手淫之间。由此可知，手淫较性交更有强烈的生理快感，由女方自己来比由他人代劳更为有效，但性交却能带来最大的心理满足。男女双方默契良好时，女方通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。

　　男上女下的性交体位，最容易使女方得到阴核触感而达到高潮，理由有二:这种体位容许女方主攻，自行控制适合她的性交运动角度，力道与快慢，阴核电流容易产生也不易断电，此其一；女方乳头触感若也敏锐，此式容许女方同时获得四点触感，性触感益形强烈，此其二；

力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。

　　男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

　　现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性以及已婚的男性来说，由于夫妻短期分居、出差等原因不能过上正常夫妻生活，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看做适度规律的夫妻性生活。

　　“自慰是从性成熟到结婚之前唯一合法的、不违背伦理道德并合乎性卫生的满足性欲的方式，我们应该正确地对待它，有节制地自我满足性的欲望。”前晚，广州大学城广州美术学院礼堂座无虚席，广州中医药大学管理学院院长、广东省性学会副会长邱鸿钟教授为1000多名来自大学城10所高校的大学生们上了一堂生动有趣的性教育课。(《性学专家建议大学生通过自慰来释放性压抑》信息时报)

　　有性学学者这么认为，中国的课堂性教育完全失败。

　　目前性犯罪越来越呈现低龄化的趋势，而性犯罪在青少年犯罪中占的比重也在不断上升。青少年“性骚扰”、 “性犯罪”现象，主要由于社会的不良文化对其的影响至深。一方面，一些成人的思想、行为容易让极具好奇心、模仿性的青少年盲从效仿。另一方面，目前对青少年的性教育只是局限在性知识方面，而忽视性道德教育。必须让青少年懂得，性不仅仅是两个人的自由，它涉及到责任、法律等许多问题;而且，过早发生性关系对尚未完全发育成熟的未成年人，在生理和心理上都会产生很大的危害。

　　时下，网络、手机等媒介都有下流语言挑逗异性，色情内容的故事、语句频频出现;以前也有出现“小姐”声讯台聊天服务，语言污秽带有性挑逗;所在在所处场所周围也是随时可以见到一些淫秽图片、刊物等，近期在一些地方，甚至是中小学校门口，出现了“裸女”、 “A片”女演员当护士来宣传等广告 …

会影响他吃牛排的胃口。而事实是，性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

　　医生提示：美国性学家曾对100名30～32岁婚后有自慰经历的女性进行观察，这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮，但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣，她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮，而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

　　只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

　　错了。在有关女性自慰发生率的调查中，显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为，一项国外相关调查显示，前者自慰发生率在60%以上，而后者仅为34%。究其原因，可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。

男人们喜欢看女人自慰

　　其实并非完全如此。也许，最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时，会感到很惊奇，而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋，但是以后再遇到这种情况，他们大都会悄悄走开。

　　自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位，因此自慰能发展为同性恋，自慰与同性恋仅一步之遥

　　错。其实，同性恋有其本身特殊的发生原因，即一部分是遗传因素造成的，一部分是幼年时接触的环境影响，特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”，不与她们有过分亲昵的肉体接触，那么请你放心，你什么时候都不会迷失爱的方向，而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

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答：你好，九成以上男子都有自慰经历。所以说手淫是一种常见现象，也是男性普遍关心的问题。在男女老幼不同年龄皆有。适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，然而自慰时，有些人为了追求射精那一刻瞬间的快感。这些因素都让自慰时，尽可能越快越好。日复一日，养成了快速射精的习惯。

　　在这里，主要是分析错误的自慰方式导致早泄隐患的原因。

　　在刚刚学会自慰时，很难才能射出。到了后来，稍有刺激甚至观看A片时就会射精。在这个过程中，自慰者自己并不知道，他经历的是一个“将自己训练成早泄者”的过程。他已经将自己大脑性中枢的“灵敏开关”调节到高度敏感状态，稍有性刺激就可以激发“射精阀门”的打开。

　　要知道，自慰时幻想的情景，自慰时较为宽松的刺激强度是无法和真实性交时女性提供的性刺激强度相比的。习惯了自慰时较弱刺激射精后，就无法耐受真实性交所经历的较强性刺激。从而就容易在真正性交时一触即发，出现早泄。

　　要特别声明的是，并非说所有有自慰经历的男子最终都会出现早泄。个体体质差异，自慰方式的差异都会导致自慰带来不同的结果。但总的来说，最常见、最典型的就是自慰方式错误导致日后早泄的出现。

　　资料分享：

　　早泄寻因才可治

　　虽然多数早泄与心理因素密切相关 …

尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这 种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女 人，你有义务告诉他你要什么？他该怎么做？当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手 势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒！”、“只差一点 就接近完美！”、“温柔一点我会更舒服！”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。

　　克里克.里查蒙(《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者)

　　想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，或者妳直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找 到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。

　　“把手指圈成u型 …

　　《每日新闻》称，有专家认为，这与日见蓬勃的色情影视直接相关。男人一边看色情电影一边自慰，不知不觉间增加了射精所需要的性刺激度，龟头黏膜神经习惯了摩擦带来的强烈刺激，敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦才能激发射精。而在他们进行正常的性生活时，由于无法提供自慰带来的强烈摩擦，就会因为“没有感觉”而丧失射精能力。

　　在日常生活中，男性应减少通过色情影像所获得的性刺激的频率和程度。有固定性伴侣者，可以尝试一周不看色情电影，不自慰，然后在充分前戏的基础上进行性爱，精神放松。多试验几次，就可能正常射精。

　　体外射精、性伴侣关系失和、性爱环境受干扰、一夜多次性交等因素，同样会导致不射精。

，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交 姿势也较常见。自慰并不是一无是处：自慰让性侵害减少，每月自慰1—2次不会有碍健康，自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担，对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

　　自慰也要注意安全：首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。另外不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

　　什么是手淫?

　　手淫又叫自慰 ，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰 和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%青少年有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始 …

他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

　　脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

　　要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

　　洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

　　制定一个节欲的目标，从每天开始 …

痛苦地压制它还不如让它有适合的释放途径。”杨槐认为，如果在生理发育完成、而又没有性伴侣的情况下，它是正常的、可以缓解性饥渴、释放性紧张的一种方式。

　　“其实它就等同于自慰，只不过借助的不是手而是器械，但它们的环境、状态、目的是差不多的。”杨槐进而向记者解释。

　　它们都是指采用自我刺激(自慰)的方式获得性满足。它可与性交一样能产生充分的生理快感达到性张力的释放。　依赖情趣用品导致身体敏感度下降　　身体“性奋”敏感度迅速下降，对一般性刺激不起反应。

　　“太过频繁使用自慰类或其他情趣性用品的一个直接后果就是，身体‘性奋’敏感度下降，性唤起会越来越难。”杨槐解释，这是由于情趣用品往往都是通过器械，物理地对人体具体部位进行直接刺激，以追求一种“一步到位”的、“极致”的、“夸张”的强烈快感，而这种“一蹴而就”的快感在刚开始使用时确实让人产生很大的满足。

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