最新调查显示： 香港夫妇每月平均性爱次数只有3.9次，大部分人对性生活的兴趣一般。 专家称，虽然性生活次数不能作为衡量性生活状况的唯一标准，但美满的性生活能增加夫妇间的亲密感。有艺人甚至大胆说，性生活是对。该会委托尼尔森（中国）有限公司在去年12月到今年4月，在香港上门调查了1510位15-49岁已婚或正同居的妇女，和其中770名受访妇女的配偶。

调查说，在调查期间的最近30天内，受访夫妇平均做爱次数是3.9次。约四分之一表示做爱3-4次，19%只有1-2次，23%完全没有做爱。调查称，年龄在30岁以下的女受访者做爱最频密，最近30天内平均6.2次，30-39岁组别的则是4次，40-49岁的是3.6次。调查称，结婚越久，夫妇做爱的次数也越少。

但调查也说，大部分夫妇对性生活感到满意。表示“满意”或“很满意”的男受访者超过七成，女受访者超过六成五。另外，对性生活“感兴趣”或“很感兴趣”的男受访者接近六成、女受访者约四成。

调查还说，超过八成的夫妇表示目前对婚姻 …

女性的性欲与食欲有关 最新研究结果证实：女性的性欲与她们的食欲有一定的关系，当她们的情绪遭受挫折或出现问题时，她们就会患上厌食症或狂食症，其性生活也会发生紊乱，出现不调谐的变化。

研究者通过对近1000对夫妇的调查分析，发现有超过20%以上的女子在饮食方面结果出现不正常情况的时候，在性欲方面也同时出现问题。比如，患有厌食症的妇女特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道抽搐以及难以达到性高潮等情况。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面也会显得不很美满幸福。

患有狂食症的妇女，害怕丈夫发现其不正常的饮食习惯，会逐渐逃避与男性接触，不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。这些女子由于对性生活进行有意识的自我回避，这样就难以得到性满足，进而她们会在饮食方面去寻找满足，以暴饮暴食来补偿，从而造成恶性循环。因此，妇女要想有较好的性欲，首先必须保持良好的情绪，以激发正常的食欲，进而才能维持健康的性生活，使婚姻生活更加美满幸福。

多数男人在性生活中的愿望都是：“久些、久些、再久些”。这其实违背的性爱的目标。性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以二十分钟为例，前戏应占六分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为六分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

差异很大。大致来说，B型血的男性本身很喜欢性爱，但对女性而言则相反。虽然有以上的种种差异，但是“从性爱中追求快乐”的想法却是男女共有的。

B型血的人喜欢将性与爱情分开来看，他们只想尝试性爱的欢愉。

在性爱进行的过程中，B型血的人比较喜欢要求奇特新鲜的姿势，所以他们是好的伴侣；但也往往因为过分注重享乐，反而减弱了对伴侣的兴趣。

AB型

AB型血的人对性爱的倾向，十之八九会觉得淡然、不在乎。他们很少因为性爱而丧失理性，且和B型血的人一样，把它视为松轻的享乐。一般而言，不少AB型血的人认为，有没有性爱对生活并无影响，他们甚至讨厌因性爱而带来的牵扯不清的人际关系。

态度:婚姻是场性爱技巧大比拼 O型

O型血的人虽然热烈地接受性爱，但也会表现出较淡然的态度。一般而言，O型血的人对爱情较主动，但趋近贪婪的倾向。他们在做爱的过程中虽然认真而细腻，但事后却无法抓住片刻的美好回忆。

橘红色是性爱的首选代表色 想要迷离的暧昧气氛，挑橘红色就对了！

性爱，除了两人的水乳交融外，视觉上的氛围也起着“催化剂”的作用。美国一个杂志公布的一项调查显示，男女两性都认为最具性感的颜色依次是：橘红色、深蓝色、紫色、黑色、黄色、绿色、褐色和灰色。

　　很多人认为，红色是最热情、奔放的，理应成为性爱的首选。但红色太过明朗，少了性爱中暧昧的感觉，还容易刺激脑神经，使人处在一个躁动的状态。相比之下，橘红色更为性感，又不会过于明亮而让女人反感。因此，温柔的夜色亮着一盏橘红色的小灯绝对可让迷情升温。

想做猛男，请坚持以下锻炼，一定会有意想不到的神奇效果。

本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阴茎肌增强的唯一方法。

第一章: 热身运动又称热包装预热法：

　　扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。

　　首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。

　　方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。

　　热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。

　　第二章: 阿拉伯语JELQ方法

　　阿拉伯语JELQ方法介绍 …

美好的性感觉多半是由下列几种因素：

1.对方表现良好，很体贴、技巧佳

一位受访者说：“最棒的经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入状态

譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

3.两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜

这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受 …

视频性爱是什么?专家们把它定义为了“网恋的极端形式”或者“自慰的最新方式”。 视频性爱的出现，是一次性的最新自助餐宴。是否意味着我们已经找到了性爱的另外一个出口?

“视频性爱”就是一群赤身裸体的男女频T(踢)”。但当夜幕降临后，有些聊天室开始暴露它们的“真面目”……

这种色情模式有很多的潜规则，比如有圈内人说:“玩这个游戏的时候，通常会把脸遮起来，只露身体。

裸聊有许多不成文的规矩，经常玩的人都知道。

比如玩家不暴露自己的真实身份和相貌，比如不开摄像头的人、在网吧上网的人、在办公室上网的人进入会马上被踢等。

玩家也相对固定，我们通常会在聊天后约好下一次聊天的时间。一旦开始裸聊，聊天室只能凭会员记录进入”等等。体验者说

“我们当中的每一个人都应该庆幸视频性爱的到来，它是个好东西。”

在一个同性恋论坛上，网名为“同志同心”的人写道:“几年来，和你们当中的大部分人一样，我一直活在活在压抑中，不能公开自己的性取向、不敢和周围的人谈论对性的真实看法和观点，生怕受到嘲笑和尴尬。

同时，我也尝试去酒吧里寻找我的情人，但总是无功而返。

怎么办?我选择了藏身网络，在这里，我可以无拘无束地把自己的热望火辣辣地宣泄和表达 …

关系更开放，更舒服，彼此更信任。 误区2：成人用品是给那些荡妇、性欲太强等不太正常的人使用，一般情况下，使用那些玩具的人肯定是不正常的,性学专家说：其实各种各样的人都在使用，包括非常正常的人，只不过是你不知道罢了。用成人玩具不会让你变态，只会带给你更好的高潮，提升两人的性生活质量，更好的促进夫妻关系。

　　误区3：如果你决定使用，会使你的伴侣心理有压力感和歉疚感。

　　性学专家说：很多人都会这样的顾虑，认为用成人用品会伤害传伴侣的感情。这是可以理解的。想想，每次都是一个巨大的振动器带你的高潮，换了谁心理都会不舒服的。玩具可以给你带来高潮，但不能给你带来爱抚，所以它根本不能取代伴侣，如果你的情人有此顾虑，你要和他慢慢沟通，小心谨慎的交流。

　　误区4：用成人用品会伤身体。

　　性学专家说：完全不正确。事实上，成人用品可以给性健康带来同正面效果。例如，处于绝经期的女性可以用成人玩具保持阴道弹性，避免小便失禁和共他疾病。一些医生也会给达不高潮的女性推荐成人玩具。性健康有齿轮于全身健康，使用成人玩具能提高身体各器官的感受，使人体对一些不适会更敏感。

性生活一成不变，容易成为“出轨”的借口。那么现在起就大胆尝试多种性辅助品吧 …

口交安全套

“ 口交安全套 ” 是极为大胆的一种发明。这种安全套可不是加点香料那么简单，而是用了特殊的材料，让口感不是橡胶的苦涩味。用过的人说，更像肉桂。而且，配有专门的酱包，可以挑选自己喜欢的口味成杀精剂，房事之前悉心涂抹，因为传说中这个杀灭水虫的 “ 彩色眼影膏 ” 对付精虫同样有效。

　　让男人噩梦的安全套

　　这种东西当然出现在法国。这是一种带刻度的安全套，外观像个小标尺，上面是计量单位。男人戴上它以后，长度就被精确计量，毫无浮夸虚报的可能。一时间，这个东西受到了女人们的热烈欢迎，但一部分男人却大声抗议认为遭到了侮辱，并且说它会使男人做噩梦及阳痿。可见男人的尺寸确实和女人的体重一样，是个永远不愿意被搞清楚的数字。

　　变态安全套之最

　　要说日本是最喜欢在性事方面搞怪的民族相信没人反对。东京举办的安全套改进大赛让全世界的男女大过一把搞怪瘾。有强调涂鸦艺术的，红黄蓝白黑加上迷彩;有强调味觉嗅觉系统的，于是有了奶酪味火腿味之类;获得冠军的发明是一个连接了纽扣大小发音系统的安全套，戴上以后可以发出近半小时的呻吟声，非常添乱。

　　为了 “ 宛若无物 ” 的理想

　　无可厚非，全世界安全套攻关的重点都在 “ 宛若无物 ” 上。美国生物学家历经数年时间精心研究，最近研制出一种人性化新型避孕产品 ――“ 隐形安全套 ” ，并于 …