在闭着眼睛的情况下，实际上是将伴侣隔绝在自己的世界之外，单纯地感受自我高潮的来临。而睁着眼睛迎接高潮，可以让夫妇双方深切体会到彼此可以共同达到的亲密程度，从而发现彼此不仅在身体上达成交流，而且能在精神上形成共鸣，真正做到水乳交融。

性生活过程中睁着眼睛

利普是一对结婚多年的夫妻，如今两个人都抱怨在性生活中难以达到高潮，甚至渐渐有同床异梦之感，前戏中的亲吻基本都一掠而过，勉为其难的性爱过程也总是草草了事。

在求治的过程中，施纳赫博士从交谈中发现，妻子特莉莎在整个性爱过程中都是闭着眼睛的，丈夫菲利普虽然偶尔会睁开一下，但基本都是扫视对方的身体，而从来没有停留在特莉莎的脸上。自从接受了施纳赫博士“做爱时睁着眼睛”的建议后，他们很快就发现一切都有了改变。

特莉莎说：“在性生活过程中，我们不再有敷衍的感觉，而且可以全神贯注，并在眼神的接触中，交流彼此的感受和关爱。我从来没有发现他眼睛中的笑容和光亮是那样迷人。做爱的时候，我只想跌落在他深棕色的眼睛里。”更为重要的是，在尝试眼睛睁开的性爱之后不久，特莉莎很快就重温了久违的高潮，他们的夫妻关系也由疏离变得亲密。

眼睛的接触有挑逗作用

施纳赫博士在调查中发现，像特莉莎夫妇那样，闭着眼睛做爱的夫妻占大多数，大约只有30%的夫妇尝试过睁着眼睛做爱。因为很多人不喜欢那种赤裸裸的感觉，长时间被别人盯着也会觉得不好意思或有受冒犯之感。

施纳赫博士特别指出，睁开眼睛，不是单纯地看着彼此的身体，而是保持彼此视线的接触，让伴侣能够看到自己的眼睛里去 …

位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。 男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

前坐姿

丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。 这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。 男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。 而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

后坐姿

这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。 此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

侧卧姿

男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方 …

觉得有助于激情，他会说：“这不是我的兴奋点。”而你自然就会停手了。直截了当的表达自己的感受，这是唯一的消除误会和打破沉默的方法，可以避免心烦或是任何不愉快的发生。结论就是：不要等到那些问题引起明显的不愉快再行动，而应该一感到不舒适，就立刻告诉对方。

我们想：他讨厌我的胸部吗？

实际上：我们悄悄地挺起胸部！

是否有效呢？无声的语言是一种常用的表达方式，能够委婉的传达一些讯息。如果我们想要对方的抚摸，我们可以轻轻抓起爱人的手，引导它去我们想要的部位。只要他的智商不是笨熊级的，他立刻就心领神会。

我们想：不，那个，我总是喜欢不起来。

是否有效呢？这种实战跟含了棵泡菜在嘴里没什么两样，实在没有必要坚持，当然，别忘记照顾他的男性尊严，所以我们要找个迂回的计谋。可以学学性感女神索菲·玛索，笑而不做。如果他一定要坚持呢？我们就来个装聋作哑：“就是不碰！”让他明白我们不愿意。

我们想：啊，就是那样，我到了！

实际上：哦哦哦…呃呃呃…

是否有效呢？太对了！因为登录巅峰 …

　　LG告诉我，会享受性爱的女人才是真正的女人，原来男人真的喜欢荡妇的。现在在LG的调教下，我的欲望越来越强，几乎是天天都想要。嘿嘿。

　　LG已经睡下了，而我还处在兴奋状态中。刚才的ML就像平日里一样美好美妙之处。

　　起初的我是属于很羞涩的。所以LG每次在ML的时候都会很温柔，带领着我体验ML的美好。渐渐的我发现，其实在这方面女人完全没有必要那么矜持，放开自己去享受感觉会更棒。所以我开始在GC时不再压抑自己的呻吟。而LG在听见我的呻吟后居然变得更加的勇猛。

　　之后我变得更加主动，我会主动买回透明的睡衣，和开裆的内裤穿上后在LG面前晃悠。LG每次都会被我撩拨得欲火焚身。要不我会干脆一把抓住LG的小弟弟就往嘴里塞，听着他喉咙里的低吼，我觉得是世界上最美妙的声音。

　　有一次在电影院看电影时，我偷偷的在我的RT上拧了一把，我下面顿时是来了反应。当时也顾不了那么多，把他裤子的拉链一把扯开就开始给他KJ，弄得他想叫又不敢叫，推我又推不开，干脆就把XDD拼命往我喉咙里插，虽然没有ML，但当时那种刺激比ML还过瘾。

　　还有一回我们在公交车上，当时已经很晚，我们逛街回来，提了很多东西，坐在最后，LG又开始骚扰我，夏天的衣服很薄，弄得我RT硬硬的，隔着衣服和内衣都能看见。然后我拉下了他的裤子，锨开自己的裙子就坐了上去，我们自己都不敢动，搞笑的是当时汽车行驶的路面很不平整，一颠一颠，搞得我们不用自己动居然都来了GC …

多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就象小女孩的咪咪;而有的则长着厚实柔软的阴唇显眼地在门口向你打招呼;有的栖息在浓密的阴毛之中;有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之她说话，特别是关于你正在抚摩的地方。

　　现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂(或阴核)。女人阴蒂的尺寸是各不相同的，就象你们男人的阴茎也有长有短，但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明，她的阴蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。

　　当你去抚摩一个女人阴户的时候，请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳伤它。不过你现在还不能急着去碰她的阴蒂，得一步一步来，在她兴奋之前，女人的阴蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的阴户，女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面画各种图形。尽量地靠近她的阴户，然后在慢慢把头移开，让她更迫切地想要。

　　现在舔她大腿与阴户间的褶皱部位，把鼻子埋入她的毛发中。用舌来回抚动她的裂缝以给她刺激，但不要向下施力。当她开始情不自禁地绷紧身体并抬起双脚以便你能更加靠近她时 …

健康网

　　你可以创造自己运用润滑剂的风格。

　　这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。

　　像我在使用KY胶时，往往都慢慢沿着大小阴唇，从会阴部开始涂抹。运用两到三根手指头，而当触碰到阴核时，张开手指，谨慎的避免润滑到阴核。

　　另一种方法是以缓慢而小心的爱抚，分别润滑两片小阴唇，这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇，直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。

　　你也可以抚弄她阴核的正下方，称之为前庭之处，甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚，让你的指尖在阴核上停留几秒钟，然后再回到前庭上。你可以发明出所有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂，让她每次做爱都有不同的惊喜。

　　有两个部位你必须保持干燥，包括覆盖在她阴核上的包皮，与你用来抚弄之手的大拇指。如此一来，在你拨开包皮与按住她的阴核时，拇指不会因此滑掉。

　　阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开，这通常发生在你第一次抚弄对方时，这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后，还是会有相同情况发生。

　　有些女性的阴核在接受爱抚时，比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中，用手指按住阴核可以防止她滑开。

男人唯有相信，一个珍惜、爱护、小心翼翼替男人口交的女人，真是一个不能再向她要求些什么的好女人了。男人爱惜女人这行为，因为他会感受到女人那份无私的奉献，一种爱的证据，没有回报。

　　有了快感就要喊

　　性事上，男人原来极渴望女性尽情表达感情。大声叫床原来是深得男人民心的，不便呼天抢地的话，做爱时，不时流露反应，重申体位的舒服程度，表露出自己热爱某一种姿势或频率，直率表现自己，会令男人感受到女性的激情。当然，尽情表露不等同做个床上长舌妇。在床上长舌，是罪加一等的。相反，说些调情话，才可以令男人欲火加油。

　　诱惑的内衣裤

　　当然是T- back的天下。颜色以黑或白为主，勿以为红色令人热情，原来红色的丝质，并不如想象中能大大激发男人的春情。反而黑色象征的神秘，白色象征的纯情，最能打动男人心。

　　慢慢脱衣

　　这包括女性自己有韵律地脱，也包括帮助男性脱衣。这是一个期待的过程，是高潮的不断营造。是前戏，也令气氛建立得自然却又似按捺不住。基本上，时间掌握一定要好，脱得太花时间，会打断气氛，大家热情冷却。脱得太快 …

穴位与性学

　　人体的穴位很多，但很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，掌握这些穴道和技巧，会让你的性生活更加美满。

　　耳朵原本就是女性的重要性感带之一，多半采取“舔”和“轻咬联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿轻咬也成。

**　　居谬：位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点**

　　沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。

**　　大巨：位于肚脐的两侧**

　　按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。

**　　天柱：在颈部后方有名为“天柱”的穴道**

　　在使用拇指按摩此处的同时，轻轻地碰触、磨蹭也能充分达到前戏的效果。当然，不用手而用舌头舔也可以。这个穴道对于整天坐办公桌的女性最有效。

**　　膻中：位在两个乳房中间(乳沟)，心窝之上**

　　用拇指按压“膻中”穴时，按到女方眉头稍微皱起即可。有丰乳的功用。

**　膈俞：位在肩胛骨和脊椎骨之间，呈左右对称之势**

　　可以用指压的方式促使血液流通之外 …

洗鸳鸯浴也是有技巧的

　　刚开始洗鸳鸯浴时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行爱抚。慢慢温存之后，再进行浑身按摩。

　　有的人把做爱称为“上夜班”，有时候会变得一成不变。即便是热情的男女，假若每次都形式相同，太过于熟习双方的身体，也会逐渐地对做爱失去兴趣，而开始注意其他的对象……所以，那些常年厮守在一起且性生活一成不变的男女，趁著性器还有元气的时候，尽可能多努力吧！

　　改变一成不变的做爱的场所。首先建议各位的就是浴室。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。

　　男人首先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背地进行自己所喜欢的接触。但刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行爱抚。慢慢温存之后，再进行浑身按摩。

　　即便浴室比较狭窄，然而也要养成两个人一起泡澡的习惯。有时候像平时一样泡澡，有时候可以享受性爱之乐。总的来说，重视身体的接触才可以防止一成不变。

　　倘若浴室够宽大，可以躺在垫子上，好让沾著泡沫的身体滑动，就似享受泡泡浴之乐一样，相信女性一定会喜欢这种泡泡浴的。除此以外还可以藉著泡沫抚摸对方，只需女性不是不喜欢，相信还是可以渐渐达到高潮。然后，女性就会为男性服务了。

泊桑与那位舞女连续做爱6次，随后他又看到莫泊桑穿过大厅，与一位妓女又做了3次。

　　其实只要能力允许，一个男人偶尔一夜多次，创造一项属于他自己的个人最高纪录，并将其作为在自己这漫长的一生中和朋友喝酒吹牛时的谈资，这当然没有问题——只是如果一个男人经常一夜多次，那就会有问题了，因为他可能会在未来的某天发现自己射出的是血精，而且他还有可能患上精囊炎、前列腺炎、ED等疾病。

　　所以你还是老实点吧，如果你觉得做一次不尽兴，那就做两次，然后沉沉睡去，做一个香甜的梦，还有什么比这更惬意呢。

　　就让你的小弟弟细水长流吧，这样你就能用一生时间射出足够填满一个轿车油箱的精液（据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了），另外你还有可能因此将你的性能力保持到80岁、90岁甚至100岁。

**　　床下十年功**

　　“女人三字经”：滚远点；别碰我；不要脸；真讨厌；你好坏；别这样；不要嘛；轻一点；好舒服；用点力；不行啦；我还要；还要嘛……

　　男人最渴望的是什么？答案就是女人在某一夜千娇百媚地对他说“我要”；男人最怕的是什么？答案就是女人在某一夜一遍又一遍地对他说“我还要”。

　　如果你的女人总是对你说“我还要”，你该怎么回答？你可以将周星驰的 …