且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“自慰”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，但这是一种正常的性行为。正确科学的称呼应该是自慰，正确而有节制的自慰是有利于身心健康的。

　　那么，自慰器又是什么东西呢?自慰器之前的发展史及迄今最新自制男性，女性自慰器的方法。据专业统计部门的调查数据显示，自慰器的年销售额高达百亿元，其中仅安全套就高达数十亿元。中国有13亿人口，成年人占70%以上。随着社会物质文明和精神文明的高速发展，自慰器的使用也开始被中国的成年人接受。而在男性中年人中有84%的群体有购买成人用品的经历。

　　很多人不禁感到疑惑，为什么要用自慰器呢?自己也可以进行自慰啊。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。据调查了解，女性自慰所占的比重几乎接近男性，女用自慰器也应运而生。需要指出的是女性的尿道比较短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果没有搞好个人卫生，内裤不干净，自慰的时候，自己的手不干净等等 …

　　一项针对大学生的调查显示，几乎所有男性(98%)和绝大多数女性(64%)报告自己曾经自慰。

　　自慰的频率调查：在过去的三个月内，男性平均自慰36次，女性14次。该调查同样分析了哪些因素可能决定自慰频率。对男大学生而言，如果他们认为周围的同学朋友频繁自慰，他们自身的自慰频率也会偏高。此外，认为自慰给人快感的男性自慰频率也较高。对女大学生来说，自慰频率与快感最为相关，其次与性交频率相关。研究人员总结道，在被调查人群中，本人对社会行为普遍程度的认知、对快感的觉知， 以及本人的性行为， 是分析并理解大学生自慰行为的关键。

　　自慰行为受教育、族群及宗教信仰的影响，其中以教育为最。学历越高，自慰越是频繁。在拥有研究生学位的男性中，80%报告上一年曾经自慰过， 而未读完高中的男性的自慰概率则下降至45%。相似地，念过研究生的女性中，60%在上一年曾经自慰过，而未读完高中的女性的自慰概率则只有25%。年龄方面， 尽管年轻人被认为是自慰最频繁的人群，事实上，他们的频率却小于较之略为年长的人群(24—35岁)。对于50岁以上人群，无自慰行为的男性占50%，女性占70%。这些数据可能受社会的负面态度和个人罪恶感影响，或与受访者不愿报告有关 …

　　怎样自慰可以得到灭顶的快感觉呢?

　　自慰器在中国情况调查

　　这个看似隐形的地带，每年带来的经济效益是你想象不到的。据专业统计部门的调查数据显示，自慰器的年销售额高达百亿元，其中仅安全套就　　很多女性对女性自慰器的认识仅仅还停留在仿真阳具，对其他的一无所知。其实，女用自慰器相比男用器具，花样更多，功能更全。从品种上分，女用自慰器分为仿真阳具、震动棒、跳蛋、后庭栓、后庭拉珠、口交器、穿戴蝴蝶、乳夹等等，从物理性能上分，有震动、夹吸、按摩、摇摆、伸缩，从外观上分，有仿真阳具、情趣棒棒、迷你跳蛋、各种五花八门的造型数不胜数，而从功能上分，又有yin蒂刺激、G点刺激、P点刺激、乳首刺激、口交刺激、甜食刺激等等，怎么样，光这些名词，要一下子弄明白也不是件容易的事。

　　为什么要使用自慰器

　　性欲望是人的天性，追求快感是无可厚非的。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加 …

每月12次。

　　2.心情好时，男人对自慰的记忆有偏差，他们记不得上次自慰的时间。

　　3.自慰有利于改善性爱持久力，因为自慰时可控制和了解自己的身体。

　　4.自慰中，男人可以在射精前达到性高潮。

　　5.对有生育困难的男性而言，自慰可提高精子质量。

　　6.人类并非有自慰行为的唯一物种，鸟类、马和猿也有自慰现象，其中雄性更为常见。

　　7.男性自慰从妈妈肚子里就开始了。在成长过程中，他们会有意无意地自慰。

**　　女性自慰的事实：**

　　1.女性睾酮(雄激素)水平越高，越可能自慰。

　　2.自慰时用唾液当润滑剂容易扰乱yin道菌群，导致霉菌感染。

　　3.一项最新的调查发现，44%的女大学生每月平均自慰4.7次。

　　4.自慰有助于缓解包括痛经在内的不同类型的疼痛。

　　5.女性性高潮有三种类型：yin蒂高潮、yin道高潮和yin蒂yin道高潮。自慰能帮助一次获得这三种高潮。

　　6.女性性高潮平均持续时间为20秒。

　　7.医生发明振动器的初衷是治疗歇斯底里症，并不是为了帮助女性自慰。

　　8 …

的撸就行了。但是女人需要更多的方式把自己的身体玩出花样。譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。刚开始，可能无法像往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。

　　2、善待性器

　　所谓“知己知彼”，前提就是先要了解自己，了解自己的性器，找个夜深人静的时候仔细的端详自己。发挥充分的想象，脑海中即使有点淫念也是不过分的。在性生活中，如果你想要男人更好的满足你的需求，你就需要自己先了解自己的身体。不要对自己的身体吝啬，经常给你的性器官和全身器官送上惊喜的礼物，就会达到这样的效果。

　　3、湿滑刺激

　　湿润的身体对男人不仅是种诱惑，有时候面向镜子中，会感觉自己也诱惑了自己。湿润的身体带来的手感，身体的接触感是不一样的，因此，强烈推荐此招。比如用润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁的主角，添增点“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。

　　4、情趣用品 …

关系的。早泄的病因主要有器质性因素和心理性因素。器质性原因主要有：阴茎高度敏感、5-羟色胺受体功能障碍、性唤醒度较高、射精反射弧高度兴奋、某些内分泌疾病和基因易感性等有关，其中前两种因素是目前早泄研究中最有可能的因素。心理性因素，主要有射精控制技巧不够、早年不良的性经验、焦虑和精神动力学方面等。没有证据证明自慰与早泄有关，甚至部分自慰患者为了追求性快感，自慰过程中刺激强度远超过性生活过程，甚至还会导致不射精。

　　还有患者认为自慰会引起勃起功能障碍，这也是错误的。只有在自慰方式不对的情况下引起阴茎损伤，导致阴茎海绵体纤维化等个别情况下，才会影响勃起功能。1991第十届世界性科学大会提出“自慰以前被认为是一种病态，但现在认为无害，甚至是健康的行为。如果某人有性问题，恰恰是那些不能自慰的人”，这就科学地说明了自慰不仅不会影响性功能，而且还会像大餐最后一道的甜点或果盘一样，是性生活有益的补充，甚至有利于健康的性生活。

中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。基本动作是用手握住勃起的yin茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要领如上所述，但在具体操作中是安全的场所)地可以进行，一般在3至5分钟内就能射精;间歇享受式是将手和yin茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高潮来临的瞬间果断的停下动作，再对yin茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏龟头，在濒临射精的边缘，尽情地享受精液喷勃欲出，欲射不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因为你高度兴奋的yin茎会不断地涌动出激情的爱液，使龟头变得自然滑润。如此反复多次，在你实在想射时，你只要轻轻触动yin茎，便可以痛快淋漓地射出精液。

　　激情挤牛奶式

　　此种方式，但从名字就可以知道，会有什么样的效果。这是网友推荐的一种非常刺激的自慰方式。把手和yin茎做充分的润滑(必须的条件)然后，把右手拇指和食指握成"O"型，把你的yin茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。

　　暴爽拧螺丝式

　　此种方式，所带来的快感丝毫不逊色于挤牛奶式。右手握紧经滑润的yin茎，把你的yin茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈 …

认为手淫对身体无害。

　　结论：早泄者中手淫的发生率不高。手淫开始的年龄也晚，至少有30%的早泄不是由手淫或焦虑引起的。应对手淫的病因学进行更深入的研究。

　　被试来源：深圳市属精神卫生专科医院—深圳康宁医院性医学科治疗早泄、符合美国精神疾病诊断标准(DSM-IV)中早泄诊断的男性。原发性早泄100例，婚龄平均(4.4±3.8)年，射精潜伏期(1.2±0.8)分钟，平均插入后的抽动次数为(11.7±11.2)次。认为早泄与精神紧张有关占51%，无关占41%，不明确占8%。69%承认有手淫， 6%否认，25%认为极少手淫，作无手淫处理。手淫开始年龄为(18.1±3.5)岁。手淫高峰期(20 …

　　澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的最新研究发现，自慰能预防和治疗多种疾病，有助身心健康。

　　自慰可治疗失眠。

　　自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　自慰能防癌症。

　　多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

　　自慰有助抗炎。

　　虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　自慰可防糖尿病。

　　新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　自慰可防抑郁症。

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　降低血压。

　　自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，是解除性紧张的一种方法，但应该节制，不可纵欲。因为经常刺激yin蒂，其耐受性增强，使它变得不十分敏感。久而久之，就需要长时间的持续不断的较强刺激，尤其到临近高潮时更需要较大的刺激，结果使yin蒂变得肥大。临床上，在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到yin蒂肥大的，追问其性历史时往往可以获知：她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时，这样的女性不乏婚后仍手淫者，因为正常的性交无法达到手淫的强刺激，满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

　　当然，女性在自慰的时候，采取的自慰方式也非常重要。正确的自慰方式，能够为我们带来性满足。而错误的自慰方式，就易导致私处受损。下面，就来看看女性正确自慰方式都有哪些吧。

　　第一式：手指

　　采用手指进行自慰，是我们最常见的方式。以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦yin蒂、大小yin唇、yin核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是yin蒂，许多女性在yin蒂给予充分的刺激，不需要进入yin道，即可达到高潮。保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下 …