成分，像卡布基诺上的奶泡。他甚至认为女人也会产生精液：“在性交中，女人的性器官被摩擦，子宫运动起来，我认为子宫的运动引起了一种心痒，它把快感和热量传遍全身其他部位。”

　　那么，在性高潮中，男人和女人，哪一方快感更强烈些呢？希腊神话中，有一段关于宙斯与其妻子赫拉的争执。起因是双方都认为，在夫妻房事中，是对方从中获得了更大的乐趣。于是，做了一阵子女人、后来又做了男人的提瑞西斯，被召至奥林匹亚山当裁判。他的回答是：女人得到的快乐，差不多是男人的9到10倍。这个答案不禁让人想起了一个与此有关的黄色笑话：用手指头抠耳朵，是手指头舒服，还是耳朵舒服呢？

**　　女人为什么要有性高潮？**

　　戴斯蒙德？莫瑞斯认为，女人之所以有性高潮，起因在于人类的直立行走。如果女人性事后没有性高潮，没有因此而产生的满足感和疲乏感，性事一完立即拍拍屁股走人，那么精液就会流出阴道。因为直立行走的女人，阴道是垂直向下的；而四足行走的动物，阴道则呈水平方向。因此，雌性动物便不需要性高潮。

　　这个说法看似很有道理，其实是错的。首先，现在业已证明，男人射精后，会有足够的精液直接喷到子宫口，即便房事后女人立即站起来 …

　　最近发现自己的射精能力不行了，精液几乎都是流出来的，一点力也没有，快感也大不如前。本来我并没有太在意，可是与哥们一切磋，才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉，有些不满情绪。射精到底射多远才算。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

**　　中老年人，“流精”多于“射精”**

　　射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性（收缩和松弛的交替）痉挛“催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是 …

　　我每次要过性生活时，总是要喝水，而且要喝热一点的水。如果不喝，就觉得下面也干干的，就觉得不爽，这是什么原因？我以前年做过鼻子鼻甲的微波，是不是这个原因呢？因为平时睡觉不要喝那么多水的，也不感觉到爱过程中，心跳加速，呼吸频率加快，换气加速。所以无论是皮肤还是肺呼气都导致大量的水脱失，这个时候的人很容易感到口渴口干，生理上要求补充大量的水分。爱喝温水，可能考虑到是稍偏寒的体质，对温热比较偏爱，这点并无大碍。

专家建议：

　　感觉你的问题并没有描述的很清楚。你为什么强调是“热一点的水”呢?是因为喝过凉水还是觉得口渴吗?还是喝凉水无法解决“下面也干干”的问题?你为什么会觉得做过鼻子鼻甲的微波和房事要喝水有关系呢?是在做这个微波手术之前房事不用特别喝水吗?

　　其实性交后口干是一种很正常的生理现象。虽然一次性交少则五六分钟，多则十几分钟，过程欢愉，但性爱确实是消耗体能较大的运动。过性生活做的是全身剧烈运动，能量消耗很大。一次性爱产生的运动量相当于两公里的慢跑。跑了这么久，出了这么多汗，觉得口渴很正常啊。

　　关于冷水热水的问题，你觉得夏天喝热水解渴还是喝冷水解渴?答案是热水喔。有医生推测说这是因为热水更接近人体温度，能影响中枢神经接受器，适当解除身体传出的口渴讯息。也有人认为凉水中的水分子大部分呈聚状 …

，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。

　　如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。

　　结婚2—3个月后，女方阴道较松弛反应?其实，大量的科学实验证明，各种避孕措施，如男用避孕套、女用阴道隔膜、口服避孕药以及节育环等，对人体及性功能、性生活不仅无不利影响，而且“为性生活提供了自由与心理解放”。

　　某些人出现的所谓“性不适”，不是措施本身引起的，而是长期的社会影响构成的心理错觉、误解甚至扭曲的结果。

**　　三、出血和疼痛就是吗?**

　　新婚首先接触到的是“处女膜”问题。

　　处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。

　　因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩 …

白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人舒缓。

　　“如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”

性爱前喝杯咖啡 快感更强

　　如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪被焦急代替，性欲会降低，性生活质量就会大打折扣。

　　在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。

　　不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有研究显示，性爱前喝一杯咖啡，能让性高潮提前出现，并且对女性的作用比对男性的作用明显。

　　瑞丽把饮用咖啡比作双刃剑，用它可提高性生活质量，前提是全天的咖啡因摄入量在30—200毫克之间。

怕失去青春，所以有意克制。请教专家，到底有没有这回事呢?

　　性生活多了，女人是不是老得快呢？这个问题的确值得关注。但科学研究和实践表明，性生活多少与女性是否衰老没有什么明确的关系，并不应该把两者挂钩。

**　　衰老和性生活多少没关系**

　　如果发现有衰老的迹象，更应该从其他方面找原因。有人总结了容易让女人衰老的原因，其中包括：①整天愁眉苦脸，庸人自扰；②熬夜；③经常接受阳光曝晒；④抽烟喝酒；⑤面部表情过于丰富；⑥卸妆不彻底，不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；⑦亲近刺激性的食物，远离含维生素丰富的水果和蔬菜。显然，这其中没有提到性生活多寡的问题。事实上，性生活包括质量、个体差异、年龄变化、情感等方面，不好简单下结论。

**　　高质量性生活让女性更美丽**

　　事实表明，性爱反而有很多好处。比如，有研究发现，和谐的夫妻性生活有助于女性保持更健康的体态。当然，要掌握好性生活质量和性生活频率的平衡关系，因为两者都很重要。如果性生活次数多但只是应付差事，那只会增加烦恼。而且，相比之下，性生活质量似乎比性生活频率更为重要。如果女性在性爱中长期达不到性高潮，肯定会对身体具有一定的不利影响 …

性的阴道并不够润滑，就以为对方还没有准备好；或是有的男性将阴道润滑度和性欲画上等号。

其实二者之间并不是必然相关。

　　有些女性的阴道天生就湿润度高，更何况即便是同一个人，湿润程度也会因月经周期的变化及压力、药物等其他因素，而发生改变。

　　所以单靠湿润与否来判定女性欲望高低，并不准确。

　　此外，特里斯坦强调：“即便你已经‘身经百战’，但也不可能凭着一招‘赢遍女人心’。”

　　有些女性对性爱并不“上心”；有一些人却热衷于两性关系。

　　所以，面对不同的异性，委婉地提出自己的性喜好，并征求对方的态度，是一个必需的过程。

**　　深度插入的动作也未必会让她们有快感**

　　贝姬认为，男女对性快感的感受方式大相径庭，也是普遍存在的疑惑。

　　在性爱中，男性完全进入女性身体时的快感之强烈，仅次于高潮。

　　此时，女性却感觉一般。

　　这是因为阴道内部的敏感度比外部低，而深度插入的动作也未必会让她们有快感。

这是否影响高潮

　　如果有人对你说：“你的鼻子小，这会影响你的嗅觉功能。”

　　你听了一定会笑他傻。

　　阴蒂也一样，大小对感受高潮的能力影响不大。

　　阴蒂会在性兴奋以后充血肿胀，明显增大。

　　很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮，她们因此认为高潮只和阴蒂有关。

　　实际上高潮到来时，子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩，所以不用把注意力放在阴蒂上。

　　很多学者都认为，最大的性器官是大脑，这一点对于女性来说尤为重要。

**　　问题3：我们的性生活次数是不是太少了**

　　去年某避孕套品牌全球性调查的结果是，全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。

　　如果太在意这个数据的话，答案很可能得说“是”。

　　其实关键问题并不是多久做一次，而是为什么这么久才做一次。

　　在我们每天都塞得满满的，喘不过气来的日子里，性生活次数的减少实际上和性本身已经没多大关系了。

**　　问题4：别人做爱的时间是不是比我们长**

　　A片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”，若拿这个来比，我们身边的男人都可能是早泄。

　　但事实真相是，性交时间的个体差异非常大，大概在2—15分钟左右。

　　如果性交时间比较短，也不能下早泄的结论，先考虑卸去身上的压力。

　　另外，有时换个体位也有所帮助，对阴茎的刺激不至于太强。

　　从年龄来说，年纪轻的男士会结束得快一些，不过随着年龄的增长 …

欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱，就可能出现男人一泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。中国性健康网

　　二、性交时间并没有统一的规定

　　从性交开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因。

　　每个男人对自己的床上表现都很敏感，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。

　　三、不要过于关注时间与性高潮

　　性高潮并不是每个女性都能在性爱中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。

　　由于一些宣传的误导，许多人把性高潮当做是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的性高潮，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了。

　　其实，一般女性的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦，而不是苛求每次都达到高潮 …

怨无论她们如何地努力，就是做不到，因此，她们认为达到性实在是太难了。她们的错误在于太在乎性这件事情了，说到底，性是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。无心插柳柳成荫，最好不要去想什么性，还是把注重力集中在你的身体、你的感觉上来，好好享受那触摸的激动和愉悦吧。_中国性健康网

　　★性与射精不是一回事

　　男性性并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为性爱最终目标的。一方面，成年男子可以在根本没有性活动和性的情况下射精，如遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性依然发生——就像女人更年期后不能再排卵一样。这些情况都属于性与射精分离。

　　★性伪装不是罪

　　既然性并不是性生活质量的唯一标准，也不是每一次性爱都可以达到，那么伪装性就不是什么值得谴责的事情。恰恰相反，它表达的也许是一种爱意。

　　长期以来，伪装总是遭到口诛笔伐。然而心理学家告诉我们，从我们懂事开始，我们就在良心地驱使下不停地讲着善意的谎言，为的是照顾别人的情绪。即使自己会做出一定的牺牲，但他们仍希望与自己在一起的人是快乐而幸福的。这就是我们伪装的原因。总有各种各样的原因使我们一时间无法达到，但我们的伪装正是我们内心的爱意。

　　★性爱学分

**　　你有潜在的性功能障碍吗**

　　当你听到“做爱”这两个字时 …