“我我健康，有性能力，可我就是没有过性生活的热情。”一时间，性成了刚刚舔尝了事业成就的现代人不得不舍弃的宝贵东西，性热情下降成了大众和业内专家都关注的焦点。

**　　性热情下降有两种表现**

　　南京金陵男科医院门诊提供了一个非常典型的病例：一对均在外企工作的夫妇，丈夫32岁，妻子28岁，两人都小有成就。丈夫告诉医生：“结婚五六年来，我们的性生活次数越来越少，最初是每月一两次，后来发展到一年只有一两次。我的性能力没有问题，但工作、生活琐事，让我对性爱没有了兴趣。”

　　清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉记者，除了性频率不高外，夫妻性热情下降还有一个表现，那就是对性失去了探索的兴趣。缺少改变性爱方式、时间、地点的意识，会导致性爱方式单一。而人的本性就是“喜新厌旧”的，没有新鲜感，性热情自然会下降。

**　　多种原因让热情下降**

　　去年12月8日，南京丘比特婚姻介绍所推出了“无性征婚”业务，当天就有40名女性和25名男性前来征婚。他们认为，夫妻间无性生活无可厚非，这种现象引起了专家重视。

　　专家分析认为，导致正常夫妻对性没有热情有多种原因：首先是因为，性知识缺乏和性技巧单一，没有把性看成生活的必然需要。其次，生活环境受污染 …

品，他的需求有了“出口”，不就不会乱来了?

　　想到这里，我立即点开邮件仔细阅读。邮件里推荐了一种男用仿真充气娃娃，无论手感还是功能都相当逼真，我决定买下它。

　　充气娃娃寄到的时候，离我出国只有一天了。晚上老公想搂着我缠绵，我推开他，神秘兮兮地拿出一个大盒子，说是送给他的礼物。老公一头雾水，打开一看才知是充气娃娃。出乎我意料的是，他一见之下十分生气，把娃娃往地下一摔说，你这是什么意思?!觉得我一年都熬不住?

　　我说你为什么要熬呢，欲望应该是通过正常渠道释放出来的。再说这也不是变态，很多没有老婆的人都会买来用呢。我关心你，爱你，才会给你买这个。

　　老公缓和下来，嘟嘟哝哝地说，性不过是爱的牢固剂而已，不至于这么重要吧。

　　走之前我把充气娃娃放在了衣柜里。我想它会有派上用场的时候。

我觉得自己做对了

　　第一次打电话给老公问他有没有用充气娃娃时，他啐我说你以为我是色情狂啊，老婆才离开几天就受不了了?我逗他说你真没用过?你不好奇?他吭哧吭哧地说打开来看过，但没用。我开玩笑说：它跟真人没啥区别，你用了以后肯定不会动别的花花肠子。

　　第二次再问，他不说话，只是笑。我问他是不是用过了 …

热的爱情和温情脉脉的感情交流，可使她们的性欲要求达到最佳状态。

　　因此要想提高妻子的性欲，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行交流。同时，在作爱过程中也要更多地给妻子爱抚、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤妻子的爱称。

　　不嫌弃妻子的形体变化：许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而十分担心自己对丈夫失失吸引力，很少或不愿主动向丈夫提出性要求。例如，有位发胖的妻子诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。为此，作为一个体凉的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在乎这些，我仍像以前一样那么爱你”。

　　懂得妻子的性反应差异任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性生活，更会使妻子感到十分失望。久则久之，造成性冷淡。因此，夫妻双方作爱时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求，性反应差异在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射击精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。

身体接触比直接性交更重要。

　　无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房乳头、大腿内侧、阴蒂等敏感部位时 …

、婚姻破裂，除少数其他原因外，大多数都与女方太瘦、过度、体内雌激素水平太低所致性欲低下有关!

　　众所周知，胆固醇是合成雌激素、孕激素、雄性激素的框架物质; 脂肪组织，同时具有储存和调节雌激素的作用。青春发育期少女只有在体脂量达到体重比例22%以上才能出现月经初潮和女性体态;成年女性，体内脂肪比例降至体重17%时就可发生月经周期紊乱、性欲减退、性淡漠、无性症、不排卵、不孕。

　　即使偶然妊娠也易流产，或分娩低智商、低体重儿、先天性残疾儿。可见，脂肪和胆固醇是性爱和夫妻关系的保护神。过度和不恰当的 ，可能在脂肪减少的同时，和谐性爱与夫妻幸福也将远离。

　　专家指出，既要保持身材美，又能保证性爱魅力的 方法是运动。资料显示，妇女参加三个月以上不间断地体育锻炼，全身健康状况就可明显增强，体形随之趋向匀称。

　　经常进行体育运动者，神经系统释放快乐荷尔蒙(内腓肽类物质)显著增多，传导性兴奋快，容易产生性欲和性冲动，有利于夫妻间性生活协调。由于抗疲劳度的增强，性耐力也随时之增强，做爱时达到情欲高潮比例明显高于不锻炼的妇女群。

　　对一组已婚青、中年妇女研究资料证明 …

　　妻子今年39岁，比我大两岁，她这几年的性需求越来越旺盛了，就是人说的“狼虎之年”吧。

　　我慢慢感觉自己不管怎么做都好象满足不了她。她也总报怨我给的不够。其实我的工作也非常忙，我当然想满足她，但好象面对着一个无底深潭，那种感觉好恐怖啊。我要怎么做才好？Se xjk.com

**　　原因有几个：**

　　1、你是真的不会做爱。别跳起来。不是个个男人都会做爱的。假如你从一开始就自以为很会做爱但又没有真的去研究过关于做爱的种种，仅靠本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。

　　2、你要自问一下这过去十年，你还是持续的对她有热情让她在性爱里感觉到你的爱吗?倘若你一直都是例行公事的话，那累积下来的饥渴感，就不是你几下子就能补偿的了。

　　3、她在高处你在低处。这就是典型的性生活不协调了，她虽然比你大两岁，但其实你们是处于同年龄阶段的。这时候的她你也会说是“狼虎之年”吧，但你未至于是羊，也顶多是“马狗之年”而已了。这样的需求差别，怎么可能满足呢?

　　你可以没有那么多性，就给多些爱出来。80%的爱 …

　　对于性爱，有人忍受“饥渴”来保身，有人“暴饮暴食”去挥霍，究竟孰是孰非，仍旧莫衷一是。

　　关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那就是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依此类推，如果你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

　　只是很多人都认为和吃饭一样，性爱也需要保持一个稳定的度才算健康。但是好像有人肚量大，有人吃得少，做爱这看，体质、职业，甚至性格的多样都会使性爱的次数千差万别。再加上气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想弄明白“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有点不容易。就算是真的弄清楚了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差异。

逆反心理不是错

　　现代女性的性意识越来越强，甚至有人认为保持旺盛且固定的性生活，是永葆青春的秘诀。然而，按照正常人的生理需求，女人一周只要有一次性生活就可以了 …

的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

　　三，性交流不应该涉及隐私问题。性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问某些有关性的过去经历，说出来双方都会不是滋味。se xjk_com

　　四，性交流不能扩大化。性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什麽事情，夫妻私生活扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足成千古恨。

　　五，性交流不一定绝对要言语。夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进技巧等内容，往往会有此处无声胜有声，美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

　　六，性交流不应落入千篇一律的俗套。任何事物都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣的问差不多的问题，答的人必然了无兴趣，问的人也未必出自内心，反而会由此生出不耐烦之情，当然会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好生活的人们，切忌走入性交流的误区。

左拥右抱”并非美丽人生的最高目标，但多几个人爱也无妨吧?况且人还有一个本性，就是喜新厌旧。当然这个“新”，并非都指新人，也可以是旧貌换新颜，就看你经营的本事了。

Q2：男人的SIZE重要吗?

　　不重要，因为它与性欲、技巧、调情甚至高潮，都毫无瓜葛。谁也无法在爱上一个人之前“验明正身”，你无话可说。但谁说不能百花齐放呢，大有大的雄伟，小有小的灵活。专家还说，据考证古罗马和古希腊都曾以小作为审美标准，说话的专家想必……，嘿嘿!如此没有说服力的证据，莫非让所有小的男人回到从前?以前的“手掌之说”，现在的“额头之讲”，顿时让男人“那话儿”昭然若揭，小额头男人顿时全军覆没，总不能站到大街上喊：其实我也很大，他的女友更是莫口难辩，一来显得色情，二来有越描越黑之嫌，提出此理论者，若不是大额头小阳物，那才叫奇异。这种暗箱操作的事，永远是杀人不见血。当然，言归正传，如果能选一个更大的 …

在生活压力大、工作忙，最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。长期面对这些不良刺激，夫妻感情难免会淡化，情趣也自然受到影响，性生活质量可能会大打折扣。

**　性生活满意度取决于勃起状态**

　　坚实的感情基础，是朝着完美性生活迈出的第一步。但真正要想获得高潮，还是取决于性生活的过程。

　　不少男性都认为，阴茎勃起后够长够粗，才是优质性生活的保障。其实这是一个错误的观念。国外一项对性工作者进行的双盲试验发现，性生活的满意度与阴茎长短、粗细和女性阴道的宽窄、深浅毫无关联。一般，男性阴茎勃起后，其功能性长度超过7.5厘米就足够了。而坚硬、持久的勃起状态，才是获得满意性生活的基本保证。

　　台湾专家曾经将勃起硬度分成四级：1级，胀大但不硬，像魔芋一样软软的;2级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉;3级，就像带皮的软香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬;4级，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。

　　可见，只有3级和4级的勃起硬度，才足以完成性生活。有研究显示，3级勃起时，男性的性生活满意度为70%，女性的个人满意度为50%。达到4级勃起后，男性的性生活满意度为90 …

序吧!

04. 不洗澡、刚吃完饭就想做

　　女人Say NO指数:****

　　原因:想想看!一个整身汗臭又刚K下一个洋葱牛肉汉堡的男人，别说要ML了，连Kiss都是一件很恶心的事。

　　对了!还要小心他冷不防地放个屁，OH!My God!

05. 要开灯或是在很奇怪的地方做

　　女人Say NO指数:***

　　原因:开灯?想到全身上下都被他一目了然。

　　还能看到自己大腿撑开的怪姿势，哪会有高潮阿!

06. 问我有没有高潮，过不过瘾，他是否很厉害

　　每个男人都很在意，但是为什么呀？

　　女人Say NO指数:***

　　原因:

　　若我说有，就问有几次，这样多余的问题，有什么好问，又不是在比赛破纪录!

**　　07. 讲一些前任女友或是问我之前男友的表现**

　　女人Say NO指数:****

　　原因:

　　要我说实话吗? 我怕他会从此羞愧到死。

**　　08. 事后马上呼呼大睡，判若两人**

　　这样女孩子好像只是一种工具而己 …