、阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男人会更有快感。至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

2、阴囊

爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。

3、其它敏感部位

除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔！

对方太敏感了怎么办？

　　如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。

自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的；然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。

　　一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。

　　2. 不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点。

　　如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。

　　即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁？

　　如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”；如果你没有“性趣”，对性爱生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

　　3. 不妨从媒介中汲取“兴奋剂”，激发你的“性趣”。

　　一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事”。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。

　　如果你真的爱你的丈夫 …

你只尝试闭起嘴把它用纸巾印干一切水份，然后用手指在唇上轻扫，注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿，再把手指轻扫。怎样？当然是湿的唇较令你“舒服”吧？男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病：很快干涸。不妨试用水溶性润滑剂(如K-Yjelly或Orthojelly)，这样不单能令她觉得你体贴无比，亦有助双方的性趣。

　　用你的舌头

　　这里谈的不单是口交。而是具有更深层的意义：交谈。口交固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

　　给她一个吻

　　一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。来源：Sexjk.com

　　寻找新领域

　　让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣 …

性丰翘的臀部，尤其是身穿紧身牛仔裤摇曳生姿时，但在性爱中却容易忽视它们。臀部的皮肤覆盖着大量的神经末梢，所以在亲热时，男性伸开十指，尽情爱抚这一部位，很容易让女性兴奋。

在男上女下的姿势中，男性可以更往前靠近，这样每次抽插都会摩擦到阴蒂。男性也可以跨坐在爱侣身上，使其双腿合拢，以增加刺激度。女上男下时，男性应尽量用手肘支撑起身体，从而让自己的腹部更贴近伴侣的阴蒂。

颈部的皮肤很薄，血管离表皮较近，因此是身体上最敏感的区域之一。从心理学角度来说，轻吻颈部会让女性回忆起初次或最美妙的性经历，从而让性爱更激动人心。但亲吻时，不能吮吸到出现吻痕。同时，男性可以尝试着在爱人即将达到高潮时，用唇部在她的锁骨和下颚之间来回游走，她一定会喜欢这种感受。

一、尽情享受性爱带来的欢娱

在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。止性生活，给自己一个宽裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活，例如手淫等方式逐渐过渡，享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的，就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，并已有足够的信心重新进行性交为止。

三、营造温馨的性爱小巢

性爱应该是浪漫的，这需要某种氛围，性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

四、加强彼此性感受的沟通

为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

五、男人也要学会说“不”

提出性要求的可能是男方，也可能是女方 …

性观念的不断变化，做爱从单纯的阴道插送变成逐渐探求更加激荡人心理和生理的其他做爱方式。【中国性健康网】

口交也逐渐被人接受，并被不少人奉为刺激之术。相对一般的男女单方面口交，男女互相口交可以说是方近距离的目光下。男女双方最隐秘神秘的下身同时没有任何遮掩，彻底袒露。这说明男女双方已经充分表露自己，没有隐藏，只有毫无保留地向对方呈露自己。男女双方在这时，关系已经是最亲密，亲密到就像身体不分彼此，。这样的情景，这样的视觉，只有眩目的感觉，只有无比激荡的兴奋，使人忘乎所以，使人沉醉其中。对于男人来说，平时最为神秘的女性阴部在非常近距离的情况下呈现在自己眼前。你可以看到浑圆无比的臀部，皮肤光滑而色白，更显臀部的丰韵，这样已经令你感到一些昏晕。在这美臀的中央，一条暗暗的细沟从上而下，伸延到你眼前女人的大腿根部。到了根部，细沟慢慢扩展开来，变成一片醉人的皱褶之地。

这地方的皱褶线条层层叠叠，非常美妙，刺激你的视觉，激荡你的心理，激发你的欲望。这样的皱褶，带着一丝迷人而令人心中冲动无比的湿润，淡淡的，亮晶晶的，润滑了你的心中所有的欲望阻碍，让你的躁动变得不可抑制。这个皱褶之地的颜色是暗而带有层次的跳动的色调，令你的视觉更加地被吸引进去。在这根部的尽头，是一片乌黑油亮的体毛，这些体毛争相展露自己，给人一种动感的欲望 …

的时候拿它来做一个"均衡器"。但是电震荡器只是一件机器，如果夫妻两人中有一个认为它是个累赘，在继续使用前必须先讨论一番，免得有一方心怀怨恨。

　　约翰逊女士说，许多妇女在用其他方法来自慰的时候，通常要用回忆或幻想来助兴，但是据长期使用电震荡器的妇女说，她们已经失去了大部分回忆、幻想或做白日梦的能力。她们觉得过去使她们自慰格外快乐、格外丰盈的回忆和幻想已经消失。一般妇女即使在接受丈夫抚爱的时候，也常常需要用幻想来产生和加强性反应--特别是她很难跟他在情绪上交互反应的时候。

　　这种心理学上需要的消失是值得考虑的。因为一个妇女通常需要丰富她的性能力而不是加以限制。

　　有不少妇女不了解自己的需要，这样的妇女在打开电震荡器之前，必须细读约翰逊女士的分析，例如：从来没有达到高潮的妇女，或达到高潮次数没有她希望的那样多的妇女，也许会把达到高潮当做她唯一的目标。她也许很容易忘记达到高潮过程中的快乐，是使高潮具有意义的重要因素。

　　电震荡器可能使难以达到高潮目的的妇女很快也很容易满足她的愿望，但是由此也可能产生许多新问题。因为电震荡器象方便面一样，虽然是一种有用的产品，却也失去了烹调和享受食物的乐趣。

　　如果在很长的时期中，妇女一直在使用机械方法来发泄性欲，最后可能使她完全失去快感。她可能会感到不安或失望。

　　妇女使用电震荡器会不会上瘾？有些妇女，特别是宁可获得最大快感而不愿情绪上得到满足的妇女，上瘾不是不可能的。还有一层，一个妇女在长期使用电震荡器随心所欲的达到高潮以后，如果她第一次跟床伴同床的时候无法作出适当的反应，她会误以为这是她个人性无能的证明。

　　约翰逊女士认为性治疗专家也不宜随便劝妇女使用电震荡器来学习达到高潮的方法。她说："由于使用电震荡器来学习达到高潮几乎是万无一失，所以它变成了从来没有达到高潮的妇女最喜欢的代用品。但是，这种方法也值得考虑 …

小萱（化名）的老公喜欢变化性交姿势，这令她很困扰，在性行为中，她的丈夫似乎变了一个样，总是无所不用其极来耍花样，使身为太太的小萱深感厌烦。

她不明白白天稳重得体的先生，到了晚上怎么像换了一个人。先生声称，只有这样才能得到“解放”，而小萱却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢？事实上，结婚已经7年的小萱，先生今年36岁。对于这把年纪的男人，在性中是会有所改变的。而他们在性爱中能否依然得到位置在上面，勃起后为了维持持久，他可能转到下面，这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时，他们还可能侧着面对面，那就有3种姿势，而就只是这些变化，有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了，甚或对自己不够在意。所以，一个人的得意之作，在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态，只不过是双方缺少沟通的表现，以至不能够分享性的乐趣。只有先生觉得享受，太太却觉得厌烦，久而久之，就会造成夫妻失和，甚至性功能的障碍了。

但是，另一方面，一些太太过于保守，只希望“一招半式闯江湖”，也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠，甚或是性趣缺乏的主因 …

性交时，射精总是比他们或其伴侣所希望的要快，由此产生了""早泄""和""快速射精""等术语。虽然牢骚通常针对的都是时间--例如，他刚开始性交不到30秒就来了--但真正的问题不是时间，而在于对射精过程的自愿控制。男人对射精的时机缺乏决定权或影响力。来了就来了，通常很快，似乎常常背其道而行之。 预计三分之一的美国男人都无法控制射精的时机，这可是几百万之巨。虽然这一障碍一般影响年轻男人，常随年龄的增长而改善，但仍有一些四十岁、五十岁，甚至更老的男人有此障碍。我曾治疗过一个男人，他一生中对射精都无力控制，甚至在七十岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那么长时间，才来改善射精控制。

什么是射精控制？

射精是一种反射，无法完全控制，然而有控制射精能力的男人能够在高潮未来的情况下，从口淫、手淫或性交中获得高度的性唤起，而且他通常能够选择何时射精。他可以让自己的性唤起上升至一个较高的水平，然后或多或少地消退，直到他想射精为止，呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。

相反，不能控制射精的男人常常是从零兴奋度陡升至高潮，中间没有消退。他不得不快速射精，别无选择。他不能长时间地享受高度性唤起带来的快乐 …

　　如何改变这种性生活的慵懒情绪，让性充满激情呢？

　　（中国性健康网）我们最喜欢的几招：

**　　第一招：见缝插针式**

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

**　　第二招：温馨摇椅式**

　　可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起性欲。

　　这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少性交中的拘束感，改变原有老一套的性活动的方法，唤起自然的性反应。

**　　第三招：欲擒故纵式**

　　一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。

　　因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样 …