性爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

9：00am

Man： 性激素水平下降为正常的50%。

Wom冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。

Woman： 从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

14：00pm～16：00pm

Man： 这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。

Woman： 这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

TIPS：

很清楚的一点是： 一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右，但是，这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着，例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

专家认为，最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线，这样 …

浒》里的时间推算，和他同时代的宋徽宗，贵为帝王，别说钱，连权都大得包了天，心爱的女人李师师却跟浪子燕青跑了。你可能会说李师师是女人中的另类，那潘金莲就不是另类吗？她如果爱钱，早做了张大户的小妾了。还有李瓶儿，老公是西门庆的生意伙伴，钱也不会少，可她好好的大老婆不当，就是要做西门庆的小老婆，可见，西门庆有的不光是钱，而女人，也不都是这么现实的。钱和智慧带给西门庆自信和权力，再加他对待女人的技巧和他的外貌，这些足以让女人沉溺和迷乱。 　　四个艳遇多发的时期 　　十个男人九个花，就男人的本性而言，对金钱、权力、性的趋向性认同，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。“十个男人九个花”，花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代。 　　高“性商”的西门庆 　　说到这里就需要引用一下“性商”这个词，这个词最近经常被讨论，而且大有越来越走红的趋势，而西门庆，大概是从古到今中国男人中性商指数比较高的典型。所谓“性商”，指的是以生理为基础，人们追求性快乐的一个综合性的标准。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础 …

筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：

■麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

■海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

■鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者 …

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。

　　2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。

　　3、月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

　　4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢 …

1、锁骨：大部分女性锁骨的凹陷处感觉很敏锐，只要被轻轻碰一下，就会象触了电一样。由于这个部位特别接近胸腹，而且属于敏感地带，受刺激的女性会感到胸部受到一种连带的威胁，这种威胁的感觉会使她感到特别刺激。

　　2、颈部、肩膀、脸颊和下巴：这四个部位的连带刺激，可以使女性产生被征服的软瘫感觉。

　　技巧

　　1、对女性的锁骨或肩膀等敏感部位进行舌技的要诀是，反覆地传送舌头光滑的感觉。仔细地持续着摩擦、舐、夹的舌技。重要的是，这些动作的节奏要像性交时摆动腰部那样的节奏感。当然这样的连续动作，也有提高女友性感的意思；不过这个动作同时还能让女性联想到作爱时的活塞运动。

　　这时候男性的心情；可以描绘着锁骨的凹陷处正是“生殖器官”的心理。一面那样想像，一面动舌头的话，肢体自然就会像阴茎一般地摆动；女性因此更加妄想忘我，自然期待下一步的性交来临。甚至身体往后仰，把自己的乳房往前推出。如果两个人是互相拥抱的话，手绕到女友的背后，做温柔的爱抚。特别是只要在背的两侧轻轻地抚摸，就能让女友渐渐瘫痪地直不起身子。

　　2、用手轻柔抚摩此处，或试试用性器官在这些部位轻轻抽动，还会产生另外的滋味。可以将此作为性交的前奏内容。

阴蒂在希腊文中是钥匙（Key）的意思，为女人性兴奋和高潮的中心，如果你懂得如何利用它来让对方兴奋，她一定会爱死你喔！大多数女人的阴蒂是最敏感的性感帶，它位于阴阜正下方，小阴唇会合处，是一直径约定0.5公分的小突起。这小小的地方是神经分布最密集的地方，平常被一层皮肤组织（亦称包皮）所覆盖，对于接触及非常敏感，血流供应丰富，接受刺激时会勃起。既然阴蒂是开启女人性感的钥匙，那么刺激和爱抚阴蒂的技巧，便是男性必修的学分。根据海蒂报告指出，大多数女性一开始时喜欢缓慢而轻柔的碰触，然后再渐渐把力量加上去；最好运用手掌的辅助，不要只用一指神功。在刺激阴蒂时，男性也可以「攻占」其他部位，如轻吻她的唇或是乳房等，同时也不妨鼓厉女性开口说出自己的感觉，如此可达事半功倍之效。除了用手，你也可以试试其他的「道具」，像羽毛等柔軟物品。当然，阴蒂口交或勃起的阴茎也是办法之一。另外，阴蒂与小阴唇、阴道口、肛门位置相近，有些女性在小阴唇、阴道口，或肛門周围的肌肉受到充份刺激的時候，也能感到快感。至于刺激阴蒂的体位姿勢，两人可依默契找出偏好的体位，不过无论那一种姿勢 …

，希望你不要笑话我。”

这实在是个令人愉快的话题。

　　首先应该说，这位男士观察是准确的。当女性进入性兴奋阶段后，血流会加快，内分泌也会起作用，因而脸颊上就会出现红晕，皮肤也会变得有光泽而且富有弹性，再加上女性自身的精神焕发，自然会显得比平时好看一些。

那么，为什么这位妻子总爱闭上眼睛呢？

　　这又是一个新的话题了。在性健康咨询中发现，男人之所以愿意睁大眼睛看女人，不仅仅是为了得到视觉上的愉悦，更主要的是为了观察出现在女人脸上的反应，并以此确定自己的动作是否有效，以便从中得到心理上的满足和精神上的愉快。而女人在过性生活时，大多数人总愿意把眼睛闭起来（我们并不排除偶尔睁一下眼睛的情况），即使性生活结束后好长一段时间，也不愿意睁开。女性为什么不和男性一样睁着眼睛看着性伴侣作爱呢？这里边显然另有奥妙。

　　如果朋友们中有人对这个问题感兴趣，不妨回想一下自己的整个性生活过程。在一般情况下，这个过程中的所有动作都是由男性来完成的，因而男性除了要在这上边费力气外，还要分神去收集来自对方的反馈，以便对自己的行为做出调整。相比之下，女性所负的责任就要小得多，她们完全可以把自己的心思全放在心理活动上，来体会和享受性的感受。既然要追求体会和享受，当然还是闭上眼睛好一些。

　　尽管女性在这个时候闭着眼睛，但心里活动却一刻也没有停止。也可以这样说，正是由于在性生活中女性不需要太多的行为投入，才促进了她们心理活动的活跃。当然，在这种时候，她们的想象内容不会与正在进行的性生活完全没有关系，但既然是想象，它就不会是现实的客观重复 …

友亲密接触，当她把体型修长的男友的衬衫解开之后，看到一排排明显的肋骨，忍不住脱口：“你好瘦哦！”没料到男友当场沉下脸，一言不发扣起扣子起身而走。后来她才知道男友最忌讳的就是别人说他瘦，因为他认为瘦的男人没有男子气概。

　　其实，该不该说话，虽然是一件自然而然的事情，但是有些情况，还是要在此耳提面命一下，提供一些让男人知己知彼、女人百战百胜的good ideas喔！

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○ 状况一：嘘…还是沉默是金吧

气氛正好或温度刚热

：这时除非你有十足把握你所说的话有加温效果，否则眉目传情就够了。

　　2.

两人是第一次：

除非你已经很熟悉对方的喜好、摸清楚他的性格，否则贸然开口说些什么对方或许会不适应，即使你是想让气氛轻松一些，弄不好可能或会更僵而已。

　　3.

有口臭或刚吃完大蒜

：这种情况我建议你先去刷牙吧！如果真的碍于现实因素不能改变现状，当然就要闭嘴啦，否则，你的伴侣得憋气憋到脸发白，保准下次不敢和你做。

**　　○ 状况二：别憋着不说…会内伤的**

　　1.

爱在心里口要开

：如果愈做愈相爱，谁说非得憋着？一边做一边说“我发现我愈来愈爱你，因为我好喜欢和你做爱的感觉…”不是可以让感情更上一层楼吗？

　　2 …

当水柱冲激肉体，瞬间会激起莫名的欲望…不要质疑这种生理上的微妙反应，水疗对于促进性爱的确有莫大的功效。由国内医学界首次研发的这套简易“水疗性福操”，足以让欲振乏力的性关系起死回生，重振床第间的性魅力！你一定无法想像，以休闲为目的之水疗法，经过医学证实：其对于治疗性障碍及提高性欲有很大的帮助！台北医学院家医科谢瀛华医师表示，根据临床实验调查，持续地接受水疗，不但性欲提高了，长久反应不良的性器官，也因而有显着的反应。于是，水疗以水中的“威而钢”、水中“爱神”之姿出现，而因此衍生出的水疗性福操，俨然为新兴的性爱福音。水疗让性爱无往不利？在当未明了水疗(Hydrotherapy)作用时，国人对于水疗于健康上的疗效仍抱质疑的态度。不过，随着水疗风气渐开，多数人也逐渐明了水疗确实存在舒缓身心的健康效益。各种载明水疗的文献中均清楚地说明：水疗的程度包括了从最轻微的刺激(如仅仅对某一种肢体按摩)，到极度的刺激(例如以冲灌和沐浴途径所引发)。由于有这麽多广泛的刺激性变化，因此，水疗对于各种病症都有不同程度的反应。就医学观点而言，水疗是一种“另类疗法”，在运动医学角度和复健学上，水疗法又是治疗运动伤害、进行物理或复健治疗的标准治疗方式。依据这些物理性的作用，将水疗运用于性器官的运动 …

男性在性交过程中，首先通过中枢兴奋，引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。　　射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管而驱入输精管壶腹部，最后是前列腺精囊腺的排空，将精子及精浆驱入尿道。随着球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩，同时也靠膀胱颈部的关闭，阻止精液逆行射向膀胱，而使精液有节奏地从尿道射出。　　“控制射精”这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。因此，这里只“浅谈”一下 　　一般认为射精过程有七个强有力的，有节奏的收缩动作。我们可以人为地把射精过程分为两段，头三个为一段，此部分精液主要来自前列腺；其余几个为一段，主要来自精囊腺。一般来说，第一部分的精子无论在密度、活动率、活动度、存活率，还是膜的稳定性等方面都大大高于第二部分。据统计，89％男性第一部分精子计数高于第二部分，两部分相同者占5％，第二部分大于第一部分者占6％。　　分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义。如果患者精子计数和活动率偏低，或者同时伴有精液过于粘稠、精液量过多 …