怪的是，当你不再满脑子想要达到高潮，加上持续刺激的练习，反而可以自然的达到性高潮；如果你喜欢性幻想，请让你的想象力尽情奔驰，不喜欢性幻想的人，可以集中精神感受身体每个部分的感觉，而不要只想着下半部，关心高潮到底来了没。

亢奋的性欲通常伴随着某种程度的肌肉紧绷，可以抓住这个感觉，轻轻的摆动，接着再停止不动，轮流去加强、放松肌肉，也可以配合呼吸的调整，时而缓慢、深深的吐纳，时而浅短、急促的喘息，接着再屏住呼吸数秒，然后大大的吐一口气。

每天花点时间利用按摩器和双手取悦自己，不需要特别期待高潮，你会很惊讶第一次高潮很可能就水到渠成了，这可能要花个二十到三十分钟或更久。头几次高潮可能来得很温和，甚至让你感觉很失望，但也可能是颤栗震撼的感受，给自己多一点时间去找出最适合自己的情欲组合，才可以带来最美好的享受。

对一个初次尝试按摩器高潮的女性而言，她可能会体验到各种不同的反应，有一个朋友表示第一次使用按摩器，就得到有生以来最亢奋的高潮，但是高潮来得快去得也快。另一个朋友表示高潮来得很轻微，大概只停了一秒就没有了，还有朋友耐心的练习了几个月，才找到高潮的感觉。

美国发表研究报告说，挑起女人情欲的气味，并不是花朵或高档巧克力的香味，而是糖甘草、青瓜和爽身粉的香味。

　　赫希发现，糖甘草的气味、青瓜的气味和爽身粉的气味，均可令女性阴道血液流量平均增加百分之十三，而其余可以挑起女性性欲的气味，就包括南瓜皮和薰衣草。相反，抑制女性性兴奋的气味，则来自樱桃和炭烧的肉类。

　　赫希解释性欲与气味相关的现象说，不同的气味可令人想起一些影像，从而减低不安，以及增加对性接受的程度；气味也可能刺激嗅觉神经与大脑中间的核心部分，而该部分正是刺激性欲的中心。

一个男人在无聊的时候，踢到一张纸，上面写着一个色情电话，于是他就打了这个电话。

　　女（拿起电话）：喂，你好！我是激情小辣妹，从现在起你的一切感官技能都会因我而澎湃！让我们一起想入非非吧！你温暖的双手解开我的第一颗纽扣！嘟。。。以下有马赛克干扰，如果你要消除马赛克干扰请按一，如果不要请按二！

　　男：哇靠！连色情电话都有马赛克！？太夸张了吧？好吧，既然都打了，按一吧！

　　女：好，你按的是一，我们继续吧。你温暖的双手解开我的第一颗纽扣！嘟。。以下为各种语言发音，如果你要中文请按一，如果你要英文请按二，双音请按九！

　　男：哇靠！这么专业？还有多国语言？老子拼了，按一！

　　女：好，你按的是一，我们继续吧。你温暖的双手解开我的第一颗纽扣！而此时我非常的。。。嘟。。。现在警察临检中，我们强制断线，请稍后再拨。谢谢 …

谭旭 男 29岁 销售代表

一直以来我都被迫体验性斋戒，因为我每周有5天在北京，而妻子和孩子则住在上海。这种周末夫妻的生活状态给我们提供了一个休憩的机会。每次见面，我们对对方都有新的发现。为了使自己保持吸受在一些日子里得不到她。

　　周疆 男 37岁 咨询顾问

　　我们约定每年一次，15天，绝不见面。没有温馨的家、丰盛的晚餐、轻松的交谈。仿佛有些幼稚，但我们自得其乐，特别是当我们通过E-mail互诉思念时，更感到有一种偷情的快乐在其中。每次长达15天的“出走”都带给我们小别胜新婚的兴奋，重逢时都会像过节一样庆祝一番。

　　方亦庄 女 36岁 外企职员

　　婚姻失败后，我对男人彻底丧失了兴趣，我感到有必要禁欲一段时间帮自己找回爱的动力。3年间，我常常独自驾车出游。在这些日子里，我学会了对不感兴趣的男人说“不”；学会了享受一个人的孤独，也就是自我欣赏；知道了人需要在心里给自己留一点儿空间；特别是重又找回了丧失许久的对男人的感觉和渴望。

　　5大性斋戒游戏规则

　　如果你对性斋戒游戏跃跃欲试，那么一定要先看看性学专家开出的游戏规则，再开始你的行动！

　　1 …

克拉夫特·伊实在一八九二年首先创立的"性之臣服"一词，意思是指某些人一旦与别人发生了性关系，便对这个人产生了高度依赖与顺服的心理。这种"臣服"心理有时会达到极端程度，它会使人完全不能独立自主，甚至情愿为对方牺牲自己的最大利益。

　　我们研究证明，那是因为当他在面对某一个女人时，忽然发现自己竟能摆脱性阳痿的苦恼，从此之后，他便在她的面前言听计从，与她一直好下去。人类中有许许多多姻缘和悲剧的收场(有些似乎造成重大的结局)，似乎都可以用以上的道理来解释。

　　"在迪雷部落以及其邻近部落中，广泛流行着这样一种习惯：女孩子一到青春期，就弄破她的处女膜。""在波特兰和莱尼格族中，常常由年老的妇女给新娘动这个手术，有时甚至请白人奸污其少，以完成这个使用。"

　　"处女膜有时在婴孩期便弄破了，但大多是在青春期在……在澳洲，它常与性交仪式合并举行。"

　　"首先要人为地将处女膜穿破，然后就是让做这件事的男人们依次亲近(公开的仪式的)这个女孩……整个仪式分为两部分，先是穿破，然后性交。

说是不在乎她的过去，其实心头蒙上了阴影

　　小邢马上就要结婚了，但未婚妻曾发生过的一件事，令他至今耿耿于怀。他越想忘记，却越是想起，现在成了一个心理阴影。但这件事似乎又不至于影响到他的结婚计划，因为他相信自己与未婚妻是彼此相爱的。“只是婚期越近，这件事越困扰我，让我心烦意乱……”

　　他自述流言让我疑惑

　　我和她是在2003年认识的，她刚毕业不久，比我早一个月来到这家公司。从一开始我们就互有好感，渐渐的我觉得我终于找到了等待已久的真爱，决不能轻易错过。相处两个月后，我约她出来，向她表白，她也说对我印象不错，但还没想清楚它是一种什么样的感觉。她当时没有同意也没有反对我们的交往，只是明确地告诉我：“其实我是有男朋友的，现在跟他之间出现了一点问题，所以暂时离开了他，来到了这个城市，但目前还没有断……如果我们真的有缘分，等一年后吧，也许就会有结果……”

　　她那时的确没有欺骗我。我想，24岁的漂亮女孩身边不可能没有追求者的。于是我们就像好朋友一样相处，偶尔聊聊天，吃吃饭，彼此也说一下工作和生活的烦恼。2004年3月的一天，很偶尔地，我从一个关系不错的同事那里听说，她和她的男上司有一个整晚没有回来，同事暧昧地说：“两人一定有事！”

对稳定而经典的审美情趣和审美标准。伴随男女两性典型的身心差异而形成的审美意识，是一切性审美中最可靠的依据，可视为审美评价的经典和主流。男女两性都具有人的共性，均欣赏五官端正、身材匀称、心智健全，这是晶性审美。性审美范围内的晶性是美，男女有不同的审美标准，推崇不同的审美理想：对女性，要求容颜端正娇媚，体态窈窕丰腴，肌肤细腻白皙，性格娴静温柔，这些全是男性无法企及的韵致。女性从胸部到臀部，显示出圆润的曲线美。流盼的眼波、清晰的音色、优雅的步姿至兴趣爱好均与男性不同。文学名著与造型艺术中描绘塑造的美与爱之神，最集中地体现出对女子的晶性审美趋向。《红楼梦》中的警幻仙子、希腊神话中的阿佛洛狄、罗马神话中的维纳斯，正是依晶性审美标准塑造的美女典型。对男性的晶性审美较注重精神气质，魁伟粗犷刚毅，是身心糅合而协调统一的男性美。

一般指望男子比女子长得高大强壮，尤其是更有力量与更加无畏，胸怀宽广，勇于开拓。B.米开朗琪罗的雕塑的《大卫》，给人以坚不可摧的威武强劲之感，是依晶性审美标准塑造的男性典型。晶性审美完全遵循自然界赋予人类两性的不同生命特征，尊重身心健全发育的准则。肯定、强调晶性审美，对于身心建康和性生活和谐有益。但不同人种、民族，由于生物性状不同 …

过，可是我却从没在时间中慢慢忘却我本应该忘记的一切。在时隔七年之后，那一段爱情，那一个人，那一种痛，就像烙印一样深深的烙在了我的心里，身体里，挥之不去。

不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，这样的情怀我想不是每个人都能做到的。至少我不能做到，也许失去的总是最好的，得不到的总是最珍贵的，可是一段让我真心，真意。真诚的付出了三年的感情，真的让我无法释怀。

遇见了你，怎能让我不相信这是宿命，梦见了你，才知道这份深情无力抗拒，难舍难离，思念总让人悴弱无力。一段感情要拿得起放得下，这谈何容易。也许只有真正爱过，痛过的人才会体会，明白。

如果可以再见你，我会毫不迟疑说爱你，可是我们的缘份已经错过了季节的约定。如果可以再见你，我会把你捧在手心，可是你的影子已经在我的天空里飘离。

感觉，用他的话说，即“动手动脚是一件很解放的事”，而且“不必操很多心”，如同打“的”，付了钱，拍拍屁股就下车，不像自己开私家车，要找停车位，要锁好车……不胜其烦！下面是他“口述”的心理故事：

　　婚前敬畏和“非礼”的复杂而矛盾的心理，把我“折磨”得无比痛苦。而女友似乎在有意制造这种“性感张力”，好像要给我一些甜头吃，可我伸手要时，她又像探出头来的田螺遇到了什么危险，嗖地一下，身子又缩回到硬硬的壳子里。

　　有一次，我们到她舅父的农庄里去玩儿，女友恶作剧地把我推到一个水池里，要我表演溺水者的样子给她看。我在大学里是“演艺社”的积极分子，特长是表演，为了讨她欢心，我很卖力地表演了一个不会游泳的人在水里挣扎直至沉入水底的“情节”。可能是我的表演太逼真了，把女友吓坏了，她“扑嗵”一声跳下水救我。我很感动。我们在水里激情拥吻。那是夏天，我们都衣衫单薄 …