一罐啤酒然后让它起泡沫一般。

给女性朋友的建议

　　女人要达到高潮，却要十倍于男人的时间。大概需要二十到三十分钟的前戏爱抚与阴户刺激。很多男性等到女性动情的时候，“宝贝”已经开始出现疲软状态了。这样你的女性朋友别说高潮了，有了前戏就没了后继，大失所望了。面对这样的问题，女性朋友，不要光埋怨你的两一半。体贴男朋友的女性朋友，要性高潮自己来好了。

　　有个网友曾经向小编炫耀她的经验，现在小编就隆重向各位女性网友推荐一下她的经验，各位试试有没有效果。男性跟女性的性高潮到达都有个时间差，于是女性朋友可以先自己手淫，自己动手安排前戏，当自己感觉到差不多的时候，再与男友汇合，这样双方的感觉都到位了，高潮就差不多了，你说呢？

　　如果男人想让女人达到高潮，就必须记住：要让女人体验到高潮，男人必须使女人的高潮先于他自己的高潮，这样就可让女人享受二十至三十分钟的兴奋高潮。因此最好开始采用女上位，让女性成为舵手，在男性的上方，这样的体位，女性最容易找到G点，这种方法据说是屡试屡爽。

　　当女性得到满足以后，别忘了适当引导你的男性朋友，拥抱着他，拉着他坐起来，进行一次坐抱式的深入体会，坐抱式是可以让双方感觉非常充实的一种体位，唯一的缺点就是不能做多过的运动，这样男性朋友得不到太多的满足。

　　这个时候，男性朋友可以变被动为主动，将女人轻轻放倒，平躺 …

更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。Sexjk.co m

　　是否缺少了雌激素?除了生理现象外，出现干涩，可考虑到一些病理现象，比如是否缺少了雌激素。

　　雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。

　　你的压力大吗?如果工作、生活压力比较大时，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。

情绪紧张了

　　有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。

炎症的打扰

　　妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

身体其他的不适

　　病来如山倒，如果身兼其他疾病，心情、夫妻生活自会受影响。

心理情绪是“天敌”

　　引起阴道干涩的原因很多，也是一个综合因素。临床上，也有女性朋友进行咨询，年龄不大，没有炎症 …

　　“婚后，开始的两年性生活还算和谐。半年前，我意外地获得了一次销魂的性高潮，心中的惊喜难以言表。此后，我每月都能享受到一两次性高潮。有时我们俩能同时到高潮，有时他的高潮稍早一点，有时我比他先到。我潮是许多夫妻的性爱目标，他们认为这是夫妻性生活的最高境界。而在此过程中，是否有一方作出了某种“牺牲”，却从未有人提及。这位先生处理得很好，他既体贴自己的娇妻，也及时与妻子沟通了自己在性生活中的种种感受，有助于使夫妻间的性爱更完美更融洽。

　　我解释说：“你家先生说得很有道理，他有那种为你作了牺牲的感觉，但他很难讲出个所以然来。其实夫妻共同达到性高潮就意味着男方射精和女方阴道痉挛正好同步，射精完毕，阴道痉挛也相应结束了。从这一点来看，夫妻双方的确是同时达到了性高潮。”sexjk.com

　　“既然我先生和我一样也达到了性高潮，为什么他还说为我作出了牺牲呢?”

　　“所谓性高潮，也就是极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3～4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3 …

　　1、寂寞的女人。

　　长期两地分居和长期单身，妻子一人在家，那日子可真难熬，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身其他男人。Sexjk.co m

　　2、破罐子破摔的女人。

　　一些人因为恋爱失身和曾遭受过强奸，由于受到社会歧视和对男人对社会的仇视，索性破罐子破摔，男人有求必应，有的干脆做人肉生意。

　　3、太穷的女人。

　　社会越来越发达，有钱的人也越来越多。谁都怕穷，不仅仅是因为穷而苦，更重要的人的自尊心和面子受不了，民间有语：笑贫不笑娼啊，就因为这，有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地开始做小姐，做起卖笑生意。

　　4、性报复欲强的女人。

　　丈夫做了对不起自己的事，一些个性强的女人哪受得了这个，你能做出初一，我就能做出十五，出于报复而委身其他男人，有的女人因此一发不可收拾，这样的女人多半以悲剧收场。

　　5、性放荡朋友多的女人。

　　俗话说，跟好人学好人，跟坏人学坏人，近朱者赤，近墨者黑。一个女人，周围尽是些性放荡的朋友，她们很容易被污染，而经不起性诱惑。

　　6 …

有机会改善，便应想想法子改善。

　　知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。

**　　第2种：内敛型 释放情欲**

　　可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。

　　拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

**　　第3种：放荡型 克制欲火**

　　假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。

　　这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。

　　放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。

　　如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动 …

什么可以让性爱更美好？难道真的是确实有效的催情物吗？请看一下年度提高性欲、增强体力的菜单！

助“性”餐，高潮吃出来

现在就开始：

第一阶段

饮料：一杯红酒

WHY：葡萄皮富含丰富的抗氧化剂，这是我们最容易拿到的催情饮料。科学家说：它可以促进雌激素分泌，并且提高性欲。

喝红酒的确要比喝啤酒或者其他类型的酒好，但是注意，喝过量廉价的红酒只会让你更快入睡。

开胃菜：虾

WHY：神秘的虾可以增强精子的活力，让高潮更有力。虾同样也富含丰富的氨基酸和复合胺。

第二阶段

主菜：任意分量的肉、鱼

WHY：含有丰富蛋白质的食物可以促进多巴胺的合成，并且促进肾上腺素分泌，使人变得更敏感。

吃的太多只会增强睡意，所以温饱思淫欲并不现实。黑胡椒有助于那些精力旺盛的人在晚餐后释放激情。

佐餐：烤甜土豆

WHY：土豆含有丰富的钾，可以缓解压力，可以让狂热的欲望在晚上发挥得更好。必须减少盐的摄入量，因为钠会抑制土豆中的钾的吸收。

土豆顶部的一些乳酸是另一种增强性欲的蛋白质。

佐餐：菠菜沙拉

WHY …

激性激素分泌，于是不少人用它们来营造做爱气氛，殊不知……

　　危险前奏一：酒精 危险指数：★★★★★

　　不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

　　支招：不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统“禁欲”。

　　危险前奏二：热水浴 危险指数：★★★★

　　在做爱做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非 …

　　你脸上有“性爱痣”吗？，脸部不同位置的痣代表了不同的性态度

　　左眼角下方长痣

　　在这个位置长痣的女人，体现多愁善感，老喜欢电视剧中的浪漫爱情，什么多角恋，忘年恋等等，由于对爱情有一种不正确的观念，终身为情所困。中国性健康网

　　嘴角上方长痣

　　在这个位置长痣的女人是典型的风流痣，这颗痣能招来无数的桃花，另外她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般啊。 另外这颗痣也会带来相当高的人气。所以这类女生也可以考虑进入影视圈哦!

　　脑门上长痣

　　在这个位置长痣的女人，就是属于比较内热的女生，外边看上去相当淑女，等到她关上门后，床上工夫表现却是相当不俗的哦。

　　眉眼外长痣

　　在这个位置长痣的女人是骨子里比较花心的一类，她们非常喜欢体会新鲜的两性感觉，所以一定是不安于室的小色女，不喜欢结婚，即使结婚了还有出墙的可能性哦。

　　嘴唇上长痣

　　在这个位置长痣的女人，显示此人是好色好吃。她们的桃花都非常的旺盛，容易受到异性或者同性求爱的信号，然后又不会拒绝这类艳福，因此会由于避孕意识差而得一些生理疾病，所以请各位好色美女，在享乐之余，也要树立保护自己的观念哦。

　　一网友反映： “我妻子在每次性生活快进入高潮时，喜欢抓咬自己。我很不理解，因为我的妻子是位教师，平时文静温和，对他也很体贴。”

　　后来一个偶然的机会，他听人说虐待狂会愈演愈烈，要趁早治，所以工，所以她想他一定是在外头学坏了，要不然，怎么会拿这么恶心的招数来折磨自己。有时她连离婚的念头也有，但是想到她和丈夫从小青梅竹马，感情一直很好，他除了那个方面“坏”了一点，各个方面还很不错，况且在农村还有“嫁鸡随鸡、嫁狗随狗”的旧观念，所以她就来信问我，她的丈夫还有没有救?

　　要回答上面两位朋友的疑问，我们不妨先来看看中西方是如何看待囊的表达方式。西方有一句格言说“真正的爱是畸形的”。尽管我们中国没有这样的格言，但却有一条民谚叫做“打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害”。这二者虽然出自不同的文化背景，但反映的现象都是一个：爱可以用非爱的方式表达出来。

　　夫妻间在性生活中有一些粗暴行为，不仅不反常，而且很正常。国外有人调查，在美国有5%?10%的夫妻过性生活时出现过抓、打、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣 …

户外性爱地点1：既催情又催眠的椰林树荫下

　　情节指南：此地点最适合怕晒爱美、皮肤白皙的男女。椰林花香，树底荫凉，海风拂面，海浪伴奏，此时……如果有一个赤裸的身体摆在我面前，我名就叫《人肉，炸弹》。

户外性爱地点2：充满童趣又诡异的海滩沙坑里

　　情人节指南：很多人都试过：把自己埋在白又嫩的沙子里，朋友恶作剧地在上身垒两小沙堆，在下身插根树枝。有没试过两人一起埋在沙子里呢?挖一个大沙坑，然后两人以男上女下的方式被埋在大坑里。

　　有沙子的掩盖，人们在岸上看到的镜头着实有点诡异：两个满头大汗的人头，一小片快速抖震的沙子。至于沙子下面有什么乾坤，就全凭个人想像了。

　　其实不单是细幼的白沙里，太阳伞下沙滩椅上也是极好的激情地点。

　　故事高潮:美女感觉刺激无比，问帅哥：“你用的是‘特极颗粒型’的吗?”帅哥摇摇头，然后体贴地叮嘱：“待会你可要站起来好好蹦一下，估计会抖出很多沙子。否则下次扎到别人就不好了。”

户外性爱地点3：温馨的海边露营帐篷里

　　情节指南：此地适宜夜晚。因为白天阳光猛烈，帐篷里闷热无比。

　　夜晚月朗星稀 …