男子比较容易勃起，达到高潮，而高潮之后，又突然成垂直线的降入无性感期。而女子则不同，女子需要较长时间的前戏，以使性欲提高，以致高潮时间来得较迟。通常都是男于先射精，而使性交草草收场。素女有见于此的性感前戏动作。针灸原理，是根据十四经络脉穴路线，刺激反应而达到预期效果。若循此系统，爱抚女子，很能使女子春情勃发，提升性感，完成达到高潮目的。

　　古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。

　　脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移。因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。

　　手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。

　　在手脚的爱抚动作完毕后，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。

　　经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行“九浅一深 …

在做爱的过程之中，前奏是一样很重要的程序，因为有好的前奏，在随后的做爱过程便很易到达高潮。 　　据一份报告指出，百分之九十五以上女性都喜欢调情高手，即是前奏做得好的男士。所以各位男士要得到女性的芳心又或是进一步得到她时，请记住前奏的重要性。 　　歌星麦当娜说过：“可以跟我上床的男人，前奏一定要是他的武器！”可想而知，前奏比你的阳具更重要，而在那么多的前奏之中，接吻会是很重要的步骤，但除了口对口的接吻外，吻颈就是另一令女性触电的技巧，次序必定由嘴至耳边，之后就到粉颈，记住这个次序是最适当而又最合理的。 　　首先由耳边顺道而下，这时只适用口唇去吻，之后开始由颈的一边慢慢吻去颈中间位置，这时的吻可以不规则的节奏进行，有可能的话更可在喉咙地方停留一顿之后再继续你的吻颈旅程，再由中间吻去另一边，当吻到另一边时，阁下就可以运用双手的配合去抚摸爱侣的身体。此时的女伴由于已进入兴奋状态，所以血液循环亦比较快，而血液亦会由心脏泵向脑部，所经过的颈部细胞变得非常敏感，要是轻轻一吻都会非常兴奋，此时的你可以用舌头慢慢轻舔女伴的粉颈，要记住用舌尖，切忌像牛一样的舐，因为此举只会令爱侣的欲火骤降，在适当的时候可以大力吸啜她的颈部，因为此举的刺激度和刺激阴蒂是有异曲同工之妙。（中国性健康网）

这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。　　只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。　　你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。　　他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

　　总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧 …

　　（中国性健康网）手交和爱抚、口交一样，最好都要采取渐进式的。事实上，如果善用手交技巧，手交也有治疗效果。黃世聪说，很多早泄的男性，其实只要配合另一半的温柔的手，慢慢地为他做刺激，轻轻地从阴茎根部，上下滑动，先轻而后重，都会让他无法招架。

　　另外，你也可以先为他手交，让他充份勃起后，再配合口交，随后再采取第二回合的手交，而不要做阴道的进入；对有早泄困扰的男性而言，这就叫做“减敏感训练”。你必须切记，滑动速度不可太快；有些性功能障碍的男性，其实阴茎功能沒有问题，只是太紧张，若是你的速度越急，他就越紧张，原本用來“助性”的手交反而让他提早结束，就变得很“扫性”了。

　　你也可以配合使用麻醉剂软膏，或是喷剂、保险套，让他持续更久。或者你也可以利用“行房中断法”，即先用手交让他勃起，进入阴道后，当你们都有快感时，就抽出，再用你万能的手替他服务，之后再进入，如此便能延长你们快乐的时光 …

接耳地说知心而甜蜜的悄悄话，也可以把任何情爱时的要求与感受在很平和的气氛中告之对方。如果有被子盖在上面，好象正常睡觉，即使有不懂事的小孩睡在旁边，也不会露出马脚，可谓浪漫之举。 　　侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话……

　　侧位有几种变换方式，首先是夫妻面对面侧卧，夫妻双腿可以交叉，性器官得以接触；女性将双腿略抬起，男性横在臀下成九十度角，性器官以最大程度接触，插入较深；男性腹部与女性背部接触，如同背入式，此种方式最常用，许多女性喜欢这种侧卧背入式，男女身体可以全部接触，男性感受女性臀部与腹部的柔软接触，又可以用手抚摸女性乳房和阴蒂或亲吻女性乳房，女性完全在被爱的感觉之中。 　　如果女性不想消耗体力，这是一种极好的性交方式，长时间的插入，较少的抽动，使双方都在深切的体验插入与包含之中，谈情说爱与浪漫的性交相结合，甚至有些人不以射精为目的，经过一段时间之后，阴茎自动疲软，性交自然终止，甚至在性交中自然入睡，对双方也无妨碍，如果你为了工作而耗掉了大部分精力，不如用用这招比较轻松的方法吧！

奇心的伤。

　　同时，这也是开发女性性快感的绝好机会。从T恤上爱抚，和直接爱抚她的肌肤触感是不同的。而且，可以藉此开发出她新的性感带。

　　首先，一进入房间，就让她在内裤和胸罩外只罩一件男人的T恤。尤其有些T恤胸前还写有——“ILOVEYOU”等字的。

　　选择大尺寸的T恤为佳，其标准是女性穿起来正好隐隐约约的露出内裤三角部分五寸左右最好。若是太长，不但不性感，而且掀起时也费事，就太扫兴了。

　　爱抚时，要在T恤和内裤上来做。

　　即使是爱抚动作笨挫的男孩隔着一层薄衫或T恤，对于女性而言，可以得到比直接肌肤接触更柔软的触感，而发现新的观念。

　　此时以牙齿轻咬、嘴唇吸吮也很好。而且，不要在床上做此爱抚，要在地毯上做较有效果。

　　因为躺着时，身上有一件T恤做屏障，而床给肌肤的感觉又很柔软，为时的刺激可能会不够刺激之感。若是不能铺地毯时，坐在地板上铺上大毛巾被亦可。主要是稍硬一点即可。

　　由于此一性感开发不在床上做，所以在夏天做最适宜。而依季节不同更换合适的T恤，更能将气氛升到最高点。

　　亲密关系维持一阵子后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用沐寓淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造狂放的气氛。

　　此外，在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或A片的模仿来助兴。

　　另外，大部分的男人都非常喜欢“口交”。所谓的口交，就是利用口唇来刺激异性的性器，不论舔还是吸，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。有些女性认为对男性的口交，就是把阴茎衔在嘴里，脸部前后地摆动，其实这是错误的想法，若是使用这种方法，阴茎所得到的快感，并不会比单纯的性交来得多，最好的方法还是将龟头部分含在嘴里，用舌尖往下部搔痒，舌头的其他部分则左右摆弄阴茎的背面，如此才能带给阴茎更大的刺激。

　　此外，有些人认为所谓的性交，通常就是阴茎插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上，性交不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动 …

配合另一半的温柔的手，慢慢地为他做刺激，轻轻地从阴茎根部，上下滑动，先轻而后重，都会让他无法招架。

　　另外，你也可以先为他手交，让他充份勃起后，再配合口交，随后再采取第二回合的手交，而不要做阴道的进入；对有早泄困扰的男性而言，这就叫做“减敏感训练”。你必须 　　切记，滑动速度不可太快；有些性功能障碍的男性，其实阴茎功能?有问题，只是太紧张，若是你的速度越急，他就越紧张，原本用?“助性”的手交反而让他提早结束，就变得很“扫性”了。

　　你也可以配合使用麻醉剂软膏，或是喷剂、保险套，让他持续更久。或者你也可以利用“行房中断法”，即先用手交让他勃起，进入阴道后，当你们都有快感时，就抽出，再用你万能的手替他服务，之后再进入，如此便能延长你们快乐的时光。

　　很多男人都知道，当“哈利还?遇到莎莉前”，双手是他们解?寂寞夜晚的好朋友。因此 …

一、善用你的一根舌

　　谈的不单是口的技巧，而是具有更深层的意义：交谈。口的技巧固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

**　三、寻找新领域**

　　让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。

四、慢慢来

　　一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

**　五、集中精神**

　　某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情 …

（中国性健康网） 传统观念中，性爱过程是私密而隐讳的。亲热的时候，很多人喜欢把房间里的灯光熄掉或调暗，并在大多数时候都闭上眼睛。但是，美国科罗拉多州婚姻家庭健康中心的大卫·施纳赫博士在他的著作《充满热情普是一对结婚多年的夫妻，如今两个人都抱怨在性生活中难以达到高潮，甚至渐渐有同床异梦之感，前戏中的亲吻基本都一掠而过，勉为其难的性爱过程也总是草草了事。

　　在求治的过程中，施纳赫博士从交谈中发现，妻子特莉莎在整个性爱过程中都是闭着眼睛的，丈夫菲利普虽然偶尔会睁开一下，但基本都是扫视对方的身体，而从来没有停留在特莉莎的脸上。自从接受了施纳赫博士“做爱时睁着眼睛”的建议后，他们很快就发现一切都有了改变。

　　特莉莎说：“在性生活过程中，我们不再有敷衍的感觉，而且可以全神贯注，并在眼神的接触中，交流彼此的感受和关爱。我从来没有发现他眼睛中的笑容和光亮是那样迷人。做爱的时候，我只想跌落在他深棕色的眼睛里。”更为重要的是，在尝试眼睛睁开的性爱之后不久，特莉莎很快就重温了久违的高潮，他们的夫妻关系也由疏离变得亲密。

　　眼睛的接触有挑逗作用施纳赫博士在调查中发现，像特莉莎夫妇那样，闭着眼睛做爱的夫妻占大多数，大约只有30%的夫妇尝试过睁着眼睛做爱。因为很多人不喜欢那种赤裸裸的感觉，长时间被别人盯着也会觉得不好意思或有受冒犯之感。

　　施纳赫博士特别指出，睁开眼睛，不是单纯地看着彼此的身体，而是保持彼此视线的接触，让伴侣能够看到自己的眼睛里去，就如同能看进自己的心灵深处一样 …