缠绵之际，为什么你努力迎合还是若有所失？难道你甘心装着遗憾过一辈子？莫非高潮那事儿是天生的伎俩，学不来只好认命？看看下面三位女子的高潮体会吧，我们不依赖男人不怨天尤人，依然可以获得快乐高潮！

**　女主角：小渔儿　25岁**

　　其实我算不上性爱高手（印象中的性爱高手应该是像“Sex and the City”里那4个“阅人无数”的曼哈顿女子），我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来；我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到！当时还想总不能要我每次完成任务似的喊几句、装着高潮过一辈子吧？

　　还好我们都年轻充满激情，又热衷尝试新鲜事。开始的3个多月里不断变换体位，寻找最佳位置，别人对这事可能都掖着藏着，我们喜欢摆出来交流。很多女人感觉不舒服不满也不敢说出来，怕打击对方。这样太笨了，对自己的性爱质量一点也不负责。

**　　前戏要找出敏感部位**

　　5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖 …

感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

**　　单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法**

**　　受男性欢迎的“吊脚法”**

　　吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

　　当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。

　　此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

　　女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

**　　悬空的腰吊体位法**

　　耍弄杂技的快感这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。

　　由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等 …

　　“我永远忘不了那个晚上，缠绵中，她忽然翻到我的身上，她那么忘情地吻着我，那样忘情地摇动，黑暗中她的长发左右飘动，她的声音野性而放纵，她的牙齿咬着嘴唇，仿佛山摇地动的激情同时迸发出来……我和她都流泪了，从未有一个女人这样做过，从未有一次高潮让我这样这样感动，我觉得她真的好爱我，好真，好自然。今天，她早已成为了我的妻子，我们也并不常常这样，然而，我一直没有告诉过她，那个在黑夜中摇动的长发，是我心内心的孤独。直到劳伦斯以查泰莱夫人的名义写出了女人欲望，人们才惊恐地意识到：即使在最本质的、最隐秘的男女关系中，女性都渴望并且能够占据主导地位。女人的性行为居然可以不以生育繁衍为目的，而仅仅是为了身体了生育功能，就是要享受性快感的。

　　而且要结结实实的来享受一次主动、愉快、完全处于指挥状态、女人至上的性行为。

　　首先，请你喝点小酒儿，酒对于平时放不开的女人非常有帮助，一杯下肚，自信感会提高不少，再来一杯就不必了，请你千万分辨清楚：你要真真实实地享受一次主动、愉快、完全处于指挥状态的性行为，而不是变成一只东倒西歪，酒气熏天的醉猫随人摆布。

　　在你宽衣解带之前，你有最后一次机会冷静观察你的做爱对象：他或许是你心仪已久的梦中情人，或者是你相伴多年的孩子他爹 …

的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次又一次地导向同一个结论：学会自我接受乃是学会做爱的基石，同时，她们的经验也道出了一些普遍的原则。

**　做爱并不只是技术技巧的掌握？**

　　莎露是一位30岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才23岁。她觉得别人都会做爱，就是她不会，为了使丈夫满意，她读了很多书去学习性交的技术。她每天晚上提出二三种不同的性交体位，心想这样凯文也许会满意。恰恰相反，凯文觉得什么地方出了问题。一天晚上便坦率地问道："你是否喜欢和我做爱？"莎露感到很窘，想了想后也坦率地说："不，不喜欢。"凯文问她："你希望我做些什么改变来使你满意呢？"莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式，她完全忘却了自己，放心地去尽情享受爱的欢乐。结果双方都感到很满意。由此莎露认识到一条新的做爱哲理：做爱并不在于你在做什么，而是你正感觉到什么。性生活的模式并非是单一的?

　　除了夜晚床上那种常规的性生活之外，也可以有种种即兴的、非常迷人的性生活。莎露回忆道，有一天她刚刚淋浴之后 …

茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　▲以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

　　▲强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　▲强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

　　▲晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　▲为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　▲自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次 …

两种形式，中国旧时的性爱小说中分别称为品玉、品箫；舌耕之道，樱口之技。这些雅称虽不能作为学术名词，但作为翻译用语却大体相宜而且简练别致，可惜人们至今尚未给这两种刺激方式授与正式的学术称谓。口交艺术曾盛行于中外历史，只是近一、二个世纪以来曾属禁忌。美国某些州的法律可判口交者15年以下徒刑，但有人指出，如果真的实行这条法律，那么监狱内的美国人将远远超过临狱外的人。

　　本世纪中期金赛的调查揭示了人类性行为的种种奥秘之后，人们才突然从睡梦中醒来。那时就有半数妇女承认有过口交经历，受教育越多，实施口交的人就越多。25岁以下者普遍接受这一事实。一份收集了10万答卷的调查报告表明，经常口交的妇女有40％，偶而施行者48％，从未口交者仅7％。喜欢接受的占62％，完全反对接受口交的仅6％。一位性研究人员指出如果说革命已经发生，那显然是发生在口交的实践和普遍接受上。人们已逐步认识到口交不仅仅是正常的而且是很有积极意义的，热衷于口交的妇女中认为性生活和谐美满的人是未尝试者的一倍。口交对于具有种种性功能障碍者，对于残疾人来说更是摆脱精神苦闷和沉重精神压力，建立适当性生活的最有效和最合理的方式。既然性活动是那么神奇而具有无限魅力，其表现形式又是那么丰富多采，那么我们有什么理由人为地把某种性行为方式赋与正确、合理、道德的含义，而把另一些行为方式指责为错误、异常、甚至伤风败俗的呢？

　　通常人们会以口交为污秽肮脏之举动而避之唯恐不及，事实上生殖器上的细菌未必就比口与手上的细菌多，若是清洗干净就不存在洁净与否的问题了。至于性病等的传播，不要说口交，就连医生检查病人都有传染的可能，那就是另一回事了，我们这里说的只是婚内夫妻之间的性活动 …

人承认，可是它也确实有一定的道理：胖小子总是对自己的身体缺乏信心，所以导致他们对女朋友不忠的机会自然就减少了，相比起来，女朋友的身体无论怎样都要比他苗条。

　　所以，聪明的女朋友在做爱时一定不要随便故意发表言论，否则肯定会触着他的伤处。你应该好好得利用这个优势，今后对他更珍爱有加：“爱他在默默无语(废话)中”

　　对于女友来说，男人的要求有时未免过于矛盾，他们既想找处女做女友，同时又想女友做爱的功夫能相当的老练成熟。 没有哪个男人在听说自己的女朋友淫乱无度后，仍然能够保持雷打不动。想一想，如果一个男人在同女友第一次约会时，便把她“上”了，估计这个女友无论怎样辩解，得到甜头的男友也不会把她想成是什么“玉女”。 因此，如果你想把自己的男友套牢，不妨扎扎实实得至少禁欲一个月——即使你的男友捧着金碟子把“请帖”呈给你。

　　在世界的角落，有一个孤零零的巴厘岛，岛上的女人一般都会定期得被驱逐到村落的外边，这是因为村中的男人觉得女性过于脆弱，在魔鬼面前往往不堪一击，不管在身体上或是在大脑的承受能力上，都是这样。 尤其是在现代社会中，男人最不能容忍的可能就是谈论女人的月经，甚至他们都不愿意想起这件倒霉的事情。 饥荒、贫穷和女人的月经，这三样东西在男人的大脑里装得清清楚楚，但是他们更不愿意有它们的存在。

　　男人一般在觉得自己达不到要求时，往往甘愿停止 …

　　凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干燥。激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内pH值、阴道上皮细胞的电位等，并进而影响分泌物的多寡，这些都具有雌激素依赖性。

　　如绝经期雌激素水平降低是阴道干燥的最主要原因，及时补充雌激素必然有助于改善症状。

　　哺乳期妇女的雌激素水平也较低。

　　某些孕激素含量高的口服避孕药也趋于减少阴道分泌物。

　　类似的孕酮升高的现象也见于正常育龄妇女的排卵后的黄体期，相反，在排卵前的分泌期妇女将感觉到阴道分泌比较充分。

　　心理性阴道干燥是比较少见的，当妇女预期性交会带来疼痛或男方会发生早泄时就会发生这种情况，它可以抑制导致正常润滑的充血反应。

　　有些妇女诉说在性唤起阶段能有充分的阴道润滑，但在阴茎插入后不久润滑便停止了，这样妇女在抽动几分钟后便会感到不适。这往往反映了她们对性交的接受程度和对性的整体观念，心理和态度上的任何排斥都会影响妇女对阴道润滑反应的客观评价。因此，这些主诉反映出她们在插入后的内心感受的变化和抽动并未带来乐趣和舒适感的实际状况。当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。这些因素包括对性交不适和疼痛的畏惧，对伴侣作为合格情人的消极感受，对自己作为令人满意的性伴侣的消极感受，或对性交本身的错误认识。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。

　　有些药物如抗组织胺药、抗胆硷药、降压药和镇静剂等也能造成阴道干燥。

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么，什么是“死胡同”呢？它一个是能够提高女性性高潮感觉的身体部位，位于阴道顶端，挨着子宫颈的地方。如果你不知道什么是子宫颈，它是子宫的开口处；如果你不知道什么是子宫，最好重新学习一下生理卫生课。有些女性非常喜欢伴侣挤压子宫颈的感觉，由此产生的强烈快感不亚于刺激“死胡同”时产生的。

　　如何刺激“死胡同”？当女性唤起性兴奋时，子宫向上抬高，从而露出这个部位。在性交过程中，阴茎插入碰到这个部位，就会为女方带来极大的快感。

　　不要以进行生物实验的态度在伴侣的体内探寻。采取最简单直接的方法：在触及这个位置时询问她是否产生了一种特别的感觉。如果她真的爱你，一定会说感觉到了——即使事实上她什么也没有感觉到。但是，你绝不会受“蒙蔽”。因为，一旦你碰对了地方，她肯定会忍不住叫出声来，甚至在你的全身留下斑斑齿痕。

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吸吮”有关的动作仍然不少，尤其是做爱和饮食。

　　如果你的男人正在用这种原始的动作挑逗你，不管他吸吮的是哪个部位，你都可以再添加一些“油料”，让他燃烧得更彻底。方法是：伸出一支手指头（一支就够了），放入他正在吸吮的口中，这个性感的动作很快就会增加做爱中那种“迷乱”的感觉，他会吸吮得更有劲儿；而且，你那支被吸吮的手指头，也会觉得酸酸麻麻的，很舒服。

　　聪明的你已经想到了：既然被吸吮的感觉很好，如果能把他的十支手指头都吮遍了，他不就乐翻了吗？

　　没错！试试吧，这个“坏坏”的动作很诱人喔！

　　女人不“坏”，男人不爱。

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