性爱中的声音，来自于我们自身的语言交流，性兴奋或高潮时发出的呻吟、动情嬉笑，以及来自外界的音乐、声响等。著名的心理学家亚伯·特梅尔比恩曾设计了对“一项讯息的整体印象”的来源：声细语，就更能使人兴奋起来。那种“寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他性爱声音的性交过程，很难想像会是令人激动回味的成功性爱。

煽情的性语言

语言交流是性交流中的一种重要形式。人说话时，声音中的振动表达了情绪，可以刺激我们的想像力。语言不只包含文字，还包括音色、音调和音量。用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应，能将一般的情感交流上升到理性认识。人类的爱情不同于动物界的性爱，其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流。由于文化程度与观念的影响，性交流中语言的使用常有模糊性特点。因为即便是夫妻，也不会赤裸裸地示爱，语言交流中也是比较含蓄的。夫妻间用以表达性交愿望的语汇不下数百种，如“我们睡觉吧”这类十分常见的语言交流，其潜在的意思便是希望性交。语言交流不一定仅指性暗示，男方给女方讲讲煽情的故事、趣闻轶事，或双方在上床前开开玩笑，让对方发出动情的嬉笑，都是语言交流中的一部分。除了语言本身表达的含义外，副语言诸要素对交流的影响也极为重要，其中包括音调、语调 …

得沉重起来，因为这必须由丈夫来控制性生活的节奏。在女性性欲没有被充分唤起之前，男性要具有耐心，要以和风细雨式而不是暴风骤雨式的接触来带动女性达到更高的性兴奋程度。而当女性的性欲变得强烈起来之后，就需要男性来一点简单与粗犷，这个时候不应该再有多余动作，以免造成干扰，只应把全部精力都集中到实质性的接触上，这样才能使妻子得到较高程度的满意。snghuaom

　　当然，我们在支持男性主动进攻的同时，也大力提倡女性主动的参与。这种参与对男性会起一种导向作用，使男性能够更准确地掌握性生活，也有助于更好地诱发男性的性欲，丰富性生活的内容和样式，从而增加双方的性愉悦。就女性本身来说，从这种参与中获得的乐趣与被动的接受自然是不可同日而语的。女性可以用主动的形式表现出自己的温柔和对丈夫的宽容、热爱，并从中体会到更多甜蜜。尤其是当男性主动精神不强时，女性适时的主动表现就有了更重要的意义。

　　在夫妻生活中，男性如果出现被动（也就是处于守势），整个性生活过程就无法继续下去。从这一点上讲，我们说要适当发挥女性的主动精神，但却不能从男女平等的角度把这个传统彻底否定掉。男女平等的原则在性生活中是不适用的，因为那是一个社会问题，而这是一个生理问题。

所以我们说：为了快乐，请放下矜持

然”往往是女性化的，希腊神话中有地母和掌管自然的各种女神，中国洪荒时代神话中的女娲多少也是自然的化身。

人们钟情巫山神女婀娜的线条，挚爱西子湖畔娴静的景致。即使缺乏形似的风景，流传的神话中总有一优势传统。哪怕是在日常用语中，这种优势传统也跃然纸上，一点也没有歉意。比如，人们常常习惯性地使用“掌握自然”、“征服自然”和“战胜自然”一类颇具权力意味的说法来表达他们对自然的认识。

为什么风景非要是女性化的?被男性观赏的女性化?女人为什么不能也按自己的想象，把风景幻化为遒劲有力的男性臂膀、宽厚坚实的男性胸膛，甚至是雄壮挺拔的男性雄起?或者用男女共融观点，风景其实是一幅幅阴阳调和、灵肉升华的画卷，其中有男性，也有女性，最让人迷醉的莫过于男女缠绵之时的煽情幻想。

以下不妨来看看广东电视台纪录片编导兼苦旅诗人吕岛对自然风景的独特见解。

在生命的品藻中，自然是宁静、淡泊而又生机盎然的。但凡来过人间，都体验过自然那一瞬间或无限的娇媚，或雄壮。“山水之美古来共谈”，从古代人类寄情山水的飘零之旅到现代文明推动下的天地遨游，都是一种与自然风景确立审美关系的途径。在审美的那一刻，人类的心灵栖息于风景之间，获得了娱心悦目的情趣，自然美景也释放了无穷的奥妙，也许这就是真正的“天人合一”。

多年以来，我平凡地行走于山水湖海之间：寻寻觅觅，以山灵水秀为怀 …

，让她（他）趴在床上或你腿上，由颈部一直轻轻抚摩向下到腰臀，再从后腰往上推，还可以轻拍或者“挠痒痒”。

　　很多夫妻习惯于一上床就亲吻并直接抚摩对方一些部位，但长期不变的前戏可能导致对方性敏感度降低。其实，人最怕痒的地方往往也是性爱的“开关”，当对方放松后，很容易迅速激发强烈的性欲，这比长时间的“前戏”要有效得多，省力得多。

　　现代人最易出现问题的地方是颈椎和脊椎，按摩的时候稍微带点力度，类似于中医里的“捏脊疗法”，通过对人最中间的主躯干神经施加力量，起到缓解身体紧张和疲劳的作用，也容易唤起温暖、兴奋的感觉。

　　此外，用手掌或手指肚顺着体形掠过小腿后部、腘窝（膝盖后部）、大腿内侧、腰部两侧、手臂内侧、颈窝等柔软的地方，一开始可能有点痒，习惯后则会感觉非常舒坦，有助于增强两个人的亲密感，带来触电般的快感。

　　喝水加泡脚

　　缓解性交疲劳

　　激情过后，最好喝一杯热水以补充体内水分的不足，并有效减轻次日的疲乏感。

　　另外，别偷懒，及时洗个温水澡。一方面可以及时清洁，减少泌尿系感染的机会，另一方面，温水的刺激可以改善脑部及全身的血液循环 …

**　迷离的声音**

**　　甜美的声音**

**　　磁性的声音**

**　　性感的声音**

，男女的情欲时差是由生理决定的，也就是有一定的生理节律性，其中，激素分泌起到了一定作用，而激素分泌量则受时间支配。比如，女性性激素在中午12点才会大量进入血液并发挥作用，而欲望在这时也会被慢慢唤起。

　　此外，在性高潮中发挥重要作用的是性感应带，而其宽窄不同也导致了男人和女人情欲的差别和“进入状态”的快慢。由于男人的性感应带比较窄，也就容易“快热”，他们注重的往往是性“快感”；而女人的性感应带比较宽，因此她们需要一个“慢热”的过程。

　　清晨和下午是最佳时间

　　性学家们研究发现，清晨和下午是男女情欲的重合时间。早上7点左右，男人的性激素会超出平时的20%左右，特别是在性梦之后，对性的欲望更加强烈；而此时，也是女人想“要”的时候，尤其是早晨憋尿的感觉更容易让她们情欲高涨。

　　接下来的整个上午，男人和女人的情欲处在最低谷，手头上大量的工作，更是让他们把这事完全抛在了脑后。

床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，请记住以下三点：①相信自己，相信配偶，互抱积极态度。②别为暂时的不如意而烦恼。③乐于新尝试，方法灵活多样。只要保持热情，积极主动，性爱真正成为彼此“精神和肉体上美妙的享受”便不是空话。

　　倾听自己身体的声音

　　一般说来，结婚一两年后，性生活节奏会日渐缓慢，这是自然规律。但对男人来说，性的兴奋焦点会随年龄增长而变化。男人20岁上下时，焦点集中在性高潮上，此后焦点日益分散和扩大。一个年逾不惑的男人，如能顺应这种变化，将焦点置于全部性体验中，包括亲吻、抚摸、拥抱等等，便能保持青年时的性激情。一个健康的男人，完全可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在性生活中全身心投入 …

　　近日，美国著名性健康网站“红书”的心理专家凯斯·艾伯罗指出：“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

　　保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

　　艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

　　卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩 …

　　有位妇女，来到医院对妇科门诊医生说，最近她经常感到阴道中有股气体不自主地排出，她为此感到精神紧张，以致寝食难安，头晕眼花，四肢酸软。江湖郎中说这是阴吹，是鬼在作崇，要她烧香拜佛，求祖先保佑。她照有这种情况，问是否会罹患某种妇科疾病。

　　这两位妇士的情况，都与阴道排气有关。

　　江湖郎中说的阴吹，是空气从阴道中排出的现象，见于直肠阴道漏、会阴III度裂伤、某些阴道炎细菌发酵产生气体并处泄。或者某些患神经官能症的病人，阴道较平时敏感性高，虽无气体排出，也自觉有。可见这是一种生理或病理现象，并非是鬼作崇。阴吹多见于中年以上有过生育史的妇女。由于阴道壁骨盆组织松弛，或者绝经后皮下组织松弛、萎缩，造成阴道前后壁贴接不严，封闭不紧，以致空气入内。阴道一收缩，入内之气复出，于是产生阴吹。

　　第二位病人的房事声响，也是阴道内的气体处溢现象。为什么性交时会发生响声呢？原来，在正常的情况下，性交时，阴道壁充血，阴道紧裹着阴茎，因此，阴道内几乎是没有气体的。但是，进入中老年以后，阴道壁变得松弛，性交时阴道不能紧裹阴茎 …

男性不是只为了满足自己的生理的性欲望而行动。90年代的妇女将性看作是一种男女双方的合作，只有男性发号施令的旧模式已被一种新的性爱模式所取代。

　　在新的模式中，男女双方相互交流并且分享他们的性需求。这种模式的结果之一是更加期望体验一下不同的体位。

　　妇女不太像男性那样将性行为的目的直接指向性交。她们将性交看作是一个过程而不是匆匆忙忙地朝向既定的目标。性交前后的爱抚对她们至关重要。这种触摸帮助她们产生被爱的感觉。一种缓慢的、毫不匆忙的态度将有助于使女性配偶感到更加松弛，并且更容易通往躯体的亲昵行为。

　　有人发现在做爱方面妇女比男子更倾向于具有自发性。因为她们目的性和行为的指向性不强。妇女把性行为当作种种自我表达的机会，如同哭、笑、说和默默地想一样。她们很少受“应该”两字的束缚，并且对约会之时将出现的一切更为自然开放。倾向于将注意力集中于性行为的男性在做爱时的表现往往是非常严肃的。妇女希望男性轻松一点，使性行为充满爱意，自由自在和随心所欲。

　　女性希望与男性分享有关性行为的思想和情感，并且她们希望能够与男性伴侣分享她们的愿望和忧愁。在伴侣之间经常公开进行有关性的交流是很重要的。