接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。

**　　1、发出“嗯嗯嗯”的声音**

　　这一点至关重要。男人非常需要被肯定，所以，应该让他充分了解他的亲吻使你有多快活，感觉有多好，因此，不妨轻轻地呻吟几声以鼓舞他的士气。　　2、给他一个突然袭击

　　在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会令他惊喜交加，兴奋难耐。30岁的王平说：“一次我们在家中请朋友吃饭，我妻子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，她便抱住我热烈地吻了我一下，然后才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻来得太突然，简直让我措手不及，所以当时我没能做出什么反应来。可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻子“可爱极了”

3、用眼睛说话

　　夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就会愈短 …

当他重头来过的时候，他便可更进一步接近她的奶头，但不可直接刺激它，而要像无意的轻触一般，如此女性有机会去感受她奶头的敏感，而且更进一步渴盼碰触。

　　接下来，男人要往返环绕慰藉她的酥胸，三次或许不够，十次，乃至更多，只为着可使她更进一步渴盼下一步的动作。当男人碰触了女性的奶头，你完全可以缓缓轻柔的控操它，三番五次。

　　当她的奶头变硬，男子便可以轻轻地舔它，或者是开始吮吸奶头。

　　当男人与此同时吮吸她的奶头和爱抚她的阴蒂，女性会特别感觉兴奋。唯有当男人感觉女性阴部现在已经湿润了的时候，他才可以开始慰藉她的两腿之中的地方。

　　有的时候，先顺着裤衩的衬里慰藉，再去探索阴部的奥妙是相对好的办法。倘若男子完全能够不太急脱掉她的裤衩，女性会觉得尤其兴奋。

　　刚开始时，男人能够先把她的裤衩向下拉一些，之后再把它拉高一点，不要太急脱掉它。当男人轻柔的手指头感受到她的湿滑时，男人便可以脱掉女性的裤衩。即便男人的热忱现在已经蓄势待发，他仍是能够久久延续这类热忱。男人的克制与掌控让女性有更充足的时间去解开压抑与开释她的热忱。

压地。保持3-5个呼吸，自　然地呼吸。

　　(4)呼气，腿落下还原，下巴着地，深呼吸一次。反复做3-5次

　　提示：腿抬高度不是目，而是要用腰、臀和大腿肌肉控制着双腿，向远伸向上抬。

　　完全蝗虫式

　　(1)俯卧在地上，双手置在身旁两侧，手心向上，脸向下，头保持在正中位置。

　　(2)双脚并拢及用力向后伸展，感觉整个身体被拉长了。

　　(3)吸气，同时慢慢抬起头、胸、双手、双腿(利用腰背力量将肋骨部位尽量向上抬，肩甲骨内收，收紧臀部及大腿肌肉，尾椎内收，)只剩下盆骨和腹部在地上支撑身体。手脚、脊骨尽量伸展。自然呼吸，保持3-5个呼吸。

　　(4)呼气，还原身体，稍休息，再重复做3-5次。

　　提示：当您已可以顺利完成半蝗虫式时再做完全蝗虫式。做完后，注意休息一会，再起身 …

你

　　白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。

　　但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂……

(2)“冷酷”的唇

　　不用担心着凉感冒，你可以尽情地吃冷饮喝冰水，一瞬间你的口唇都会冰凉凉的。如果这时你想“报复”他，完全可以用你的冰唇肆意“出击”，皮表的冰凉和体内的热望根本无法融合，瞬间回报你的，当然是他充满力度和热度的身体语言。

(3)诱人的葡萄“子弹”

　　夏季瓜果多鲜，何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚，你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉，然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”，俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻，一会儿就变成了冰凉的“痛”，他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶 …

只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在性爱中的交流才能日益深入，达到未婚恋人无法达到的更高境界。人们常说，谈恋爱是一门艺术。这话一点都不错。

谈恋爱有许多窍门，也有许多规律可循。这些知识现“触电”的感觉;也可以是另外一种，即经年累月地感受对方的性吸引力，而且一般都是心照不宣的。在年轻人心里，这叫做“慢火炖的更香”。

对于已婚夫妻来说，在性爱里谈恋爱的过程也是如此。只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在 性 爱 中的交流与沟通才能日益深入，从而达到未婚恋人所无法达到的更高境界。

对于已婚夫妻来说，“慢火炖”可能更重要一些，也更会有效一些。已婚者的性吸引力不是减弱了，而是加强了，因为只有已婚者才能在实际的性生活里，不断地用性具体动作、神态情绪和做爱的语言来更充分地表现总结性吸引力，包括那些在婚前不得不暂时隐藏起来的方面。

在未婚恋爱的下一步中，恋爱双方之中必须有一方首先发出信号，表明自己试图开始直接的性活动，或者试图把双方的交往和关系引导到这个方向。对方接到这样的信号之后，总要进行一番评价和估量，然后做出自己的反馈。

如果这个过程是顺利的，它就可能是非常短暂的，即所谓的一见钟情。如果出现不可逾越的障碍，双方也会终止交往，或者使交往停留在仅仅是“纯情恋爱”的水平上 …

亲：乳房向上直到脖子后面的整条线

亲吻这些部位的原因不但是由于这些地方的皮肤同样很薄很敏感，更大的意义在于你这样做其实可以更好的提升乳房的敏感度，让那个你朝思暮想的丰满胸脯更渴望你的爱抚。

捏：内侧脚踝向上10厘米左右

这个位置是神经反射专家们治疗性冷淡时都会关注的穴位。用一只手钳住她的小腿，随意的轻捏这个地方，当她突然开始扭动或者颤抖的时候，你就找对了。

舔：大腿内侧和腹股沟中间的地带

大腿内侧的皮肤是我们身体最为敏感的地方之一。在这片皮肤很薄，平时受刺激很少的区域，用舌头舔是最好的选择。如果还想要给她更多的刺激，舔过以后再吹点凉气能让她变得更加炙热。

抚：阴道口与肛门之间的平滑处

这是辅助治疗阴道痉挛所涉及的穴位。所以当你身边躺着的是一个欲火焚身的健康姑娘而不是一个等待治疗的阴道痉挛患者的时候，那效果还用说吗?

按：胯骨下后方5厘米

一位享受过“胯部按摩”的志愿受访者这样描述：“他压在我身上，双手压住我的胯部并抚摸那里……我从来没有想到过按那个地方可以让我兴奋到如此程度……我好像不自觉的就分开双腿……当他最终进入的时候，我简直快要疯了。”

揉：肚脐下的“性感七星”

同样是反射专家——那群专门研究活人身体的家伙们告诉我们：在肚脐和阴阜之间有七个和“性趣”相关的穴位，试试按揉这里吧，反正对于这点地方而言，七个目标总是不应该很难找到的。

分：分开她的双臀

“我的男朋友第一次这么做的时候我甚至觉得他有点龌龊 …

反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强列印象。

　　或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开始，黝黑的阴茎在实际使用之前，就已经占了极有利的位置。

　　阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺激愈厉害，那么这个黑色素的沉淀愈多。事实上，黑色素使皮肤更强，有利于阴茎的持久力。黑色阴茎让经验丰富的女性得到满足，也有它的理由吧!

　　但是，与其多做几次让阴茎变黑，难道没有更便捷的方法吗?我建议不妨做做阴茎的"日光浴"。除了到海边、山上之外，天气好时可以在屋顶别人看不到的地方，脱下裤子晒晒阴茎。就像在海边晒太阳一样，黑色素会沉淀在阴茎的皮肤上，练就一副黑黝而精干的阴茎。

　　不过，不要一口气晒得太久，以免产生不适应日光的皮肤炎。这里不像背部或手臂，发炎可就麻烦了。

　　此外，紫外线容易引起皮肤癌。为了避免被晒伤，可使用防晒油、防晒乳液之类的保养品。这就像爬楼梯一样，焦急不得，一定要慢慢锻炼。

　　原来女人最爱黑色阴茎。这下你明白了吧 …

持之以恒。

第二招：改善抚摸技巧

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经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示： “ 除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。 ” 改善抚摸技巧．是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

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步骤一：掌握机会．养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手．一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂．以及不时给予亲吻。

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步骤二：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子．多过对方触摸自己，但她们却持续传达出 “ 不要靠近我 ” 的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆

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显然是微不足道的。

**　　第三招：学会说出你的意愿**

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不少男士在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位．便应向他发出一些指示。

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步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说： “ 我很喜欢你这种抚摸方式。 ” 、 “ 不要停 ” 如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。 ( 若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿。 )

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步骤二：当丈夫已符合你的要求，必须让他知道 …

然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”Howard Ruppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

**　　更好的位置**

　　每个人都知道阴蒂，但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐中心，子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现，106个健康有知识的妇女中，只有一半人知道用阴茎的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高潮。Winnifred B. Cutler医学研究博士认为“可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高潮。平躺并试图把双腿尽量抬起，这样可以缩短阴道的导管，使阴茎更容易接触到子宫颈。

**　　更好的性交器具**

　　普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，Lou Paget指出，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

　　l)用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。

　　2)把枕头放在他的胸下：这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。

　　3)把枕头堆在角落里：为闪电式性爱创造一个新的空间，不留下任何痕迹。

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风情万种？

　　2. 为什么我越来越执著于表演？

　　建议

　　1. 高潮要像流水线上的产品一定有统一标准吗？要记住，性爱不是娱乐场上的作秀，那些表演甚佳的A片明星，其实有许多表演成分。为什么你一定要成为性爱明星？放弃标准和明星追求，坚持做自己就是最好的。

　　2. 不要为作秀而作秀：就像张国荣入戏太深，最终选择跳楼自杀一样，过于强迫自己为达到某个标准而表演高潮的话，久而久之，就找不到真实的性爱快乐了。因为完全聚集意念强迫达到高潮，反倒放弃了真实的身体快乐。

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**　　亲爱的，再坚持一会儿， 我们快到天涯海角了**

　　琳达和亲爱的老公最近都有些害怕上床。“宝贝，我们是不是有问题？”琳达的老公忧心忡忡地说。原因是这样的：最近几天晚上，老公挥汗如雨，卖力表现。好多次，他的高潮喷薄欲出，但琳达的高潮似乎远在天边。

　　没有办法，为了成为一个体贴的好丈夫，老公以钢铁志意志克制着自己的高潮，耐心等待琳达的高潮出现。但越是着急，那要命的高潮仿佛越是难以出现，最后，老公大汗淋漓，快累成工伤，而琳达却麻木得像没有感受的木乃伊一般。

　　“亲爱的，再坚持一会儿，我们快跑到天涯海角了 …