自慰是一般青少年大多数会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但是可以接受的。　　至于自慰不能超过两千次的说法，在医学临床上并没有这样的说法，但如果计算一下，要达到这个次数可能需要每天自慰一次，若真是这样，那当然可能造成某些伤害。　　青少年自慰是不需要制止的，但不可一味追求快感，而纵欲过度，要知道它只是解决性冲动的一个管道，且要适可而止

适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习。有的少女手淫后，身体出现一些异常症状，却难以启齿，这里择要解答如下： 　　1、每次手淫后大脑都十分疲劳， 思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？ 　　手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。 　　2、手淫后总感到下部湿漉漉的，白带数量也较平时为多，是怎么回事呢？ 　　女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因：一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故 …

偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。　　（1）以异物手淫：　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。　　（2）错误的手淫方式：　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。　　（3）性窒息：　　系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。中国性健康网-sexjk.com

边停止呼吸，一边出声强化运动，所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主，在阴道插入异物的手淫者极少。　　　　不论男女，手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处，它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，是解除性紧张的一种方法，但应该节制，不可纵欲。因为经常刺激阴蒂，其耐受性增强，使它变得不十分敏感。久而久之，就需要长时间的持续不断的较强刺激，尤其到临近高潮时更需要较大的刺激，结果使阴蒂变得肥大。临床上在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的，追问其性历史时往往可以获知：她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时，这样的女性不乏婚后仍手淫者，因为正常的性交无法达到手淫的强刺激，满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

　　问：今年我怀孕了。听人说怀孕后过性生活对胎儿有影响，因此，即使有欲望，我们也尽量控制。近来他有时会要求我为他自慰，每次他都能够通过这种方式达到高潮。但我一方面不想看他强迫控制性欲时难受的样子，另一方面怕这种做法会影响我们的性和谐，我帮他自慰到底好不好？　　答：性医学研究已证实，轻度自慰不会对身体造成伤害。因此，在怀孕后，如果丈夫发生难以抑制的性冲动，而当你本身没有欲望或身体状况不允许的情况下，适度的帮他自慰，以满足他正常的生理需求是可以的。　　但是，如果在漫长的孕期里，仅靠自慰来帮他达到性满足，次数过于频繁，可能导致如慢性前列腺炎、阳痿等，长此以往会使性生活不和谐。　　需要注意的是，孕早期和孕晚期应尽量避免性生活。在孕中期，可以通过改变体位或姿势来达到性满足，妊娠中的你不妨试一试。但随着孕期的增长，体位应有所变化。因此，当你丈夫欲望高涨时，除了帮他自慰，动动脑筋，可以尝试不同的方法和技巧，你们就能够共享充满激情的性爱。

作者：马晓年 　　早期的性学研究者就已注意到“手淫这个问题”，并对这个问题的是与非进行了讨论，在学术界也一直存在着争论。 　　那么手淫到底是好还是坏呢？由于手淫的性行为是极其隐私的，但是在咨询活动中提出该问题的人很多，而大部分咨询者所关心的是否可能引起疾病，是否是道德败坏的表现，是否会对婚后性行为产生不良影响，等等。可以说，手淫是利大于弊的，这些担忧完全是多余的。　　在有关性问题的社会调查结果中也可以看出个人的手淫发生率是相当高的，并且发生在个体的各个年龄段中。男性多于女性。 　　手淫怎样才是过度？它会造成早泄？为何会带来羞耻感？手淫会使性欲锐减？我们下面开始这一部分的讲题！ [案例] 手淫咨询其一 　　“马老师：听过您在《人生热线》的直播节目，目前我是一名大学生，爱听广播节目中的性教育热线，这是由于性意识的增长和学校大环境的限制存在的很大矛盾。我们的许多性知识都是通过一些小册子或几部录像得来的，当然还要加上寝室中同学的‘交流’，因此既不正规又很有限，许多‘知识’令人怀疑。很多疑惑和苦恼得不到解决，查不到答案。 　　我有７年的手淫史，也了解到适度手淫对身体无害，但我对自己是否“过度”存在疑虑。每周手淫１－２次，有时甚至更频繁些 …

方式多种多样。从手淫性质来分析，青春期与成年期手淫属于心理意识支配下的一种实践性性行为，有的甚至成为一种习惯性的行为。手淫虽然是性成熟男女常见的一种性行为，但极大部分人都不会公开承认和谈论这种性行为。 　　根据美国专家的一项研究报道，大约在青春期开始后(即12岁至13岁时起)，手淫频率就急剧增多，14岁至16岁达到高峰，嗣后就直直线下降，维持在较为固定的频率内波动。结婚后，手淫的次数则明显减少，但总的来说，90%左右的男子，或60%以上的女性有过手淫。早在1931年，心理学家周调阳对北京几所大学的男学生进行样细的调查，353名学生中，301名曾有手淫，占86%，发生手淫的平均年龄是14岁。周先生还推论，14%自述从无手淫者，他们的自我报告不一定靠得住，或许怕难为情，或怕失面子或其它原因而不敢或不肯报告手淫行为。国内国外的资料均表明，手淫的出现率较高，因此手淫是性成熟男女常见的现象，其发生既广泛又普遍。

二、偶尔发生手淫对身体没有危害 　　一般来说，手淫不能称为一种病，偶尔手淫或未婚男女每月有规律手淫1-2 次，对健康并不带来影响。 　　(一)偶尔有手淫的人，一般来说人较好的自控能力，并不发展到恣意手淫的程度，也并非过于沉缅于色情，很少因体力消耗而出现食欲减退、精神倦怠 …

每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？　　　　手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。

。交互自慰的目标就是仅靠触摸来完成整个性事过程，所以要充分利用你们的手、唇、口以及声音去探索彼此的身躯。记住一定要把注意力投放在你身体上已被发掘出的全部的性感地带，还要再加上这些：

**　　2、耳垂。**

**　　耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时， 切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。**

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**　　3、手指与手。**

**　　十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。**

**　　4、双脚与小腿。**

**　　脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四周，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖 …

在做爱时或在街上行走时想象性行为，一直为人视作罕见。据说女人没有意淫，或者即使有也比男人少，然而国外通过调查5900名妇女后发现，69％的有意淫。许多女子说，如果没有意淫伴随，手淫就太寂寞了。 　　　　心理学家认为，有意淫的女人是健康的，有创造力的，性活动积极主动，性生活幸福的女子。　　　　性欲越旺，就越有可能设想性交情景。意淫可以是想象在超级市场的停车场脱去从他身边经过的一个男人的衣服，然后在汽车后座上风流一阵，也可以是回忆前天晚上与情人干的那些美妙的事情，还可以是设想他与她做爱时，她漂浮在肥皂泡泡的海洋上。总之，意淫有益与女子的性生活。　　　　享受不可能的东西，创造完美的性交。这毫无疑问是意淫对女人的强大吸引力的一部分，是她早就渴望的东西，浪漫的、自然的、迅速的、完美无暇的做爱。她的浪漫的幻想决没有现实中常常有的那些尴尬事。肘部戳着眼睛，高潮来的太快，或来的不够快，姿势令人不舒服，左边乳房压得太厉害。意淫则为她消除了这一切－－创造在现实中永远不会发生的情景。　　　　埃里卡.荣在《害怕飞行》一书中描述了一种现在非常出名的“无拉链式作爱”。无拉链式作爱远非一般的作爱能比。它是一种柏拉图式的理想。所谓无拉链，是说当夫妇睡到一起的时，拉链象玫瑰花瓣一样掉下 …