吹发梳理，清香、温暖、轻松。哪怕新婚之夜，我也没有改变这一习惯，丈夫当时还笑我“浪费良宵”，我则反驳，是“浪漫良宵”！结果可想而知，在枕边趴着写日记的我，终于还是被“性”急的新郎霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，而其实，我内心甜蜜而颤栗。也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身......从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短，以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别......有时，我干脆做完爱就写，而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分，甚至有时我丈夫也加入其中，他“口述”，我执笔，很有情趣。

　　这一写，就坚持了近20年。我42岁生日当天 …

腿，高挑得身材，就可以乱穿衣，胜过任何拾遗补缺的精心搭配，至于品味和气质那是另一回事。桐就具备这样的条件，年轻时可以乱穿衣：那晚装完全是围巾的料子做的，还居然在上面穿了一件超短牛仔装，下面是高跟拖鞋吗无聊餐。她还盼望着丈夫再夸夸她的腿如何美。

　　以前偎在亮怀里看电视，有时还调皮地逗弄着亮，伸手到丈夫的睡衣里抓挠着，让亮难受饥渴了还喃喃道，快死的鱼儿出来透气了之类的撩人话，然后两人就从沙发到地板，甚至到卫生间的纠缠，直到精疲力尽。那种日子已经过去了，象被风摘走脸上的青春一样。

　　桐再怎么精疲力尽，都会在亮登上顶峰后半分钟内去洗澡更衣，再喷洒香水。桐自己说要永远做个香香老婆。桐的行为亮开始还可以接受，但逐渐，洗凉了的身体再回到自己身边时，感觉却早已消失，他说：你的空气清新剂洒多了。(亮对香水的称呼是这样的)，多少带些怨气。

　　对两个人来说，这都是令人回忆的事，一 对相亲相爱的人值得回忆的太多了，一个细节也可以回味很久。但它过去了，桐的腿丈夫不再夸，也就只有被丈夫抠抠脚了。

　　桐也知道自己有轻度的洁癖，亮的汗水、毛发和皮屑等不会令她恶心，但绝不能在她身上久留。这洁癖一直抗拒着亮传过来的兴奋。有时它象一只小闹钟，当她感到亮快上云端时，就会觉得自己该起身了，象旁观者一般 …

“是好朋友的介绍我才去做的，但我觉得视频性爱的浪漫、神秘，还有安全，很符合女人对性的要求。”杜莹有点不好意思地说。在这里，她渐渐发现自己变了一个人，她善于和陌生人聊天，并且比任何时候都大胆地抒发性爱的你能读懂我吗？”这样一个网名。“没读怎么知道？”很快，一个男人以这样的开场白敲击她的心门。她并没有马上打开视频，而是跟他用文字聊了起来，他发现这个取名为“成熟帅男”的人正如他的名字一样显得成熟。一直到现在，杜莹还记得他说过的两句话：“也许在生活中不快乐的女人太多了，男人们首先应该自省，但是，女人也可以问问自己：‘我真正为自己想过吗？’”“生活更多的时候是一个态度，你看它是阳光的，它就是阳光的，你看。” 他再一次说。“你多大了？”“23。”“23？”男孩的年龄很出乎杜莹的意料，她真的不敢想像这个能和自己谈得来的人竟然这么小。“你太小了，我都比你大了一截呢?”“是吗？但有一个测试说我的心理年龄已经32岁了。”男孩说，“这样吧，如果你不介意，我在视频里跳舞给你看好吗？”“那好啊！”杜莹有点兴奋地答道。音乐响起，男孩从椅子里站起来，舞动着身体，看来他经常去迪厅之类的地方 …

变

性生活自述：

“很长一段时间内，我们都在采取同一种方式做爱。我不太习惯谈论性，更不会对他说：这么做好，还是要换另一种方式好。”崔悦彤说。

对于陆平来说谈论性也不是件容易的事，“如果我想要来的性刺激，那么现在就把它们混合使用，这比单独用一种方式有趣多了。另一个小花招就是：改变做爱时采用的主要方式。比如以前你们做爱时总是关着灯，现在不妨开着光线柔和一点的灯；如果以前你们一直是在卧室做爱，那的双唇。我感觉他的唇像带了电一般，电得我全身都痒酥酥的。

他说：原来我们都是脱得光溜溜的才做爱，那天我们是穿着衣服做爱的。这太刺激了！我们一边拥吻，一边解开纽扣和拉链，这种感觉像是我们约会时一样。

他说：这是一种站立的姿势，但是结束时我们却得躺下。不过这种姿势很有趣。

第3天：尝试性爱书上的另外一种不常用的姿势

体会：

她说：我们学习了一种新的性爱姿势，据说可以延长做爱时间，增加彼此的亲密度。我觉得这种方式很不错。

他说：我喜欢这种姿势，因为它的节奏很缓慢，欲望却在逐渐积累并变得越来越强。我也试着做点其他尝试，比如做爱时把眼睛睁开，那场面看起来真性感。

第4天-第7天：写下性幻想

你写一部分 …

良母。他常常夜里咬我耳朵：老婆，生一个吧？又或者鼓动我的婆婆甚至他的丈母娘来当说客。

我不为所动。他开始在做爱时死磨硬泡地不肯上“套”。狼子野心昭然若揭，我岂有不防之理？在他作惊讶状表示安全套用完的时候，我微微一笑，说我才买了的，他无语。为防不测，我开始服药，双管齐下的保险，他能奈我何？希望的火焰在他眼里渐渐熄灭，我则放心地享受爱情的馈赠。他不再提生孩子的事，我愧疚而开心。

3个月后，我开始恶心反胃。到医院尿检，竟然怀孕了。不及多想，脑子里只有上一次流产的惨痛经历。我决定把孩子生下来，但一个萝卜一个坑的职位可等不得我十月怀胎，为了安心养胎，我干脆辞了工作。

我用最恶毒的语言诅咒着质量不过关的安全套和避孕药，对于这个突然降临的小家伙，却怎么也恨不起来。彼时我所获得的爱与关怀，比怀孕前更多九分。从孩子降临人世的那一天起，我准备把自己大部分时间都给他。我刚下这个决心，老公却给我讲了一个天大的秘密：老婆，没有我，你哪能这么快当上幸福的妈咪？我愕然地望着他，他接着曝料：我把你的避孕药换成维生素，再用小针在安全套上扎了好多小孔，一切就尽在掌握了。

我差点吐血 …

在梦境中的基本象征意义———没有掩饰、坦白、真诚。一位心理学家经常梦到“自己裸体，而且并不为之羞惭”。这里的“裸体”象征着他对人的坦率真诚。

梦中性体验象征什么？

当然，梦见自己裸体也有“被人看穿”的意思。比如，有位大学讲师常梦见自己在校园散步或在阅览室里看书，忽然觉得人人都在看他，他低头一看，发现自己全身赤裸，只穿着鞋和袜子。通过释梦了解到，梦者对自己的评价不高，认为自己的论文有欺世盗名之嫌，因此，他常常处于被别人看穿的担心之中。

“裸体”往往与性有关，梦中发现自己裸体的感受，正表明自己对性的态度。“梦见自己裸体时的情绪感受是愉快的，表明梦者对性的态度较坦然，没有性压抑；反之，则表明梦者多少对自己的愿望是不敢面对的。”梦境中如果出现别人对你裸体的感受，象征着现实生活中别人对你的看法。比如，某人梦见老师赤裸，而且生殖器细小，这个梦表明他觉得老师很真诚，但也觉得老师不够男子气。如果梦中出现裸体的异性，并且唤起梦者强烈的性冲动，这是梦者对于现实中无法实现的性愿望的一种补偿而已。

梦中的“性行为”表明梦者与人沟通顺畅的愿望。

那么是否可以推断“春梦 …

性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁，如果在性生活方面和伴侣有夹不来的情况，便会影响生活和感情，因此，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美。

内敛型 释放情欲

可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。

拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

放荡型 克制欲火

假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方 …

乐曲的最后一个乐章，它虽然不像性高潮阶段那样高亢响亮，但却有着悠远深长的余音，只要用心体验就会品尝到另一番韵味，可惜的是，很多人不懂得这个道理，战事尚未结束就早早地偃旗息鼓了。根据一项调查结果，性生活有40％的男人在过完性生活后对妻子没有温存的表示。而在欧美国家做相同的调查所得到的百分比就较之大大降低。可以想见，这种情况大概是跟日本大男子主义之风较盛有关系。在中国没有作过相类似的调查，但从逻辑上推论，应该是比较接近于同是东方民族的日本人。

事后温柔对男人来说是可有可无，但对女人来说却是不可缺少的。男女两性在性冲动时有一个“时间差”，在性欲消退过程中也有一个“时间差”，男子的性兴奋来得急促，消退也快；女子的性兴奋来得缓慢，退也慢，大约要在20分钟甚至一个小时上，性器官的充血现象才能完全消除。

有一个妻子在谈到这方面的苦恼时说，每次过性生活时，丈夫一射完精就睡着了

，而她只好望着天花板数数，每每要数到千位数以上才能入睡。

事后温柔对女性如此重要而男人们又在这方面普遍表现恶劣，于是性专家们自然要对男人们大加斥责。他们苦口婆心地告诉男人们，性交后感到疲劳、口渴、饥饿，都是正常现象，除非上厕所，其他感觉都不会那么强烈，稍加抑制就可以克服。凡是对妻子怀有深厚情感的丈夫，都会在性生活后拿出一定精力的时间，对妻子进行爱抚。

以上这些说法当然不能算错，但是在不加充分解释的情况下，却很容易给女性造成一种误解－－不进行事后温存或虽有行动但敷衍了事的丈夫 …

得很大胆。没有什麽事能像酒醉一样能女人忘怀白天的一切，微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她必然敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉才是赢得女人芳心的王牌；赢得女人心，那你还不是可以为所欲为？

3、在夜晚的"音"、"光"等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。狄斯可舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所，在刺耳的大音响之下，男女随著音乐的旋律，热情的扭摆身体....会使兴奋高涨。这种兴奋一经挑起，就容易转变成性兴奋，也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋，再加上夜晚的『非日常性』所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱，感情也会变得更加亢奋。

4、汽车—让女人醉心的床。

有一位影评家说：『对年轻女子而言，汽车是要抛弃处女所用的床。』因为，汽车可谓只是属於他们二人的空间，而且其隐密性也不差，何况汽车可以任意移动，所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感，进而让她在无形中放开了心胸，并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里，而情不自禁。当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候，汽车俨然成为会移动的『双人床』了。因为 …

对于我的现状，说闲话的人不少，但我都不予理睬。不过我有个疑问却需要请教，就是每当我出现性欲上升时，就用手淫来解决问题，觉得能得到快感。但我不知道这与夫妻性生活有没有不同。另外，有时候我也不想自慰，但却担心不这样做无法排除，给自己的身体带来损害。”在某工厂打工的小曾这样告诉笔者。

但女性独身者也会遇到类似的问题。无论男女，独身而无泄欲机会，就会产生强烈的排泄欲望，由此而产生的自慰行为也就成了无可奈何的选择。与过正常的夫妻性生活相比，自慰的作用毕竟是很有限的。自慰是一个人的单独行为，它只能暂时消除性欲，凡是由两个人共同参与才能出现的感觉、沟通和后果，它都不可能有。即使单从满足性欲这一点上来说，手淫与夫妻性生活也有根本区别。前者只是单纯的生理活动，后者却伴随着很多内容的精神活动。夫妻过完性生活，通常心理和生理上都能得到很大的满足，而独身者自慰完毕，性的需要解决了，但心理上却有可能变得郁闷、沉重起来。

独身者对自慰也并不是特别欢迎的，很多时候是因为别无他途才选此下策。由此可见，独身者对解除性欲的方法十分关心，其中固然有生理上原因，还有一部分原因在于对自身健康的关切。的确，长期禁欲对健康是没有好处的，比如，禁欲可以导致前列腺病、妇科疾病的发生。那么，独身者该怎样解除性欲望呢?到目前为止，尚无更好的方法提供 …