（源：私房话）要构成刺激，引起性反应，都要通过人的感觉器官才会发生作用。对于一个具体的人来说，究竟要什么样的感觉，如何刺激才能引起性兴奋，并没有一定的规则，每个人都有自己独特的性兴奋触发因素。nghuaom

　　1.触觉

　　许多触觉能够带来愉快的感觉，与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱，就是通过触觉来实现的，它既可以引起性欲，又可以作为性行为的准备，但人体皮肤的神经末梢分布全身不同部位，尽管触觉是性感觉中最重要的，但触觉特别依赖于心理、情绪。

　　2.视觉

　　性欲最容易受视觉所刺激，这就是色情影响为何有诱惑力。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查，国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中，无法有感觉方面的刺激，54名被调查者中，有52名不是阳痿，就是性功能很差。

　　3.听觉

　　在性活动中，听觉对性唤起有重要作用。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语，对于双方的思想交流以及促进双方进入性兴奋都必不可少，一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思可能会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语音语调。

　　4.嗅觉

　　嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要，某些雌蛾只要分泌0.1微克的物质，就会引起10亿只雄蛾趋之 …

（源：私房话）两人每次翻云覆雨，重复的动作，重复的程序，重复的感觉，是否感觉越来越麻木？21个有“性趣”而且有创意的人，披露自己的独家秘方——如何令自己更加性感，如何保持两人之间“性&翻译

　　03、因为和老公分居两地，所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦，甚至……全裸啊。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且，我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。

　　—家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱，有点眩晕，像是喝了酒一样，非常特别。

　　——Sabina，26岁，律师助理

　　07、情人节那天，我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我，叫我到男厕去。然后在那里，她在电话的另一头用性感的声音诱惑我，我的身体很快就有了反应。

　　——大头东，33岁，保险公司经理

　　08、有次女友和我玩了一个游戏，用围巾绑住我的双手和双脚，然后热烈地和我亲吻，不断地挑逗我，但就是不让我 …

柱两侧下降，肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的。太多的情色作品告诉你S曲线贯穿了女人全部的性欲激发地带，电影《晚娘》中钟丽缇令人屏息的后背证明了一切。

女人对耳后的敏感几乎不为人知，但一旦被意欲征服的男人利用，则伴着从耳后延绵直至颈后发根的热吻，女人的矜持和抵抗意志往往会就此动摇。

　　肚脐以下平滑的小腹，腹股沟以及肚脐都是女人渴望得到爱抚的重点部位。90%的女性认为自己的小腹赘肉太多，却只有2%的男人持同样的观点。(话)

　　掐一下大腿内侧一定好疼，这个道理自然人人都知，进一步想一下原因，是由于这里集中了太多的神经末梢，所以性爱前奏如果将这里遗忘是遗憾的。

抽送过程中，阴茎顶端或底部遇难阴道启齿的刺激?或是依凭于性梦想?nghuaom

　　性生活如何达到高潮？两样的男人有两样的答案：

　　“我猜因为我往往自慰，已经习惯相当大的能力忍受阴茎，假定对家不太能按捺阴道肌肉，或者是遇到松垮阴道，我就很难停息高峰。和情妇在一同我就不用要性梦想，只有跟妻子时才会这样。我寻常会梦想在就业时我想要触摸的臂部，或是两个女人同时对我口交等等。”

　　“对我来说优秀的觉得太美妙了。”

　　“女人的阴道觉得起来和暖、平滑，而且有时万分舒适，但是除了启齿的部位，不必定都会带给我阴茎快感。假定我迅速地抽送，能够觉博得阴道壁涉及着阴茎的表皮。但是为了让顶端感遇难更多的刺激，每一次我都必须将阴茎完好抽出来。”

　　“大片面的阴道只有在阴唇境地才会让人引发快感，假定我抽送时朝向两旁，也能带来一些觉得。对于某些阴道，我在抽送时能够觉博得内壁，或者觉得它的尽头顶着阴茎顶端。阴道的软和以及阴茎在里面所体验博得的爱抚分外令人痛快。”

　　“带给我爱人高峰的举动虽然会让我着急，却和高峰的举动两样。我的爱人观赏我深入她里面，这样她能够用阴蒂摩擦我的耻骨和腹部。我觉得这样的举动从带给对家吉祥的角度来看，令人万分欢乐。我也觉得如此便能继续长时间的勃起，让爱人博得最多的刺激。但是在我想要高峰时，我必须抽送。”

　　“阴道启齿像是缩紧的护套将我围绕在内，摩擦这个紧缩的部位往往会带来高峰。寻常是将近启齿的刺激不住得最久。深深的插入比较安康、舒服，也比较温柔。再深入一点，结伙松快的举动 …

在太疲劳。

　　“如果第二天是周末或是双方不用太早上班，可以考虑清晨过性生活，说不定比晚上质量更高。”张滨表示，清晨性爱质量高背后有多项“生理依据”作为支撑。

　　首先，男性一般都有“晨勃”现象，借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛；其次，经过一夜的休息，男女双方体力、精力都得到恢复，比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障；第三，性荷尔蒙从清晨人体还未完全苏醒开始就已逐渐活跃，从早上五六时起，人体各项器官一一醒转，体温上升，荷尔蒙分泌持续高昂，性器官灵敏度也得到明显改善，而从上午11时开始，“性趣”会随之慢慢减弱。(话)

　　对于女性而言，清晨性爱还具有特别的“美容”功效。众所周知，性爱过程中女性体内会不断分泌高于平时水平的雌激素，它能使皮肤更光滑、头发更亮泽，让女性一天都保持容光焕发。

　　但张滨同时也指出，夜晚性爱也有优点，如男女双方在性爱后能有充足的休息时间，而且还能有助睡眠。早晨性爱弊端在于，过后可能要面对一天的繁重工作，人体难以得到休息调整。另外 …

足以涵盖男性在云雨时应有的性技巧，其最主要的目的，是教男性理智地控制自己的行动，尽量使爱人也能从性爱中获得快乐，体会高潮，同样也能避免自己过早射精。

此外，有些古代性学书籍提到了“八浅二深”之说。实际上，“九浅一深”也好，“八浅二深”也好，都是在强调性爱的节奏，并限制深入的次数。其实，女性很少认同每次插入都要直抵阴道最深处，这样做短时间内易产生相对强烈的快感，但次数多了会导致麻痹不觉。随后的动作就像搔抓止痒，难以让人兴奋。若是过于用力且次数又多，反而容易引起疼痛。对男性而言，每次都深入插入的刺激非常大，也会让其很快就达到高潮。nghuaom

。在人类，人听到的第一种声音是母亲的心跳，并且毕生都会对那种均匀的有节奏的声音感觉温馨，恋人们常常听到彼此的心跳。而在性爱过程中，听觉器官所接纳的性信息，则会产生十分微妙的愉悦效果。 nghuaom

　　中国人很早就知道音乐对性爱活动的作用，《诗经》上有“窈窕淑女，琴瑟有之，窈窕淑女，钟鼓乐之”之说，说明音乐可以渲染气氛，唤起情爱。至今，我国一些少数民族的男女青年仍用唱山歌的形式来择偶或进行性活动。

　　美国性心理专家朱莉娅·海曼发现，一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能赋予夫妻双方缠绵的情意，从而为双方进一步的性行为做好充分的身心准备。音乐的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快的音乐会提高人类的性兴奋的强度，会使大多数男女产生极快的性唤起。日常生活中，那些陷入情网的男女，即使不擅唱歌，也会情不自禁地唱起流行的爱情歌曲。事实上，音乐有着安抚狂躁的魅力，而爱情歌曲的旋律能撩动爱人们的情感，推动他们向对方奉献出爱。这也印证了莎士比亚在《第十二夜》中说过的一句名言：音乐是“爱情的食粮”!

　　当夜幕轻启，柔和的灯光布满爱巢之时，婉转的乐声在耳边流淌，宛如一双双翩翩彩蝶在花丛中飞舞，此时的性爱、情调是何等的温馨。有些对音乐情有独钟的夫妻 …

，不是一个容易激发欲望的场所。为此，专家整理出一个“打造完美卧室的公式”，帮助夫妻通过最小的变化，获得最大的收益。（源：私房话）

这个公式由英国人类行为心理学家帕帕勃德罗斯和一家名为“我的装饰”的调查机构联合完成，期间共调查了2000名英国市民。调查人员联同建筑家、数学家以及心理学家计算出，最佳卧室=(2(P+S)+3(T+A+E)+2)/2)+((3(CL+BS)+4(PF+C+BT)-12)/2)。

公式中，每个字母都代表一项内容。如P代表睡姿，S代表床沿，T代表睡眠时间，A代表睡眠前的活动，E代表饭后时间，CL代表床上用品的质地(包括床架、枕巾、被罩等)，BS代表床单材质，PF代表枕芯，C表示卧室颜色，BT则是床的样式。人们可以通过这个数学公式，测算出自己卧室的舒适度 …

长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。　　那么性生活的频合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

　　如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

　　有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措 …