(中国性健康网) 男人在性的起跑点上往往扮演蛮牛的角色，见到秀色可餐的床上美食之后，必定是勇往直前，这与女性所希望获得更多肢体亲密接触，及言语上的交流似乎有着一些落差。这样讲起来好象男人只会两个动作，脱衣服外加前进突刺，其中的不同点可能只在整个过程所花费的时间，及当时你爽的感觉指数有多少。　　当然女人怎么可能让你这么好交差了事咧！以下这句经常在情书大全中出现的句子，在做爱做的事的节骨眼上，或许就不会出自你另一半的口中“不在乎天长地久、只在乎曾经拥有”，万一这个“曾经拥有”仅仅维持不到几分钟，那恐怕你得勤劳一点转转成人台，看看有没有在卖什么勇士液，声称具有回春持久之类功效的用品。不过多数时候是没有那么严重的，要保持高昂的战斗力，可不是只有求助于那些药品，让阴茎持久的方法之一，就是在做爱的中途让阴茎获得休息，这与你自行解决只求快感的方式可是完全不同的咧！　　很多男性在进入之后总是采取速战速决的做爱方式，从头到尾仅是单调乏味的抽送运动，这种一气呵成的做爱方式，一点也不值得令女性期待，更别想要有啥高潮。不过要你让阴茎休息，降低它可能一触即发的敏感度，可不是要你拔出来在那里等它冷却呦！而是要你运用自然“变换体位”的方式来转移当时的注意力。　　和谐的性爱生活中，双方的沟通与适应占了不少的份量，即使是变换体位可也得是双方都觉得舒服的姿势。如果你面对的是一位难以进入的女性，那么采取女性在上的位置是比较适当的。因为呀！这个时候你的双手就有空啦！可以借机重点式攻击女性敏感的重要部位，至于重点部位在那儿，就靠你自个儿摸索？！

，除了阴茎的摩擦，带来性高潮满足心理上的需求外，最主要的还是视觉上的刺激。你想象一下，你一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动，一边用手按住女人的乳房，不断揉弄，不断地使乳房压紧阴茎；你一边望着你心爱的女人似梦迷离的面容，轻柔的喘息声，你感觉会沉醉入内而无物。 　　用乳房做爱时，有几个地方比较特殊，一是你的女人的乳房要比较丰满，如果乳房较小的话，你很难用它来夹紧你的阴茎，效果会比较差。而且你为了将阴茎夹紧，会很累。二是在用乳房做爱时，不一定只是将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可适当地用阴茎在乳房表面摩擦，也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在 阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑，乳交时你可能会感到较干涩不顺畅，这时你 可以适当加点润滑剂帮忙。 　　乳交这种方法一开始有点难度，要做多几次才可以掌握。(中国性健康网)

　　最近几年，发现女子性欲最强烈的时候，几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。男人仅凭想像，就能造成阳具勃起或导引性兴奋，而女子的性感则是比较现实的，必须藉重于视觉，听觉或触觉，时缓缓抽送，以此为要领，切忽犯忌，则女子愉快，男人不衰。一般人若能注意力集中，也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时，不要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自律神经训练有素，还是不会早泄的。

　　为了要使女性达及早达到高潮，并又能避免男人浪费精力起见，都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时，磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢，以免太过兴奋而造成早泄。并须压抚女子玉门，然后再向上抚压阴核。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。

　　而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子 …

与精神因素有关,性生活时紧张、恐惧和焦虑是早泄的主要原因,这种紧张心理往往产生于早年频繁自慰、新婚之夜时的过度紧张、夫妻久别重逢等情况中。像你这种情况,一般来说是心理性早泄,稍加心理调试、休息,可自行恢复。

其实,性生活是夫妻之间互相配合的事。你可以把自己的忧虑向妻子说明,在过性生活时,让妻子抚弄阴茎,使之勃起。感到要射精前,让妻子停止抚弄,重复进行三五次后再完成射精。这种训练可使男性生殖器承受能力提高,从而养成延长或推迟射精时间的习惯。

必要时,还可采用女上位的方式过性生活。当男方即将射精时,女方脱离阴茎,并挤压龟头,或牵拉阴囊,使兴奋感稍微减弱再性交。这样不仅能延长射精时间,还可使双方共同达到性高潮。

　　在男性未插入之前，女性对接纳要有所准备，因为男性性冲动一来，迫不及待，如果没有心理准备，会产生阴道疼痛和痉挛，不利于性生活。

　　在生理上要充分利用性信息和性前嬉，采取主动行动，激发性欲以利阴道润滑避免阴茎插入疼痛。如果阴道干燥需要润滑剂，唾液是举手可得的润滑剂。对性急的男性，女性最好自动分开大阴唇，避免阴茎盲目插触。当男性性交运动时可以活动骨盆，抬高臀部，甚至以手指按摩阴蒂进行输助剌激。

　　女性性冷淡与耻尾肌（即性肌）强度有密切关系。训练性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电影，织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100～200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来，在性交时配合性肌收缩，容易达到高潮。

　　他柔软的舌尖滑过我的胸前，使我浑身觉得痒痒的。当他正在贪婪地吞食我那湿的热带树林时，电话却在这时响起，突然我的满腔情欲而冷却下来。更糟糕的是又连续发生了两次，我只能自认倒霉：哎呀！真是扫兴。事后他虽然很卖力的补偿我，拼命的抽动他那宝贝想再次挑起我的欲火，而我也假装很用心的配合，但是终究无法进入情况达到高潮，这时真令人难堪、令人心急。哦！感到好悲惨喔！再说我也有错，一旦情欲高涨时突然中途停止，性欲立即退去，我就无法集中精神了。就像发情时，要鱼水之欢，可是一旦中断后我再也提不起劲来了。

　　性爱一旦中断，要加倍努力才能再挑起欲火！

　　你大概知道正在做爱的女性其性欲的感受、变化是相当微妙的。此变化在生理上的反应是很明显的。

　　第一阶段是兴奋时期：阴蒂开始充血，阴道的静脉亦开始扩张，因为这样阴道和小阴唇才会开始膨胀。

　　第二阶段是平坦期（亦称为停滞期）：这时乳头变硬，乳晕收缩，由于胸部的血管扩张，所以乳房因而变大。

　　然而所谓的性高潮是全身的肌肤发红发热，小阴唇及阴蒂会勃起，阴道口开始收缩。

　　第三阶段是高潮期：阴道及会阴部会激烈且有规则性的收缩。

　　第四阶段是解除期：为性高潮后开始画下缓和平稳的曲线。但是，在女性方面因为兴奋期——平坦期——高潮期都比男性要缓和平稳 …

女性的生殖细胞(即卵子)有两段不同的发育，一在出生前，另一为青春期开始以后。　　在胚胎时期，卵原细胞已进入卵巢内发育。此时卵原细胞会不断减数(减半)分裂，像这样的细胞，在胎龄7个月时可能拥有几百万个；不过，这些细胞大多不会成熟，有些甚至提前痿缩掉，因此，出生时大约剩下十万到一百万个左右。出生后到青春期前卵仍继续痿缩，青春期开始后如果卵未受精，则卵细胞便随子宫增生的内膜及血液排出。到更年期后卵便己消耗殆尽。一个健康的女性，一生中大约会排出400~500个成熟的卵，其余的卵母细胞大多痿缩掉了。　　所似女性的卵的数量是固定的无法再新生。

唤起困难，而无法从性生活中获得快感的。　　虽然女性性唤起障碍的发生率非常高，但寻求治疗的比例却非常低。统计显示，只有7%的女性选择就医，与男性性唤起障碍形成了鲜明对比。医学专家们普遍为此担忧，因为性唤起不足也是病，强行进行性生活，对女性伤害很大。　　女性也有“ED”　　顺畅、完美的性爱反映在女性身上，就是在自主神经系统的控制下，她们的生殖器官和性器官充血肿胀，分泌出润滑液，让双方感到满足。　　如果女性在性生活中心烦意乱，自主神经系统就要对付这些消极情绪，这时候生殖器官血流量明显减少，血管充血肿胀将不能实现，女性于是出现了性唤起不足的问题，最突出的表现是阴道润滑不足，相当于男性的ED(勃起功能障碍)。不同之处在于，男性发生ED时，不能完成性生活，而女性发生性唤起障碍的时侯还是可以继续性生活的。　　女性性唤起障碍大部分程度较轻，由非病理性原因引起。在去年中华医学会性医学专业委员会与中华医学会妇产科分会绝经学组进行的一项女性性唤起不足调查中，有39.2%的人由于情绪不好或者压力过大而出现了这种状况，13.3%的问题由避孕套使用不当引起，女性处于产后、更年期时，发生率也较高。　　性唤起障碍对男女都有影响　　一位云南农村妇女给笔者写信说：“我今年刚结婚，一直惧怕性生活，因为不管丈夫怎么抚摸，我的阴道总是干干的 …

时下，“男女平等”的在性爱当中是最具体现。其实，女性的性生理反应和男性一样，大致有兴奋、高涨、高潮和结束四个阶段。性高潮是中枢神经系统极度亢奋引发的全身反应和活动，包括全身肌肉绷紧，阴道肌肉发生节律性收缩，甚至盆腔内肌肉都会不由自主地收紧；心跳每分钟可达180次；收缩压和舒张压分别增加20～50毫米汞柱；全身出汗等等。在获得高度快感的那一刹那，会产生犹如被抛入室中或感到腾云驾雾的狂喜，确实妙不可言。既然性生理反应男女都一样，于是有人据此认为：在性生活的整个过程中，女性总是处在“被动”是不应该的。为了让性生活达到和谐、完美，应该提倡“男女平等”。以男性为主的性传统方式，更容易调动两个人的“性”趣，已在向女攻男守的性爱方式转变。性生活的满足也会让女性产生极亢奋的兴致。开始时，丈夫可以用拥抱、接吻、抚摸、触碰以及温柔的话语激发女方的性欲、激情，而非剧烈动作来带动女性达到更高的性兴奋程度。一旦这种激情被调到起来，女性更具积极性、主动性、进攻性。　　　　夫妻间和谐的性生活，不仅是人类繁衍后代的手段，更是促进夫妻感情、营造和谐美满生活的重要内容 …

男人“不性” 谁来救援？ 　　伟哥的问市在市场上引起一阵极大的旋风，有无数的男人千方百计寻找秘方，甘冒生命危险，找寻各种壮阳偏方，最终目的，还是希望能多撑一分钟。

　　究竟伟哥的效益有多大？为何它的上市屡见不爽，但几千年以来，究竟有怎样的方法可以解决不少男人心中的这个痛，下列我们就列举一般常见的壮阳快速法参考

　　内服法

　　一般市面上四处可见壮阳药方或是补品，标榜着“重振男人雄风”的各种广告充斥在我们生活周遭，然而，这些壮阳的补药或是圣品，价格不菲，但仍让无数的男人不吝花费大把钞票购买。而民间有种错误的观念，不少人认为，内服法较快速达到“坚挺”且还可以补身，事实上不然，这些“壮阳圣品”，大多属于刺激神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果，但每个人的体质不同，这些药物沉积在体内，不仅有害人体健康，甚至带来难以弥补的副作用或是甚至影响到生命安危，这些都是男士们不可轻忽的。

　　外部擦拭法

　　这是一般最常见快速且直接的“良药”，一般来说，外部擦拭物品，都属于麻痹性药物，它是利用药物进而刺激体内神经，达到坚挺目的，一般民间仍盛传使用“印度神油”等 …