件令人期待又怕受伤害的事，在享受性爱的欢愉之时，可别忽略了性爱礼仪，记得做个有礼的情人，以免让伴侣留下负面的感觉。其实做爱并没有什么应该遵守或是不该做的，而是双方透过沟通、互相协调、尝试，渐渐共同决定的。 做爱时，千万记住很重要的一点，就是要时时顾及对方的感觉，如果单方不愿意时，千万不要逃避或强迫。在性爱过程中，有人喜欢“种草莓”或是轻捏对方以表示亲昵，有时甚至有抓、咬等较粗暴的举动，记得要注但随着时代潮流的变迁，一些女性有需求时，渐渐不再碍於自己所扮演的角色，而羞於表达，专家建议大家不妨试试用行为或口语的暗示，来让男方了解，更可增加情趣呢! 做爱最重要的是双方都有意愿，如果不能尊重伴侣的基本权利，那么，其他的性爱礼仪都是空谈。况且，用强迫或半推半就的方式，不但降低整个性爱过程的品质，被强迫者更会对此感到厌恶，甚至可能让你吃上官司。

**　　性爱礼仪2∶重视对方的感觉**

　　做爱的过程要互相替对方着想，从开始到最终都是如此。很多女性有过多次性经验，但却从未有过性高潮。其实男女都该有性高潮，而不是一方在取悦对方，因此在过程中，不妨藉由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。

**　　性爱礼仪3∶负责任的态度 …

"我和丈夫间的性生活像是爬楼梯，每次都走同样的距离，然后拐弯……"今年29岁的律师杨婷婷无奈地对闺中密友诉说，"可拐弯之后，我俩都觉得；哎，又是这样。"　　"我和丈夫间的性生活像是爬楼问，还不得不承认它相当好--放松，快慰，安逸。当你们对彼此的身体相当熟悉之后，你们已经知道如何"启动"对方，可事情的发展往往像-辆按照时刻表运行的列车，正点开车，正点到站。于是，乏味的感觉开始生长了。

　　有什么方法可以使每一次旅行都充满新意呢？设想一下，你将要去一家饭馆叫一道你喜欢吃的菜。接着，你明天又要吃一顿。随后，在第三天，在第四天……你又做了同样的事。能想得出那种感觉吗？夫妻之间的性生活也如此。

　　"开始，我和丈夫都非常喜欢过性生活时那种精神上的交融感，也刚刚开始知道该为对方做些什么"，今年32岁的大学讲师席慕兰说，"可一段时间以后，我们的性生活开始陷入泥潭，我感到我和丈夫像是已经结婚40年了，而不是2年。"

　　心理学家建议你，永远不要停止尝试新东西，即使它们是失败的，困为每一次新的尝试都有价值。但这并不是说你必须抛弃已经学到（或喜欢）的全部东西来另起炉灶，而是应该不满足于已知的感受，把每一次的性爱用来开垦的处女地。

　　专注于快乐 …

，不能看到卧室的床

　　从环境心理学的角度来说，大门是进出必经之处，大门正对房门的格局，侵犯了卧室的私密感觉，使双方不能全心投入性爱。

　　补救之道：在大门与卧室之间设置屏风，如果担心影级之道：在两扇门之间安装屏风，以阻挡湿气入侵。（snghuaom）

**　3、卧室不要带阳台**

　　除了影响私密感以外，强烈的阳光会影响睡眠，使人心情烦躁不安。

　　补救之道：以厚重的落地窗帘阻隔，增加私密感。

　　升级之道：东向窗台宜用黄色、褐色，南向窗台宜用白色、银色，西向窗台宜用绿色、青色，北向窗台则宜用红色、粉红，这样可使卧室的光线自然、柔和。

　　时间大不同

　　人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。

　　1、23∶00-1∶00

　　此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。

　　性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。

　　2、3∶00-5∶00 …

的叫床声弄巧成拙，所以每次欢爱的时候都很自觉地闭上嘴巴，整个过程也就是他一个人忙上忙下，然后万事大吉。

　　直到那个晚上，他忙了一阵后突然很沮丧地往旁边一躺：唉，没劲。我吓了一跳，关键时刻掉链子，他不是出了什么毛病吧?细问，他才一脸委屈地说，沉默片都演了一年了，老是他一个人在那儿忙乎，我呢，连点声音都没有，像个木头人一样，感觉像是他一个人在那儿自唱自演。末了，他说：你好歹给配点声音吧，至少得让我知道你的感觉啊。

　　然后我就想起第一次他叫我“热得快”的尴尬来了，说活该，人家本来从开始就想学叫床的，谁让你打击我的积极性来着。

　　他一把拥住我，说：亲爱的，叫床这个东西是用不着学的，跟着感觉走就好了。如果感觉没到就开始大呼小叫会让人觉得像做戏，感觉上来的时候顺其自然的声音就是最好的叫床声了。

　　结婚纪念日，两杯红酒下肚，我就有点儿晕了，迷迷糊糊中，被他越搂越紧。我在那种晕乎乎的状态下，只觉得每一寸皮肤都像要燃烧起来，他的爱抚让我情不自禁地发出哼哼唧唧的声音。

　　没想到这种无意识状态下发出的声音竟然令他非常冲动，自然也比平时更加卖力、缠绵。第二天早上他夸我：老婆，你好棒 …

一个在外绅士风度的男子，到了与妻子单独相处的私生活空间，却不再顾及风度，不管妻子感受，按照自己的性情随意行动，这样的行为便是缺少性修养。日前，不少专家都提到性修养的问题，并呼吁在夫妻生活中常常处于主宰地位的男子，提高自身性修养，给配偶充分的尊重和爱意。　　蜜月期闹离婚有缘由

　　在本市某医院性心理门诊中，刚结婚一个月的琼执意要与丈夫力协议离婚，丈夫劝告了数日无果，期望得到性心理专家的帮助。

　　在外人的眼中，这是一桩相当完美的婚姻。男子是大型单位中层干部，风度翩翩。女子是重点中学外语老师，秀丽柔美。但在专家再三诱导下，琼讲出的实际婚姻质量却让专家一下子理解了她的选择。

　　原来在新婚旅游时琼就已经受不了丈夫了。每到一个地方，只要启开宾馆的房间，丈夫每次都不管她心情好坏、接受与否，只要来了“性趣”，就非要和她亲热上一番不可，甚至连琼每个月的例假期也会提出非分要求，一点都不尊重她，有时甚至很粗暴。顺从了吧，又委屈了自己;抗拒他吧，又怕伤害了夫妻感情。弄得她身心疲惫、苦不堪言，新婚的甜蜜感觉也被冲得荡然无存，时间一长，甚至对丈夫产生了厌恶感，逐渐萌生出离婚的想法。（s*ng*huaom ）

**　　增加性修养为感情加分**

　　生活中有这么一类人 …

不知不觉你发现你和他的性鲜度正走下坡路，墨守成规的例行公事早就代替了以往的激情，直到有一天，两人厌倦此事，甚至分床而眠。事实上，我们完全可以把性爱比作丰盛的自助餐，根据自己喜欢的口味去享用。重新安排种方式常常是颠覆常态的。它多半是事先计划好性爱，包括时间、地点、环境等。蕊儿把这一刻安排在老公的生日那天。那天下着小雨，他们驾车到离城百余里的花水湾温泉，仿佛丈夫已知道蕊儿的细致用心，一路上都按捺不住兴奋，居然唱起了他们上大学时的校园歌曲。在樱花宾馆那浪漫的异国情调里，他们突然有了难以抑制的激越和鲜活。此后，这个难忘的夜晚成了他们永久的记忆，甚至成了他们美好性爱的默契。有时当老公微笑着提起“樱花”时，蕊儿都能恰到好处地理解他心中的渴望。

　　或许像蕊儿两口这样的夫妻并不少，其实无论是运用一些助“性”的小道具还是玩起角色扮演，异于常态的性爱总是特别刺激;同时，透过出乎意料和不墨守成规的规则，还能让你观察到另一半崭新的一面。专家认为，在性爱之中加入些许冒险精神并且不断地变化和创新，能使彼此的爱情生活历久弥新。

　　自我娱乐式

　　很多时候，我们以对方的愉悦为自己的准则，完全忘记了自我内心的真实需要，忽略了在使对方愉悦的同时能够满足自己也是获得“性”福的重要条件。通常情形下，你可能认为当着另一半的面自慰，是个很尴尬的事，但专家告诉我们 …

　问:在性生活过程中，很多次我都想表现得主动些，但找不到适合的时机和方法对丈夫说出我内心的激情和渴望。有什么方法能让我们的性生活更美好呢？

　　答:想要让性生活更美好，首先应该进行完善的沟通，同时需要合适的地点、时机等条件下的配合才能达到。

　　此外，还可以尝试以下手段:例如用烛光晚餐来创造浪漫的性爱气氛，在适量的红酒助兴下，一起陶醉在甜蜜的气氛中；对于结婚多年的夫妻，刻板的性爱模式容易让人厌烦，不妨用换穿性感内衣，或是变换不同的性爱姿势和地点等方式来制造新意；此外，你还可以在假日里与丈夫一起去逛情趣用品店，选个彼此有兴趣的产品，也可以激发双方的欲望。

一对伴侣的相容性意味着两个人能否以愉快和满意的形式相处，并生活在一起。当他们的人格和观点相对合理地相似或互补时，他们便能相容而且少有什么严重的冲突。当相互关系相容性质量得到保证时，一个持久的关系就可展是至关重要的，但有时它们也是产生摩擦的主要原因。下面的问卷将探索这些领域，看看你们是如何调整自己以适应彼此的需要，双方应共同回答这一问卷，但分别计分。

　　你们是如何彼此适应的?(括号内为得分)

　　1.你和伴侣共度业余时光的时间有多少?大多数(2)有时(1)很少或无(0)

　　2.你们的朋友中有多少是共同的朋友，而且也能和这些朋友的伴侣友好相处?大多数(2)有些(1)很少或无(0)

　　3.如果你的伴侣想和你在家里共度一个宁静的夜晚，你通常： 欢迎并很高兴(2)不介意(1)感到讨厌(0)

　　4.如果你单独和伴侣去餐馆就餐，你会发现是交谈的好机会(2)挺愉快但并不刺激(1)几乎相对无言(0)

　　5.如果你的工作负担太重开始严重侵犯你们的共聚时间，你将试图改变时间安排 …

姐妹，首先我想说还未成年的话，不要轻易尝试性行为，因为在还没有发育成熟时女性很容易受伤，而且是一辈子的伤害。男人就没这个问题，所以一定要记住，不管男人花言巧语啥，得优先为自己考虑。

　　说教完了，进入正题。你们可以去找本青少年生理卫生读本，也许上面有女性生殖系统图。这个具体有没有还真不确定，如果没有，那建议去书店买本人体解剖书，里面生殖系统那一章节会有这方面的图片。当然，最便宜的方式就是上网搜索了，进入“话”网站搜索“女性生殖系统”，或者直接进入“窥视女性”栏目：对照下就可以知道哪个是阴道了。阴道是正确的位置。

　　关于第一次的问题，不同的人疼痛程度是不同的。不过不用担心，数千年来，没听说过谁是因为第一次痛而“挂”在床上的。

　　据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克·寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。“比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效 …