得好：“饱暖思淫欲”。 当温饱问题解决之后，人们自然要关注性生活的美满。遗憾的是，国内有调查发现，中国人中至少有10%的人患有各种程度不同的性功能障碍，高达50%以上的女性在性生活中无性高潮。那么，有着这个问题的广大女性，以及性不和谐的夫妇、残疾人、独身者，他们的性压力如何缓解呢？

历史上，性用具的出现就是一种解决途径。中国可能是世界上最早使用性用具的国家，自石器时代起，就出现了性器官模拟制品，主要服务于女性。即便是在“饿死事小，失节事大”的封建社会中，性工具也一直为人们所接受。

对性用具的作用，我们应给予正确评价。

当人们因为心理、生理等问题无法正常完成性交时，不应当以消极的、无所作为的态度来回避这种需求，而是应该借助生殖器之外的身体部位、药物或性用具等的帮助来完成性活动。如，当男子阴茎不能勃起时，他可以借助手、口、工具等，为女性提供非生殖器接触的性刺激，使女方得到性满足；有性欲但缺乏性伴侣时，也可以采用各种器具，如振荡器等自慰；性用具还可以增强刺激，帮女性达到性高潮，让无法过性生活的人缓解性压力。此外，男性有不射精症 …

男性生殖器官分内外两部分。内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺；外生殖器包括阴囊和阴茎。这些器官在青春期前发育非常缓慢，进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成激素及雄激素的作用下，开始迅速发育，其速度远远超过其他系统。阴囊，是个起皱的小口袋，由腹壁皮肤形成，颜色比周围皮肤深。阴囊分左右两半，正中联接起来，左右两半囊里各有睾丸和附睾一个。阴囊的皮肤有弹性，表面皱褶很多，气温高时松弛，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散热；气温低时收缩，减少散热，并向身体靠拢。阴囊的这种自动调节功能，主要是保护睾丸的生精功能。阴茎是男性的性行为器官，其前端是龟头，神经纤维丰富，是最敏感的部位。睾丸发育1年后，阴茎开始增大增粗，17～18岁时发育如成人水平。 包在龟头外面的一层薄薄的皮肤，叫包皮。

青春期开始，由于阴茎迅速增大增粗，包皮渐渐向后退而露出龟头。如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出者，称为包皮过长；若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。包皮内常积存有包皮垢，青春发育期，包皮垢产生比较多，应当经常翻过包皮洗一洗 …

欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。

3、感觉上的刺激 　　借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。

4、以往的性经验和社会经验 　　过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。

5、性生活后复原的时间 　　很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。

6、环境因素 　　如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。

7、文化影响 　　伦理、法律等对人的约束力。

8、精神状态 　　如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

9、年龄因素 　　一般而言，男性在18―25岁时，性欲最高涨，而女性则在35 …

认为，乳房较小的女性对性刺激的反应比较迟钝，对性爱兴趣很低，甚至根本就是性冷淡。 　　但最近一项针对隆胸女性的调查引起了国内外的关注。芬兰坦佩雷公共卫生学院研究人员发现，接受过隆胸手术或者其他类型乳房美容手术的妇女，自杀率是一般人的3倍左右，而且常常集中在手术后的5年内。 　　隆胸本来是为了增加女性对个人形象的自信，为什么手术反而增加了自杀率呢？　　研究者分析认为，从医学的角度来看，乳房不仅在外观上对保持夫妻二人的性欲、性满意度起到了一定的刺激、调节作用，更为重要的是，雌激素、孕激素等女性体内特有的激素需要通过乳房这样的外在器官发挥作用，一来让女性更妩媚，具有性别美；二来能维持女性正常的生理功能，保持性能力健康稳定。所以，乳房健美不健美，女性性生活质量是完全不一样的。 　　但是，如今女性赶潮流般争相隆胸，反映出我们社会一种不自然的丰满乳房崇拜观念。这种违背自然规律的崇拜，会让绝大多数女性产生一种错觉，认为乳房越大，性生活就越美满，夫妻感情也能更好。这时，那些超乎形体之外的学识、性格、修养和品位，那些使女人永远拥有魅力的气质就被外表替代了，不自信侵入她们的婚姻。这就像侵入了乳房中的杂质一样，迟早要引起“癌变”，轻则让女性因为不自信而降低其性快感，重则会导致女性产生心理问题。一旦隆胸后效果不好，她们的自信心就会彻底崩溃，自杀的念头就产生了。 　　没有男人对女性的关爱，没有男性设身处地地为女人着想 …

女性朋友常说： 我身材不性感，我没有妩媚外表，我生完小孩难以达到往日的高潮，我……女人总因为这样那样的原因，缺乏性自信。下面，就让高手出招，Update你的性魅力吧！ 　　“大象腿”也照样性感迷人 　　自卑档案：下身太胖，在男人面前穿起性感小睡裙，当然一点都不性感，什么风情妩媚统统和我无关！没有魔鬼身材，我还有什么自信可以在床上搞定他？ 　　第一招：双腿并拢弯曲 　　玛丽莲-梦露的身材其实烂得可以——大腿粗且短，但她很聪明，采取膝盖弯曲的姿势，神不知鬼不觉地藏起一双“大象腿”。所以大腿粗短不要紧，穿上高衩内裤或睡裙可以拉长腿型，学性感“始祖”露姐双腿并拢稍稍向前弯曲的POST，可以使你的腿看上去纤细不少。 　　高手Tips：大腿与小腿形成135度的内夹角是最迷人的角度。内裤、泳衣记得买高衩剪裁的款式，平角裤只会让你的“象腿”更粗短难看。 　　第二招：上身微微前倾 　　穿低胸大V领上衣是最基本的入门法，装作不经意地上身前倾，利用地心吸力彰显胸部才是真正上道又不俗气的做法。 　　高手Tips：刻意保持前倾只会让人误会你驼背，只须在心仪对象面前适时地微微前倾，让他在不经意间“面红心跳 …

一些男人的不安定感。未勃起的阴茎的平均长度，在九公分以下。勃起阴茎的平均长度则在十五公分或以上，直径约四公分。坦率地说，如果阴茎勃起长度不及十公分，便是偏小；而勃起时长度达二十公分或以上，便是偏大。　　男性暗地在公众淋浴间将自己的阴茎和他人的作比较，毫无作用。因为松软的阴茎，比勃起的阴茎，大小差别很大。勃起时，阴茎的大小，差别则小得多。　　阴茎大小和性能力无关　　很多研究表明，有大阴茎的男人，不一定比有小阴茎的男人，有较多的性冲动、较多的勃起和较大的生殖力。唯一的实际差别是心理上的：自认阴茎小的男人，缺乏性的自信心。　　一些女性，特别是无性经验的女性，经常担心，大阴茎会扩大了她们的阴道，或担心，她们的阴道不够“紧”以致不适合小的阴茎。专家指出，阴道既然可适合塞入小如卫生棉条的东西，或扩大可娩出婴儿，那么，它绝对可紧夹住任何大小的阴茎。　　女性性高潮和阴茎大小无关　　这样的情况好像你紧夹住棉条却不兴奋。专家指出，女性的高潮中心是阴蒂，你有无高潮，他的阴茎大小不起什么作用。起作用的是，他推入或抽出是否刺激你的阴蒂。当然，阴茎的大小适当 …

中国性健康网：有关医学专家认为，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系。如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。

性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的 抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环。

　性交不洁也会间接促成痔疮，男子的精液和女子的阴道分泌物都可流向肛门，如果不注意清洁，就可能发生肛门湿疹，使局部红肿，妨碍局部血液循环，形成瘀血而诱发痔疮。

忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出，肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大，产生痉挛性收缩，而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交，因此很容易引起痔疮或加重病情。

学研究表明，精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出的精液只有3～5毫升，其中精浆占90%以上；精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生过程需要较长时间。

临床研究证明，连续射精时，仅前1～2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含精子。如果更多次地连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排出。这是人体一种自我调控功能，也是一种自我保护作用。有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1～2天可使精液补充到正常范围。

正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐准备做精液检查者，采取精液标本时，必须在前3～5天内禁止排精，以保证精液维持在正常水平，使检查结果准确。

上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会戕害身体的。

想方设法避免它。他们吃各种所谓补药、壮阳药，由此使得市场上五花八门治疗性功能障碍的保健品卖得如火如荼，服用后效果如何呢？

　　临床观察发现，服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%，有关专家认为，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。

　　专家指出，造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。随着现代生活节奏的加快，来自工作、家庭、经济等方面的压力越来越大，这些压力对男性尤甚，许多人此而心理失衡，造成精神焦虑、抑郁。研究人员发现，抑郁能导致ED，当焦虑和抑郁同时存在时，ED就更容易发生。

　　医学专家同时指出，只有少数病人是由于心理疾病造成的，多数患者的病因是由某些疾病引起的。任何对血管或人体正常血液流通的疾病，都可导致勃起功能的减退。调查数据表明，糖尿病、高血压、心血管疾病等，近些年发病呈上升趋势，而ED的发病率也随之升高 …

什么情况下安全套会失去效用？1.并非在每次性交中使用；2.未在插入性性行为前戴上安全套；3.没有用安全套将整个阴茎套住；4.没有在射精后立刻将阴茎抽出；5.在抽出阴茎时没有提着安全套的边缘；6.使用过程中，安全套破裂或滑脱。