观赏和讨论，能够很好地达成一种共识，这对夫妻性爱时共同达到高潮有很大的帮助。

　　学习性爱技巧

　　性爱有时候需要双方使用点小技巧，这样即能够使对方快速入戏，还能调动彼此的情绪。尤其是A片中那些刚能够在很大程度上提高雌激素的分泌，这对女性性爱欲望的产生是有很大的帮助的。

　　缓解各种压力

　　夫妻在多种压力下，很容易身心疲惫。而A片作为娱乐的一种，夫妻观看的时候不仅能够缓解夫妻之间的压力，还能够学到一些不错的性技巧，间接的也能增进夫妻间的性福生活。

　　燃起性爱渴望

　　很多女性由于家庭、孩子的缘故忽略了夫妻间的性生活品质，尤其是30岁以后的女性性生活次数大大减少，导致夫妻间感情不和，性欲不强。丈夫在这个阶段，陪同妻子一起欣赏A片，能够带动妻子对于性的再次渴望。

　　增强自主意识

　　经常观看A片的夫妻会喜欢尝试各种动作，不再是男上女下的单一体位，当她享受到女上位的主动权和控制权时，女人会有自豪感。这种满足感会使女性在生活中更能够独立自主，不会天天磨着你哦。

　　房事学A片小心后果很严重

　　性模仿可能留阴影

　　一些夫妻为获得性生活的乐趣，盲目追求一种“新事物”、“新刺激”。其中最为普通的就是一些不切实际的“性模仿”。在性模仿者中，最常见的是性交体位的模仿。殊不知，电视录像中的演员是特型演员，其中的很多动作是经过导演“加工”的艺术“造型”，一般人很难做到。最重要的问题还在于录像中的那些模式 …

　　“太紧”“太松”是很多女性正在面对的问题，也是很多男人耿耿于怀的问题。不少人相信：处女的yin道非常紧，“破处”后就永久性变松了，频繁过性生活会令yin道越来越松，生完孩子更是松上加松……国内外性学及妇介绍说，yin道在未有性兴奋时，被充满弹性的肌肉组织紧紧包裹。紧张焦虑的情绪可令yin道收得更紧，有时连卫生棉条都塞不进去，有的女孩甚至不敢碰自己的私处。当女性出现性唤起，yin道肌肉会有所放松，可以容纳1~2根手指滑，肌肉组织就能放松。男人急不可待强行插入，是缺乏经验或者粗鲁的表现。换言之，解决“太紧”的方法是延长性爱前戏，必要时可使用润滑剂。如果女方在过性生活时感到yin道疼痛，可能是yin道痉挛引起的，应到医院就诊。

　　前戏不足就强行进入可造成yin道撕裂，多见于qiang奸的情况。从未有过性生活者在精神紧张的情况下更容易出现yin道痉挛，因而也更容易造成yin道撕裂。yin道松紧度存在个体差异，有的人先天盆底肌肉发育不完善，尽管是处女，但也可能因此而出现尿失禁。

　　太松：年龄增长会令yin道松弛

　　不少女性担心伴侣的生殖器太大，性生活会令yin道永久性松弛，例如有些跨国婚姻中的中国妻子就担心性生活不和谐。邓敏端称，yin道是一个可以收缩的器官，适应性非常大，只要润滑足够，对各种大小的生殖器都能够包容。yin茎不会插松yin道 …

　　疑惑：请问自己能测量yin茎长度吗？

　　我结婚3个月了，虽然性生活还算满意，但有个问题一直让我很纠结，就是觉得自己的yin茎不够长。请问自己能测量yin茎长度吗？有没有什么标准可以计算长度？

　　回复：

　　yin茎长短是很多男性都会在意的问题，一些男性甚至因为担心yin茎不够长而产生心理yin影，影响到性生活。其实，yin茎大小有个体差异，不用太过比较。我国中青年男子非勃起状态下的yin茎长度在4.5—8.8厘米之间，平均为6.5厘米。

　　自己如何测量yin茎的长度呢？感兴趣的读者朋友不妨在家中试着测一下，但是要注意两个状态。

　　第一种是非勃起yin茎长度的测量：室温不冷不热即可，取站立姿势，将yin茎提起与身体呈90°，用直尺测量yin茎上方的耻骨联合处到yin茎头顶部的长度。

　　第二种是勃起yin茎长度的测量：与第一种类似，但注意要自然勃起状态，不要去过度刺激和牵拉yin茎，一般大于或等于10厘米为正常。偏胖的男士由于腹部脂肪较多，部分yin茎“隐蔽”在脂肪内，会出现误差，测量时可用手推小腹脂肪后进行测量。

　　最后提醒大家的是，yin茎的长短不是衡量男人性福指数的黄金指标，只要正常勃起，不早泄就不必过于在意。

　　女人第一次性爱用什么体位最合适？

　　女性第一次性爱，首先在心理上，男人要给她足够的抚慰。要爱她，安慰她。告诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强，更不能干qiang奸她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。

　　处女采用什么做爱姿势呢？

　　其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法：女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。

　　这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。

　　第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插，女孩只会有疼痛。等下次吧。很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上；或男性用胳膊夹住女性的双腿；这样阴茎对yin道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

接触就导致怀孕的事情，在医学上并不少见。一般来说，在这种情况下受孕，处女膜基本上都是保持完整的，即使没有进行真正的性交，也可能导致女方怀孕，这种机率比较小。

　　这种原因主要是男性性兴奋中在yin道外发生射精，但却有部分精子已经进入了yin道，而女方又正好处在排卵期中，男性的年轻体壮加上兴奋激动的环境中，男方射出的精液量必在较高的水平上。

　　因此，虽然没在yin道内射精，但由于精液量多便有可能部分流入yin道，女方虽有处女膜挡住yin道口，却因为正常的处女膜也有许多空隙，只要有一滴精液流在yin道口精子就会沿着排卵管进入子宫与卵子交配，导致女子受孕。

　　特别是女性处于排卵期和性兴奋高潮时更易受孕。正常性生活时精液是储存在yin道深处一个叫做后窟窿的地方(精液池)，该处最接近子宫颈，这使精子容易通过子宫颈、经过子宫而到输卵管外1/3的受精处。

　　男性私密“三处”的生理特征与促进高潮功能的说明：

　　 yin茎喇叭形根部：

　　yin茎喇叭形根部，促高时，它攻击的目标是yin道口、大yin唇和小yin唇，它与促高点有很多共同点，它本身没有明显的神经末稍，小距离，但它们是连在一个共同体上，当促高点对准并紧贴yin蒂时，yin茎喇叭形根部也就很自然的会贴紧yin道口、大yin唇和小yin唇，并将大yin唇和小yin唇挤入yin道口内外，当促高点对yin蒂进行猛烈的促高操作时，产生强大的牵拉力作用，带动yin茎喇叭形根部与促高点产生同步效应，使yin道口、大yin唇和小yin唇，也会很自然的受到yin茎喇叭形根部猛烈的挤压和摩擦，这样一来使yin茎喇叭形根部的促高作用，同时得到充分的发挥。

　　 yin茎：

　　yin茎的生理特征和攻击目标，促高功能。在持续期，yin茎是性嬉戏和性攻击的主角，通过yin茎对yin道的活塞式抽插和冲击，能让双方都获得快感和愉悦，使双方性心理得到满足，会使女性更加兴奋，而产生强烈的求高欲望，这样又为促进女性性高潮创造了有利的条件和气氛。

　　促高点：

　　促高点，在促高操作时攻击的目标是yin蒂，位于男性耻骨衬托的弧形面上，促高点本身是一个不确定点，它的准确位置要随性侣伴yin蒂高低而定，促高点本身没有明显的神经末稍，一般皮肤，受挤压和摩擦时，既不兴奋也没有快感，所以它的性作为，被很多男性所忽视，但它有理想的促高攻击，力度大、耐持久 …

的周围，同时支撑着盆腔和腹腔器官。排便功能与盆底肌有着密切联系，盆底肌肌群松弛不光会引起便秘，还可能导致盆腔内器官的脱垂、下坠、移位。而盆底肌中的坐骨海绵体的肌收缩使海绵体内压力增加而阴茎硬直勃起，球海绵体肌有规律的收缩推着精液向下进入尿道而导致射精，这就是盆底肌主导性生活的全过程。肥胖者或站、坐姿不好的人，会牵扯到盆底肌肉，使其不再具有弹力。如果长期便秘，盆底肌群容易有松弛的倾向，这种情况也会影响性生活的质量。

　　任东林介绍到，除考虑年龄、职业、习惯、性问题等主观因素外，评价盆底肌的最好方法是由医护人员触摸感觉其力量和耐力。

　　有研究认为，一些阳痿或早泄患者的盆底肌肌力与正常人不同，盆底肌的功能水平较正常人有不同程度下降，所以盆底肌的锻炼有利于此类患者的康复。早在上世纪50年代，就有学者提出了KEGEL锻炼法治疗早泄，锻炼法又称“盆底肌肉运动”，是患者有意识地对耻骨肌、提肛肌等盆底肌进行重复、选择性自主收缩和放松，以恢复衰弱、松弛的盆底肌。

　　辅以生物反馈效果会更好

　　中山大学附属第六医院盆底疾病研究中心苏丹医师介绍，患者可在家中自行盆底肌锻炼，也可以配合生物反馈治疗———对盆底肌进行全面功能评估后，有针对性地加强某性肌群的训练，进一步提高患者收缩肌肉的质量。生物反馈治疗还包括盆底肌电刺激，可通过被动的肌电训练，改善盆底肌群的感觉功能，帮助患者收缩坐骨海绵体肌及球海绵体肌。有研究人员还建议，将此方法作为治疗阳痿或早泄的一线方案。

　　由于盆底肌肉十分抽象 …

、维他命 b12还有锌。

　　在接受检测的男性中，朝夕与固定性伴侣腻在一块儿的男性，体内精子的数量大约是39亿8千万；而大约只花百分之五的时间陪固定性伴侣的男性，体内精子数却高达71亿2千万，几乎多了一倍。

　　另外，只与固定性伴侣发生性行为的男性体内的精子数目也明显少于喜欢尝鲜的男性。这批研究者表示，男性会制造两种精子，其中一种精子的目的是为了要让卵子受孕，它们会在短暂的生命中不停往前冲，直到找到一颗未受精的卵子。另一种的目的则是为了打败来自于其它男性的精子。而精子数目改变的情形则称作“精子的竞争性”；男性在潜意识中很期待“性”能够变化万千，多采多姿。而所以对性伴侣的接触愈少、认识愈浅，愈能激起男性的性欲。而当外来的刺激影响了性心理，激起了男性的性欲，精子的数目也会随之增加。这项研究还以其它灵长类动物，如猩猩、猿猴等为实验对象，结果也很相似。

　　你知道睾丸每天能产生多少精子吗？

　　其中一位研究人员表示：“这项研究反映出了人类的一夫一妻制是有违天性的。”这位研究人员认为动物都会被新鲜的事物所吸引，对这种新鲜的刺激也会产生较大的反应，而使得精子的数目增加。这也就是为什么长时间与固定性伴侣相处在一起，会使精子数目降低。不过这项研究结果也遭到许多专家的质疑，他们认为这只是给了男人“打野食”的借口，而且会造成性疾病的泛滥。所以这些专家建议，想要自己的那口子不去外面拈花惹草，并对自己“性”致高昂 …

高潮之后勃起消失，也即进入平时所说的不应期。在这种情况下，不论他的主观愿望多么强烈，也不管女方如何努力刺激他，他都不可能马上再次达到性唤起或勃起。具有多次性高潮能力的男子在前一次或几次高潮中并不伴有射精，所以能始终维持勃起状态并能不断从一次高潮走向另一次高潮，直到最后一次伴有射精的高潮来临之后，他的勃起才会消失，从而进入所谓不应期。前几次则是所谓的“干”高潮，最后一次才伴有射精，也即所谓的“湿”高这些男子也可以选择休息而不再继续做爱。

　　二、男子能否通过训练做到多次性高潮

　　有些幸运的男子天生就具有多次高潮的能力，尤其是那些为数极少的年轻男子，他们的性生理特点决定了他们能在高潮之后并不丧失其勃起状态，或者他们几乎可以在不中断性交的情况下再次获得勃起能力。还有些男子可以在其一生当中的某个时期具有这种能力，但这种情形后来又不知不觉地消失了。现在的好消息是，多次性高潮并没有什么特别神秘之处，只要付出一定的努力，任何男子都可以通过艰苦的、持之以恒的训练获得这种不寻常的性能力，也就是说能够达到性高潮而又不伴有射精，甚至一而再、再而三地达到性高潮却不伴有射精，这样就没有所谓的不应期，就能长时间地保持勃起状态并进行长时间的、不中断的性交抽动，直到对方性需求得到充分满足后在达到自己的伴有射精的最终的高潮。

　　许多男子在刚刚看到这些介绍时是决不会相信男子可以在经历高潮时却不射精，因为这显然与他们的亲身经历是背道而驰的，就像光打雷没有闪电一样，简直让人不可思议。它们本来是捆绑或包装在一起的、密不可分的一对嘛，怎么居然能分开呢？不过，千真万确的事实的确可以证实男子的性高潮和射精并不完全是一回事，它们的确可以单独发生，比如10岁左右的男孩就可以通过自慰而达到性高潮了(表现在他们完全能察觉到的 …

和药物不适应，女性常会感到yin道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀、或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。

　　2、痉挛及疼痛

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。

　　3、颈部头疼痛

　　29岁的西瑞在一个夏夜的性生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿；用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。服用一些非处方药物类的抗炎症药。

　　4、yin道隔膜取不出来

　　一般情况下旋转yin道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将yin道隔膜推向深处，以致于难以取出。对此 …