性爱是需要不停创新的，性爱也需要不断的吸收前人的经验加以借鉴。伴侣之间的性生活怎样才能入夏日的耀阳般灿烂无比，激情永驻?我们来借鉴一下前人不断尝试，经过时光的品鉴，屡试不爽的6大性爱技巧。

　　于男女来说是很好的催情药，但是在偶尔的时候，大家也可以尝试一下没有声音的性生活。说不定就会带给大家超过预期的效果。你可以准备两条小毛巾，湿了水，两人各含一条。在接着的做爱中，两人全程一句话都不说，一声都没叫。某些压抑反而更助长激情，会让你们无比难忘。

　　2、虚拟场景

　　3P甚至4P以上这种多人性爱的方式是我们正常人从小树立的性观念里无法接受的。但是，这种场景模式却出现在许多男女性的潜意识里。这是一种非常刺激的性爱方式，虽然在很多人看来是一件很不可思议的事情，但是确实有效。因为在人的潜意识里还是有尝试3P的想法的，只是没有明显地表现出来而已。既然这样，为何不在进行性生活的过程中，一边“运动”，一边让你的女伴虚构一个第三者呢?她那性感的声音会勾起你的性幻想和错觉，让你仿佛真的置身于3P游戏之中。

　　3、幻想醉酒

　　醉酒后的人胆子很大，能放得很开。很多男人半夜喝个几辆小酒，回去之后能大大增强性欲，促进性生活的和谐。当然，这种方法并并不是说让你们真正的喝的头晕目眩的，那样的话，不但不会助性，弄不好还会败性。为了达到这个效果，你们可以买一个双人摇椅回家 …

感觉到像是有一张小嘴吸吮着gui头，此时停留几秒钟，再快速抽出，会有开啤酒瓶一样发出“波”的一声。

　　再进入需要力道

　　当男士的yin茎再次进入时，要用点速度和力量，在子宫口还没有完全合上，整个gui头能进入宫口，子宫口也紧紧的咬着gui头肉冠的颈沟，柔软的子宫口肉壁将会把gui头含得严严实实。男士会感到生殖器在与yin道性交，而gui头正在被子宫口的嫩肉咬着。

　　女性也能高潮迭起

　　这种“深深爱”的技巧，会让女性感到yin道和子宫口同时被性交着，她会有异常舒服的感觉。这时来回运动、或者摇动、旋转，或把女性高高抱起，让她象羊肉串一样串在你身上，都能轻而易举地让女性高潮迭起，大叫不矣。每次女性的子宫口感到快感时，女性都会抽搐，有的甚至哭泣，真正懂得了什么是欲仙欲死。反应最强烈的会全身发抖，这种“深深爱”的性爱技巧，不费多少体力让女性多次达到性高潮。

　　深深爱的最佳体位

　　最佳体位应是老汉推车。让女伴半坐半躺在床边，后背垫半条棉被使其上半身适当抬起，以利于子宫口尽量下滑到yin道口，这种体位时子宫口到yin道口的距离会比仰卧时要短约两厘米。在女性屁股两侧各放一个枕头，并让她尽量将两腿打开，因为深入子宫口时极其强烈的快感(有的人是痛苦)会使女性无法自制而乱动，需要防止这种情况影响彼此的情趣。

　　借助牢固的圈椅 …

你的表情。

　　G点敏感式

　　让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的yin茎作微微打圈的移动，同时收紧你的yin道肌肉。

　　优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。

　　坐享其成式

　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑，当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

　　双脚悬空式

　　他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及yin道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体，增加快感 …

精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位，女性处于主动状态，这样有利于男性用力少和肌肉松弛，这样的体位更有利于打“持久战”。

　　不断调节抽动的速度

　　一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现，所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知，其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪，而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中，懂得调节抽动速度或暂停抽动，其实可降低人的紧张感，反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

　　牵拉yin囊降低紧张度

　　男性在做爱过程中，由于生理原因，男性性兴奋时yin囊和睾丸会不自觉地收缩上举，所以性交时，由女性向下牵拉男性yin囊和睾可降低性他的紧张度，如此反复操作可有效推迟男性的性高潮的到来。

　　捏挤yin茎打压性兴奋

　　男性在性兴奋感较强时可立即将yin茎抽出，由女方用食指和中指置于yin茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，从而降低男性的性兴奋程度。女性要注意，使用此方法时要每捏挤三到四秒钟就放松一次，如此可反复进行。

　　女人轻轻的抚摸yin茎

　　男人喜欢自己的yin茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。当然开始时先别急着抽拉，不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要快捷而连贯，不要停顿 …

对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力；但对有些男子来说，这成为旷日持久的性反应模式，比较苦恼。

　　总体而言，没有建立控制射精能力是早泄的多见原因。早泄可以分为两种类型：①与伴侣有关的早泄：即境遇性的，当他们更换性伴侣就会改进，表明人际冲突起着重要作用。②真性早泄，指与伴侣或场合无关，他们易于对药物治疗产生良好反应，治疗效果明显。目前的神经生理研究表明真性早泄者的球海绵体肌反射兴奋性过高。

　　早泄的器质性原因是少见的，患者身体的其他所有方面都是健康的，虽然临床认为前列腺炎会引起早泄，但证据不是很充分。早泄主要与大脑皮层和脊髓神经中枢的过度兴奋或失控有关，早泄的原因也可以是心理性的，包括操作焦虑、在不安全环境下急于迅速结束性交、对性伴侣的无意识施虐意识、未解决的婚姻冲突等。他们越是害怕早泄，他们就越是焦虑不安，反过来又使早泄加剧。夫妻在性活动开始时无不忧心忡忡，而结束时的满意程度则每况愈下。有些人出现连锁反应，如性欲减退，甚至影响勃起能力。

　　对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精有多快，半分钟也好，半小时也好，没有什么本质的区别，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。那么，我们可以置之不理吗？当然不行，因为性生活不是一个人的事 …

伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　对坐式

　　对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

　　靠墙式

　　靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

　　蹲伏弯腰式

　　除了常规性爱姿势之外 …

要领才能更好的运用技巧，让你的她欲仙欲死。先将你的yin茎浅浅的插入，可以尝试先来十下浅的，一边与你的伴侣说着情话，将她的注意力分散开，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几下深的，持续这样几次，你的女人肯定会欲仙欲死，水流直下三千尺，疑是淫河落九天啦。

　　嘴唇游走私密处

　　yin蒂，对于女人来说，是最敏感的部位，只要稍加刺激，就会让女人获得快感。所以，不妨用你的舌头，轻舔她的yin蒂，但要掌握技巧，万不可乱舔一通。要注意，yin蒂在小穴的最上方，通常被大yin唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开，从下往上舔。先舔周围，装作不在意的样子，用舌尖扫过yin蒂，千万别太大劲。当然，你也可以让女人含着你的yin茎。

　　给她乳房“最猛烈的攻击”

　　女人的乳房是男人所着迷的另一个性感部位，同时也是女人的性敏感区之一。如果你的性伴侣是一个乳房丰满的女性，你就可以将女人的两只乳房向中间推挤，然后用嘴巴同时含住两颗奶头，如此高难度，强刺激的技巧肯定会让彼此有嗨翻全场的快感的。

　　给她单个乳房的刺激

　　对于男人来说，对单个乳头的刺激，要比双乳同时进行简单的多了 …

　　非常规的性爱方式，女性更容易高潮，比如说口交。

　　性爱与口交感觉差异

　　如果你要描绘出一幅细致的风景水彩画，你会用柔软有弹性的画笔，还是粗大笨重的油漆刷呢?女性的高潮复杂又难以捉摸，而许常达到高潮。但yin核的位置特殊，多数的性爱姿势(尤其是传教士体位)无法对yin核加以适当刺激。雪儿。海蒂曾下结论：“性爱可以有效率地促使男性高潮，但对女性高潮来说却是无效率的。”

　　功能最多性器官-舌头

　　舌头由许多肌肉和神经束结合而成，并由上千个味蕾包覆的膜所围绕，是人体功能最多的性器官。同时，舌头是身体器官中唯一两侧没有肌肉连结，因此我们可以用舌头来抚摸、品嚐、轻舔。舌头这器官也让我们说出多种语言，尤其是爱的语言。

　　但拥有适当的工具只是个开始，你必须学习使用的方法。许多女性怨叹男性的口交技巧：缺乏持续、有规律的压力;太粗糙;直接就往yin核进攻。

　　大多数男性厌恶舔yin

　　不幸的是，很多女性也抱怨男人对舔yin的态度：厌恶又迟疑不决、过度热衷、缺乏耐性甚至生气，而且很多男人也无法做到有始有终。在《海蒂男性性行为报告》中，作者观察到虽然多数男性喜欢舔yin，但只有少数的男性可以持续舔yin直到女性达到高潮。

　　多数男人把舔yin当成前戏的一部分，就像是主菜生殖器交合上菜前的开胃菜。但根据作家宝拉 …

　　1、找敏感带

　　这是第一步要做的，一般来说男人敏感带无非这几个：gui头和茎体结合处的中间，也是男人最柔嫩的地方之一。用舌尖连续轻轻触击这里，可以让男人忍不住的叫起来;gui头最外缘部分一圈叫做gui环，它连接着yin茎的头部和茎部，请注意这里是男人最为敏感的部位。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他感到舒服;睾丸对痛觉特别敏感，只要你对它们正确对待，同样可让你的伴侣达到快乐的至高点。

　　2、轻含gui头

　　男人的gui头如同女人的yin蒂一样，最容易受到刺激。你可以将湿润的唇含住他的gui头，绕着gui头后段(也就是前面提及的软沟)缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。连续不断在此处吮吸会引发强烈的快感。口交技巧的最高层次，是用舌头舔gui头的周围，并用舌尖旋转之，碰到gui头的沟，要轻轻柔柔地用牙齿咬，这会使男人有酥麻感。

　　3、绕圈运动

　　适当的对着他粗大的yin茎做一些绕圈吧。将他那如铁的yin茎含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的yin茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这时男人会忍不住的大叫起来。如果同时发出湿润的啧啧声更能让他神魂颠倒。

　　4 …

但不要直接触摸私处，这样的你会让她对你欲罢不能。或者在耳根处说情话，也是刺激身体性激素快速分泌的小技巧。

　　做爱之前要夸赞女性

　　男性们在爱爱之前，一定不要忘记夸赞她，这会让女性更加自信的投入到性生活中去。其实男性在性爱中很少会注意到这些，男性在性爱中有必要对另一半进行夸赞，让她自信的把自己展露在你面前，这有助于她集中精力做爱不分神，有助于她快速进入到性交状态，能有效提高房事质量。

　　准确刺激女性敏感部位

　　众所周知，女性的性欲来得比较慢，所以女性比男性更需要前戏。而在前戏中，需要对女性的敏感部位进行刺激，才能让女性得到快感，进入性爱状态。只要找到身体的敏感部位，加以刺激，就能让对方瞬间欲火焚身，这时很容易进入性爱状态。比如说，女性的乳头、yin蒂、耳根等部位，都是比较敏感，只要有针对性的反复抚摸和刺激，即可让女性娇喘不断。

　　性爱姿势的选择要慎重

　　不是所有的性爱姿势都适合我们任何一个人，有些性姿势需要柔软的韧带，但普通人却很难达到这一标准。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长同房时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。

　　女人主动的女上位性爱

　　在众多的爱爱法中，女上式的爱爱法绝对能让情侣们体验到前所未有的性快感。主要的原因有，“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的性爱姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有 …