医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和、手腕导气，再导引yin阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与yin器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补yin器，要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治yin器，使yin器的功能养治得完善强健。

　　现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精；反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“仓促了事”，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性yin气通过yin茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太“热”，心情就不会太激动 …

常常也会产生一种快感。女性乳房一般对性刺激比较敏感，因为乳房和乳头也含有丰富的神经末梢。但不同女性乳房及乳头对性刺激的敏感性大不相同，且在很大程度上受心理状态而不是生理状态决定的。有的妇女对乳房刺激缺乏性反应性，而另一些妇女(约为10%)仅仅通过对乳房及乳头的刺激就可以达到性高潮。

　　三、口、唇、舌。人体口、唇与生殖器有紧密联系，这一点在性生理上特别有意义，对这一关系很难作出解释。

　　四、颈部、大腿内侧，以及长有毛发的部分，如腋窝、头部等。

　　总之，女性性感区的敏感性一般来说是按上述顺序排列，但也有些妇女例外，比如曾在临床上碰到一些女性，她们对医生诉说她们的乳房不像别人那样对性刺激敏感，而臀部的皮肤却对抚摸刺激十分敏感，问医生是否正常。其实女性的整个体表都可能成为性敏感部位，只不过大多数集中在上述部位，但在这些部位以外的部位对性刺激很敏感，只要没有其他问题，也是正常的。

　　更年期后妇女的皮肤逐渐衰老，弹性减弱，对刺激的感受性降低，上述性敏感区对性刺激的敏感性也会出现不同程度的减弱。

　　此外，更年期引起的一些变化，可能会使停经时期的妇女不愿被丈夫抚爱，这种情形常会使丈夫困惑，甚至会破坏原来相当美满的婚姻关系。有位性医学家研究了100个更年期妇女，发现有这种现象的妇女共有19人，占19%。这些妇女所具有的特性，是身体上的任何部位，包括上述可引起快感的性感区 …

　　乳房本来只是女性的哺乳器官，后来人们发现乳房经过男性的手和嘴唇爱抚后，乳房会较为膨胀，乳头也稍稍勃起，接着由于反射作用，子宫也会收缩，是仅次于性器官的性感较为强烈的部位，所以乳房才被称为第二性器。

　　正如男性会有错觉，以为女性希望她的伴侣有大一点的yin茎一样，女性也相信丰满的乳房对男性很重要，渴望自己拥有丰满的乳房。

　　不少男性和女性都以为，妇女的乳房越大，对性刺激的反应越强烈。许多男性还有另一种谬误，认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。

　　事实上这种观点是完全错误的，绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。实际上，妇女在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。由此可见，女性无须去顾忌乳房的大小。

　　一般，男性性欲较旺盛，女性较低迷，进而导致女性的性唤起很慢。性欲的高低差距直接影响夫妻生活

　　这种性欲上的差异会引发两种不良状况：

　　1、男方泄欲感过分强烈，或有早泄现象；女方性欲过低、即被迫中途停止，甚或感到空虚、懊恼等。

　　由此可见，性欲高低之差对性生活百害而无一利。想要解决这个难题，可以用4种方法进行调节。

　　第一、要有安静舒畅的性爱环境。性爱需要男女双方100%的投入，期间不能受到任何干扰，环境的选择很重要。

　　第二、做好前戏工作。通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手。

　　第三、调整好情绪。性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰。

　　第四、性爱需要和谐。夫妇性交时宜做到“两忌两需”：一、忌强迫，二、忌粗暴 …

　　新的性高潮障碍定义分类方法是基于性欢愉方面的，其中包含4类性高潮障碍：高潮反应过早(EOR)、高潮反应延迟(DOR)、高潮反应损伤(IOR)和高潮反应缺失(AOR)。这种分类适合于已知的男女性高潮紊乱且着重关注性欢愉方面，润、性交和高潮。男人的射精和女人的yin道收缩并不是盆腔生理的必需，也不是性高潮的必需条件和唯一标志。性高潮的发生并不一定有射精和yin道收缩，反之亦然。性快感是一个大脑信号反馈现象，而不是靠两腿之间的那个“鸡鸡”一手炮制的。

　　过去性高潮的定义，着重关注了性的生理变化，如yin道收缩、勃起持久、射精射液等，也即强调生理指标多于强调精神心理指标，这就与动物的本能没什么区别了。然而作为大脑极度发达的人类，其性的含义不完全等同于动物，男人与女人完整的性生活，不仅仅感觉到肉体在交融，更重要的是精神心理上的交融，如同相互融化了一样。在性交的过程中，最大的感受是，你中有了我，我中有了你。除了肉体的融化，似乎血液、灵魂都融化在了一起，从相互的眼神、面部表情、声音姿态等进行了从未有过的交流，这种交流在以后的夫妻生活中不断地充实、丰富、异化、更新，从而形成了每个夫妻间特有的性内涵。这种性欢愉体现于整个性生活的过程中 …

　　1、 yin道口： 专家认为yin道的神经末稍几乎全部集中在yin道口，性兴奋后的yin道口，有明显的局部充血反应，静脉充血肿胀后的yin道口壁明显增厚，yin道口比原来窄小，对抽插的yin茎有明显的握紧效果，能增加双方的摩擦不是最敏感的部位，而且yin道内三分之二的深处反而缺乏充足的神经末稍，对yin茎的摩擦并不敏感，对最终获得性满足和诱高功能的作用非常有限。

　　3、 大yin唇： 大yin唇位於yin道口两则，两片纵长隆起的皮肤皱襞，里面有很厚的皮下脂肪，脂肪下广泛存在前庭球海绵体，并有丰富的血管和神经末捎，对男性的刺激很敏感，兴奋后的两片大yin唇会冲血膨胀，形成弹簧垫，对来自男性的冲击力，起缓冲作用，同时又对yin茎产生挟紧效果和爱抚作用，使双方获得快感，大yin唇对正面的旋扭式挤压，非常敏感，男性对兴奋中充血膨胀的大yin唇正面进行旋扭式挤压和摩擦也是促进女性性高潮的重要因素之一。

　　4、 小yin唇： 小yin唇位於yin道口两岸，大yin唇内侧较薄的皮肤襞，表面光滑湿润，弹性好，有丰富的神经末稍，也是性刺激的变换器，小yin唇的表面触觉敏感度，几乎不逊色yin蒂的功能，也是女性性唤起的重要部位，当女性性反应发展到兴奋状态时，小yin唇的体积会增大，使yin道管会增长一段，当yin茎插入时会产生向上向内的牵拉力，这就巧妙的对yin茎形成握紧力，而增加双方的接触面，加大摩擦效果，增强双方的快感，小yin唇对正面的扭压，也非常敏感 …

也有有关性的心理知识，性的生理知识和性的卫生知识的书籍，其中性的知识一章中，将一次夫妻性生活，划分为前期，持续期和消退期，三个阶段，相比之下理论性反应四周期，比性生活三阶段的理论更为准确，更为科学。

　　它明确的提出了性高潮的理论，让人们从性高潮的偶然性明确下来，要承认性高潮的必然性，除极少数病态的夫妻外，所有健康的夫妻，在每一次夫妻性生活中女方都能获得性高潮，女性性高潮是夫妻性生活之必然，是女性性生活中的一个重要阶段，是衡量夫妻性生活成败的硬指标。

　　多年来各类书刊杂志对女性形形色色的高潮反应，从不同角度作了生动形象的描述，不仅让无高女性向往，也让没有见过妻子性高潮形象反应的丈夫们羡慕，的确看到女性性高潮的表情，听到女性性高潮的呻吟，刚刚还是任人摆布的小羊羔，入潮后，突然间与你矫扭撕拼，当然有一种成就感和幸福感，也是性享受的重要组成部分之一。

　　但是与此完全相反的另一类女性性反应形象，被某些男性形容为“木头人”，埋怨为活着的“木乃伊”，他们对每一次性生活中所作的努力都感到劳而无功，怨气满腹。

　　夫妻性生活中的一冷一热两种截然不同的反应，成与败，功与过，都不属于女性。毫无疑问，绝大多数的女性，都具有激发出性兴奋，诱发出性欲望，获得性高潮的生理特点和心理欲望，而男性是让女性性兴奋，使女性产生性欲望，让女性获得性高潮的决定性因素。男性要走出 …

　　分娩会造成yin道松驰的感觉，此外如果女性平时不注意进行会yin部的肌肉训练也会使yin道松弛的现象加重，因此，一些女性朋友在发现自己的yin道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时非常希望能进行这种yin道紧缩手术。

　　何时做yin道紧缩术较合适？

　　妇科专家还说，虽然yin道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，yin道中的肌肉受到损伤，所以yin道弹性的恢复需要更长的时间体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，yin道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医。

　　女性要警惕yin道松弛

　　正常yin道直径2.5cm，长约8cm，在yin道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力。在yin道内壁黏膜上，有许多皱襞，yin道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，直间影响性生活谐调。

　　yin道紧缩术在局麻下即可进行手术，只需去除yin道口内3—5cm的yin道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果yin道口过于松弛，也可在yin道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩yin道口，增加yin道口的紧缚能力，如果yin道口下方由于分娩造成撕裂，从而使yin道外口形态受到破坏，在完成yin道口紧缩的同时，还可以改善yin道外口的形态，使之变得更加美观。

　　以往由于封建传统观念，对此常讳疾忌医。随着人民生活水平以及文明程度的提高，越来越多的家庭更加重视夫妻生活的质量，到医院来矫正yin道松弛症的妇女日益增多。

　　yin道紧缩术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦 …

的人往往性高潮的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。

　　最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。

　　美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔认为，由于美国与欧州在历史和文化上有一些差异，美国人相对来说更不拘小节一些。据他估计，美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话，得出的数据可能不会像英国那样明显。

雄激素水平高，体毛相对较多。但我们不能忽视遗传的作用。如很多欧美男性的体毛，明显比黄种人多，但其性能力并不一定就更强。

　　此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。

　　雄激素是男性性欲、性功能的生物学基础，确实在一定程度上可以通过体表特征来体现。我们常见的性腺功能减退患者，就会有体表异常。如有些年轻患者，过了青春期还没有长胡须，或一周才需要刮一次胡子，声音仍是清脆的童音，体毛也非常少；但反观其父亲、家里的男性亲友，体毛都正常。还有些男性过了青春期，生殖器没有发育，也没长阴毛。这些症状往往提示我们，可能出现了性腺功能减退，需要到医院就诊。

　　最后，需要对男性朋友，尤其是年轻人说的是，体表特征或第二性征只能从某个角度反映性能力，并没有太大的意义。更何况性能力本身也是因人而异，完全没必要去比较。只要在正常生理范围内，性能力的差别就没有医学或社会学的意义，对生活也没有影响。

**　　男人的体毛该不该留？**

　　26.5%的受访者 …