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与一系列激素紧密相关，如雄性激素。雄性激素水平增加，是提升情欲的最好方法。现今，性欲低的女性可以从医生处获得雄性激素处方。此外，无论男女，还可以通过竞技性强的运动或竞争，来刺激雄性激素分泌。竞争对女性的作用要大过男性。性爱本身也能起到类似的提升作用。有研究表明，性爱能增加睾丸激素分泌，所以人们会“越做越想做”。

触摸感受：

密切的肌肤接触可以增加信任感，这是由后叶催产素诱发的。瑞士苏黎世大学研究表明，使用含后叶催产素鼻喷雾剂的夫妻们，比那些没用的人，更可能友善相处、积极沟通。要想自然地刺激后叶催产素也很简单，就是多些肌肤接触，如看电视时握着手，或躺在对方的臂弯中。

爱情：

多巴胺是让人感觉快乐和促进浪漫爱情的“催化剂”。研究表明，创新、冒险或尝试新事物，都能刺激大脑中多巴胺释放。这种创新不仅仅是床上欢愉，还包括发明一道新菜，玩一些游戏，或到公园坐坐过山车。

经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。

　　男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用;研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。

　　女性高潮还会出现额外排卵，朱嘉铭指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

　　国内外资料总结性生活的姿势达到513种，朱嘉铭认为这些姿势大同小异，其中有三种属于“易孕体位”：后进式;两腿伸直仰向肩部;臀部垫高6-10厘米。

**　　性爱对安胎呈负效应**

　　但朱嘉铭认为性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前。

　　在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞 …

如火，皇上见了以为他得病了，纪晓岚回禀称如此如此，皇上便赐他宫女两名“灭火”。

　　专家说，“性成瘾”有三个层次:第一层是沉湎于色情刊物或自慰，第二层是滥交，第三层是无视法律，走上犯罪道理，比如强奸。伍兹和纪晓岚都属于第二层次。

**　生理心理因素都是病因**

　　“性成瘾”的原因分为生理和心理两方面。生理因素主要是体内荷尔蒙的分泌紊乱。比如一名大二学生不断更换性伴侣，抽血检查发现，其雄激素高出常人1~2倍，医学上称之为性亢进，是性功能紊乱的一种，大多缘于内分泌疾病作祟，如肾上腺肿瘤、垂体肿瘤、睾丸肿瘤等导致雄激素分泌过多。郑州大学一附院泌尿外科张卫星教授说，男性的性欲与睾酮(雄激素的一种)密切相关。正常男性的睾丸为15~25毫升，性亢进的男性患者一般睾丸比较大，超过25毫升，睾酮也较高。

　　心理因素也是“性成瘾”重要的因素，与家庭、社会环境的影响有关。比如色情影视、书刊的诱惑；长辈的不良示范；在成长过程中遇到一些挫折，如被人虐待、家庭暴力，无法从家庭温暖取得依靠，求助于性爱获得释放后 …

女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来，会让夫妻非常难堪。解放军二炮总医院副院长邹练指出，产后、绝经后的女性，或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性，在性生活时可能出现尿失禁症状。只属于正常生理现象。解决这个问题的方法很简单，避免性爱前吃容易产生气体的食物，如西兰花、卷心菜、豆类等就行。

**　　男性精液常有问题**

　　激情过后，很多男性会发现自己的精液有金属味道，这会让很多男子汉感到委屈―――我明明好好洗澡了嘛!

　　李博士解释说，正常的精液有一种特殊的气味，这是因为精液的成分中有金属锌，这种金属气味对大多数女性来说，是可以接受的。

　　如果精液出现了臭味，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，应该尽快到医院做相关检查和治疗。

　　精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。绝大多数人都会说：“正常精液是乳白色的，我的却为粉红色，是不是我的性能力开始下降了?”

　　在李博士的门诊中，带着这个问题而来的患者特别多。其实，精液变色，有生理原因，也有病理原因。因性爱中动作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，导致精液颜色发红是正常生理现象，可自愈。

　　如果男性患有精囊炎，并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状 …

**　　误解1　阴毛的颜色和发色一样**

　　有一个着名的笑话：一个男人在抽屉里放了一面镜子，用来窥视女人的裙下风光。一个金发女郎发现了他的小把戏，怒道：“你可真不是一个绅士!”男士立刻反驳的老人，阴毛却仍可以像年轻的时候那样黑亮。

**　　误解2　阴毛是多余的**

　　很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种刺激的体验，因为很少是自己替自己刮除的。不过，即便是涂上浓密的泡沫，让自己最亲近的人来刮，也还是会满心惧怕吧!然后只剩下光溜溜白生生的那话儿，是不是会觉得更加兴奋?这我可不知道。大概吧!很多人还表示，长出阴毛的过程，是另外一种羞耻刺激的体验。反正阴毛也没有什么用，刮掉了又怎么样?大概大家都是抱着这种心态吧!

　　其实不是这样的。

　　阴毛，就像我们的一切毛发一样，善于储存我们的体味。阴毛就是要把性器官的味道吸取，然后再慢慢发散。除了这个原因之外，在性交时候，阴毛也可以减少摩擦，减轻疼痛。

**　　误解3　像花瓣一样粉红的小阴唇**

　　不只在一本色情小说里看见这样的描述：那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇，是处女的阴唇。那些饱经人事的女人，阴唇则会变成紫灰色。

　　这纯粹是扯淡!

　　但是这种扯淡却让很多人深信不疑，很多女人甚至去“漂白 …

而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配矛盾，就会造成力不从心现象。因此，热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

**　　怎样洗澡增强性功能？**

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3~5次。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使男性精力充沛、性功能增强。如果使用冷热水交替淋浴，其效果一样。

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。

　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

　　摘自徐兆寿先生的著作：《爱与性的秘密》　　大学时期，宿舍里一次卧谈聊起了女人的性欲望，有一位年龄较大当时也是唯一在谈恋爱的舍友不容质疑地说，当然是女人的性欲要比男人强，因为女人只是接受，但男人得付出。我们都无言，并有一些冷冷的恐惧(多少有一些绵延不绝的历史意味)。

　　后来看到一则消息，仿佛是专门来支撑我那位同学的：1999年，一位姓休斯顿的女子10小时之内先后与620名男子同床共枕。但同时也看到另外一些记录：色情明星约翰·多斯一天内可以满足55位女子的性需求。这一看上去根本不可能的事却有真实确凿的证据。更有甚者。在18世纪的汤加王国，当地所有处女的初夜只能由国王来享受。1777年时，已经80岁的老国王平均每天要噢，人们，你们要小心如蜜一样甜的蛇毒，

　　以及那诱惑人的歌声和那可怕的深渊的引诱。

　　噢，那狂暴的毒蛇的烈火令人悸怖！

　　……

　　12世纪，有个名叫马波德的法国主教在他的诗篇里这样痛骂女人，“那可怕的深渊”指的应该是女人的阴道，而“狂暴的毒蛇的烈火”是指女人的性欲望。古往今来，不知有多少诗人和哲人都痛骂过女人，宗教就更不用说了。中国的古人也把王朝的灭亡归罪于女人。“红颜祸水”，“所有的女人都是妓女”，“女人的性欲比男人强”，“女人天生就是祸水”，所以女人一直被踩在脚下，女人的阴部也成了古人恐惧和痛骂的焦点。

　　为什么呢？

　　性学家认为，原始古人对女性的生殖器是不能理解的，不知道为什么从那里会生出一个活生生的人来 …

疑问：

昨晚上我和男友第一次性爱，我们都是第一次。他总是进不去，而且，我也没什么兴奋的感觉，但是，早上起来到现在。下面很疼，是怎么回事啊？能告诉我吗？怎样才能进去？

**　　专家解答：**

　　第一次一般的感觉都是痛，而且并没有什么好感的，你们都是第一次就更没有经验了，第一次见红应该说明处女膜的破裂一般情况下是这样的。

　　第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。

　　第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。

　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望;性生活比爱恋更迫切;她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

**　　实际对策**

　　确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

　　为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

　　避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

　　如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧 …

求这刹那的癫狂，人们会做出各种努力。尤其是很多男性都知道女性的性反应较慢，因此为了照顾伴侣的感受，会在性爱中“等一等”。

　　这位妻子的疑惑并不少见。要解决这一问题，首先要弄清楚丈夫为什么“拖得那么久”。有时，确实是为了照顾妻子的感受，男性错以为“时间等于快感”，而刻意压抑自己的冲动，尽可能延长实质性交。此外，这还可能是出于男性难以启齿的原因，比如自慰过于频繁、性反应减慢、缺乏性唤起等，也会使其放慢性爱速度。

　　一旦发现丈夫在性爱中有所异样，妻子应该勇敢地指出来，一定要让对方意识到：过长的性爱时间，无助于增加性感受，反而会导致性交疼痛。如果问题出在丈夫自慰、性反应减慢等方面，那夫妻就要共同努力，找出“罪魁祸首”，并进行针对性治疗。

　　如何瞬间引发彼此的性欲？

　　“性趣”：有时是根火柴，一点就着；有时又像冰山，怎么都捂不化。如何才能让双方在瞬间点燃？

　　想象自己很性感。如何看待自己，直接决定性爱中能获得怎样的感受。建议女性经常想象自己拥有婴儿般的肌肤和丰满的胸脯，每天都对自己说“我很自信，很性感”，那要迅速激发性欲就不是件难事了。

　　选择新的“战场”。当性趣被点燃时，不一定非要去卧室，不妨开拓一些新的“战场”。比如书房、客厅、健身房、商场的更衣室等。在陌生甚至有些危险的环境中亲热，可能会觉得有些冒险，但这些因素能使肾上腺素急速上升，从而对触摸、细微的声音、隐秘的气味更敏感，即使做爱时间很短，也能让人沸腾。

　　我的欲望我做主。如果没有太多时间爱抚，那就走捷径：抚摸自己的身体让它尽快兴奋，因为自己最了解如何在短时间内打开欲望开关。

　　交流感情。即使没有性爱，也可通过一些感情交流的动作，让对方体会到彼此的亲密无间。比如静静地躺在伴侣身边，把右手放在他的心脏处，缓缓闭上双眼。这种姿势只要持续一两分钟，就能让两人进入琴瑟相和的状态。

　　学会性幻想。事先幻想一下两人在一起的热辣场景，这能使人快速兴奋起来 …