女性很少采用对阴蒂头的直接手法刺激，即使采用也仅仅限于兴奋期，使用唾液或润滑剂。在高潮之后，阴蒂头对触摸将变得极为敏感。当渴望再次高潮时就要特别注意避免对阴蒂头的直接接触。女性蒂刺激时更多地直接集中于阴蒂干上，左侧或右侧均可，一般随左撇左子或右撇子而定，但也会交替进行。长久地集中于某一部位或对某一部位施加了过重的手法刺激的话，可以造成一定程度的局部麻醉。

　　也有不少妇女采用刺激整个阴阜的手法，这样也可以引起直接刺激阴蒂主体的生理反应，这些妇女宁愿避免可能由直接刺激阴蒂所产生的性敏感区的势不可挡的高强度冲动，喜欢让它缓慢发生，逐步“升温”。

　　女性进行涉及阴蒂主体的自我抚摩时采用持续、积极的手法刺激，她们一般不满足于仅仅一次高潮经历。假如没有有意地分散注意力的话，她们可能会全神贯注于自己的性感受和性需要，喜欢在达到明显满足之前至少获得3-4次高潮经历，她们的性紧张水平在各高潮期之间始终保持在平台期水平，是重复多次高潮的必要条件。

　　首先是妻子的主动表现在设计。妻子通过设计形成具体、明确、令双方满意的情景和场面，这对于满足妻子的性欲十分重要。丈夫的冲动、急躁、简单、重复则可在妻子的设计中得到调节和化解。

　　其次是妻子的主动表现在启发上。在性生活过程中，妻子需要爱抚，需要唤醒，可是丈夫则需要启发，需要点拨和引导。妻子既关注性器官的感受，也关心整个身心的感觉；既关心双方的表情、姿势，也注意到双方自始至终的心态。通过启发，丈夫心领神会，才能配合默契。“对，做就做默契的伴侣……配合默契的床上伴侣”。

　　第三是妻子的主动表现在倾诉上。把自己的心理感受和愿望告诉丈夫。但是有些妻子并不这样做，或者难以启齿，或者不愿进行信息交流。实际上，你告诉丈夫需要什么，什么时候需要，丈夫都会乐于去做的。一个善于诉说自己感受的妻子，一定会有一个丰富多彩的性生活。

　　最后是妻子的主动表现在控制上。一个善于控制的妻子，往往通过表情、暗示、姿态来达到控制的目的。只有控制才有节奏，只有控制才有协调、才有配合。作为丈夫也应该学会控制自己，以便使自己的高潮与妻子的性高潮在时间上同步、吻合。双方才能同时获得性满足。

如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

**　　欲望型**

　　特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝享受性呢？

　　如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

**　　趣味型**

　　特征：“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之 …

系感情不会在长久相处后生厌，女性朋友们可以自己去买一些突显身材的性感内衣。不要叫另一半帮你买，因为他可能买一些在广告里好看但穿在你身上不好看的东西回来。你必须自己去店里试穿，选购那些可以突显长处、遮掩短处的内衣。

　　咱们再说内裤花样的讲究，也是为了提高性爱乐趣。准备大胆诱人的内裤，趁着某天悄悄穿在身上，包你男友见了，垂涎欲滴！

**　　附有绳带的内裤：**

　　超高式的内裤，在腰部两侧都附有绳带可供系绑，这种内裤外型大胆、火辣辣，适合各种体型的女人穿着。而只要解开其中一边的绳带，就够刺激的了。

**　　花边内裤：**

　　质料以半透明为主，四周缀有蕾丝滚边，是浪漫“内在美”的典型代表，阴毛若隐若现，对视觉来说大有挑逗，用手直接触摸也是乐事。

**　　背面缩小的内裤：**

　　后面几乎缩成一条线。当男性伸手磁力碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。

**　　完全缀满花边的内裤：**

　　全部使用华丽花边连缀而成，只要想到穿在身上俏模样，就足以令人怦然心动。

**　　开裆裤：**

　　这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，如果又穿迷你裙外出，可够令人提心吊胆的，这是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计。

**　　有开裆的长统袜：**

　　在两股之间却有很大的开口可以毫无阻碍地触摸到内裤。

**　　吊袜松紧带：**

　　想像一个女人将一只腿放于椅上，那种撩人的风姿，直可以迷倒众生 …

身边太多的朋友逐渐的步入双宿双飞。本是开心的事情，但当恭喜时，朋友微笑的说，床第间得不到她的欢心，何喜之有？

追求事业的男人也许有自豪的成绩，功绩近在眼前。但是在性生活上追求得来的也许依然是伤痛。

床第爱情是不是真被上帝拿回去了？否则这世间怎么漫布全的是欲望：钱的欲，物的欲，人的欲，流汗的欲。

性生活的每一步都是要慎之又慎的，然而男男女女依然一如既往的不停犯错误，回头看时，所遗留在床上的总是纷杂的思想，和需要一补再补的技巧！

房事不举，半途而泄，草木皆兵这些话题现在对于男人已不堪负重。性生活给了男人下体的深思，我们只能把这一切就归做成长和磨练。

想想冷漠，仅仅是女人的保护色，她们的内心仍对高质量和浪漫的情调充满着幻想与憧憬。

天晓得女人心中还藏着多少令男人不确知的感觉！一想到那些不确知的感觉中隐藏的心绪，男人虽然恨不得能一肩扛下她们所有的伤心情事并保护她们一生一世，可是，又如何在床第间得到女人的欢心呢。

浪漫情趣和出色的技巧会令一个女人在褪去冷漠高傲的外表后所显露出的少女含羞带怯的风情实教男人心儿不住狂跳。尤其高潮后的女人无论是往日的冷艳或此刻的娇俏，都会令他与她心动无比。

引燃一路烈焰，炙热、滚烫得令女人承受不住的娇吟出声。男女该如何做好做爱前的前戏及进程，使做爱过程更加完美呢？[闺房春事]系列是烟灰的一些体会和经验，在此罗列，仅供交流，当然，这其中会包括借助一些器具来帮助的性前戏。

无他，两个相爱的男女，要沟通 …

头发与性：剪不断 理还乱的情缘

　　英国著名性学家霭理士在《性心理学》一书中说过：“头发的诱惑力极大，它与性选择的视、听、嗅、触四觉，全有关系。”确实，古往今来，一头飘逸灵动的秀发、一款赏心悦目的发型，于女士，展现的是或端庄优雅、或泼辣妩媚的阴柔美；于男士，则张扬了或粗犷豪放、或潇洒倜傥的阳刚气。在异性交往中，头发更是相互吸引的因素之一。女子若拥有健康靓丽的秀发，就会令倾慕她的男士心醉神迷，而，在公开场合是不能将头发外露的；最为特别的要数穆斯林妇女了，她们视头发为羞体，像其他私密处一样，一生中除了父母，只有自己的丈夫才有权看见，这就是典型的性占有的体现。

　　在我国，头发更是被作为爱情的信物。古时侯，姑娘将装有自己发丝的锦盒送给意中人，就等于把全部的情感乃至终身都托付给了对方。这一段“剪发作山盟，旦旦信誓诚”的佳话，期盼中的完满也不过是“结发为夫妻，恩爱两不疑”的归宿。就算在日渐开放的今天，无论男女，能够被允许碰触自己头发的异性 …

定程度上来说，性不和谐是天生的。

　　但在社会发展到今天，人类对性生活质量的要求有了质的提高。女性也绝对不再是生育的工具，更不是男人的泄欲工具。而且，越是受教育程度高的人就越容易认识到性爱是双向的，是相爱双方相互的爱的奉献。性生活中任何一方的不快都使性生活变得大为失色，甚至毫无乐趣。

　　一般来说，决定性是否和谐的责任在男性身上，这是社会角色、生理特点决定的。而“性饥渴”的女性最常见的是以下情况：

　　1，性伴侣的性知识、性技巧缺乏：这最为普遍，大多数男性都认为性是本能的，“难道我连做爱都不会?”几乎是男性的共同语言。我在上面已经讨论过，男性的性本能是尽快结束性交，警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说，的确有不少男人“连做爱也不会!”

　　2，性生理不协调：一般来说，女性30岁后，性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比较高涨的;但此时她们的性伴侣-人到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候。他们穷于应付工作、生活的压力，再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导，他们往往有性能力 …

麦当娜说：“诱惑男人最佳方法，就是不要让他轻易得手。”

　　因此，谈一场如此冰雪聪明、“素”而浪漫的恋爱，那才是真火候与硬功夫的展现。

　　不知在什么时候婚前性行为成了一种心照不宣的事儿。很多　请甜蜜的情侣，来到爱情的十字路口时要注意：黄灯，慢行！

**　　花拳第一式：**

　　提出婚前“完璧”原则

　　正式严肃地给男朋友提出自己的原则要求，那就是：“我是清白的，也是热情的，让我们一起努力，把完整的身体保持到结婚！”这是一种要求，其实也是一种表达：我是认真的，负责的，对感情对自己也是对男朋友！

　　不要答应试婚或者同居，因为爱情没有试验田。男人很多时候是“枪指挥脑”的，所以要学会揭穿男人所有有关“睡觉”的阴谋或者阳谋。

　　同时，要做个认真的女生，比如说一不二，约会不迟到等，男人会特别尊重认真的女士，如果你是个随便的人，那么对方就可能觉得你是好“下手”的。

　　在男友提出性要求时，如果你还没有准备好，只要简单地说“不行 …

次数过多，身心过度劳累，致使抵抗力下降，容易诱发一些以生殖系统和泌尿系统感染为主要症状的常见疾病，如阴道炎、阴道黏膜损伤、子宫内膜炎、急性尿路感染、急性前列腺炎等。

　　卫生不洁是导致蜜月病的另一个主要因素。首先是环境卫生较差，入住的旅店的卫生情况无法保证，因为滥用旅馆毛巾和其它卫生用品而感染细菌的例子屡见不鲜。其次，夫妻双方自身的卫生状况不佳。如男方包皮过长，容易藏有细菌污垢，若不清洁彻底就行房事，女性因其特殊的生理结构决定，则更容易受到感染。因此，专家表示，蜜月旅行的性生活一定要遵守两大原则：适度和卫生。如果能随身携带一些外用消毒药粉、药水可能派上用途。

　　此外，在“蜜月”期，也有的人觉得趁此机会造人也不错，更加没了忌讳。但从优生优育来说，专家还是建议这段时间最好避孕。因为旅行期间生活无规律，双方身心都比较疲劳，在机体抵抗力下降的情况下，不但容易生病，造人所需的“土壤”和“种子”也会降低质量，此时孕育的宝宝的健康存在很大的隐忧。

三招让你蜜月旅行更尽兴

　　注意卫生。住旅馆尽量自带毛巾，洗澡避免使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式；在性生活中 …

致影响其他部位的供血，脑部仍有充分的血液供应。血液循环的改善，也有利于激素的分泌，同时可使女性的阴道润道更为充分。

　　健身运动还能提高"性情绪"（themood for sex）。美国性治疗家林达-德-威勒尔斯博士研究了8脑活动增强，在运动后的2小时内"性情绪"良好，"性趣"提高。

　　2、强健四肢

　　四肢不够强健者，在某一体位进行性交时，常常会感觉到难以支撑下去，不得不早早结束性生活。这说明把四肢练得强健有力，是很有益于性生活的。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。

　　3、增强肢体的柔韧性和灵活性

　　肢体不仅要有力，还要有柔性、弹性，否则性生活时不会感到得心应手，随心所欲。有时反而会出现腿部僵硬或抽筋、身体要散架似的感觉。柔性和弹性使你能保持一个姿势相当长时间仍不感到吃力难忍，变换体位时也能平顺自如。这样自然会提高性生活的创造性和增强性高潮的欢快。

　　4、增强骨盆和腰腹肌

　　骨盆的肌肉、腰肌和腹肌，对性行为的进行和性高潮的体验，都是非常重要的。美国加州的一位瑜珈教师推荐下列运动：站立，两脚分开 …