都是有好处的。

　　男人用手淫练习控制时间 男性通过自慰，可以延长性爱时间。男人刚接触性生活都要经历“菜鸟”阶段，对于如何控制射精时间，怎么做会有快感一无所知。手淫的优点就在于此，它融入性却不等于性爱，处于做与不做的临界点。男人手淫时可以自己控制力度、频率，当想泄的时候可以停，由此来慢慢学会掌控射精时机，等到实践操作就会容易很多。

　　女人自慰促进性高潮，女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径。

　　研究表明，女性婚前是否自慰与其婚后能否达到性高潮显著相关。婚前感受到自慰高潮的女性，婚后很容易达到性高潮，这是因为她通过自慰学会了自我刺激的有效手段，并把它带到婚后性生活之中，这对于融洽夫妻关系是十分重要的。

　　与男人相比，女人性唤起非常迟，连带着性高潮的获得也非常慢。而女人自慰可以根据自己掌握的敏感带进行针对性的刺激。哪些地方容易勾起欲望，那种手法能挑起高潮都在自己的掌握下。在实际性生活时，可以转述给伴侣，由此获得完美性高潮。

　　夫妻分居两地手淫泄欲 很多夫妻在结婚后由于各种因素不能一直同居，形成了相隔两地的局势。在这种情况下，手淫会成为男女都需要的“自习课”。它安全、便捷，同时又不会令人违反道德伦理，一举多得何乐不为。

，也不会去体会这些，他们只管享受自己手淫带来的快感即可。不仅如此，手淫者还不会因为做爱时两个人的高潮时间来临不同而担心对方不会和自己同时到达高潮。他们可以想做多长时间就做多长时间，随心所欲，在没有一丝的杂念的情况下享受充分的性高潮快感。

　　手淫与做爱的区别还在于两种“性爱”给人的心理带来的不同影响。有些人和异性做爱之后，因为非正常的社会关系，如与“小三”、近亲等，经常会有很大的心理负担。他们会带有一定的负罪感或是失落感。不仅如此，还有更有太多的其他心理负担存在于不同人的不同做爱当中。

　　相对于做爱，手淫就不会有这些所谓的心理负担，因为手淫不涉及到这些社会关系，它只是自己与自己之间的一种行为。没有心理负担的手淫不论是在进行中还是在进行之后，它都会让人单纯地体验性的快感，而没有掺杂那些愁绪及心理负担。所以手淫要比做爱更有快感。

　　专家，每月三次最健康

　　有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度 …

血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

**　 精液的处理**

　　自慰的精液，可能带来一点小小的麻烦，如何处理精液取决于自慰精液的态度和自慰取的方式。

　　有的人将精液射到不需要处理的地方，例如，把精液直接射到马桶里、垃圾上、野外偏僻处，或者在淋浴时精液会随即顺水冲走，以及其他许多不需要进行处理的地方。《海特性学报告(男人卷)》中就有一例：“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面，然后我到浴室，将它排入马桶。”

　　有的人在晚上睡觉时自慰精液射到腹部、胸部或裤衩、背心上，简单擦拭或揉搓一下就接着睡觉，被污秽的衣物等待白天以后再洗涤。

　　有的人很在乎精液对被褥的污染，一般会在自慰备一些手纸、毛巾等一类的东西，或将精液直接射在上面，或射精后作为擦拭物。例如在《海特性学报告(男人卷)》中有一位男士在射精时就非常小心：“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘(她从来没这么做过)。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在袜子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”www …

　　西安电视台的《西安零距离》栏目播出一条社会新闻，说一老农家里水井打出一个类似太岁灵芝的物体，电视台出镜记者在镜头前将此物捏来捏去，称准备第二天去找专家鉴定。结果有观众一眼就认出这是男用自慰器。该节目上，主持人首先称西安一老农在老家打井，当打井到近百米处时挖到一个奇怪的植物。而出境记者报道称村民告诉她他们挖捏来捏去称蘑菇头上边是一个嘴巴状的东西，下方有个小孔。还称摸上去十分光滑。

　　当地村民称在网上查时发现此东西叫太岁，是一种肉灵芝，记者随即对肉灵芝做了一番介绍，还称要去找专家鉴定。而网友在看到这条新闻之后一眼便认出这是一个男用自慰器，根本不是菌类或者肉灵芝，这一乌龙事件令网友哭笑不得，该条新闻也是在新浪微博上疯传。

**　　自慰器在我国的今生前世**

　　我国人民素来比较传统，在自慰器使用上相比国外的确少很多，但也有相关的统计数据显示，自慰器的销售额在我国每年高达百亿元，大部分的购买人群为男性中年人。

　　自慰器的发展由来已久，早在石器时代就已经有这玩意了，甘肃大地湾出土的“男根”就是最典型的一种女性自慰器。汉唐时期的器具称为“触器”，早期用木制成，慢慢发展到用牛羊角 ，象牙 ，玉器，等制成，被叫作“角先生”。明代时期一种具有震荡功能的器具叫“缅铃”；还有木棒状器物的叫作“尘柄”或“拂柄”。近代的人则用铅笔，发卡，蜡烛等作为工具 …

往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。

　　又如，你以往自慰时都是“赤手空拳”，这一回不妨添加一些道具助兴，像是润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁却只会念“干”稿的主角，添增点咸“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。

　　除了润滑助兴，情趣用品也是拉抬自慰乐子的最佳啦啦队。或者，特地选购平常不敢穿的性感内衣。发挥创意，尽量找出平常想都没想过的花招，比方说洗澡时以莲蓬头的充沛水柱喷射性器官。或是修剪阴毛，涂抹清凉的刮胡膏，然后以随抛式的刮胡刀“沿街洒除”，也会让某些人感到格外的煽情。

　　如果女性从没有试过碰触自己的G点，那么趁着这个机会，当作在玩寻宝游戏，亲自下“手”去找找看。男性也有所谓的G点，当你寻幽访胜，一路觅到了目的地后，那份触感所带来的爽劲十分有新意。

　　总之，鼓励自己像一名探险家，性器官周边有哪些地方是你较为生疏的地景，甚至是从未踏足的原始地带 …

较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。

　　2、一贯月经来潮都很正常，几次手淫后月经就变得不规则，难道手淫会引起月经不调吗?

　　月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定，即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调;反之，少女既有手淫，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著，干扰了大脑皮层“司令部”，有时难免也会诱发月经不调。

　　3、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应这是何因?

　　手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫 …

的手来刺激性器官来获得快感。女性容易因为自己不自觉的手淫而感到羞愧，甚至因为过度的自卑而产生孤僻的习性。特别是有过性生活经历的女性会通过自慰的方式来满足自己。

　　其实，这只是一种正常的生理反应，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是长期无节制的自慰，偶尔的自慰不会伤害身体健康，在一定程度上还能够有利于女性身心的发展。

　　但是频繁的过度自慰就会对女性的身体产生不良的影响。专家指出，自慰的女性，患不孕症的几率比一般的女性都高。那是因为自慰会械性刺激磨擦阴道上的粘膜，容易照成伤害，严重的就会导致输卵管梗阻，从而导致不孕。

　　另一方面，女性自慰还会因为工具的不卫生导致生殖系统容易受到感染。而细菌的感染加大了患上妇科病的概率，如导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。

　　此外，女性自慰的异物进入还会容易使尿道遭到感染，严重者要到医院进行治疗。

　　专家指出，女性的自慰是不可避免的，适度的自慰能够缓解性饥渴，但是也要注重自慰的技巧。首当其冲的是要注意个人卫生，如可以先净手，很多女性还会通过手指来进行，那修长的指甲就要及时的进行修剪了。

　　指甲中含有的细菌可谓是数不胜数。而通过自慰工具的要确保它的清洁哦！其次，要要节制性的进行。一般一周2～3次便可。

　　自制力差的可以通过看电影和听音乐等来转移注意力。最后，女性自慰的时候最重要的是要学会调节自己。切忌因为这种私密的行为而感到羞耻。端正自己的心态，要知道这也只是生理的本能反应而已。

？

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。

　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人做爱时得不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活；第二就是自我满足。

　　为什么长期以来认为自慰有害健康？

　　这在很大程度上与宗教认识有关。从宗教观点出发，做爱和自我满足是不光彩的事。应该重新看待这个观点。的确，自我满足也会因不洁带来疾病。但这比不洁的做爱引起的疾病要小得多。最新的认识是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自我满足不该有负罪感。自我满足没什么不好。

不少单身女性曾经有稳定的感情和固定的性生活，但在忽然失去了这一切之后，开始渐渐不愿意相信男人，甚至不愿意接触男人的身体。但是无可否认，在男人总是让女人失望的现在，与其找个男人伤心伤神，还要花费精神与满足他的欲望和自己未必能够达到高潮的可能性的加大，那还不如，一切都自己来吧。

　　心理咨询师点评：越是封闭，性压抑会越严重。为什么不走出去，早日消除这种压抑？

　　重点：心理咨询师认为，这些性心理偏差可能会使这些都市单身白领原本健康的生活和情感偏离轨道，不少人会因此产生不同程度的颓废、焦虑，甚至性迷乱。不过，性心理偏差并不同于疾病，它是指对情感和性存在一些非常态的看法，继而对以后正常的性生活产生负面的影响。

　　导致单身女子心理失调的原因主要在于：

　　一方面，单身女子身处发达的城市，面临的压力和困惑更多；另一方面，相对于已婚女人来说，她们患病了会有爱人照顾或提前去看医生，而单身一族类似的保护因素较少，他们即使有轻度失调也没人关心和发现。单身女子更容易患有的是忧郁症、焦虑症和神经衰弱。

　　如何过好自己的单身时代，自然是各有妙方，单身与结婚也各有各的妙处，各有各的得失。奉劝单身的你，只要你不是沉迷于虚幻，正确地对待生活、理智地适应潮流，相信

　　你的那一半总会与你合拢的！你就抓紧时间好好享用下眼前的这短暂单身岁月吧，说不定下一秒，你就被丘比特的爱情之箭给射中，又或者被月下老人清醒后给牵扯到哪个男人一起去了 …

在妻子的性需要比丈夫强得多的时候拿它来做一个"均衡器"。但是震蛋只是一件机器，如果夫妻两人中有一个认为它是个累赘，在继续使用前必须先讨论一番，免得有一方心怀怨恨。

　　许多妇女在用其他方法来自慰的时候，通常要用回忆或幻想来助兴，但是据长期使用震蛋的妇女说，她们已经失去了大部分回忆、幻想或做白日梦的能力。她们觉得过去使她们自慰格外快乐、格外丰盈的回忆和幻想已经消失。一般妇女即使在接受丈夫抚爱的时候，也常常需要用幻想来产生和加强性反应--特别是她很难跟他在情绪上交互反应的时候。

　　这种心理学上需要的消失是值得考虑的。因为一个妇女通常需要丰富她的性能力而不是加以限制。

　　有不少妇女不了解自己的需要，这样的妇女在打开震蛋之前，必须细读约翰逊女士的分析，例如：从来没有达到高潮的妇女，或达到高潮次数没有她希望的那样多的妇女，也许会把达到高潮当做她唯一的目标。她也许很容易忘记达到高潮过程中的快乐，是使高潮具有意义的重要因素。

　　震蛋可能使难以达到高潮目的的妇女很快也很容易满足她的愿望，但是由此也可能产生许多新问题。因为震蛋象方便面一样，虽然是一种有用的产品，却也失去了烹调和享受食物的乐趣。

　　如果在很长的时期中，妇女一直在使用机械方法来发泄性欲，最后可能使她完全失去快感。她可能会感到不安或失望。

　　妇女使用震蛋会不会上瘾?有些妇女，特别是宁可获得最大快感而不愿情绪上得到满足的妇女，上瘾不是不可能的。还有一层，一个妇女在长期使用震蛋随心所欲的达到高潮以后，如果她第一次跟床伴同床的时候无法作出适当的反应，她会误以为这是她个人性无能的证明。

　　约翰逊女士认为性治疗专家也不宜随便劝妇女使用震蛋来学习达到高潮的方法。她说："由于使用震蛋来学习达到高潮几乎是万无一失，所以它变成了从来没有达到高潮的妇女最喜欢的代用品。但是，这种方法也值得考虑。接受性治疗的有些妇女 …