。手淫不是不道德的行为，它是正常的。

●及早开始性教育。孩子一旦注意到自己的身体就会对它发生兴趣。你要根据孩子的理解水平同他讨论性问题。你必须很好地理解孩子究竟在问什么问题，然后给他可靠的知识。

●用正确的词汇称呼身体的部位。为什么不能告诉孩子阴道、阴茎、乳房这些词汇呢？如果我们自然地使用这些词，孩子也不会觉得有什么特别。

●把公开的行为转为私下。如果你发现孩子手淫，不要说他的行为不道德。你可以告诉他，摸摸自己是可以的，但要在周围没有人时才能这样做。

●提供替代物，转移孩子的注意力。

●惩罚。反复告诫如果没有效果，你要让孩子知道不被允许的事做了会有什么后果。比如限制活动等等。

●请专业人员帮助。如果一个大孩子经常做这种不正当的游戏，你要听取专业人员的建议。也许孩子通过医生的心理咨询能够克服导致这种行为出现的问题。

对手淫的看法可以看出中西文化的极大的不同。西方性医学认为，性的冲动是一种能量，必需要让它找到宣泄的途径。而现代人从性成熟到合法或被社会观念接受拥有经常的性伴侣通常需要一段漫长的时间，手淫是没有性伴侣时的一种正常的性冲动能量的宣泄途径。手淫是性生活的另一种形式。这极为正常，它也不会造成任何身体损害。当然，过度和没有节制的手淫除外。即使是正常的性交，过量也是有害的，这只是量的问题，手淫在特定的情况下并没有错。社会不应加以指责。相反，应该告诉他们这是正常的或至少是无害的行为，从而减少他们的心理负担。

一些研究认为情况与传统观念相反。他们对年老后仍然保持性的活力的群体调查发现，他们年轻时都有较为正常的性生活（包括手淫）频率的刺激。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生。

但在东方社会，传统文化、社会宣传、民间观念无不认为手淫是对身心有害的，这大概不用我来指出了，相信绝大多数人都有感受。但实际上，如果说手淫真的有害的话，其危害也是来源于社会的不正确宣传！适量的手淫并不会造成身体的损害，也是特定情况下的性冲动能量的释放途径；但在封闭的社会，手淫被认为是“下流”、“伤身”“不道德”的等等，正是这种宣传、灌输使得初涉人世的手淫者（手淫绝大多数是年轻人）产生自责、自卑的心理。这种心理的伤害正是来源于声称保护他们身心健康的不正确的宣传。

青少年的性教育应该是一门严肃 …

手淫是指玩弄外阴的不良习惯。处于青春发育期的青少年生长发育迅速，身体各方面都发生着剧烈变化，尤其突出的是性的发育成熟，对青少年的心理、情绪、行为产生了重要影响。他们意识到自己正在向成熟过渡，意识到两性关系的存在，开始对性知识发生兴趣。出于好奇和舒适感，这个时期的不少青少年均有手淫活动，一般对身体是无损害的，但过度手淫，则可引起中枢神经负担加重，从而导致性功能失调，男性出现阳痿，频繁遗精等症状。过度手淫还可引起神经衰弱，出现精神不振，记忆力减退，头晕等症状。另外有些有手淫习惯的青少年，常产生追悔、自责情绪。他们认为手淫是不好的甚至见不得人的行为，而自己又无能力控制自己克服这种毛病，从而产生厌世情绪，甚至自杀。这些由手淫导致的种种后果就严重影响了青少年身心的健康发展。那么，我们应该如何对待这个问题呢？

首先，青年朋友应该认识到手淫是个不良的习惯，但这在青年朋友中是个普遍存在的问题，是由于缺乏必要的卫生知识，对自身形态、内分泌等变化不理解，而又苦于无正常渠道得到答案从而产生疑惑所造成。只要我们解除不必要的思想顾虑，通过学习科学卫生知识，认识正常的性发育过程，认识到手淫并不是什么见不得人的事情，克服心理压力，手淫这种不良习惯可以纠正的。

另外，在此期的青少年应积极参加一些有益的文体活动。应不断树立学习和工作的目标，使自己的学习、工作 …

以往东西方传统文化中都认为手淫有害。今天中外医学、心理学关于手淫的观点惊人一致---手淫无害。这对于破除流行了几个世纪的具有愚昧色彩的“手淫有害”的错误观念，无疑是一种进步。然而，令信奉“手淫无害”的专家学者颇费思量而又不免尴尬的是：在科学戳穿了“手淫有害”的谬论之后，“手淫无害”的观念为什么还是难以深入人心，以致还有许多青少年因手淫而苦恼呢？

性是一种与生俱来的能量，需要顺乎自然的释放渠道--男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是两个方面的生存智慧融会贯通的结果：其一，本能智慧，这是人类进化过程中，以本能的形式自然传承下来的认知行为模式。人的本能智慧体现在性行为中，是可以不学而能地以男女正面相对的方式实施心身合一的爱。人会本能地厌恶其他方式的性满足，包括独立性行为--手淫。其二，习得智慧，这是个体社会化过程中发展起来的心理行为模式。现实生活的耳濡目染给了我们这样的生存意识--男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形单影只是难熬的精神困境。但手淫这种完全为习得智慧所不容的异常行为，怎么可能产生坦然自若的满足感受？

手淫因为其本身的性色彩而被定为性行为。其实，手淫者并不能从中获得真实充分的快乐和满足。手淫行为的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行动目标，现实生活无法使自己获得成就感，精神处于空虚和压抑状态。因而手淫中的性，已经不是性本身，而是选择了手淫作为宣泄现实造成的心理压力，以求获得低水平心理平衡的行为方式。心理医生清楚地看到这一点，才可以与手淫问题求询者一起探寻到富有建设性的生活模式，让他们干净利索地告别昨天 …

着目前营养状况的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年龄有越来越提前的倾向。青春期体格发育包括达到成人身高和体重，肌肉骨骼生长。除淋巴器官体积较小和大脑生长停滞外，其他所有器官的体积都有增加，男孩生长最快的时期为13？16岁，到18岁99%的儿童生长完成，但是性发育一旦发动，男孩和女孩都遵循一定的顺序发育。男孩开始出现阴囊和睾丸增大，接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在睾丸开始增大后1年左右出现身体增长加速。阴毛出现后2年左右出现腋毛和胡须，14？16岁见成熟精子出现，并有遗精现象。但直到20岁左右才达到最大生育能力。 　　遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩首次遗精的年龄为１２－１６岁正是中学时代，到１８岁时约９８％的男同学都已有遗精现象的发生。男孩遗精的平均年龄是１５岁，比女孩月经初潮的年龄约晚两年左右。　　A、性早熟性遗精　　性早熟是指男孩在10岁以前出现了性成熟的表现。有性腺增大和成熟，第二性征发育，血清中类固醇浓度达成人水平，并有精子生成，出现了遗精现象，这种早熟现象称为早熟性遗精。它常给患者及家长造成精神紧张，甚至不知所措。而这种早熟性遗精见于真性男性性早熟者，病因60%有原发性器质性病变，如下丘脑的损害、颅内肿瘤和其他少数罕见病因引起。　　对于早熟性遗精的治疗，首先要查明病因，让患儿精神放松，家长配合 …

度是否会有害健康？一般什么样的频度即不有害健康也满足需要？非常感谢！

3）本人无性交经历，但有频繁手淫习惯，1周3-5次，后来发现用手刺激难正常勃起，即使勉强也不能坚硬和持久，常常在疲软状态下就泄了，但在个女孩，今年17岁。3年前一次偶然的机会，我开始手淫，次数很频繁，几乎每天都有，最近每天都要来上2-3次，现在我已经不满足只用手，有时要用香蕉、酒瓶等东西来满足我自己。而且我在经期时，性欲更强。我觉得我是个坏，心情差时经常一天两次(早上和晚上各一次)；虽然和前女友有过半年的性生活，但没能戒掉手淫的习惯，有时会觉得下身有"虚"的感觉，请问我的手淫频度是不是太多了？对身体会有什么影响吗？谢谢。

回答：

每天我都要收到几封关于手淫的咨询邮件，这说明手淫是未婚青年普遍存在的性行为，也说明有关手淫的谬论仍然存在广泛的影响；尽管网站内已经有许多关于手淫的文章了，但我觉得还是有必要在此对手淫加以剖析，帮助一些青年走出欲罢不能的怪圈。

西方自“圣经旧约”时代就开始对手淫进行批判，认为一切非生殖目的的性行为即是罪恶，中国古代房中术家也把手淫称为“非法出精”视之为异端，因此千百年来种种错误宣传影响深远而巨大。许多青少年便始终处于手淫带来的矛盾冲突中，一方面是手淫快感的诱惑 …

“手淫”又叫性自慰，是指在没有性伴侣的情况下，用手或其他物品摩擦、玩弄性器官而引起的性快感，性满足的行为。该行为男女两性均有发生，但以男性为多，是随着青少年性成熟以后，性激素不断释放，性能量不断积聚而产生的，一种在没有与异性发生性关系的情况下而使性紧张状态得以缓解的行为。该行为只要不过于频繁对身体并不造成损害，同进也不存在危害他人，违反法规和社会道德等问题。但由于青少年对性知识缺乏了解和社会传统对“手淫”危害的过度夸张，使青少年从最初新奇、尝试到对难以克服该习惯的害怕、恐惧，经历了一段长短不一的心理痛苦过程，如得不到及时正确的指导就会对学业和身心造成巨大的伤害。

一、建立正确的认知，也就是要正确对待手淫，这是克服手淫的关键和基矗首先要让当事人懂得手淫是自身性成熟的标志，是在性激素及生理功能驱使下，缓解性紧张的一种方式，对他人并不造成损害，也不是自己道德、品性上出了毛病，自己并不是一个下流或行为可耻的人。这样认知的建立对于克服当事人的自卑，内疚、罪恶感是十分重要的；其次，也要让当事人知道，精液主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质等，并没有什么十分特别宝贵的物质，“一滴精、十滴血”等说法是毫无科学根据的，手淫只要不过于频繁对身体不会有大损害，更不会在将来引起阳痿、不生育等病症。这样认知的建立又可帮助当事人消除对未来性功能损害的担忧。两者合在一起可以极大地缓解当事人的心理负担 …

手淫对身体有无危害的问题，一直有不同的见解，国内外男科专家比较一致的看法是：手淫只不过发生到一定年龄后，睾丸分泌雄性激素，当血中雄性激素增高时会引起性欲。没有性欲则提示着内分泌和性器官可能发生问题。遗精和手淫是青春期或婚前性出路的主要方式，是自然形成的一种欲望，这不仅释放了多余能量，还促进性腺的发育，因此，不要有过多的顾虑。偶然手淫是正常的性活动，未婚男女处于性器官的不断发育时期，容易产生性冲动，加之好奇心理偶然发生手淫。偶然手淫可以看作是一种自发的自慰行为，不必自卑、自责，它不危害身体健康，就是精液的排放也决不会使人“丧失精华”而变得虚弱，也并非是道德败坏，把它看成是一种生理活动是最合适不过了。已婚夫妇偶尔手淫，其目的是作为性满足的一种补偿手段，但是过分的追求性快感，不加控制，进行手淫可以带来内心冲突和不良体验的心理刺激，使中枢神经系统长久处于兴奋状态，久而久之就会使人感到头昏、脑沉、疲乏无力、失眠、注意力不集中乃至焦虑、自责等，影响了青壮年男性保持健康的体魄和充沛的精力。

频繁手淫的危害，首先使性器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生，自感腰骶部疼痛、下坠、不适等；女性手淫可将病原体带入阴道，造成泌尿生殖系统感染。第二，过频手淫可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力 …

今晨，天晴无风，照例没吃早餐，敲着枯燥论文，去厕所拉了抛尿，有隔夜酒精气味，辛苦了，肾！偶伟大的肾！偶用手淫和各种淫欲方式，折腾了20多年，而你默默无闻，精液奉献，今日起，偶要对你稍加怜惜。

记忆力医生的老豆把玩鉴定后，给出结论：无须割掉。日后的丈量，证明是极端英明。

那阵子老想小芳（镇里的姑娘），上课想她的脸，下课想她的笑，做操想她的屁股（不敢看），睡觉想她的奶子。小芳大偶一岁，14。老实说，偶的审美再疲劳，现在阅历如此广泛，偶仍旧认为小芳那时是大美女，尽管后来偶大学暑假，看到她头发蓬松面目浮白，抱着拖鼻涕的小P孩。

那时情窦初开，几乎所有次发梦，都是和她在一起学习，坐她小桌对面凳子上，有时，偶说你这条题做错了，好象她就会抿嘴窃笑，白如面粉，艳胜桃花。对着那份羞涩，偶很难自已，胯下往紧里夹，终还是脑后一热，小腹一凉 …

我的确感到，虽然手淫暂时不会危害到生命，但它确实对身体状况有极大的不良影响，这绝不仅仅是心理上的愧疚等感受而已。很明显，我在恶习过后，总会很虚弱，身体状况大不如手淫前的一天，最明显的是头发开始脱落，从前额上方开始，手淫后的几天里脱落较严重，如果隔长时间不手淫脱发才逐渐停止。明显的症状本来促成我下决心要戒除这个害人的恶习，也有了一些成效，但一些有关手淫方面的书刊中一些“专家“的手淫或适度手淫无害和适度手淫有益等言论，却使我本来未脱学生“尽信专家”的心理“汇同”对快感的追求将被手淫恶习折磨得非常脆弱的一点点意志力也击溃了。我想，专家都说手淫无害了，我这就不算犯错。于是，大约半年时间，我平均每隔5、6天就手淫一次，有一天竟然一天2次。这种误信专家，并将专家的话作为我追求快感的心理借口的肆无忌惮的损毁自己的行为很快就得到了更坏的结果：我的肾逐渐从开始酸到发凉又到极累最严重时出现干磨似的感觉，肾脏严重亏损；头发脱落速度加快，从前额发展到头顶和鬓角；常出虚汗，不胜重任等等等等，总之情况越来越糟。然而，只要稍有好转，我就会又控制不住自己，又犯。这样的日子使我极为痛苦。

手淫对身体的严重损害有两次让我记忆深刻，一次是我在学校住宿时，犯了这恶习（1997年的一天），结果夜里感到严重虚损，比以往每次都严重 …