人将yin茎插入yin道后，女性可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出yin茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把yin茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

　　情趣助性

　　怎样尽量坚持的久一些？

　　答：女性在第一次性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与对方做爱时，你就会坚持的时间更长，yin茎更坚挺，做爱时也会更顺利。

　　选择哪些姿势比较好？

　　答：另外，女性在第一次性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连yin道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的yin部正好对着你的yin茎，你可以很清楚地看见女人的yin部，能很快找到yin道，插入后，又能方便地用手扶着插入的yin茎，使yin茎的插入能更好地进行。

　　刚开始玩新花样好吗 …

　　问：女人达到性高潮就是射精的时候吗？

　　网友：会，yin道壁会在猛烈收缩的情况下，喷出白浆，具体表达不好说，具体强弱因人而异。

　　女人高潮的时候,水会很多，这些水都是由yin道壁渗透出来，所以在问：如何刺激yin道能快速达到性高潮？

　　网友：手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏yin蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在yin蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和yin蒂之间垫一层柔软的纤维布。

　　用右手的中指摩擦你的yin蒂，渐渐把中心转向yin蒂右侧，然後迅速移向左侧（通常yin蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知）。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

　　问：性高潮是什么样的呀？

　　网友：性高潮是指男女性生活时达到高峰的时刻，是一种仅能维持几秒到十几秒钟的极为舒适愉快的感受。它是性欲望美满实现的标志。

　　男子的性高潮一般伴有射精，男子性高潮中肉体紧张精神昂奋，会伴有性快感。古往今来，人们把这种快感描绘得如痴如醉。典型女子的性高潮的感觉是从一种称之为“悬置感”的感觉开始的。

　　全部感觉意识集中的yin蒂，持续时间1～2称钟，接着这种感觉从yin蒂开始发散进入盆腔。经产妇常常还有一种开放容纳的感觉。有些女子在性高潮中 …

的夫妻，处于无性关系状态的占1/3。可以说，无性婚姻比人们想象的更普遍。不过，明茨博士表示：“这绝不是婚姻的理想状态。”无性婚姻有两种，一种是两人达成共识不做爱，另一种是一方想而另一方不想。如果是第一种情况，就要一起想办法逐渐增加性爱，慢慢会“越做越想”；如果是第二种，则要耐心找出原因，共同解决。

　　疑惑2：“我能否控制自己的yin道，让它变得紧缩？”

　　每个女人都是自己yin道的主人，注册性治疗师洛指出，女性只需每天进行5到10次锻炼，每次收缩yin道肌肉2到4秒钟，一个月后就能感受到变化。

　　疑惑3：“如果男性存在性方面的一些障碍，我们该如何交流这个问题？”

　　一定要小心谨慎，注意方法。纽约性治疗师亚伯·麦迪森博士说：“在谈论这方面问题时，第一原则就是要保护男人的自尊心。”第一步，妻子要肯定他，说他很多方面都让你觉得两人在一起是种享受。下一步，就要根据不同的问题采取不同的说法，如果是勃起障碍，不必说得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓励。如果是早泄问题，要先说他“来得快来得猛，可以再增加一些时间。”还可以鼓励男性多进行提肛运动，每天收紧关键部位的肌肉若干次 …

断的改变自己的性爱方式。

　　处女初夜的第一次性爱，伴随着处女膜的破裂和私处的阵痛，无论在生理上和心理上都会有些影响。如何才能让女人的第一次过得比较轻松快乐甚至性福呢?初夜性技巧帮你一一解决这些问题。

　　消除女性的紧张感

　　如果已经打算好了进行有生以来的第一次性交，那么要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。

　　除此之外，彼此之间的温言细语也是消除紧张的最好“利器”，尤其是女性，当她们听到抚慰和甜蜜的语言，她们会倍感愉悦。

　　指导少女拿出最好姿势

　　在做爱时，要不时提醒少女如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的，另类的做爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样少女会比较适应。

　　在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

　　性爱前要知道心细开导

　　由于少女没有或很少做爱经验，所以在与少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。

　　开始做爱时可能会比较紧张 …

快，特别是生殖器的充血消退快。性刺激停止后睾丸等下降至原位，恢复原来大小。肌紧张的松弛过程约5分钟。两性最大差异是男性有不应期，即在性高潮后有一段时间不能再发生性唤起，也就是说不能立即再次勃起。

　　根据生理学的观点，没有资料表明一个健康男性在反复射精之后会遗留什么肉体的痛苦。因此，那种认为手淫或性交时的射精，会使体育训练中男子的机体状况受到损害的说法是没有根据的。根据生理学观点。男性性高潮经历是通过血管充血和肌肉紧张体现出来的整个身体的投入，其表现是变化多端的。值得注意的是，男性射精反应常常把注意力从全身心投入上吸引开，从而使之趋于失色。

　　射精生理过程的两个阶段可特异性地与高潮经历中主观感受的发展联系起来。

　　第一阶段：男子“感受到射精即将来临”的时刻恰在射精生理第一阶段开始之前一瞬间。在这种感觉出现之后2秒钟左右开始真正排精。也就是说，很可能是尿道球部的扩张、精液成分在尿道前列腺部的聚集，引起本体感受器的知觉并造成这种射精不可避免的感觉。

　　第二阶段：在射精过程第二阶段(把精液从尿道前列腺部推送到尿道口)，男性的主观感受又分两期：第一期是感受到尿道括约肌有节律的反复收缩。这种感觉从排出过程开始至排出终结为止。对这种收缩的主观感受的强弱程度是不同的，最初两、三次收缩十分有力，然后逐渐减慢、变弱，最后简直不是射，而是流出。第二期是射精伴有欣快感。这种欣快的主观感受开始时强烈以后也显著下降。第二期欣快感含有对精液体积的判断。排出精液的体积越大，所伴有的欣快感也越强。如果把禁欲较久后的第一次射精和在消退期后不应期刚结束不久的第二次射精的感受相比较一下，就能分辨出它们的不同。

　　在同一次性活动中 …

；白色为不满意：要么太短太细，要么太长太粗，要么长短粗细不成比例。当然这个图标仅仅代表西方社会的调查数字，黄种人恐怕不能照搬这样的结果。

　　最近西方一家专门研究世界名人(如希特勒、猫王、玛丽莲梦露等)DNA的机构声称拿破仑的yin茎长度仅有1.5英寸长，不知道割的具体部位的情况如何？也不知道yin茎干燥后会自然地缩短多大的比例，那么它的新鲜时的实际尺寸就不好说了。据说拿破仑的yin茎当年被一个憎恨他的士兵割下，曾经在1970年代被拍卖过。

　　一项最新研究发现，与其他睡姿相比，趴着睡更容易让人做性梦。

　　新研究负责人，香港树仁大学心理学博士余启程及其同事对670名男女大学生进行了有关做梦的问卷调查。内容包括：做梦的频度、梦境激烈程度、醒来时对梦境的记忆以及梦的主题等。研究人员还要求参试者写下侧卧、俯卧和仰卧等睡姿习惯。结果发现，习惯趴着睡的参试者在梦中与明星“幽会”的性梦频率最高。

　　余博士表示，这项新研究表明，做梦内容会受到睡姿的影响。在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想象。趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想象，性梦几率随之提高。

　　不做爱也可以有性高潮？

　　美国新闻聚合网站BuzzFeed引用的一项研究显示，除做爱或者生殖器刺激之外，还有很多其他方式可以令人达到性高潮，而且这些非生殖器高潮感觉起来就跟生殖器高潮一样棒。让我们来探一些研究，比较了一下人们用来描述非生殖器高潮和生殖器高潮的形容词，”赫本尼克说道，“他们发现，虽然每个人以不同方式体验性高潮，但是在描述这两种性高潮的形容词使用上仍旧有很多重合部分。”

　　也许你在锻炼的时候就达到了性高潮呢？

　　核心高潮——一些女性说这是一种相对生殖器高潮缓和一点的高潮形式，容易在动用核心肌肉锻炼的时候发生。似乎坐在健身房的将军椅上提膝和踢腿就可以成功，赫本尼克说道。“对于男性来说，有时候引体向上也可以达到这种效果。”

　　或许你在做瑜伽的时候也找到了快乐呢？

　　“有些人在做鸽子式或者其他动用核心肌肉的动作时也会达到性高潮。”赫本尼克说道。

　　也许你在冥想中就达到了高潮呢？

　　有些人称他们在冥想的时候就达到了性高潮，即使他们没有真正地使用到核心肌肉。想知道你是否也可以这样？去参加鼓励冥想的瑜伽课，并且紧紧跟随老师的指令吧。

　　你是否曾经阅读到什么美到让你血脉喷张的东西？

　　这种东西可不一定是《五十度灰》(Fifty Shades of Grey)。“有些人承认在阅读到非小说书籍中的一篇优美散文时就会达到性高潮。”赫本尼克称。

　　你是否曾在吃一种特定食物的时候高潮？

　　这个烤奶酪让你有一种紧张刺激、血脉喷张的感觉，我说得对不对？

　　焦虑是否曾将你推向顶峰？

　　在这发生之前你觉得你盘子里面东西太多了(隐喻)。“有些男性在压力大的时候会不自觉地射出来。”赫本尼克说。这些男性在参加一些高压力的事件(比如发表一个大型演讲)之前通常会穿上两条内裤。

　　任意而又与性毫不相干的梦是否曾让你很疑惑 …

　　更年期前后的夫妻，性爱生活悄悄发生着变化。中年女性经常担心的八个性爱顾虑！

　　1.变胖后的女人不会激起男性欲望。男性看到女性的身体后，通常的反应不是“腹部赘肉”或者“脂肪团”，而是“裸体”。因新陈代谢，带给人满足和喜悦感，也是健康的重要组成部分，不可或缺。

　　3.一旦进入围绝经期，身体就丧失性机能。绝经前的一些变化，如月经不调、情绪波动、yin道不够润滑等的确影响性生活，但是塞巴斯汀认为，避免性生活只会让情况更糟。尝试润滑剂、振动器、新性爱体位或者自慰等方式，可以助你度过这段时期。

　　4.累得不想性爱。长期疲惫不堪的确降低性欲，但是性教育专家莫林·麦克格拉斯表示，要找到疲惫的原因，检查一下甲状腺或者测试一下贫血状况。另外，不一定劳累一天后才想起性爱，可以将时间调节至精力充沛的上午。

　　5.是否需要避孕。塞巴斯汀表示，女性停止排卵的时间很难判定，虽然血液里的促卵泡激素水平可以作为判定依据，但是由于该激素经常波动，一两次检测根本说明不了问题。如果你正开始一段新的关系，那么更要使用安全套。毕竟伴侣过去的性经验是你不了解的。

　　6 …

　　最常见的性误区，你是否也在迷雾当中？

　　误区一：性爱有助减肥。性爱确实会消耗热量，但是做爱35分钟只能消耗85~150千卡的热量。理论上，消耗3500千卡热量才能减重450克，因此，必须做35次爱才能减掉450克体重侣的阴茎大小感到满意，而只有55%的男性对自己的阴茎尺寸感到满意。对女性来说，除去实质性爱，亲吻、爱抚、拥抱都能大大提升她们的性感受。

　　误区三：只有男人会梦遗

。男人有性梦时，常常会出现梦遗。一般认为女性不会出现这种情况。但美国一项调查发现，在受访的245名女性中，有做性梦后湿了下身经历的占37%，其中在过去一年有此经历的达30%。专家们认为，女性在睡梦中同样可以达到高潮。

　　误区四：巧克力能催情。韦里曼博士说：“没有证据表明巧克力和牡蛎能明显调动情欲。”不过，她表示，人的性心理十分神奇微妙，如果一种食物能令人联想到身体特定部位，如香蕉、樱桃等，那么也能起到调动性欲的作用。

　　误区五：刺激yin蒂才能使女性高潮。从刺激乳房、乳头，到刺激yin道、yin蒂，女性达到性高潮的方式多种多样。韦里曼和卡罗尔表示，通过刺激除生殖器以外的其他身体部位所达到的高潮被称为“区域性高潮 …