首先是接触。

　　女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

　　第三步是吻。

　　吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。

　　第四步，也是让女人冲刺的一步。

　　男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了 …

喜爱的女人之后，受内分泌趋动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家赞同他的意见，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触…。作家吴淡如说，最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。“深情地凝视对方，让他感觉在你眼中再没有其它人存在。”吴淡如如此建议。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。专家建议，以下几点调情守则适用于任何时刻与地点，而且效果都好得出乎人意料之外。-www.sexj k.com

　　——边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇。

　　——将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜。

　　——看过《第六感追缉令》吧！学学莎朗史东的坐姿，双腿不断左右交叠，让《内在美》若隐若现，将他的情欲撩拨到最高点。

　　——靠近他，让浑圆胸部轻轻触到他上臂，伸出手以手指滑过他的后颈背，足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里。

　　——打开洋装背后的第一颗扣子，然后请他帮你完成其馀部分。待他完成后出其不意地转身投进他怀里，给他甜蜜的赞赏 …

美女Gina曾有“丰腴少妇”的美称，腰间长期挂着“游泳圈”，吃尽天下减肥药，皮肤质感日渐衰败，肌肉明显松弛，除此以外毫无改变。相隔了半年，再见她时眼珠险些弹出眼眶，如今的Gina分明是个肌肤吹弹可破，身材玲珑年前，Gina偶得一《房事瘦身秘籍》，上书：“在女人敞开双腿，紧闭双眼，男人自顾发泄的时候，一定不知道自己浪费掉的是多么宝贵的私人健身器。做爱的确非常消耗体力，但也是一种集娱乐、减肥、灵魂享受于一体的零消费健身方法。不同体位的做爱方式可以针对不同身体部位，可以达到减肥、消脂之功效，那些看起来只有杂技演员才能做到的姿势，你们其实也一样可以运用自如。血肉膨胀的时刻，你们完全达到忘我境界，同时也超越了个人的体能极限……”

　　Gina按此“秘籍”中的提示，每周3天运动，6个月后肌肉果然便得到完美雕塑，还顺便加强了心肺功能。原来她把那张大床作为自己的健身房，两人总有一些另类的创意，配合默契的他们更无法离开对方，成为面色红润水乳交融的完美伴侣。_S exjk.com

　　Gina显然已经精通此道，当我们发现简单的调情都可以消脂瘦身的时候，这才明白自己家里的那位“私人健身器”是多么可爱 …

一、20岁至30岁：年少不识“爱”滋味

年近30的律师丽女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。_sex jk.com

　　“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。我曾看书，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮--因为我不想令先生失望。”

　　1、高潮困惑

　　据研究显示，年届20至30岁的女性唯一一个只负责产生性快感的器官，而男性的身体上就没有一个类似的器官。

　　研究发现女性在自慰时较容易达到高潮，因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。芳龄26岁的王女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘自慰’这两个字。直至我进了大学，才知道阴蒂是怎么一回事。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进高潮的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后，我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。” _www.sexj k.com

　　的确，20至30岁的女人自慰的机会是最少的。缺乏了这种对高潮的切身体验，她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了。

　　2 …

加性感。

4、按摩下腹有放松效果，升高性反应和期待。

5、按摩大腿内侧能减缓性紧张。

6、触摸耳垂能很快传达性感刺激和愉悦。

7、爱抚颈背能够有强烈的性兴奋。

8、腋下和上臂内侧柔软的部分会让人觉得愉快。

9、臀部对强和有力的按摩才会有反应。

10、脚，尤其是脚趾部分非常容易感受性感，对轻柔、温暖的抚摸很容易感受。

第二步：布置温馨的SM环境

如果没有按摩床就在地下好了，目前的床垫都太柔软，不适合。

把几层床褥铺在地上，边上放几个软枕头；在熏香炉里倒少许芳香精油，加热，使香味弥散在空气里。

预备一条柔软的浴巾，在按摩后盖在身体上。

保证房间足够温暖。

拉上窗帘，点上蜡烛或开一盏小灯，给房间少许的光亮。

预备一些小玩意，如皮毛、羽毛、小刷子等等，这些东西会唤醒皮肤的快感。

来一点低低的、轻柔的音乐。

修剪指甲，取下戒指，在双手涂上精油，互相摩擦，让手温暖起来。

现在，准备好了。

第三步 …

是值得向他炫耀的。

　　男人们越来越在意一起HAPPY的女人是否可以拥有性高潮，似乎女人的高潮也成为男人性能力的另一种体现。不少男人对女人高潮的直接理解是：阴道有规律、有节奏的收缩。这仿佛已经成为他们可以真实判断你是不是达到性高潮的唯一方法。但他却似乎不知道：女人的性高潮有很多种选择。

　　一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试女性使用她自己的振荡器，在整整1小时内记录到70多次独立的高峰，每次包括6-12次PC肌收缩方式。她更表示自己曾在1小时内出现过200多次这样的高潮：“但从满足情感需要来说，它们并非十分令人满意，甚至是微不足道的。”虽然男人无法带给女人每小时200次高峰的体验，但他们却可以完成振荡器不可能完成的任务——让女人享受一次完美的情感式高潮。

**　A“当他获得高潮时，我常常会感觉比他更兴奋。”**

**　　——Joyce 23岁**

　　我是天秤座女孩，据说这个星座女人的性爱信仰是：“施比受更快乐！”不知道是不是真的，但我常常会在男友获得高潮时，感觉比他更兴奋。

　　我通常喜欢在他的上面，这样可以很清楚的看到他在高潮时的表现：“面部紧绷、身体微微的抽搐、眼神在那几秒中凝固。”每当他开始这样的过程时，我便感觉自己也达到了高潮，那是一种来自心灵上的高潮，跟随爱人的满足而满足，而且，这种高潮很振奋人心！我会更加猛烈的摇摆身体，以期待他的快乐可以持久。当我们的性习惯彼此熟悉后，我很容易就能预感到他的高潮即将来临，往往这时候，我的心就开始悸动，情不自禁地会加快做爱的节奏。有好几次，我更是在这种心灵高潮的驱使上 …

很难尽兴。

　　不重视做爱时机。睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。在美国“男性网络”论坛上，有专家指出，很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果往往坚持不了5分钟，动作还相当粗鲁，导致女友一气之下跟他们分手。

　　没准备好避孕措施。没有什么比事到临头却发现没有避孕套更令人扫兴的了。美国“健康性爱”网站指出，没有良好的避孕措施，意味着男人对性行为没有一种负责任的态度，所以许多浪漫的故事，会戛然而止于“女性对一个安全套的执著”上。因此，不管多么有激情，起码的安全措施还是必需的。

　　不注意个人卫生。许多男人外表潇洒，在宽衣解带之后，却有浓重的体臭；有的女人外表妩媚，内衣却破旧不堪，让伴侣大倒胃口。《ELLE》杂志将个人卫生、内衣品味排在非常靠前的位置。还有性爱专家指出，在性爱过程中，外表固然重要，内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感，但要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。

　　性爱中：沟通不好感觉差

　　激情进行到一半，并不意味着必然有美满的结局。美国和国内多家杂志的调查都发现，性爱中沟通不好也会让人兴致大减 …

来不在床上做爱？性感的女人出现在餐桌上、躺椅上、地板上、电梯中、黑暗的楼梯间，简而言之，让男人疯狂的女人会选择在任何地方做爱，床，恰恰不是她们的首选。想不想发掘狂野和与众不同的自己，想不想知道自己究竟有多性感，那就暂时彻底解放你的心灵，让我们为以下五个理由，为性疯狂吧。

　　理由一：原始--恰是真实

　　在物质发达，技术先进的现代社会，人们很容易与最原始、最真实的自然世界失去联系。在户外做爱恰式是让爱解放，也就是说与她的爱人在自然中做爱，原始的冲动让她感受到真实和粗犷的力量。温迪从本质上说，是一个淑女，良好的教育和优越的环境让她成为一个优雅而美丽的女人。有一次，她和丈夫在瑞士滑雪，竟然在树林中迷路，当时，她心情忧虑而惶恐。他丈夫就这么温柔地、坚定地看着她，给她安抚。不自觉的，他们有了做爱的冲动，然后，就自然而然发生了一次让我的朋友终身难忘的性爱过程，用她的说法就是，环境并不舒服，但就是那短短的几分钟，让人恍若置身仙境，原来，神仙眷侣是这个意思。

　　理由二：往昔--如此美好

　　谁说成年人就必须循规蹈矩地做爱？做爱不需要成熟，只需要一颗年轻的心 …

性爱有别—有的男人擅长主动捕猎，有的男人则等待被动获益 (Sexj k.com)

娜娜遇到的两个男人在性反应方面拥有明显的差别。这差别的产生是先天和后天因素综合作用的结果。娜娜的前夫追求她时，年龄在23岁，此时，男主动而丧失掉自己的魅力。

　　25岁以后的男性很多都具有了性方面的经验以及跟女性交往的经历。他们显得更少冲动，更多沉着，因为他们发现，单凭一时的冲动，难以留住女人。而且，往往毫无保留的付出和奉献，女人并不买账。于是，“三不”男人出现了。他们拥有“不主动，不拒绝，不负责”的原则，等待女人主动投怀送报。他们更多的时间不是花在追求女人上，而是在如何修炼自身魅力、提升自我价值、无形中吸引女人上。这类男人更关心自己的性感受和性满足，他们计较自己的得失，于是在床上床下都显得尤为被动。

　　谭松有可能就是这样一类男人。爱情只是他生活的一部分，不会让女人感受到特别快乐，甚至他还会给她一定的折磨，这样让女人觉得永远也得不到自己，这样，才能吊起对方的胃口，达到被动获益的目的。

　　微调找到甜蜜频道：面对迟钝一些的男人，必要的性引诱和性放松术特别重要。

　　有可能，娜娜的前夫性敏感度确实比较高 …

的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢?其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准：

　　标准一：爱的联结

　　不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

　　标准二：无对无错

　　性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

　　标准三：克服说“不”

　　有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，克服说“不”。

　　标准四：弥补差距

　　性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的问题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

　　标准五：敢谈禁忌

　　社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇 …