。在这种强烈的性欲促使下，王淑端养成了手淫的习惯，平时喜欢用手来刺激阴蒂，从中获取性快感。从手淫中尝到甜头的王淑端，一发不可收拾，几乎一周要手淫4-5次。

　　这种不良习惯带来的后果，很快就出现了。毕业之后，王淑端找了一个男朋友，男友对还是处女的王淑端也是呵护有加，每次性爱都小心翼翼的，生怕弄疼了王淑端。可是无论男友怎么体贴入微，王淑端就是感觉不到性快感，甚至觉得没有手淫过瘾，渐渐对性失去了兴趣。

　　再后来，每次男友提出爱爱的要求时，王淑端总是刻意回避，而且她的下面变得好干，无论男友怎么挑逗，就是没有“爱液”。因此王淑端渐渐自卑起来，很多时候都不想让男友碰她，害怕没有感觉让男友感到失望。现在她已经戒掉了手淫的习惯，但仍然没有好转。

　　女性经常手淫容易导致性冷淡

　　女子手淫主要是靠手指或其他物品，对阴道进行刺激来满足性欲的，由于经常手淫会使阴部长期摩擦，时间长了阴部的感觉会变得迟钝，易造成性冷淡。而且经常手淫，容易在无形中提高女人性器官对性刺激的要求，会影响婚后的正常性生活，使正常的性生活不易出现情欲高潮。

　　此外，手淫对女性的心理影响也十分严重。手淫使女性产生自卑感，觉得自己很下流，每次都是在比较隐蔽的环境中进行手淫，而且手淫的时候精神十分紧张，害怕被人发现。容易使女性失去原来的活泼，导致神经衰弱、记忆力减退等 …

片的视觉刺激，臣涛慢慢有了感觉，但是自己“动手”的时候总会感到“没有意思”。可是情欲已经蹦张到一定程度，不发泄出来憋得难受。臣涛灵机一动，打开钱包找出剩下的最后一个安全套，他决定给自己戴上套再手淫。

　　娴熟地为自己“上套”，臣涛有了一种久违的快感。套套紧缚着小DD，上面的润滑剂令小DD迅速坚挺起来达到最佳状态。臣涛心里雀跃了，当自己的手攥紧它的时候，由于一层隔膜，让不愉快的感觉烟消云散。臣涛开始套弄小DD，曾经的激情仿佛回到了身边。中国性健康网

　　随着影片中男女主角的高潮，臣涛也泄了出来，看着灌满液体的套套，他终于得到自我的慰藉。

　　安全套对手淫有帮助

　　一般来说，男人手淫比女人方便的多，女人需要借助一些用才能满足自己的需求，而男人靠自己的手就可以，顶多看一些色情物品来提性。不过，有过性生活经验的人往往不能凭借这简单的方法来宣泄欲望，或者频繁手淫的男性对此已经腻烦。面对这种情况，男性也需要借助它物来帮忙，使用安全套是可取的方法。

　　安全套能将手与性器官隔离来，那种“熟悉”的自慰触觉会受到阻碍，给予人不一样的“相亲”之感。安全套能牢牢包裹住性器官，使它有一种压迫感，虽然很轻微，可是这种感觉可以加剧性器官的充血效果 …

　　很多都市中的女人通过手淫消除自己寂寞的夜晚，夜深人静，独自躺在床上的你，是否偶有躁动，会不自觉地把手放到了你的下半身，开始一点一点地抚摸起来，慢慢地，直到身体触电般飞翔的那一刻，当这种感觉过后，才能美美地睡上一觉。

　　她们在得到满足的同时，内心在问：手淫会不会弄破处女膜?

　　可能谁也无法给予一个标准的答案，从下面的案例中，希望你能有所领悟。

　　李慧然今年25岁了，在一家广告公司做设计，月薪6000元，典型的白领一族。因为要求比较高，至今没有找到合适的男朋友。

　　有一次她在洗澡的时候，用手搓着自己下体，身体突然有一种很酥麻的感觉，后来在网上查资料才知道，那是女人高潮的感觉。

　　自从有了那一次，在晚上睡不着觉的时候，她会经常抚摸自己的下体，确切地说是抚摸自己的Y蒂，在身体一次次的高潮中，她酣然入睡。

　　后来，她开始尝试借着各种物体摩擦自己的Y道，有时候会趴在被子上摩擦，有时候会用枕头，这些也许还算不了什么，她只是尽情地享受着。直到那晚，她闭着眼睛躺在床上，把笔芯放入了Y道，慢慢地就找到了那种快感，等她睁开眼睛醒来的时候，她看到床单上有一片血迹，她非常担心，后来去看了医生，才知道原来是处女膜破裂了。

　　再后来，她交了一个男朋友 …

备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

　　每个人都自慰。人人都有过自慰？也许你不信，但这的确是事实。美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行为中，自慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。

　　自慰是免费安眠药。特洛布博士表示，一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

　　自慰并非男性“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径 …

　　说到DIY技巧，男人们该说了，自慰谁不会啊，活塞运动呗。不错，一般的男性自慰都基本是使用同一个方法，但实际上却有许多不同的自慰方式。

　　从“活塞型”(以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动)到“按压式” （以手指尖按压揉擦龟头及其下方的沟状部分这些部位），甚至混合式你都试过，但是只有这些方式吗，答案当然是NO！还有超快感的方法：

　　模拟下体法

　　我们需要把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人!

　　水果自慰法

　　香蕉当然不是女性自慰专用的，男人自慰一样可以用到。买一些香蕉，要比较粗壮的那种。取其中一根，用胶布裹住，一定要裹紧，不要让香蕉皮任何一个地方露出来，然后用刀把带柄的那头削掉，把里面的果肉挤出吃掉接着把这个严密裹着胶带的香蕉皮套在你的小弟弟上，由于里面和女性阴道非常相似，而且随着你的摩擦，里面会变得润滑，温度也会升高，会给你提供与正常性交极为相似的感觉。

　　开水瓶自慰法

　　买个自慰器最少也要几百块，有人经过长期实践证明，开水瓶是最好不过的自慰工具，其口径有多种，大家可根据小弟弟的大小选择；在自慰前，可适当加点热水在其中 …

随之而来。臣涛也是如此，今天更新的片子不少，他开着播放器一边下一边看。当小DD渐渐有了反映的时候，臣涛开始动手了，娴熟地套弄着自己的“枪”。

　　看着屏幕上丰满、漂亮、极具魅惑力的女主角们，臣涛的欲火燃烧到最高点，他的小DD也随之蹦张到极限。不过，臣涛不想这么早就“完事儿”，他停止套弄，一只手攥住“根部”，然后站起身在屋里走了几步。这样一来，“喷泉”就憋了回去。然而处在性兴奋当中的他没有意识到自己的小DD已经受到手指的伤害。

　　臣涛看了三部影片，其中站起身来回走了两次，直至最后一部影片的结束，他才“一泄千里”。释放后的快感令他的身心变得轻飘飘，随后便进入梦想。

　　次日醒来，臣涛如厕时被自己吓到了，小DD的根部清晰地印着几道血印，明显是指甲造成的。回想昨晚的事情，再看看双手，又长又黑的指甲自己都觉得脏。拿出酒精棉，低头为自己的小DD疗伤，好几处掐痕已经破皮，不消毒肯定会感染。

　　臣涛十分郁闷，谁想到手淫还会出这种事情。此役之后他决定，不管什么时候手淫，必须先查看自己的指甲，决不让“悲剧”重演 …

是通过刺激后庭而获得快感，不是抚摸臀部，而是刺激肛门及其内部。后庭及其内部的直肠是非常敏感的部位，如果自慰是过于粗暴可能会产生撕裂和疼痛，所以后庭自慰需要更多的准备，比如准备好性道具、避孕套和润滑油。人体排泄本身就会有一种快感，后庭自慰的快感类似这种感觉。

　　双重刺激

　　肛门非常敏感。很多女性喜欢在性交或者在自慰的时候刺激这个部位。你可以用你的手指或者肛门性玩具试着刺激肛门，也可以同时配合刺激Y蒂或Y道。

　　震动+活塞运动

　　用润滑剂涂抹假Y茎后，用一只手握住放入肛门，做进出运动。另一只手同时刺激Y蒂或者用振动器刺激Y蒂。

　　两种活塞运动

　　用润滑剂涂抹假Y茎后，用一只手握住放入肛门，做进出运动。另一只手同时用另外一个假Y茎在Y道中做进出运动。

　　振动器震动

　　振动器是刺激Y蒂的常用器具，有的女性也喜欢用插电或者是电池的玩具来刺激Y道或者肛门。可以用不同的玩具组合，也可用各种不同的姿势。

　　直接震动

　　躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油按摩你的身体，用手指揉搓你的乳头，然后直接用震动器按摩Y蒂。

　　臀部震动

　　躺在振动器上，臀部压着振动器。

　　备注：萨德侯伯爵，性虐待一词的创始人，著有很多性虐待类的书籍而出名。

。自慰对女性十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要。许多调查结果都证明，有过自慰经验的女性更容易获得性高潮。

**　　同房自慰**

　　在男人间有一种比较普遍的认同，即：女人自慰是因为她们无法与伴侣同床，她们害怕性生活。男人对女人自慰的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。而实际上这样的女人还并不少，她们从自己的伴侣那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是同房他不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人同房不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。

　　女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利。自慰的另一个好处就是你可以随性所欲，充分掌握过程，并可以独自享有欢愉。

　　不必担心同房方会带给你某些奇怪的传染病，尤其男人在性爱间总有一堆不带套的理由：说什么隔靴搔养不够刺激……，女人又因为生理构造感染的机率比男人大得多。自慰还是探索性爱的最好捷径，更是与自己身体亲密对话的一种方式。

**　　女性自慰健康注意事项**

　　A、保持卫生，减少阴道感染。

　　自慰时应把手洗干净 …

足，有没有危险？

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。

　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人做爱时得不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活；第二就是自我满足。

　　为什么长期以来认为自我满足有害健康？

　　这在很大程度上与宗教认识有关。从宗教观点出发，做爱和自我满足是不光彩的事。应该重新看待这个观点。的确，自我满足也会因不洁带来疾病。但这比不洁的做爱引起的疾病要小得多。最新的认识是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自我满足不该有负罪感。自我满足没什么不好。

到的好处，它不仅可以帮你消除压力和焦虑，缓解痛经，还有助于睡眠激素褪黑素的分泌。褪黑素是睡眠激素的一种，天黑了之后，人体就开始释放褪黑素。这种激素抑制神经系统，能使我们疲倦想入睡。

　　睡前手淫之后，可使人很快入睡。手淫会让心身协调性兴奋，之后身心都会有极大的满足感觉，身体的欲望被释放，精神也会松驰，就如同性交之后男女会很快入睡，手淫也是一种天赐的催眠疗法。

　　手淫有助于克服睡眠障碍

　　根据一项新研究：人有至少有11项各种与性相关的睡眠障碍，统称为“性行为睡眠障碍”。有这种障碍的人会在睡眠中手淫或者发生性行为，并不是我们定义的“春梦”，而是让人们不知不觉地在夜晚睡眠中参与各种各样的性活动。患有“性行为睡眠障碍”这种病而未接受治疗的时间越长，就越有可能产生继发的心理问题，如：抑郁症等。

　　人会出现“性行为睡眠障碍”大多因为白天时压抑自己的性欲望。睡前手淫刚好有助于解决这个问题，不仅仅释放白天压抑的性欲望和心理压力，还可以有助于克服睡眠障碍。

　　美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，缺乏性高潮会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。女性手淫比阴道性交达到性高潮的比例要高很多，可以帮助女性更好的入眠。