在性生活过程中，许多女性都有这样的感受，当自己还在平静地等待时，丈夫已经完成了他自己的高潮。在这里，妻子只是默默地尽着自己的一种义务。但实际上，在夫妻性生活的过程中，妻子应该有许多的主动优势。

首先

是妻子的主动表现在设计。妻子通过设计形成具体、明确、令双方满意的情景和场面，这对于满足妻子的性欲十分重要。丈夫的冲动、急躁、简单、重复则可在妻子的设计中得到调节和化解。

其次

是妻子的主动表现在启发上。在性生活过程中，妻子需要爱抚，需要唤醒，可是丈夫则需要启发，需要点拨和引导。妻子既关注性器官的感受，也关心整个身心的感觉；既关心双方的表情、姿势，也注意到双方自始至终的心态。通过启发，丈夫心领神会，才能配合默契。“对，做就做默契的伴侣……

第三

是妻子的主动表现在倾诉上。把自己的心理感受和愿望告诉丈夫。但是有些妻子并不这样做，或者难以启齿，或者不愿进行信息交流。实际上，你告诉丈夫需要什么，什么时候需要，丈夫都会乐于去做的。一个善于诉说自己感受的妻子，一定会有一个丰富多彩的性生活。

最后

是妻子的主动表现在控制上 …

内衣呀？”

　　我淡淡一笑说：“如果你愿意做我女友的话我会很乐意的买一件给你。”

　　　　服务员MM有点羞色的说：“你真爱开玩笑。”

　　我说：“也许像你这么漂亮的MM应该名花有主了吧。”　　。。。。。。。。

　　　　这时走进来一位MM买内衣，这位MM人很漂亮，身材高挑，就是瘦得可以，胸部几乎没有。服务员MM走过去对她说：“小姐，我们这里的内衣有各式各要样的，蕾丝边的，钢丝圈的，纯棉的。。。。。不知道你喜欢哪一种？”

　　MM很不好意思的自己挑起来，并没有立刻答到，最后挑了一件纯棉的，然后选了一件最小号的。

　　　　我于是走过去对她说：“你买胸罩干什么？”　　MM说：“胸罩戴呀？”

　　　　我说：“你胸部这么小戴着有什么用？像这种服务员MM的胸部太丰满了，走路时会抖动所以用胸罩支撑起来，像你这么小的胸部戴胸罩有用吗？”

　　MM说：“人家是女孩子，不带胸罩别人不会对我有想法吗？”

　　　　我说：“就你们这种飞机场谁会看你一眼，一般看也就看看你的脸蛋，你看看你自己的胸部和我的差不多，我看你的不如看我自己的吗？大家要看也只会对这种服务员MM的爱猫扑.爱生活。”

　　这时她感觉到我说的话非常有道理，带着深深的思考离开了内衣店，服务员MM看到我扼杀了她的一宗生意，但是出于我对MM的关心也算理解，于是我非常高兴的点上一根雪茄为自己做了一件好事感到过了快乐的一天！

实这种现象不必担心， 性欲总是要寻找发泄的出路的。 　　不自慰了，性能量就可能通过遗精的方式来释放。遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别，遗精在某种程度上可以解除体内性紧张，获得生理和心理上的平衡。没有梦遗也是正常的。 　　大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。一些性知识网站也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。 　　年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量！美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢？ 　　从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时间长 …

莎士比亚曾在一本名著中对酒与性的关系作出这样的评价：“酒激起了情欲，却使行动成为泡影。”有节制地少量饮酒，可以克服房事中的性焦虑或内疚感，降低自控能力，对协调夫妻性生活是有一定益处的。

但饮酒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，性欲往往借着酒性达到极点，以致欲竭其精而后快，使人体内分泌失调，机体遭受难以恢复的影响。所以，我国古代最早的医书《黄帝内经》中，就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲，耗气伤精，虽助兴，却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的，酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂，随着血液中酒精浓度的逐渐升高，可依次出现兴奋期、运动失调期，直至昏睡麻醉期。

可见，饮酒多了，会干扰性反应，使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外，经常饮酒者，由于引起慢性酒精性肝损害，导致睾丸结合球蛋白增加，造成睾丸损害，以致减弱或失去产生睾丸酮的功能。有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和睾丸酮的测定，结果发现，随着血液中酒精浓度的上升，睾丸酮下降，当血中酒精浓度达到550毫克／升时，相当于饮50°－60°烈性酒50毫升 …

做爱的理由除了是“自己想做”或“爱他，配合做”之外，还有什么吸引力能让恶女们多多投入这个健康的日常活动呢？ 　　1、做爱有助舒缓压力。 　　做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！ 　　2、做爱有助睡眠。 　　一方面是压力减缓的关系；另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦！ 　　3、做爱有助免疫力高升。 　　当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！ 　　4、做爱可以保持美丽。 　　做爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走！ 　　5、做爱可以提高自信心。 　　深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力 …

插入肛门的性行为称之为肛交，是男男性爱者常用的一种性行为方式。但是现在很多异性的也在尝试肛交性行为。从生理角度来看，肛交不应轻易进行，因为直肠粘膜比较脆，很容易引起直肠黏膜的损伤，是传播性病、艾滋病双性恋者，所占比例高达31．6％。近半数的男性性爱者与女性有过性关系；由于社会和家庭的压力，我国90％以上的成年男性性爱者进入传统婚姻状态。他们婚后，几乎都是既与妻子保持性生活，又与其他同性保持性交往。

　　他们这种两性的性关系主要原因有两个，首先是性行为没有得到社会认可，不能建立如同一夫一妻相对稳定的性关系，多性伴现象严重。第二个原因是家庭和社会的不认可，只能在暗处活动。所以传播性病、艾滋病的机会相对多。直肠内弱碱性环境中适合艾滋病及性病病毒生存。这种情况下，如果他属于“性活跃”分子，并染上了艾滋病病毒，那就可能会把病毒传播给数十人，甚至成百上千的人。艾滋病患者的精液中含有大量的病毒，通过正常或异常性行为传播给对方。男性性爱者中，肛交是传播艾滋病病毒的主要途径。世界艾滋病群体调查资料表明，艾滋病为同性恋特有的性病，占80％；双性恋者占10％；异性恋者占5％。这是因为男性性爱者在进行肛交时，常造成直肠粘膜充血轻度损伤，精液中的艾滋病病毒可通过破损粘膜进入血液循环或淋巴系统，把艾滋病病毒传给同性及异性性伴侣。

　　艾滋病病毒进入直肠后，形成一种慢性感染，最终导致发病 …

路透社纽约健康消息-研究发现，女性性敏感地带，即所谓的“G”点，不仅能引起性快感，还可以减轻分娩的痛苦。

G点位于阴道内壁的前端，靠近尿道和膀胱颈。大约在50年前，德国的产科医生恩丝特·古瑞芬贝格(Dr. Ernst Grafenberg)就对女性的性敏感地带进行了描述，“G点”中是G字就是取自于其名字的第一个字母。从那以后，许多科学家致力于研究G点是否存在以及其存在原因。一些动物研究表明，G点有使痛觉迟钝的作用，提示了它有着除产生性快感以外的其他作用。

美国新泽西州路特吉斯大学的贝丽弗·薇普博士(Dr. Beverly Whipple)领导的研究小组从20世纪80年代早期就开始研究动物研究成果是否可以延伸到人类身上。他们的研究结果一再证明答案是肯定的。研究报告发表在最近一期的《斯堪的那维亚性学杂志》上。

他们进行的十几次研究一次又一次发现：刺激G点可以显著地提高女性的痛阈；在分娩过程中按压G点有自然的止痛效果。

对墨西哥嗜好辣椒的女性的研究提供了更多的证据。薇普博士注意到，在她所在的地区，说西班牙语的妇女分娩过程中表现得特别痛苦，开始她认为这是文化差异造成的，她们不会掩饰痛苦。后来她的研究小组发现，这些爱吃辣椒的妇女在刺激G点后痛阈并不会提高。辣椒含有辣椒素，老鼠实验证明辣椒素可以降低G点的止痛效果。因此她开始怀疑到是辣椒素在作怪。辣椒素可能破坏了一种特殊的神经纤维，而这种神经纤维正是使G点有天然止痛作用的关键。

可以想象到 …

位身兼要职的“兄弟”，它们影响着人体的生长和生育。

最先出场的是大哥“间质细胞”，它专门帮助机体显示男性特征，它因生长在白细精管外的疏松间质组织里而得名。男子一旦进入到12—14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，可督促睾丸制造精子，还可以诱发和保持男子性的欲望。更为显眼的是，在睾丸酮的作用下，机体才能显示出种种男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、身高膀宽、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等，通常睾丸每日向人体供应7毫克睾丸酮，平均每1000毫升血液含 0. 6微克。

老二“生殖细胞”顾名思义，就是帮助人体进行生殖活动的细胞。它住在弯弯曲曲的精曲小管里，最开始时生殖细胞生长成为初级精母细胞，初级精母细胞经过两次特殊的有丝分裂，先成为两个次级精母细胞，再成为四个精细胞，精细胞经过一系列形态变化成为能活动的精子，每克事丸组织每日能产生1000万个精子，可见其精子的产量是十分惊人的。精子是生命的种子，一旦在女方生殖道里遇到卵子，两者“接吻”受精，就会孕育出一个生命。

老三“支持细胞”身兼两职，它既是后勤，又是替补 …

无可否认，阴蒂的确是女性快感的中心。然而女性的＜性高潮＞，究竟是发自于阴道，抑或是发自阴蒂？此争论迄今莫衷一是，可能永远都无正确的答案。

主张女性高潮源于阴道者认为：男性一旦将阴茎插入后，此时两人的身体紧紧地密贴在一起，彼此双方都有无限的快感，再藉著性交，使两人确实融合在一起，如此才能有高潮起之提升。虽然，两人很难同时达到高潮的境界、往往是男性抢得〔先机〕，以致于女性不易获得性满足。可是这可以藉由传统做爱强调调情的〔前戏〕之外，更注重〔后戏〕阶段而加以弥补。也就是说，当男方达到高潮以后，更可藉由手、口或其他的方式来刺激阴蒂等，以帮助女性伴侣继续下去而达到高潮。亦即提倡「互为交欢」，而否定刺激阴蒂之论。对于主张直接予阴蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女权运动者）认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是，要给予女性有可以达到高潮的刺激。极端的说，她们认为男性的阴茎插入女性的阴道以后，男性本身必然可以获得快感，然而女性所享有的快感，却未必与男生的功效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂，以达到高潮。

就男性生理结构而言 …

，因为我每天要全力照顾两个调皮鬼，每到晚上都会累得筋疲力尽。”徐迪坦白地说，“但是现在，每天早上我要为上班做准备。这让我感到非常为难，性生活原本是我们生活中非常重要的一部分，但突然间，事情改变了。”身为丈夫的马克和妻子的想法基本一致，“现在，我们没办法在早上缠绵了，但晚上经常也不行。”

　　 特别处方：

　　 第一天：清晨前戏

抓住早上短暂的时间，你们可以亲吻、拥抱、相互依偎。男人的身体在清晨常常会比较兴奋，或者说容易兴奋，因此，一个深深的吻、爱人柔情的抚摸都会让他倍感受用。让他确切地知道哪些方式会让你也感到兴奋，比如更多的亲吻或者紧紧的拥抱。清晨的短暂温馨可以为晚上的浪漫做好准备。感觉的动作，可以让女性觉得自己的身体更加性感。保持这个姿势入睡，很多夫妇都发现他们半夜会从梦中醒来再续缠绵。

　　 她说：当天夜里我们并没有做爱，但是这种睡姿让我们感觉更加亲密了。

　　 他说：我喜欢，它让我产生了某种欲望。

　　 第四天：情色速成法

身体已经筋疲力尽，但是心里却仍然渴望丈夫的爱抚。怎么办？教你一招速成秘诀：让他坐在椅子上，你则骑在他的腿上，用自己的双腿保持平衡（如果双腿无法及地，就将膝盖屈起来跪在椅子上）。

　　 她说 …