学道理。

　　事实上，正常规律的性生活只会使夫妻双方身心更健康。夫妻双方由于获得了性的快乐与满足，解除了生理上的性压抑，心理上得到了欣慰。相反，如果整个冬季过分打破以往性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻双方造成身心不适。长期缺乏适当性爱的人会产生精神倦怠、心灵空虚、郁闷等心理障碍，进而造成性功能障碍，影响夫妻感情，甚至导致夫妻离异。冬日性生活频率可略为减少,时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。

　　在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节，由于性生活后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。

　　专家认为，人的性能力并不能“储存”。恰恰相反，男女两性在青年时期的性活力越旺盛，在以后的生活阶段其性活力也越强。同时，不要以为男子过性生活丢失精子是个损失。实际上男性从性成熟起直到老年，生产精子的睾丸一直保持着活力，也就是说每天都有无数精子产生出来，即使没有射精，也会有大量精子自生自灭。因此，我们没有必要也不可能通过节制性生活的方式贮藏精子 …

优质性生活要注重交流

　　其实，男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流，就是“广义”性生活的开始，而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分，甚至常有人视之为“为平日里构建了良好的“性福”交流平台，夫妻才能享受到由之带来的愉悦。

　　感情淡化，性福也会打折

　　然而在现实生活中，许多夫妻却在互动这一环节做得不够。

　　谈恋爱和新婚期，双方都尽量表现自己最美好的一面，注重各种形式的交流。而随着时间推移，丈夫可能不再宽容、处处谦让，妻子也不再温柔、体贴。再加上现在生活压力大、工作忙，最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。长期面对这些不良刺激，夫妻感情难免会淡化，情趣也自然受到影响，性生活质量可能会大打折扣。

　　性生活满意度取决于勃起状态

　　坚实的感情基础，是朝着完美性生活迈出的第一步。但真正要想获得高潮，还是取决于性生活的过程。

　　不少男性都认为，阴茎勃起后够长够粗，才是优质性生活的保障。其实这是一个错误的观念。国外一项对性工作者进行的双盲试验发现，性生活的满意度与阴茎长短、粗细和女性阴道的宽窄、深浅毫无关联 …

　　当小孩在大约在2岁的时间，他们对于自己的生殖器官的认识越来越多。他们慢慢的变得对对方非常感兴趣，尤其是异性的生殖器官。经常就会出现这样的情景，一男一女两小孩在一起玩游戏，其中一个对另外一个说“我给你看我的小弟弟，你也给我看你的，好么？”经过这样的过程，他们对于生殖器官有了一定的了解。而且有可能就在这个时间，有些小孩子就有可能在睡觉的时间摩擦自己的生殖器官。

　　在小孩子5-8岁之间，很多小孩在开始问父母这样的问题：小孩子是怎么来的？正是在这段时间里，小孩在开始对生殖系统有了些模糊的了解 …

人们离婚或者丧偶以后，大多数人还要再婚，寻求组织一个新的美满的家庭，是心理上和生理上的需求，应该理解和给予支持。由于再婚夫妻一方或双方有过婚姻史，不论从性心理或性行为方面都有其特殊之处。如果性生活不前的性生活，极易产生比较。由于各人的生理和性心理不同，必然有一定差异。如前戏的方式不同，爱抚时间的长短、动作是否粗暴等，与前夫或前妻有差异，则很难达到性和谐和性满足。对于再婚夫妻来说，要使对方从记忆中完全抹掉前夫或前妻，是不大可能的，也不应强行要求对方忘却一切。

最明智的办法是，任其自然，多给予同情和关怀，让对方体会到你深切的爱。同时，也应多以对方的长处去对比前夫或前妻的短处，更加珍惜重新获得的爱。如果一方是老处女或老鳏夫，由于一方长期无性生活的体验，也可能不易改变长期生活中形成的对性生活的厌恶心理，相互也难以合作，致使性生活失败。对于性生活有厌恶心理者，应多做安慰体贴工作，消除不应有的顾虑，了解到既然是夫妻，就必然有性生活。

相互协调适应再婚夫妻的情况比较复杂，性生活不和谐也是不可的，有一个相互协调和适应的过程。若男方是离婚者，女方是初婚，则男方对性生活的要求可能迫切，女方则不习惯；如果一对老年再婚夫妻，问题可能会更多、更复杂。因为从生理上讲，性欲和性功能都会随着年龄的增长而逐渐降低，女性的性欲更没有男性那样强烈 …

方的性健康

　　难道还有什么比健康更重要的吗？

　　他发言 黑色星期二 32岁 私营业主

　　去年我出差到外地，和相识很久的网友见了面，彼此感觉还不错就进一步发展了一下。之后我们再也没有见过面。上个月的一天晚上，我突然接到一个电话，因为手机快没电了，我把电话挂断，用家里的固定电话回拨了过去。没想到，电话接通后竟然是一年多再没有任何联系的她！她不仅已经记住了我的手机号，还知道了我家里的电话，从那以后，我的恶梦就开始了。

　　她用各种借口跟我借钱，只要我一有怠慢，她就故意在晚上打家里的电话找我，明明知道我老婆就在身边，还大声地用暧昧至极的语言说起来没完没了。我既不敢跟她翻脸，怕她把事情闹大，又担心老婆知道，现在的日子对我而言何止是度日如年，简直就是度分如年。唉，一失足成千古恨啊！

　　反对者--敢在河边走就别怕湿了鞋

　　理由一：此地无银三百两

　　性爱合同这东西，无非是想给自己留条后路，可合同本身就是一个把柄，它才是事后最好的证据。

　　理由二：签了字就真的安全了吗？

　　如果他跟你上床就是有目的的，那么他怎么可能会签字呢？即便他签了字，也一定能从中找到漏洞，最终弄得你人财两空，这个世界谁也不是傻子。

　　她发言 莫非 …

　　奥地利的研究发现，伴侣之间适当的年龄差距是多生子女的关键，男性应找比自己年轻6岁的伴侣，而女性最好找比自己大4岁的男性。

　　据领导该研究工作的维也纳大学人类学家费德尔指出，虽然男性选择比自己年轻的女性以提高生育机会，以及女性因为安全感而挑选比自己年长男性的说法，已不是新鲜事，但这却是首次有研究证明，这么做符合传宗接代需要，即要生育最多的孩子。

　　研究人员说，他们向瑞典官方登记处索取资料，研究了1万1500个1945年至1955年间出生的男女的资料，以了解他们从什么年龄开始为人父母。他们在研究了那些没有更换过伴侣者的资料后，发现伴侣间的年龄差距如果介于4至6岁，这个家庭就能平均生育2.2个孩子；相比之下，同龄伴侣者只平均生育2.1个孩子。

　　该研究也发现，不论是男性还是女性，只要更换过伴侣，他们的第二个伴侣一定会比第一个伴侣年轻。

　　费德尔说，尽管男性会出现这种情况是可预见的，但女性的情况却令人意外。他说，这可能是因为女性在寻找第二个伴侣时已经比较年长，因此会希望寻找一个较年轻、生育能力较强的男性。

快点上床”……

　　若配偶的性格比较含蓄，或喜欢浪漫曲折的过程，那不妨“故意”磨蹭一下，在延迟对方的同时，也给自己留下一些时间，调整状态。或双方约定一些能调节节奏的方法，如反应慢的一方可以看些提高性感的东西，积极与爱人讨论性，还可通过一些性感集中训练，提高自己的性反应速度；主动的一方要积极利用性前戏来调动被动方的情绪，直到对方感觉可以了，再进行实质性的性爱。

过分直截了当的性表达应该缓一缓

　　2、快速行动型。仍以男性为主，这样的性生活容易让对方感觉不舒服。比如，女性总不能“进入情况”，性生活时双方都会疼痛不适，或一方很快进入高潮，对方却无法满足。

　　总是这样“无准备性爱”，容易让彼此产生性厌恶。要避免这一情况，夫妻双方应该要了解对方对性的看法，行动较快的一方必须慢下来。

　　呆板的性表达容易变冷淡

　　3、中规中矩型。其特点是，对性有要求，但频率不高，时间地点较固定，且只做“规定动作”。

　　这类人性生活呆板，为人处事原则性很强，谨慎而有道德感，也缺少对性的主动唤起欲。若想改变这类人，应该鼓励他们多听、多看能挑起性欲的物品 …

　　为了家，为了生活，为了挣更多的钱，你每天都在和上司、客户、同事周旋、应酬，并且认为这是一个非常正当而伟大的理由来解释你忽视与伴侣之间的性爱，你们已经从恩爱夫妻变成了无性夫妻？甚至只是搭帮过日子的来按照自己的生活方式算一笔账！

规律的性爱＝护肤品

　　没错，不论是对于男人或是女人，性爱的功效都远远超过你花大价钱投资的护肤品，在性爱前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达;而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。

　　投资回报率计算：切的统计，即便有人统计应该也不会将做爱归纳于其中。其实，做爱与任何一种体育锻炼相比都不逊色。美国宾西法尼亚大学医学院的迈克尔·西里戈廉教授就明确指出：“性生活也是一种运动。”他认为，在做爱的过程中，伴随着肌肉的收缩和舒张，可消耗一定的热量，同时可帮助人增强体力。

　　如果每周保证做爱3次，一年大约为150次，每次做爱的时间以10分钟计算，共计1500 分钟，消耗的热量高达7500千卡，这相当于在一年中慢跑25个小时。

　　投资回报率计算：如果你能每周享受2～3次的完美性爱，那么每月可节省购买健身卡及私人教练的课时费约1000 …