将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种:

(1)活塞型:

以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)按压式:

阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)伏压式:

身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

(4)混合式:

就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

(5)广泛型:

这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

(6)帮助型:

这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

　　还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。

　　但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

　　问：怎样判断手淫后内裤上有血迹是因为外阴部充血、水肿及皮肤破损，还是外阴部有皮疹、息肉等易在摩擦后引起出血的病变？

　　另外，频繁的手淫会使盆腔脏器反复充血，长此下去出现下腹酸痛及盆腔炎症的表现那该如何判断又如何治疗呢？非常感谢！

　　答：判断的方法主要是靠肉眼观察，外阴的皮疹和息肉毕竟是少数情况，这些病变一般很明显，也容易和充血、水肿及皮肤破损区别，如果自己用镜子不方便看，建议还是就医请专业人士判断。

　　频繁的手淫如果只是出现下腹酸痛，而没有白带异常，可能是盆腔脏器反复充血引起的无菌性炎症，适当控制频率，注意不要收凉和过于劳累，可以热敷，可以配合服用些妇科中成药及抗炎止痛药物；如果有发热、白带异常等表现，应当及时就诊。

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　　其实，问题原本并没有如此复杂。青少年们应当了解，作为一种习惯，手淫在男性青少年中较为普遍，在部分女性青少年中也可发生，完全不必为此而"内疚终日"。由于缺乏正确的青春期性教育，所以许多青少年的性观念，基本上是由一些讹传和偏见所组成，教育上的要求和生理上渴望的矛盾心理，成为他们被困扰的中心。因此，解脱这种困扰，就需要对手淫问题重新认识。

　　手淫是一种正常的性行为，它不仅在未婚青少年中存在，而且在已婚的成年人中也可见到。临床上还没有足够的证据，说明手淫会导致婚后的性功能障碍。相反，有些性医学专家认为，那些强烈抑制自己的性情感的青少年，有产生性功能紊乱的危险。

　　其次，有人担忧手淫会使青少年思想上变得"淫乱"，担心他们会沉湎于对两性行为的追求，甚至"道德败坏"。殊不知从心理学角度分析，随着青春期的到来，在内分泌因素的引导下，青少年的身心都要发生一系列重大变化。与此相伴必然会出现性意识，而且这种意识变得越来越强烈。书刊、影视、美术、音乐中的性内容，更成为诱发这种性意识的催化剂。于是在青少年心理中产生了极大的矛盾，往往反映出一种性幻想，但是他们也在学会如何扮演与自己年龄相符合的性角色。绝大多数青少年，就是在这种矛盾中，成功地适应了青春期的生理和心理变化 …

的地方，电话响个不停，都是约我深夜出去狂欢，我一面和他们耍着花枪，一面把礼物拆出来逐一的看。我把礼物分开来，值钱的链子、手表、手镯是一堆，生日卡、鲜花又一堆，日用品又是一堆。用品中有一部“宝丽来”即影自己娱乐一下。

我找了几个枕头，扔到沙发上，然后换上美丽的睡衣，花了了点淡淡的彩妆，就假装身边有个你男人一样的摆上各种自认为美丽的姿势。

我一连试着照了几张，直到我熟悉了用法和掌握了角度后，我就开始尝试一些真正有趣的姿势。我跪在沙发上，把枕头放置在两条腿的中间，就好像骑马一样。然后我抓住枕头，前前后后的移动着身体，让柔软的枕头摩挲着我的身体。用不了多久，我变的湿润起来，那熟悉的令人爱恨交加的感觉，，冲击着我的神经，我的全身都热了起来。我匆匆忙忙的又照了两张相，然后我就对照相没有兴趣了。

现在枕头也不顶用了，我躺了下来，手指慢慢的，慢慢的引诱着我，引诱着我将自己带上欲望的快乐的颠峰。。。

我脑海中飞快的闪过几个俊美男人的身影，我试图选择其中的一个，作为我自慰时幻想的对象。

在自慰的时候，总喜欢幻想。在幻想的世界里，可以容许我跟不同的男性交媾。在现实的世界里，我总是喜欢男人对我温柔体贴 …

　　网友：我有手淫的毛病，和妻子一起时还好，妻子没在时很严重，每天一次以上。这在很大程度上消耗了我的精力，影响了工作和学习。老是提醒自己多工作学习分散注意力，可是总忍不住想再来一次，直到自己精疲力竭；白天在计算机前总忍不住到黄色网站溜一圈。特别沉迷于那种快感。现在一个人在外学习，就是看书到凌晨2：00很累了，躺到床上还是来一次再睡觉，缺乏自控能力。通过各种渠道获得了不少这方面的知识，现在觉得有一点是最大的问题：却乏毅力和自信。请帮助我改掉这个毛病，谢谢！

　　小黄：你这个问题也是其他很多网友都头疼的事情，确实这需要毅力，就和戒烟差不多，别人只能提供些建议，归根结底还要靠自己。其实在以前的回答中也介绍过，要尽量减少和避免性方面的刺激因素，以工作和学习分散注意力、多参加集体活动、逐步减少手淫次数，同时注意加强身体锻炼等等。特别是第一条，在独处时很容易忍不住又去看色情内容了，建议你把色情网址删除，把VCD、书刊等放好，收到即使要再拿也很麻烦的地方。确实困了再躺下睡觉。还要注意是慢慢把次数减下来，不是一下子停止——那样你可能比较困难，总坚持不下来也会严重挫伤信心。另外手淫也不是什么丢人的事，只要不太频繁就可以，没有人要求你必须戒除的。相信你会成功的。

有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。　　　　一般女性发现丈夫自慰的第一个反应是：吃惊。比较缺乏自信的女人会担心“我对他已经没有吸引力？”“他不再爱我了吗？”“我不能满足他了吗？”……类似的疑惑渐渐形成一股巨大的压力。有些女性还会因此而深深自责，认为自己没有尽到妻子的责任。　　　　从女人的观点来说，婚姻幸福并且有美满性生活的男人，似乎是不该有自慰的念头或行动的。但是站在男性的立场，自慰并不值得大惊小怪，如太太怀孕接近生产期时，几乎好几个月不能“圆房”，若不靠自己解决，就很可能发生出轨事件。　　　　其实，由于生理结构的不同，男性自十七岁至十九岁期间精力最旺盛，性冲动十分强猛。大部分的男子在那个阶段已经习惯以自慰的方式来自我抒解，渐渐地变成他们面对压力或焦虑时平衡心绪的方式之一。对男人而言，自慰可以很自在、很方便地发泄掉一些积郁在内心的东西。做爱，则是比较互动的、需要配合的一种活动，其目的也比较多元化，从满足自我、取悦对方、到传宗接代，不像自慰的目的直接而单一，只是就是发泄而已。

在小儿科门诊，尤其是小儿神经科门诊，偶而会有家长因为担心小孩是否有抽搐痉挛来询问医师以下的问题...

网友：我今天二十二岁，有时候和女朋友作爱的时候在插入阴道的时候我很短时间就要射精，有时候会很长时间，这是为什么？还有手淫能不能锻练性生活的时间呢？谢谢！

　　小黄：每次性交的兴奋程度、时间，以及身体状态、心态都有不同，因而影响到射精的早晚也可能不同。利用手淫的方法治疗早泄也是可行的，刺激和抑制的方法同由女方协助的锻练方法，练习成功地控制几次射精，最后再射精。注意绝对不是一次又一次的频繁射精。

还是有点“无人慰我，唯有自我安慰”的酸味儿。这种负面的看法，或许与自慰行为长期受到不公平的评价有关，但在骨子里，却又可能是一件非常正面的事。

Q：虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以自慰的方式去感受“性”，这样做会不会不尊重他？而且听说自慰会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处，这是真的吗？

　　A :男女的性器官不代与文化，这种问题就如一根牢韧的绳索，紧紧掐住我们的脖子，欲说无力的感觉。尊不尊重他？可别桎梏在道德罪恶感之中，追求性爱上的快乐，绝不是什么罪恶之事，透过自己的探索时，应该最清楚哪个部位最能提升快感。

　　因此在和他性爱之前，你可以把因自慰而发现能够带来快感的部位告诉他，这亦是消除人类对性的不安、羞耻、愧疚的最好途径，当你们双方经历过这种阶段，之后对性的欲念及性的各种活动，就不会有一种压抑的态度，有益于自己成为最好的恋人，进而促进彼此的情欲生活，加深彼此的欢乐。基本上，自慰是无害的，但是过度的自慰行为确实会造成某种程度的身体伤害，因此以正确、乾净及适量的方式与次数碰触自己，都不会引发任何负面的影响。别担心害燥！肯定情欲、勇于探索是当代女性的新定位和新力量。