自己的身体，而这种晃动过程中，男人龟头就会趁势刺激女人的G点。这样达到一定次数之后，女人想不高潮都很难。

　　震颤的传教式

　　在一些人眼中，传教士性爱姿势已经是我们较为熟知的，是我们认为不新鲜的性爱姿势。但事实上不是这样的。

　　与男性在上面并确定节奏时，它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阻蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势：你们可彼此看到和亲吻，用你的手抚摩他的身体。它同时使你的后背有依靠，他抽送阴茎时也可刺激到yin蒂。你也可以夹紧双腿从而使yin道“抓住”阴茎，增加刺激。

　　暴爽的女上式

　　想要让女人暴爽，想要让女人高潮，那么就让女人勇敢地坐在你的身上吧。女上位被很多女性钟爱，但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活，那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念，当然，它也有很多优势。你可以控制节奏，控制插入深度，yin蒂获得更多刺激，并让他躺下且放松。

　　你们面对面，可以彼此抚摩，也可以让节奏慢下来，有时在他要控制不住时，这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，这些都需要你的背部用力。

　　省力的侧位式

　　在durex的性爱姿势测试中，侧入式可以说是最为省力的一种性爱方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科 …

用后易于用水清洗。适用于yin道性交、口交、肛交。可根据需要增加使用次数。

　　值得推荐的是快感装人体润滑液。这款润滑液很"赞"的，它能快速湿润男女身体和生殖器，就算没有爱液和精液分泌，也能提供便利的性生活条件。而且，它还能带来清爽、舒心的感受，让水乳交融更加畅快。

　　浴室中的温情

　　是不是好久没有一起沐浴了呢？和对方一起来个鸳鸯浴，在沐浴的熏陶下，你的肌肤格外的柔嫩细滑，而且身体散发迷人的芳香，这样的你他还忍得住吗?一定会吸引的他在浴室里就想和你性爱一场。

　　角色扮演的诱惑

　　男人们做梦都幻想可以和空姐做爱，不妨满足对方的这种心理，扮演一次空姐，利用这种角色扮演把他带入到你的情境里去，在这种情景中性爱别有一番刺激噢。

　　性感内衣的挑逗

　　女人们婚后大多被生活琐碎占据了时间和精力，很多女性抱怨自己变得邋遢是因为没有时间打理自己。可在男人眼中这可并不足以成为一个女人变成黄脸婆的借口。

　　抛掉你的保守老旧的内衣，换上丝滑的低胸吊带睡衣，在他面前晃来晃去，就不信他能抵挡得住这样的诱惑，男人大多是外貌协会的，你想要他多爱你一点，你就要首当其冲的多爱自己。

免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　情话减压法

　　并不是所有的情话都能够对性爱有直接作用，但是很多时候，情话的作用是间接的，这种间接助性方式可以体验在减压方面。

　　与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　　G点探寻法

　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点，在yin道壁的前部，伸手进去，当你感觉到一个肿起的时候，那即是你的G点。

　　专心致志法

　　因为时间的问题，或者是在性爱中你已经养成了边做爱边做事情的习惯。可是你知道吗？这种方式其实正是抹杀性高潮的恶习之一。所以，我们一定要在性爱中专注专一，不要让自己的精力过于分散。

　　冲动型性爱

　　当双方都在状态时，急切地扯掉对方身上的衣服，冲动的进行性交，就像动物一样简单。建议：不要一味蛮干，适当关注对方感受。

　　好处：节奏变化会使你们异常兴奋。

　　温馨型性爱

　　浪漫性爱离不开心情和氛围，放慢节奏一步一步进行：看个电影、吃顿大餐、打开音乐、点上蜡烛、倒上香槟、一起跳个舞……直到你和心爱的人在床上翻云覆雨。建议：花时间细细品味每个细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，前提是为此留出足够的时间和放松的心情。

　　好处：浪漫性爱会让你和另一半在感情和生理上都紧密联系在一起。

　　野性型性爱

　　有时大吵大闹并不能解决问题，却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，身体的碰触会让你们很快重归于好。建议：性爱过程中不要再提及有争议的话题，可以适度野性但不能有暴力倾向。

　　好处：性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。

　　放松型性爱

　　度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。不管春宵一刻还是整夜狂欢 …

两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。不少男人发现在这种性交姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为y茎很容易滑出y道而必须重新对准送入。耐心一点，先用"浅入浅出"刺激女人，直到你渐渐控制了节奏，再考虑更换运动频率。

　　后入式：前倾

　　动作要领：女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制插入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。

　　做爱运动中，女子可以以男子双腿做借助前后晃动，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来帮助她运动。尽管这种方式是很令人愉快的，但也要指出它对y蒂的刺激几乎是没有，因而那些偏爱y蒂快感的女性可能对此法不以为然。

　　后入式：座椅

　　动作要领：通常情况，在座椅上性爱都是面对面，其实后入式也能这么做。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

　　不过，这种姿势并不能进行剧烈地运动和摩擦，更倾向于温柔缓和的蠕动。如果想增加刺激，凸点螺纹避孕套是最好的帮手。戴上这款套套的y茎就像一根狼牙棒，不用剧烈摩擦就能充分刺激y道内壁。因为避孕套上的凸起小点和螺纹相当刺激 …

一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

　　2.留足前戏时间。磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　3.了解性技巧知识。对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　4.留足前戏时间。磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　5.将精力集中在身体下部。性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　6.交流性感受。为了扩大性爱快感 …

　　男人的性爱缺不了腰部的力量。就好比一台车的发动机一样，是核心部位。在进行性运动的时候，我们全部靠腰部的力量来完成性器官的接触。即使你有再高超的性技巧，也离不开腰部的力量。然而，男性由于一些状况，如体力不支、状态不佳时，腰部就非常不给力了。为此，我们就要借助一些性技巧来减少腰力的支出，让男人想"腰"就要。

　　1、靠墙式

　　靠墙式的性爱技巧，虽然让腰部更给力，但同时要求也非常高，而且会消耗更多的能力。但此种方式，却能够提高彼此之间的快感。同时，为了保持一定的高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

　　2、女上式

　　女上式的体位，让女性占主导地位，掌控性爱全局，男性则可以完全放松，不要消耗太多精力。而女上式，还能够让女性更快获得高潮。若想要加深刺激，提升快感，男性也可以扭动腰部，做旋转运动。同时，还可以用力向上顶，这样可以更深的刺激女性yin道，产生超强快感。但女上位会导致爱液外流，造成yin道干涩 …

　　一般在性生活中，通常都是男性主动。但是越拉越多的男士也乐意把性爱主动权交给女性，让女性来掌控。因为女性主动的性生活，会更加基情无限。当然女性要掌握一定的技巧，下面小编就介绍四个招式，不但让性爱更激情，还能给男性减压，让他床上更有活力。

　　言语挑逗

　　随着性观念的开放，很多女性已经敢于主动开口说出自己的性爱需求了。当他躺在沙发上时，你可以凝视其双眼，与他倾心交谈，详细了解他想对你做什么或说出你想对他做什么。这时，最好不要操之过急，不妨先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量控制自己不要触碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这种"动口不动手"的前戏，可以大大提升性爱质量。

　　玉手撩拨

　　做爱当然不能只靠语言，还要动手。女人可以用指甲轻划男人背。指甲在皮肤上轻轻划过，可有效刺激男人的性反应。性爱过程中，不妨双臂搂着男人，同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿，可以上下来回划动，但不可用力过大，以免划伤皮肤。这一招可以让男人酥到骨髓，之后性爱激情定会水到渠成。

　　沐浴诱惑

　　视觉的挑逗也能让男人性欲大涨，女人洗澡时，可让浴室门稍微打开，让伴侣瞧一眼你沐浴时的情景，有助刺激其性唤起。穿上性感的内衣 …

　　女人降服男人的yin茎爱抚术。

　　对于yin茎的爱抚，大致有上下来回、推向顶端、紧握与放松等方式。

　　巧用口唇

　　女人的嘴巴，不仅是最性感的部位，也是最致命的性爱武器。当你做完以上这些动作的时候，可以用追吧含住男人的yin茎。但要记住，要用嘴唇包住牙齿，以免伤害到它。然后，就开始上下来回的吸吮它。可以时而放慢时而加快速度。当你的嘴巴上下来回移动时，手也要紧握着yin茎的下端；当你抬高头时，手也要跟着上去；而当你的手住下推，你的嘴巴也要跟着下来。再次放松咽喉，用手握着yin茎的底部下端，上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精，因为它不像yin道性交那么强烈刺激。假如想要增加刺激的强度，可以紧握yin茎上下来回搓动。另一个秘诀是用唾液去保持yin茎湿滑，这样才不会因为摩擦而产生的灼痛感。当然，若想让男人的yin茎更加"可口"的话，不妨来点樱桃果味人体润滑液。

　　三式结合

　　首先对于yin茎的刺激，用上下来回的方式。但要注意动作、力道、握法与节奏。过一段时间之后，可以从上下来回的动作改变成推向顶端的动作。将手往上推、罩住男人的yin茎。接下来，不要再向下推，而在顶端徘徊搓揉一下再往下推 …

使用的姿势。这种姿势，可以让双方都可以刺激对方，两人都是付出者，同时也是享受着。女性为男性口交时可使用苹果果味装避孕套，让口交过程更加销魂。

　　2、野外做爱

　　野外做爱可以说是刺激度比较高端的，但野外做爱的时间要选择好，避免在白天做爱，夜深人静的时候进行更加有利于你们的发挥，野外做爱可让两个人瞬间达到性兴奋的状态，有利于性刺激的积攒，减少双方共赴性高潮的时间差。

　　3、延长性交时间

　　对于女性来说，最"解渴"的爱爱方法无外乎男性延长性交时间来的痛快，若是男性一泻千里，的确有些扫兴。男性可在房事中适当的转移对性的注意力，以此减缓阴茎感受到的性刺激。这种方法能有效延缓性交时间，让女性获得性满足。

　　4、清晨做爱

　　我们都知道，清晨时男性阴茎勃起的硬度比较尽人意，此时进行房事生活也能轻松达到理想的状态。虽然不少人在夜晚做爱，这就要根据个人的身体状况来决定了，毕竟白天经过了诸多的活动和体力的消耗，夜晚偶尔出现不举也是正常现象。因此，建议把爱爱时间转移到清晨。