我是一个上高中的男生，性格沉默寡言，没有好朋友，学习成绩一般。记得童年的我，不是现在这种样子，那时我活泼伶俐，深得大人的喜爱。我常常想，如果人能够永远停留在童年该有多么幸运！

我有一个难以启齿的隐私。因为它，使我过早地进入生命中忧郁的雨季；因为它，使我自卑、自责，渐渐对生活和友情失去信心；因为它，使我离开了优秀生的行列；因为它，使我对未来的生活失却了向往和勇气。真的，若不是勇气不足，我已经死过不止一次了。我憎恶我自己，我讨厌我自过后，我都会自责不已，并在心里发誓下次再也不能这样。刚开始的时候，我不太清楚手淫会带来什么样的危害，但我认为这是很肮脏的事情，不是一个品学兼优的学生应该做的。我觉得自己已经变成了一个流氓。

可是那种冲动还是难以抵抗地频繁来到，是不是我的意志过于薄弱？上初三的时候，学习异常地紧张起来，我的成绩在这种时候不但没有提高，反而下降了。老师找我谈话、父母找我谈心，我怎能告诉他们真正的原因呢？我能让老师知道我的流氓行为吗？我更不敢让家长为我的行为感到吃惊和失望。我竭力在大人面前扮演一个好孩子的角色，我要把这种角色扮演到底。

紧张枯燥的学习生活不仅没有使我的冲动停止，相反，我的手淫更加频繁了。我苦恼极了 …

问：

我三十岁，与男友同居多年。我们的性生活一直比较和谐，在性生活中我们都比较活跃，也都很愉悦。但最近一次偶然的机会，我夜里醒来的时候发现男友在自慰，我很震惊，难道他没有从我们的性活动中得到满足？还是他对我产生了厌烦心理？我真的很痛苦，不知道怎样处理。

答：

当性生活和谐的伴侣之间一方突然出现自慰，另一方感到震惊是可以理解的。但没有必要为此陷于痛苦之中。

您的男友在与您有和谐的性关系之外自慰，不能说明他没有在你们的性关系中得到满足，或他对您有了厌烦的心理。很多人喜欢自慰，这只是一种习惯或是一种补充性的活动。有研究表明相当多的丈夫或妻子自慰，但他们都不愿承认。我觉得您没有必要对您男友的行为采取任何行动。忘记它，这是一种没有意义的烦恼，因为这种行为如每天的刷牙一样平常，根本不能代表你们的感情如何。

问：我是一名成熟的未婚女子，虽然我知道不是所有的处女都处女膜完整，但是为了以后婚姻的保险还是要小心，请问何种自慰不会弄破它，如何才能辨认处女膜破裂？是否只是血迹来证明，有何种女用器具不会损害处女膜呢？

答：成熟未婚的女子随着生理与心理的不断发展，一定会经常产生性的兴奋。这种兴奋就是一种冲动，需要得到及时的释放，不然的话，内在的性压力会导致她们产生一些心理的失衡。而自慰则是及时释放的方法之一，大多成熟的女子都不同程度地采取过这种方法。

女性的阴道开口处有一个半封闭的薄膜，即处女膜。处女膜上有一个或多个小孔，小孔的大小是因人而异的。一般都是比较小的，少数人最大也不过只能插入自己的一根手指，有的甚至呈全封闭状态，致使经血不能排出，需手术切开。由于处女膜一般都是在第一次性交是破裂，所以过去很多人都把处女膜的完整与否看作检验处女的根据。其实，这个根据是不合道理的，有的女子的处女膜在幼年时期因外伤、手术或其它活动就已经破裂，因此不能把处女膜是否破裂作为认定处女的依据。而且，处女膜是否破裂，女性自己是较难辨认的，即便是她的男友也很难确定。同样也不能只能凭血迹来辨认，因为导致女性生殖器出血的原因是多方面的，也还有些女性的处女膜破裂是并不明显出血。一般需经有经验的医生才能检查出处女膜是否破裂。

由于有很多人还坚持认为处女膜是否破裂是认定处女的依据，因此，成熟未婚的女性为了今后婚姻的保险，确实需要小心从事，在自慰时尽可能不要弄破处女膜。除阴道外，能激起女性性兴奋、产生性快感高潮的部位有很多，如阴蒂 …

有朋友问，手淫和异物插入肛门(不是肛交)会不会传染艾滋病？

其实，只要没有接触过爱滋病病毒(例如通过性行为、血液、体液等)，病毒不会凭空产生，因此手淫和异物插入肛门不会感染爱滋病。

有些人有过将注射器插入肛门的经历并不代表一定有问题，但过度的焦虑和不安倒是会影响情绪。希望能够把注意力转移开，多放在学业上，和同性、异性同学都建立正常的交往。

问：我是一个有6年手淫史的年轻人，我曾经多次想戒掉这个毛病但就是戒不了。而且我发现我的阴茎在勃起时往左下侧偏斜，并且精液排出后凝结成胶冻状。请问这是什么毛病？手淫对人体有什么危害？会影响生殖功能吗？

有的人新婚时发生早泄，怀疑是不是自己平日有过手淫所引起的，为此懊丧而不能自拔。手淫能否引起早泄？应该说有这个可能，但并非绝对。

手淫在男子青春期容易发生。为了缓解性紧张，偶尔为之，也无可非议。但是经常手淫，成为习惯，则并无好处。国外学者曾作过研究，认为手淫时的性反应过程和正常性生活时基本一致，但还是有所区别。

首先在心理方面是绝然不同的，性生活是男女双方作爱的正常方式，而手淫则是个人为性满足而采取的方法。其次，性生活是阴茎和阴道之间的摩擦刺激，比较柔和润滑，而习惯于手淫的强硬刺激后，再行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易诱发射精。所以手淫所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精，与早泄相反。那么，怎么会有早泄的可能呢？原来有的青年知道手淫是不正常的行为，但又无法克制，所以常常是乘无人时偷偷进行，时间很短。久而久之，养成了快速射精的习惯，因此在婚后出现了早泄。

过去有过手淫的，不一定都会引起早泄。多数人手淫和早泄之间相隔一定时日，手淫所造成的不良影响已渐渐消失，把现在的早泄完全归咎于过去的手淫，是不科学的。

问：自慰有次数的限制吗？若是次数过多会造成日后早泄吗？

答：自慰只要不过度或是方法不要太过于激烈，基本上来说，对身体都不会有害处；另外也有意见指出，自慰行为在男性方面，可以促进阴茎的健全发育、防止早泄；在女性方面则能开发性感觉、预防性冷感的效果。在成长期对阴茎施以适当的刺激，有促进阴茎发育的效果，已十分受肯定，也有不少人认为，自慰也可预防包茎的现象。年轻人由性欲而产生的自慰完全无害，一天二、三次，也不必挂心。但是，以被责骂或是精神不稳定为进行自慰的原因，这是一种强迫性的自慰，可能是精神疾病的一种，不得不加以小心！

问：听说自慰时可以学会控制射精，并克服早泄，这是真的吗？

答：想要达到控制射精的境地，就必须在自慰方法上下工夫！在进行自慰时，当然希望能射精，但此时并非仅以射精为目的，而是从中训练控制力；若能掌握要领，控制自如时，与女性从事性交活动之际，就能配合女性高潮，控制射精的时刻，连续的刺激，但并非直至射精，而是增减刺激强度，亦即，刺激至某种程度，稍作休息，再刺激 …

由于我们大多数人都挣扎在各种阶段的自我厌恶、负面身体印象、性爱和愉悦的羞耻与困惑之中，所以我建议不妨跟自己谈一场火热的恋爱。性欲治疗的第一步，是学习如何使自己兴奋、探索你的性幻想，并给自己充分的自慰性器官探索，以及在镜子前面练习性交的动作。这个程序将以你幻想的情欲场景所带来的性高潮做结束。你可能想全部都做一遍，或是只挑选几个步骤来发展出属于自己的变化、体验不同的幻想。不论你要不要使用按摩棒、人造阴唇还是其它的性玩具，反正就尽情享受吧！

◆第一步：爱自己

现在开始进行第一个步骤。看着镜子大声对自己说：“我爱你！”接着，微笑，说：“我爱你”，然后加上你的名字。这时你可能会觉得怪怪的、不好意思，甚至有点愚蠢，不过，请你照做就是了！

每当你觉得自己无法突破现状时，不妨回想一些美好的时光，并给自己一个大大的拥抱，然后对着镜子说：“我就是喜欢你现在这个样子！”如果你能持续两星期每天做这个简单的练习，就会开始出现许多幸福快乐的感觉。接着，你会被它带来的喜悦鼓舞，而一直进行下去。

◆第二步：煽情的泡澡

洗澡是开始自慰的绝佳方法。一般说来，浴室是家中唯一能提供个人私密的场所，只要加点烛光，就可以把浴室变成浪漫的秘密花园。

在手边放置一些自己最爱的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油 …

在夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。

在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手--生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言，性交过程中小阴唇，阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异性的直接刺激，然而，性动情区的关键部位--阴蒂却受不到直接的刺激，这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。

实际上，阴蒂的性敏感性较强，倘若受到直接适当的刺激，达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。

问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。事实上，单纯手淫(手-生殖器)与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦，能使几乎所有的动情区都接受刺激，故达到性高潮的感觉要强烈得多 …

手淫时我喜欢抚摸阴蒂“我通常手淫，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。