普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味……

美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦·赫施博士经过多年的研究得出了上述结论。他发现这三种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，这就意味着性唤起程度的提升。_中国性健康网

除此之外，南瓜派的香甜味道也有助于激发女性性欲，只是效果没有上述三种强烈。不过，这却是最能让男人们兴奋的味道。

与此相反，赫施博士还发现了，樱桃、炭烤烤肉以及男用古龙水则会让原有的性爱氛围“短路”，因为这几种味道会引起女性阴道血流量明显下降。

　　而味道之所以可以唤起性欲，一方面是因为嗅觉与大脑中主要控制性唤起的隔膜核有直接关系，味道本身也可以刺激大脑中神经传递素的产生。而另一方面，可能是信息素在起作用。

　　信息素是动物或者植物身体产生的一种挥发性微量化学物质，人们通常容易忽略或者根本不能感知。例如蚂蚁就是通过分泌信息素来与同伴交流的，哺乳动物也通过信息素让后代学会辨认父母与敌人。女大学生住在同一个宿舍里渐渐会出现月经同步现象，也是信息素在起关键作用。所以，可能就是这些不同的味道中所包含的信息素，在暗中调配着人体性欲的唤起程度。

看来，要想让性爱更加热烈，其实不需要什么烛光晚餐和补品，只要用黄瓜片在耳朵后面按摩几下，或者撒一点爽身粉、涂点甘草精，可能比古龙水和玫瑰、巧克力更有效。

的身材对各年龄段的男人都具有致命杀伤力，所谓“窈窕淑女，君子好逑”;其次是容貌，在众多脸型之中，中国人最爱的是瓜子脸,上部微圆，下部略尖，状若一粒瓜子，可以颠倒众生;至于胸部，虽然男人比较关注，但并不认为能较好?

　　是的。专家们发现身材匀称和性功能良好之间有密切关系。肥胖的妇女往往没有情欲高潮，窈窕的妇女常有高潮，因为她们的骨盆肌肉收缩力较强。体育运动能使身心放松，而久坐打字并不如此。

　　4 “性”能治愈皮肤暗疮?

　　有人留意到，新近相爱的人们脸上的皮肤往往比较漂亮。一位美容师说得更明确，她说：“性生活能把脸上的暗疮一扫而光。”

　　这是有科学道理的。有些暗疮是由精神压力和激素不平衡所引起的，而性生活能减轻精神压力和促进激素平衡。然而并非所有的性爱都有这个神奇作用，如果性生活不和谐，就不能改善情绪，也不能消除暗疮。

　　5 什么样的做爱频率适合你?

　　据调查，男人性生活的次数一般随着年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次，并不会感觉疲惫;在32-35岁，相对合理的做爱频率为每周2次;而到41-45岁，则降为每周1次。

　　衡量性生活频度是否适当的客观标准是：第二天早上是否精神饱满、身心愉悦 …

跟别人比一比吧，看看有几个人能比你次数多。至于你出现的状况嘛，那个根本不算问题。谁的第一次不紧张？说不紧张那是在忽悠你。解决的办法太多了，你可以把前戏做得长一些，这样能使女方尽快进入兴奋状态，弥补你射精过快的遗憾。或者戴个增长时间的避孕套，降低性兴奋时龟头的敏感性，采取女上位或侧位，都有助于延缓射精发生。谁都是从这步慢慢走过来的，你还怕什么！　　Q) 平常在办公桌前坐久了，现在脊椎出了问题——弯不下腰，更别提跟我老婆办事了。怎么办？难道要我在内力和招式上都达到巅峰状态的30岁武功全废吗？

　　A) 你说的这个问题很多人都遇到过。现在男人不比从前啊，一过30岁，整体生理状况就开始以每年1%的速率下滑。你以前没看过《男人装》的采访吗？瑜伽能够增强性能力！它的深呼吸有助于集中注意力，让你彻底放松，另外完整均衡的收缩和伸展动作，可以训练全身肌肉与关节的弹性，这也是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的，所以建议你在家每天抽出半个钟头练上一练，效果会很明显的。

　　Q) 我是一名记者，平时外出工作时，吃饭很不规律，因此得了慢性胃炎，医生给我开药的时候，说胃肠道的药物会对性功能有些小影响，怎么回事啊？

　　A) 没错 …

。_中国性健康网

不可否认，伟哥为一些阳痿患者带来了性福，改变了他们的生活。但是，使用者都是有勃起障碍的患者吗？当然不是，事实上，有大批正常男性，尤其是一些年轻人正在以娱乐的心态尝试着使用它。但是，这种尝试会埋下很多隐患。有些已经凸显，有些还没有引起人们注意。 现在，我们不妨来盘点一下伟哥所犯下的九宗大罪。

一：伟哥给部分女性带来灾难。服用伟哥后，男人以自己为中心，全然不顾女性的感受。不仅中老年妇女难以适应丈夫的生理需求，许多其他年龄段的妇女也不喜欢对方被化学作用激起的亢奋。性生活并非时间越长越好，男人和女人对性有不同的反应。伟哥的出现却要试图消除这种差异，这对一部分女人而言无疑是场灾难。印第安纳州性、性别和生殖研究所前所长约翰·班克罗夫特说：“许多女人坦承，她们从未得到过男人想像中的那种快感，更多的时候是在受罪。”

二：伟哥使男人做爱程序化，影响夫妻关系。伟哥的“速效”作用使人们在性生活中缺乏沟通和理解，性交更像是一种程序化的“冲动行为”，而非情感交流和满足。性行为中如有伟哥参与，就会变得像十几岁少年追求的那样“速战速决”，成为一种纯粹的生理运动，人们来不及体验其中的愉悦和美好。长期如此，势必会影响情感交流和夫妻关系。

三 …

忙累了一天，洗澡是我们最放松的时候，而且如果适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，有助于增强男人的性功能。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后出澡盆，将阴部施以冷水，3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3～5次即可。若每天能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感逐渐减轻。-Sexjk.Co m

在入浴时，可以利用淋浴蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，勃起时间越长则疲劳越严重。而温水的刺激则可使血液循环加快，能尽快地解除睾丸和阴茎的疲劳。淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。可以每天在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。需要提醒的是，年老以及体弱者按此法锻炼时应谨防受凉感冒。

。_Sexjk.co m 而今，不仅在药房、专业性用品商店，就连超市也出现了它的身影。

3月23日，先后走访了北京沃尔玛、家乐福等大型超市，发现在摆放安全套的货架上，多了一些瓶瓶罐罐。其外形乍看之下和润发素差不多，里面装的也是胶状液体。若不是包装上硕大的“润滑剂”三字，还真容易误认。记者在朝阳区一家沃尔玛超市采访时，半小时内有四五位女性选购了该类商品。她们神色坦然，还认真地挑选了一番。这和以往只在药店或专业性用品商店销售相比，真算是一大进步。至少女性朋友在购买时，不必再因难为情而羞于启齿了。

“女性能在超市购买润滑剂，是一件好事。这说明中国人越来越接受润滑剂了。”清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中告诉记者，“人们逐渐认识到，阴道润滑不足和年龄增长、雌激素分泌有直接关系，不是什么丢人的事，也在积极寻求方法加以改善。”尽管如此，中国女性用润滑剂的还是少数，远不如欧美国家。记者了解到，多数欧美女性的卧室里必备三样东西：安全套、仿真性工具和润滑剂。此前有一组数据也显示，美国67%的女性在性爱过程中，会主动使用润滑剂。“在国外，除中老年女性、年轻但润滑不够的女性会用外，有些人在使用性用品时也用得上 …

什么。对男人来讲，性交是一种“付出”和“给予”的主要形式，是他们从肉休和情感上呈献自己的主要方式。当一个男子和配偶做爱时，他所做的不仅仅是要求得到性的满足，不管他是否意识到了这一点。他实际上是在说：“很难再进行下去了。妻子或情侣报怨我没有给她更多的温情。但当我对她施以温情时她却又回绝我。我只有认为她对性生活很厌恶。”而女方却说：“这不确实。你很少对我含情脉脉，除非你想和我发生性关系。每当你开始亲吻我的脖子并说我漂亮时，我就知道马上要发生什么事了。如果正巧我没兴趣，我就感到很紧张。

　　遗憾的是，这对夫妻间的这种问题具有普遍性。女人们经常抱怨说，如果她们的丈夫在性生活以外的时间里也能对她们温柔体贴，她们就会对性生活更感兴趣。然而，许多男人却认为如果他们—旦对妻子施以温情，并引起情绪的高潮，那么就应该把事情做到底。其实，和你的配偶保持一种富有活力的情感联系是很重要的。要经常向你的爱人表达你的爱慕之心，不要等到想发生性关系时才这么做。这样一来，当你想表示你的性爱时，从你个人的兴奋到与你的配偶融和在一起之间的过渡，就不会显得太突然。

**　　三、女人喜欢被“诱惑”**

　　男人很少“诱惑”他的配偶。而从心理学的角度看，女人却喜欢被 …

氛。话虽不错，但长此以往，难免会增加性爱的成本，让人“不堪重负”。其实，偶尔“临阵磨枪”，一样可以很好地提高性快感。

上“战场”前，少量喝点酒。以黄酒、红酒为最佳，这样能加速血液循环，提高人体对性刺激的反应。

中途改变性爱体位。对性爱节奏难以统一的夫妻来说，这是一个非常实用的方法。比如，丈夫准备加速，而妻子还在酝酿时，那就换个体位，暂时拔出阴茎。这能让阴茎瞬间休息一下，刺激感略有消退，无形中就延长了性爱时间。

唤醒“应急机制”。大拇指指甲根部的太敦穴是一个刺激感较强的部位，抓住拇指，扭转几圈，有助于男性勃起。或者可以刺激肚脐下方的关元穴，也能获得同样的效果。此外，位于膝关节内侧的阴谷穴，是人体足少阴肾经上的重要穴道之一。阳池穴位于手背上，五根指骨的交汇处。 若上床前，按按这些穴道，很多人会产生跃跃欲试的情绪。但需要提醒的是，按压穴位等方法只是个辅助手段，不能依赖它提升性爱感受，不然也会给人带来压力。

果指的是“做爱”，有些专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。

　　如果性生活的意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。

　　我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻　比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。

　　可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣 …

胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异。但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎，也可以说是缩小了的阴茎，两者都具有丰富的神经末梢，对异性的刺激都表现得极为敏感。而女性的大阴唇则相当于男性的阴囊。男性的阴囊是睾丸的“忠实卫士”对睾丸生产精子和雄性激素起着举足轻重的作用。

那么，女性的大阴唇有什么功效呢？

泌尿及生殖系的“卫士”。

大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口，不让外界有害物入侵，忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的“生态平衡”。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的“保卫者”。从这个意义上讲，大阴唇不仅保护了盆腔的器官，也维护了全身的健康。它是特殊气味的“发源地”。

　　研究表明，女性的腋下会散发出一种独特的气味。这种气味可以吸引、诱导异性，激发异性的性兴奋。而在大阴唇里，也有与腋下一样的特殊汗腺，散发同样的气味。当然，这种特殊气味的诱导作用因人而异，既有自身的量与质的差别，也与异性的敏感性有关。

有的男子对此气味很敏感，大有“一触即发”之势，而有的则可能无动于衷 …